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Academia Giansante

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Academia Giansante Profile Information

30 0 11 November, 2018

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35 1 17 September, 2018

#Repost @doutorbarakat with @get_repost
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Cigarro não combina com saúde e isso já está mais do que provado! Ainda assim, muitas pessoas rejeitam a ideia de largar esse vício tão preocupante. Um simples cigarro pode ser considerado uma bomba que atenta diariamente contra a saúde de quem fuma. Em um cigarro estão contidas várias substâncias químicas, como nicotina, monóxido de carbono, alcatrão, pesticidas e inseticidas, acetona, arsênico. O arsênico é utilizado como veneno para matar ratos; a acetona, como removedor de esmaltes; o monóxido de carbono é o mesmo que sai do escapamento dos carros e a nicotina causa dependência superior à do álcool.
Quando falamos sobre cigarros, há dois estudos publicados nos últimos anos que acho importante destacar. O primeiro, de novembro de 2016, mostrou os danos devastadores do tabagismo, em que os fumantes que consomem um maço por dia acumulam, em média, 150 mutações a mais em cada célula do pulmão anualmente. E essas alterações podem levar ao câncer! Um outro estudo, divulgado em 2017, mostrou que o cigarro causa uma em cada 10 mortes no mundo!

Embora jamais devesse começar, acredito na importância de ajudar quem quer abandonar o hábito. Um bom passo é rever a rotina, para que atividades prazerosas e agradáveis sejam um substituto ao fumo. Importante manter uma dieta equilibrada e beber bastante líquido, evitando café e bebida alcoólica, que podem “chamar” a vontade de acender um cigarro. Identificar o que o leva à vontade de fumar é importante para evitar determinadas situações. Vocês sabem: para estresse e momentos de tensão, é manto azul, meditação, oração! Praticar esportes e comer alimentos ricos em nutrientes são excelentes medidas, pois assim se gasta mais energia e descarrega todo o estresse de forma saudável. Isso vai liberar endorfina, gerando bem estar, ajudando a reduzir a vontade de fumar. Milhares de famílias são destruídas anualmente por doenças oriundas do tabagismo, e isso pode ser revertido. Sua vida pode ser diferente. Basta dar o primeiro passo e ser persistente no restante do caminho! Um dia de cada vez, é possível construir uma vida nova, com muito mais saúde.

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Cigarro não combina com saúde e isso já está mais do que provado! Ainda assim, muitas pessoas rejeitam a ideia de largar esse vício tão preocupante. Um simples cigarro pode ser considerado uma bomba que atenta diariamente contra a saúde de quem fuma. Em um cigarro estão contidas várias substâncias químicas, como nicotina, monóxido de carbono, alcatrão, pesticidas e inseticidas, acetona, arsênico. O arsênico é utilizado como veneno para matar ratos; a acetona, como removedor de esmaltes; o monóxido de carbono é o mesmo que sai do escapamento dos carros e a nicotina causa dependência superior à do álcool. 
Quando falamos sobre cigarros, há dois estudos publicados nos últimos anos que acho importante destacar. O primeiro, de novembro de 2016, mostrou os danos devastadores do tabagismo, em que os fumantes que consomem um maço por dia acumulam, em média, 150 mutações a mais em cada célula do pulmão anualmente. E essas alterações podem levar ao câncer!  Um outro estudo, divulgado em 2017, mostrou que o cigarro causa uma em cada 10 mortes no mundo!

Embora jamais devesse começar, acredito na importância de ajudar quem quer abandonar o hábito. Um bom passo é rever a rotina, para que atividades prazerosas e agradáveis sejam um substituto ao fumo. Importante manter uma dieta equilibrada e beber bastante líquido, evitando café e bebida alcoólica, que podem “chamar” a vontade de acender um cigarro. Identificar o que o leva à vontade de fumar é importante para evitar determinadas situações. Vocês sabem: para estresse e momentos de tensão, é manto azul, meditação, oração! Praticar esportes e comer alimentos ricos em nutrientes são excelentes medidas, pois assim se gasta mais energia e descarrega todo o estresse de forma saudável. Isso vai liberar endorfina, gerando bem estar, ajudando a reduzir a vontade de fumar. Milhares de famílias são destruídas anualmente por doenças oriundas do tabagismo, e isso pode ser revertido. Sua vida pode ser diferente. Basta dar o primeiro passo e ser persistente no restante do caminho! Um dia de cada vez, é possível construir uma vida nova, com muito mais saúde.
15 0 30 August, 2018

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Parabéns aos papais!! Feliz Dia Dos Pais ❤️

Parabéns aos papais!! Feliz Dia Dos Pais ❤️
63 2 12 August, 2018

17 0 19 July, 2018

22 0 8 July, 2018

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#Repost @belagil with @get_repost
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Mesmo com toda nossa pressão após 8 sessões, a comissão do PL do Veneno conseguiu aprovar com portas fechadas o relatório que será encaminhado para o plenario. Somos vitoriosos por ter chego até aqui, denuncinado essa violação e expondo esse debate a um público muito maior.
2018 é ano de eleição e não vamos eleger ruralistas que querem mais veneno em nossos pratos. São eles: @alceu_moreira, @sergiosouzapr, @valdircolatto, @abejunji, @depterezacristina, @deputadoalbertofraga, @oficialfabiogarcia, @covattifilho, @nilsonleitao, @cesarhalum, @adiltonsachetti, @depmarcosmontes e @luiznishimori.

#342Amazonia #NaoElejaRuralista #ChegaDeAgrotóxicos #PLdoVeneno #Resista #AgroÉToxico

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Mesmo com toda nossa pressão após 8 sessões, a comissão do PL do Veneno conseguiu aprovar com portas fechadas o relatório que será encaminhado para o plenario. Somos vitoriosos por ter chego até aqui, denuncinado essa violação e expondo esse debate a um público muito maior. 
2018 é ano de eleição e não vamos eleger ruralistas que querem mais veneno em nossos pratos. São eles: @alceu_moreira, @sergiosouzapr, @valdircolatto, @abejunji, @depterezacristina, @deputadoalbertofraga, @oficialfabiogarcia, @covattifilho, @nilsonleitao, @cesarhalum, @adiltonsachetti, @depmarcosmontes e @luiznishimori.

#342Amazonia #NaoElejaRuralista #ChegaDeAgrotóxicos #PLdoVeneno #Resista #AgroÉToxico
16 2 27 June, 2018

32 0 9 June, 2018

15 0 9 June, 2018

Bom dia 🌦

Bom dia 🌦
15 2 16 May, 2018

18 0 16 May, 2018

Feliz Dia das Mamães!!! Parabéns a essas rainhas!!! Domingo iluminando a todos vcs!! Foto: @vanessasilme

Feliz Dia das Mamães!!! Parabéns a essas rainhas!!! Domingo iluminando a todos vcs!! Foto: @vanessasilme
38 0 13 May, 2018