#zhinochnist Instagram Photos & Videos

zhinochnist - 66 posts

Advertisements

    Осінь - гарна пора для активного розвитку, позитивних змін, а отже, нових звичок. Будь-яка нова звичка починається з психологічного патерну - так званого "циклу звички", який складається з трьох етапів. Перший етап – це тригер, який наказує мозку запустити певні дії. Другий – сама дія або пов'язана з нею послідовність вчинків. Третій етап – нагорода, або "щось приємне для мозку, що дозволяє йому в майбутньому відтворювати цей "цикл звички". Завтра починаю марафон на 21 день. Мої звички: •Прокидатися до 8:00
•Робити вранці комплекс вправ від мого @smyksergei
•Життя без солодкого, крім неділі. У неділю можна трохи себе потішити
•Щоденне читання 1 розділу Біблії
•Вивчення польської мови
•Позбутися слів-паразитів таких як: ну, но й інших вставок, які заповнюють паузи.
•Якісний час з Сергієм

Звіти подаватиму щодня до 22:00 в історіях. Це моя зовнішня мотивація. Внутрішня мотивація - стати кращою, ніж була вчора. Залишається продумати нагороду для мозку по кожній звичці.

Приєднуйтесь! 
#марафонзвичок 
#21день 
#christy_nadvorna
#розвиток
#жіночність
#zhinochnist
#мотивація

    Осінь - гарна пора для активного розвитку, позитивних змін, а отже, нових звичок. Будь-яка нова звичка починається з психологічного патерну - так званого "циклу звички", який складається з трьох етапів. Перший етап – це тригер, який наказує мозку запустити певні дії. Другий – сама дія або пов'язана з нею послідовність вчинків. Третій етап – нагорода, або "щось приємне для мозку, що дозволяє йому в майбутньому відтворювати цей "цикл звички". Завтра починаю марафон на 21 день. Мої звички: •Прокидатися до 8:00
    •Робити вранці комплекс вправ від мого @smyksergei
    •Життя без солодкого, крім неділі. У неділю можна трохи себе потішити
    •Щоденне читання 1 розділу Біблії
    •Вивчення польської мови
    •Позбутися слів-паразитів таких як: ну, но й інших вставок, які заповнюють паузи.
    •Якісний час з Сергієм

    Звіти подаватиму щодня до 22:00 в історіях. Це моя зовнішня мотивація. Внутрішня мотивація - стати кращою, ніж була вчора. Залишається продумати нагороду для мозку по кожній звичці.

    Приєднуйтесь!
    #марафонзвичок
    #21день
    #christy_nadvorna
    #розвиток
    #жіночність
    #zhinochnist
    #мотивація

    214 3 11 November, 2018
    Коли звучить слово "мотивація", здається має бути щось глобальне і перспективне. Та далеко не кожного і не в кожній ситуації мотивує успіх. Достатньо прийняти, що є ситуації, в яких цілі, плани, бажання не мотивують.

А що ж мотивує?

Уяви себе і своє життя через 5 років, якщо ти не виховаєш у собі ті звички, які задумала?
Якими будуть твої стосунки, в якому настрої будеш ти, хто підтримуватиме тебе і буде поряд в складні чи щасливі хвилини?

Напиши для себе відповідь. Можливо станеться так, що саме вона стане основною мотивацією, яка не дозволить відступити від задуманого.

Твоя Юлія Марчук
@yuliya_happy_smile

#жіночність 
#zhinochnist 
#звички
#21день

    Коли звучить слово "мотивація", здається має бути щось глобальне і перспективне. Та далеко не кожного і не в кожній ситуації мотивує успіх. Достатньо прийняти, що є ситуації, в яких цілі, плани, бажання не мотивують.

    А що ж мотивує?

    Уяви себе і своє життя через 5 років, якщо ти не виховаєш у собі ті звички, які задумала?
    Якими будуть твої стосунки, в якому настрої будеш ти, хто підтримуватиме тебе і буде поряд в складні чи щасливі хвилини?

    Напиши для себе відповідь. Можливо станеться так, що саме вона стане основною мотивацією, яка не дозволить відступити від задуманого.

    Твоя Юлія Марчук
    @yuliya_happy_smile

    #жіночність
    #zhinochnist
    #звички
    #21день

    181 0 5 November, 2018
    Як обрати подругу так, щоб вона не нила і не перекладала свої негаразди на мої плечі
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Мати гарну подругу це неймовірне щастя і для цього є маркери, за допомогою яких можна легко визначити саме свою подругу.

Що це за маркери? Цими маркерами є цінності. Важливо визначити свої критичні цінності, які є твоїм орієнтиром в житті.  Подруга - та людина, яка робить твоє життя кращим. Підтримка, співчуття, розуміння. Та саме тут ми часто ловимо "паразитуючих" подруг.

Для того, щоб не потрапити в пастку, важливо дотримуватися правил:
• утримуватись від своїх порад, коли ти не готова нести відповідальність за результат рішення інших;
• приймати конструктивні поради, в яких людина є експертом та усвідомлювати, що відповідальність за рішення є особисто твоїм;
• мати спільні цілі і дії: спільна допомога, за проханням контроль і підтримка у чомусь новому, спільне відвідування заходів та його обговорення, читання книги, допомога у професійних питаннях, ділитися зв'язками та ідеями.

Подруга, як сестра, має допомогти тобі відчувати себе краще.

Найперше, важливо визначити свої цінності, бути безкомпромісною з тими, хто заважає твоєму розвитку, приймати, що дехто просто "відсіється" та бути відкритою до нових, навіть несподіваних зустрічей та знайомств.

Ти знаєш свої цінності?

Юлія Марчук, коуч проекту ЖІНОЧНІСТЬ

#zhinochnist 
#жіночність
#цінності
#подруги

    Як обрати подругу так, щоб вона не нила і не перекладала свої негаразди на мої плечі
    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Мати гарну подругу це неймовірне щастя і для цього є маркери, за допомогою яких можна легко визначити саме свою подругу.

    Що це за маркери? Цими маркерами є цінності. Важливо визначити свої критичні цінності, які є твоїм орієнтиром в житті. Подруга - та людина, яка робить твоє життя кращим. Підтримка, співчуття, розуміння. Та саме тут ми часто ловимо "паразитуючих" подруг.

    Для того, щоб не потрапити в пастку, важливо дотримуватися правил:
    • утримуватись від своїх порад, коли ти не готова нести відповідальність за результат рішення інших;
    • приймати конструктивні поради, в яких людина є експертом та усвідомлювати, що відповідальність за рішення є особисто твоїм;
    • мати спільні цілі і дії: спільна допомога, за проханням контроль і підтримка у чомусь новому, спільне відвідування заходів та його обговорення, читання книги, допомога у професійних питаннях, ділитися зв'язками та ідеями.

    Подруга, як сестра, має допомогти тобі відчувати себе краще.

    Найперше, важливо визначити свої цінності, бути безкомпромісною з тими, хто заважає твоєму розвитку, приймати, що дехто просто "відсіється" та бути відкритою до нових, навіть несподіваних зустрічей та знайомств.

    Ти знаєш свої цінності?

    Юлія Марчук, коуч проекту ЖІНОЧНІСТЬ

    #zhinochnist
    #жіночність
    #цінності
    #подруги

    448 1 6 September, 2018

Advertisements

    "Ієрархія цінностей або куди я йду"
.
Я вважаю, що своє щастя потрібно вміти свідомо і послідовно будувати, ясно розуміти свою ієрархію цінностей. Саме на спільних цінностях можна побудувати міцні і довготривалі стосунки. Є одна дуже проста вправа, якою хочу з вами поділитися.
.
 Візьміть аркуш паперу. Випишіть по пріоритетності від найважливішого до найменш важливого такі сфери вашого життя: праця, друзі, Бог, діти, чоловік, служіння іншим, батьки. Навіть якщо у вас немає дітей або чоловіка впишіть цей пункт відносно того, наскільки це є для вас важливо. Потім аналіз: що я роблю для того, щоб розвиватися духовно, щоб бути хорошою дочкою, майбутньою дружиною, мамою. І так по кожному пункту. Сплануйте, що на цьому тижні ви зробите, щоб покращити КОЖНУ вище зазначену сферу вашого життя.
.
Думаю навіть за такою простою вправою вам буде що переосмислити.

#christy_nadvorna
#zhinochnist

    "Ієрархія цінностей або куди я йду"
    .
    Я вважаю, що своє щастя потрібно вміти свідомо і послідовно будувати, ясно розуміти свою ієрархію цінностей. Саме на спільних цінностях можна побудувати міцні і довготривалі стосунки. Є одна дуже проста вправа, якою хочу з вами поділитися.
    .
    Візьміть аркуш паперу. Випишіть по пріоритетності від найважливішого до найменш важливого такі сфери вашого життя: праця, друзі, Бог, діти, чоловік, служіння іншим, батьки. Навіть якщо у вас немає дітей або чоловіка впишіть цей пункт відносно того, наскільки це є для вас важливо. Потім аналіз: що я роблю для того, щоб розвиватися духовно, щоб бути хорошою дочкою, майбутньою дружиною, мамою. І так по кожному пункту. Сплануйте, що на цьому тижні ви зробите, щоб покращити КОЖНУ вище зазначену сферу вашого життя.
    .
    Думаю навіть за такою простою вправою вам буде що переосмислити.

    #christy_nadvorna
    #zhinochnist

    432 0 27 August, 2018
    Я завжди права і самотня? **************
.
"Я вважаю, що мій чоловік завжди правий. А якщо він не правий, то він не мій чоловік"
. *************** .
Цікава думка для нас, жінок, для роздумів. Трохи радикально, зате ефективно. Пам'ятайте про неї, спілкуючись сьогодні з вашим чоловіком. Перевірте на собі!😘 Гарних вихідних!

#zhinochnist
#жіночність

    Я завжди права і самотня? **************
    .
    "Я вважаю, що мій чоловік завжди правий. А якщо він не правий, то він не мій чоловік"
    . *************** .
    Цікава думка для нас, жінок, для роздумів. Трохи радикально, зате ефективно. Пам'ятайте про неї, спілкуючись сьогодні з вашим чоловіком. Перевірте на собі!😘 Гарних вихідних!

    #zhinochnist
    #жіночність

    564 0 25 August, 2018

Advertisements

    Одна маленька прогулянка здатна подарувати жінці стан щастя, яким можна поділитися з тим, кого любиш❤ Таким чином жінка здатна запускати хвилі щастя навколо себе і змінювати світ 😉

#жіночність 
#zhinochnist 
#christy_nadvorna

    Одна маленька прогулянка здатна подарувати жінці стан щастя, яким можна поділитися з тим, кого любиш❤ Таким чином жінка здатна запускати хвилі щастя навколо себе і змінювати світ 😉

    #жіночність
    #zhinochnist
    #christy_nadvorna

    282 1 3 August, 2018
    ЖІНОЧНІСТЬ - це ніжність у кроках,  у розсипах волосся у темпі голосу, а ще у ласкавому погляді і на кінчиках пальців. Будьте ніжними у кожному подиху.

Завжди з вами,
ваша Юлія Марчук

#жіночність
#zhinochnist

    ЖІНОЧНІСТЬ - це ніжність у кроках, у розсипах волосся у темпі голосу, а ще у ласкавому погляді і на кінчиках пальців. Будьте ніжними у кожному подиху.

    Завжди з вами,
    ваша Юлія Марчук

    #жіночність
    #zhinochnist

    137 0 1 August, 2018
    Пробудіть і розвивайте свою творчість

Жінки пробують себе у найрізноманітніших покликаннях. Кожна жінка є винятковою і незамінною, вона має унікальні таланти і вона МАЄ дарувати їх світові.

Пошук і розвиток власного таланту - це неймовірна радість. Можливо, ви не вмієте співати, проте надзвичайно цінуєте гарний вокал. Або вам рівних немає в саду, на кухні, за швейною машинкою чи в танцях. Подумайте про коло ваших інтересів. Пробуйте щось нове. Не занедбуйте своїх талантів. 🔹Оточіть себе красою 🔹 слухайте музику 🔹 відвідайте музей або галерею мистецтв 🔹 читайте 🔹 відвідайте творчі майстер-класи 🔹 візьміть урок танців

Ви - жінка! Живіть яскраво! 
#жіночність
#zhinochnist

    Пробудіть і розвивайте свою творчість

    Жінки пробують себе у найрізноманітніших покликаннях. Кожна жінка є винятковою і незамінною, вона має унікальні таланти і вона МАЄ дарувати їх світові.

    Пошук і розвиток власного таланту - це неймовірна радість. Можливо, ви не вмієте співати, проте надзвичайно цінуєте гарний вокал. Або вам рівних немає в саду, на кухні, за швейною машинкою чи в танцях. Подумайте про коло ваших інтересів. Пробуйте щось нове. Не занедбуйте своїх талантів. 🔹Оточіть себе красою 🔹 слухайте музику 🔹 відвідайте музей або галерею мистецтв 🔹 читайте 🔹 відвідайте творчі майстер-класи 🔹 візьміть урок танців

    Ви - жінка! Живіть яскраво!
    #жіночність
    #zhinochnist

    117 0 28 July, 2018
    Увидел, и запало в душу, и через кисть пролилось на холст, это живопись, и то же самое любовь. (Сальвадор Дали)

Сколько людей – столько же вариантов самовыражения. Мой- это творчество.  Здесь огромнейшее пространство для проявления своего внутреннего «Я». #hobby #lifestyle #my hobby #painting #oil painting #zhinochnist #self-expression

    Увидел, и запало в душу, и через кисть пролилось на холст, это живопись, и то же самое любовь. (Сальвадор Дали)

    Сколько людей – столько же вариантов самовыражения. Мой- это творчество.  Здесь огромнейшее пространство для проявления своего внутреннего «Я». #hobby #lifestyle #my hobby #painting #oil painting #zhinochnist #self -expression

    131 15 28 July, 2018
    Любіть себе

Ми ставимося до інших так, як до себе. Тому варто приділити належну увагу тому наскільки ми подобаємося самі собі і радіємо тому, якими ми є. 🔹 Відпочивайте, коли ви цього потребуєте🔹Не карайте себе за свої вчинки🔹 Знайдіть час на свої хоббі🔹Посміхайтеся!🔹Станьте перед дзеркалом і зробіть собі щирий комплімент, а вкінці додайте: "Я тебе люблю, (своє ім'я)!" #жіночність
#zhinochnist

    Любіть себе

    Ми ставимося до інших так, як до себе. Тому варто приділити належну увагу тому наскільки ми подобаємося самі собі і радіємо тому, якими ми є. 🔹 Відпочивайте, коли ви цього потребуєте🔹Не карайте себе за свої вчинки🔹 Знайдіть час на свої хоббі🔹Посміхайтеся!🔹Станьте перед дзеркалом і зробіть собі щирий комплімент, а вкінці додайте: "Я тебе люблю, (своє ім'я)!" #жіночність
    #zhinochnist

    71 0 25 July, 2018
    Ех, краса!😍
Так би й полетіла! Залишилось знайти кулю побільше і тоді буде +1 в моєму списку бажань. А ви маєте свій список бажань?😉 #мрії_збуваються #christy_nadvorna #zhinochnist

    Ех, краса!😍
    Так би й полетіла! Залишилось знайти кулю побільше і тоді буде +1 в моєму списку бажань. А ви маєте свій список бажань?😉 #мрії_збуваються #christy_nadvorna #zhinochnist

    309 16 25 July, 2018
    Радійте дрібницям

Наше щастя залежить від нашого щоденного вибору радіти чи не радіти дрібним, повсякденним речам, які ми сприймаємо як належне.

Ось кілька ідей:
🔹Ведіть "журнал вдячності" і записуйте щовечора туди п'ять пунктів🔹Зверніть увагу на те, якого кольору небо і хмаринки сьогодні. А можливо сьогодні йде дощ, придивіться до краплин 🔹Посмакуйте без поспіху кавою у вашому улюбленому місці🔹Посміхніться незнайомцю 🔹Підіть на дитячий майданчик і поспостерігайте як поводять себе діти, особливо маленькі дівчатка.

У вас є доповнення до списку? Пишіть в коментарях.

#жіночність #zhinochnist #klubvovchits

    Радійте дрібницям

    Наше щастя залежить від нашого щоденного вибору радіти чи не радіти дрібним, повсякденним речам, які ми сприймаємо як належне.

    Ось кілька ідей:
    🔹Ведіть "журнал вдячності" і записуйте щовечора туди п'ять пунктів🔹Зверніть увагу на те, якого кольору небо і хмаринки сьогодні. А можливо сьогодні йде дощ, придивіться до краплин 🔹Посмакуйте без поспіху кавою у вашому улюбленому місці🔹Посміхніться незнайомцю 🔹Підіть на дитячий майданчик і поспостерігайте як поводять себе діти, особливо маленькі дівчатка.

    У вас є доповнення до списку? Пишіть в коментарях.

    #жіночність #zhinochnist #klubvovchits

    184 1 23 July, 2018
    "Той, хто каже, що НЕМАЄ ЧАСУ на ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, рано чи пізно МАТИМЕ ЧАС на хвороби", - Едвард Стенлі.

Можна почати з простих вправ. А протягом 21 дня ви зрозумієте, що це може стати звичкою на щодень. І пам'ятайте, що потрібно пити воду.😉 #klubvovchits #zhinochnist

    "Той, хто каже, що НЕМАЄ ЧАСУ на ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, рано чи пізно МАТИМЕ ЧАС на хвороби", - Едвард Стенлі.

    Можна почати з простих вправ. А протягом 21 дня ви зрозумієте, що це може стати звичкою на щодень. І пам'ятайте, що потрібно пити воду.😉 #klubvovchits #zhinochnist

    94 0 22 July, 2018
    Знайдіть те, що вас надихає

Чи є у вас справа, яку ви робите і ніколи не втомлюєтеся, навіть якщо потрібно просиділи цілу ніч? Справа, яка дарує вам задоволення? "Коли ми з натхненням ставимося до чогось, це стане нашою внутрішньою мотивацією, яка допоможе здолати будь-які труднощі і  обставини". Запитайте у себе: що мене захоплює? Чим би я займалася, навіть якби мені не платили грошей? Що я люблю дарувати іншим і чому? У яких ситуаціях я почуваюсь затишно і комфортно?

Запишіть усе це на папері і обов'язково втілюйте у життя!

#жіночність #zhinochnist

    Знайдіть те, що вас надихає

    Чи є у вас справа, яку ви робите і ніколи не втомлюєтеся, навіть якщо потрібно просиділи цілу ніч? Справа, яка дарує вам задоволення? "Коли ми з натхненням ставимося до чогось, це стане нашою внутрішньою мотивацією, яка допоможе здолати будь-які труднощі і обставини". Запитайте у себе: що мене захоплює? Чим би я займалася, навіть якби мені не платили грошей? Що я люблю дарувати іншим і чому? У яких ситуаціях я почуваюсь затишно і комфортно?

    Запишіть усе це на папері і обов'язково втілюйте у життя!

    #жіночність #zhinochnist

    289 1 22 July, 2018

Advertisements

    Знайдіть те, що вас надихає

Чи є у вас справа, яку ви робите і ніколи не втомлюєтеся, навіть якщо потрібно просиділи цілу ніч? Справа, яка дарує вам задоволення? "Коли ми з натхненням ставимося до чогось, це стане нашою внутрішньою мотивацією, яка допоможе здолати будь-які труднощі і  обставини". Запитайте у себе: що мене захоплює? Чим би я займалася, навіть якби мені не платили грошей? Що я люблю дарувати іншим і чому? У яких ситуаціях я почуваюсь затишно і комфортно?

Запишіть усе це на папері і обов'язково втілюйте у життя!

#жіночність #zhinochnist

    Знайдіть те, що вас надихає

    Чи є у вас справа, яку ви робите і ніколи не втомлюєтеся, навіть якщо потрібно просиділи цілу ніч? Справа, яка дарує вам задоволення? "Коли ми з натхненням ставимося до чогось, це стане нашою внутрішньою мотивацією, яка допоможе здолати будь-які труднощі і обставини". Запитайте у себе: що мене захоплює? Чим би я займалася, навіть якби мені не платили грошей? Що я люблю дарувати іншим і чому? У яких ситуаціях я почуваюсь затишно і комфортно?

    Запишіть усе це на папері і обов'язково втілюйте у життя!

    #жіночність #zhinochnist

    92 0 22 July, 2018
    "Прості секрети щасливого життя" 🔹Говоріть щирі компліменти🔹

Усім подобаються компліменти - неважливо чи вони збивають нас з пантелику, чи змушують ніяковіти. Усім подобаються компліменти! У щирому слові є особливий сенс. Завдяки щирому підбадьорливому слову ми відчуваємо, що хтось думає про нас щось добре; нам приємно, що нас помітили.

Виробіть звичку говорити один комплімент на день, особливо людям, з якими не ладяться стосунки. Це може стати для них єдиним просвітком у нелегкі дні.

Компліменти спонукають нас шукати в людях щось добре, і згодом допоможуть повністю змінити свою думку про людину, з якою вам важко було ладнати. Цілком ймовірно, що ваші ласкаві слова пом'якшать і змінять її характер. І, як не дивно, хоча комплімент існує для того, щоб зробити приємне іншій особі, він аналогічно впливає і на його автора!

#klubvovchits #zhinochnist #звичка

    "Прості секрети щасливого життя" 🔹Говоріть щирі компліменти🔹

    Усім подобаються компліменти - неважливо чи вони збивають нас з пантелику, чи змушують ніяковіти. Усім подобаються компліменти! У щирому слові є особливий сенс. Завдяки щирому підбадьорливому слову ми відчуваємо, що хтось думає про нас щось добре; нам приємно, що нас помітили.

    Виробіть звичку говорити один комплімент на день, особливо людям, з якими не ладяться стосунки. Це може стати для них єдиним просвітком у нелегкі дні.

    Компліменти спонукають нас шукати в людях щось добре, і згодом допоможуть повністю змінити свою думку про людину, з якою вам важко було ладнати. Цілком ймовірно, що ваші ласкаві слова пом'якшать і змінять її характер. І, як не дивно, хоча комплімент існує для того, щоб зробити приємне іншій особі, він аналогічно впливає і на його автора!

    #klubvovchits #zhinochnist #звичка

    34 0 21 July, 2018
    "Любити і бути любленими - це те, що надає сенсу нашому життю. Любов - це енергія життя. Це те, що надихає людей вставати і йти далі кожного дня. Любов дає мету і сенс. Світ шукає любов, та насправді шукає Бога, бо Бог - це любов.

Люди шукають самореалізації в житті різними способами, спершу це виглядає добре, але опісля приходить дратівливість, розчарування та порожнеча. 
Тільки діючи в любові (втілюючи її в дії, поширюючи її між людьми) можемо віднайти справжню самореалізацію, яку так безнадійно шукали", - Джойс Маєр.

#жіночність #zhinochnist #любов

    "Любити і бути любленими - це те, що надає сенсу нашому життю. Любов - це енергія життя. Це те, що надихає людей вставати і йти далі кожного дня. Любов дає мету і сенс. Світ шукає любов, та насправді шукає Бога, бо Бог - це любов.

    Люди шукають самореалізації в житті різними способами, спершу це виглядає добре, але опісля приходить дратівливість, розчарування та порожнеча.
    Тільки діючи в любові (втілюючи її в дії, поширюючи її між людьми) можемо віднайти справжню самореалізацію, яку так безнадійно шукали", - Джойс Маєр.

    #жіночність #zhinochnist #любов

    63 0 21 July, 2018
    "Щоразу, коли ви комусь усміхаєтеся, це акт любові, безкорисливий дар, прекрасна річ," - Мати Тереза.

#жіночність #zhinochnist #усмішка

    "Щоразу, коли ви комусь усміхаєтеся, це акт любові, безкорисливий дар, прекрасна річ," - Мати Тереза.

    #жіночність #zhinochnist #усмішка

    418 3 21 July, 2018
    Розпочинаємо серію зустрічей з вами, наші любі красуні! Хочемо познайомитися з чарівною половиною наших підписників, яким цікава тема жіночності. Пишіть організатору проекту @christy_nadvorna  в direct і до зустрічі!😘 #zhinochnist #christy_nadvorna

    Розпочинаємо серію зустрічей з вами, наші любі красуні! Хочемо познайомитися з чарівною половиною наших підписників, яким цікава тема жіночності. Пишіть організатору проекту @christy_nadvorna в direct і до зустрічі!😘 #zhinochnist #christy_nadvorna

    80 0 17 July, 2018
    "Всі шукають другу половинку, а мене мама народила цілісною" (інтернет мудрість, яка задала тон дню)😉 Жарти жартами, а скільки надій часто ми покладаємо на другу половинку, перекладаємо відповідальність за своє щастя на іншу особу. А потім розчарування, звинувачення, негативні емоції, розлучення, самотність. Просто жах. 
То де шукати щастя? 
Я переконана, що вже сьогодні, тут і тепер ми маємо все для щастя і його причини знаходяться в нас. Ми самі обираємо і є відповідальними за своє життя. Самі обираємо посміхнутися чи сумувати, піти на прогулянку чи зависнути в інтернеті, сказати добре слово чи образити, любити чи вимагати любов. І так кожного дня. Кожного дня перед нами є вибір. І це прекрасно! Живемо в такі чудові часи. Хочеш освоїти нову професію? Будь ласка, курси, навчання, онлайн тренінги на будь-який смак. Хочеш побачити світ? Безвіз і купа інформації в інтернеті на різний бюджет. Сам обираєш чи ти заручник ситуації, чи лідер. Можливості навколо нас. Ключ - вміти їх бачити і використовувати.

І лише тоді дві цілісні особистості можуть разом бути щасливими, обдаровуючи один одного любов'ю і усім тим, чим вони наповнюють себе. Щастя це наша відповідальність.  А що обираєш ти? Поділись у коментарях як шукаєш щастя. 
#zhinochnist #christy_nadvorna

    "Всі шукають другу половинку, а мене мама народила цілісною" (інтернет мудрість, яка задала тон дню)😉 Жарти жартами, а скільки надій часто ми покладаємо на другу половинку, перекладаємо відповідальність за своє щастя на іншу особу. А потім розчарування, звинувачення, негативні емоції, розлучення, самотність. Просто жах.
    То де шукати щастя?
    Я переконана, що вже сьогодні, тут і тепер ми маємо все для щастя і його причини знаходяться в нас. Ми самі обираємо і є відповідальними за своє життя. Самі обираємо посміхнутися чи сумувати, піти на прогулянку чи зависнути в інтернеті, сказати добре слово чи образити, любити чи вимагати любов. І так кожного дня. Кожного дня перед нами є вибір. І це прекрасно! Живемо в такі чудові часи. Хочеш освоїти нову професію? Будь ласка, курси, навчання, онлайн тренінги на будь-який смак. Хочеш побачити світ? Безвіз і купа інформації в інтернеті на різний бюджет. Сам обираєш чи ти заручник ситуації, чи лідер. Можливості навколо нас. Ключ - вміти їх бачити і використовувати.

    І лише тоді дві цілісні особистості можуть разом бути щасливими, обдаровуючи один одного любов'ю і усім тим, чим вони наповнюють себе. Щастя це наша відповідальність. А що обираєш ти? Поділись у коментарях як шукаєш щастя.
    #zhinochnist #christy_nadvorna

    373 6 28 June, 2018
    Кожна деталь має значення. Кожне слово вагоме. Щирість не купиш за гроші. Любов - найцінніша! ❤ Мудрість для жінки є скарбом.

#zhinochnist

    Кожна деталь має значення. Кожне слово вагоме. Щирість не купиш за гроші. Любов - найцінніша! ❤ Мудрість для жінки є скарбом.

    #zhinochnist

    295 2 26 June, 2018
    Лист-подяка за прожитий рік до Небесного Татка!👼 Дякую дівчатка,що ви робите моє життя кращим!😘 #zhinochnist #дружба

    Лист-подяка за прожитий рік до Небесного Татка!👼 Дякую дівчатка,що ви робите моє життя кращим!😘 #zhinochnist #дружба

    67 0 26 June, 2018
    Україна починається з тебе!!
З твоєї думки! З твоїх дій!
З днем молоді,друзі😘
#zhinochnist

    Україна починається з тебе!!
    З твоєї думки! З твоїх дій!
    З днем молоді,друзі😘
    #zhinochnist

    94 2 24 June, 2018

Advertisements

    У тебе є все, щоб бути Щасливим Тут на землі!  У тебе є все, щоб бути щасливим у Бозі!👼💞🎈🎉 А чи знаєш ти це?

#щастя #zhinochnist #божідіти

    У тебе є все, щоб бути Щасливим Тут на землі! У тебе є все, щоб бути щасливим у Бозі!👼💞🎈🎉 А чи знаєш ти це?

    #щастя #zhinochnist #божідіти

    118 0 22 June, 2018
    Дружба - це коли ти відчуваєш стан іншого і можеш бути поруч! І не розкидаєшся порадами,якщо про те не просять!👌
😘👼💋💃👂
Крістінка,дякую тобі за довіру!!💙
#дружба #zhinochnist

    Дружба - це коли ти відчуваєш стан іншого і можеш бути поруч! І не розкидаєшся порадами,якщо про те не просять!👌
    😘👼💋💃👂
    Крістінка,дякую тобі за довіру!!💙
    #дружба #zhinochnist

    103 1 18 June, 2018
    Ми відкрили сезон прогулянки під дощем, блискавками і громом. Це такі неймовірні відчуття! Це краще за будь-які процедури в салонах. Ми співали, усміхалися, дивували людей, які стояли під козирками магазинів чи йшли з парасольками. Ми просто кайфували від дощу, калюж і спілкування один з одним. Люблю літо у всіх своїх проявах!

#zhinochnist

    Ми відкрили сезон прогулянки під дощем, блискавками і громом. Це такі неймовірні відчуття! Це краще за будь-які процедури в салонах. Ми співали, усміхалися, дивували людей, які стояли під козирками магазинів чи йшли з парасольками. Ми просто кайфували від дощу, калюж і спілкування один з одним. Люблю літо у всіх своїх проявах!

    #zhinochnist

    303 0 14 June, 2018
    "Якщо драбина поставлена не до тої стіни, то скільки сходинок ви б не здолали, все одно прийдете не туди", - Стівен Кові. Цитата заїжджена, але така правдива. Якщо у вашому житті за кілька років нічого не змінилось на краще, значить ви їдете ескалатором вниз.

#christy_nadvorna #zhinochnist #жіночність #я_реалізовую_свої_цілі #розвиток

    "Якщо драбина поставлена не до тої стіни, то скільки сходинок ви б не здолали, все одно прийдете не туди", - Стівен Кові. Цитата заїжджена, але така правдива. Якщо у вашому житті за кілька років нічого не змінилось на краще, значить ви їдете ескалатором вниз.

    #christy_nadvorna #zhinochnist #жіночність #я_реалізовую_свої_цілі #розвиток

    356 0 3 June, 2018
    Творчо проведений день в Мистецькому арсеналі. Сама не очікувала, що буде настільки цікаво і пізнавально. Придбала книгу Ольги Фреймут "Етикет" до своєї бібліотеки ЖІНОЧНОСТІ. Відвідала дві чудові дискусії і презентацію книги. Знайшла нові ідеї для проектів. Ідеально!

#книга #я_реалізовую_свої_цілі #жіночність #zhinochnist #christy_nadvorna

    Творчо проведений день в Мистецькому арсеналі. Сама не очікувала, що буде настільки цікаво і пізнавально. Придбала книгу Ольги Фреймут "Етикет" до своєї бібліотеки ЖІНОЧНОСТІ. Відвідала дві чудові дискусії і презентацію книги. Знайшла нові ідеї для проектів. Ідеально!

    #книга #я_реалізовую_свої_цілі #жіночність #zhinochnist #christy_nadvorna

    247 1 3 June, 2018
    Давно я не плакала від щастя!!!💞
Радію, що здійснюються мої мрії!
👒👒👑👑👑👗💄🎈🎁
Дякую принцескам, які зробили сьогоднішній день яскравим, незабутнім!🎉
Кучері, зроблені @shepetko_anna, а фото - @your_sm_ !
Вони ті, які з любов'ю підходять до створення краси!!! #zhinochnist
Друзі, немає негарних людей! Бо ми створені за подобою Небесного Тата!

    Давно я не плакала від щастя!!!💞
    Радію, що здійснюються мої мрії!
    👒👒👑👑👑👗💄🎈🎁
    Дякую принцескам, які зробили сьогоднішній день яскравим, незабутнім!🎉
    Кучері, зроблені @shepetko_anna , а фото - @your_sm_ !
    Вони ті, які з любов'ю підходять до створення краси!!! #zhinochnist
    Друзі, немає негарних людей! Бо ми створені за подобою Небесного Тата!

    142 11 27 May, 2018
    Коли ти робиш,то що любиш!! 💞
Я повертаюся до селфі з гостями!! Захоплена відкритими,натхненними  гостями!!👍#сушия
І хай всі навколо думають,що ти не така!!! Але йди далі!!! Бо ти живеш своє життя,а не їхнє!!!😘#zhinochnist
#розвиток

    Коли ти робиш,то що любиш!! 💞
    Я повертаюся до селфі з гостями!! Захоплена відкритими,натхненними гостями!!👍 #сушия
    І хай всі навколо думають,що ти не така!!! Але йди далі!!! Бо ти живеш своє життя,а не їхнє!!!😘 #zhinochnist
    #розвиток

    85 0 15 May, 2018
    Все починається з прийняття себе!!!👧👦👸💂👼😘 Кожен з нас унікальний!!👼
Чи ти гладкий,чи ти картавиш,чи ти в окулярах,чи ти повільний.....Бог захотів тебе таким створити! В цьому твоя перевага!
І чим раніше ти це усвідомиш,тим швидше у твоє життя прийде радість!!
Неможливо по-справжньому любити близьку людину,коли ти не любиш себе!!!#zhinochnist
Бажаю кожному з вас прожити своє оригінальне життя! Таких як саме ти більше не існує! Ти особливий!!!😘

    Все починається з прийняття себе!!!👧👦👸💂👼😘 Кожен з нас унікальний!!👼
    Чи ти гладкий,чи ти картавиш,чи ти в окулярах,чи ти повільний.....Бог захотів тебе таким створити! В цьому твоя перевага!
    І чим раніше ти це усвідомиш,тим швидше у твоє життя прийде радість!!
    Неможливо по-справжньому любити близьку людину,коли ти не любиш себе!!! #zhinochnist
    Бажаю кожному з вас прожити своє оригінальне життя! Таких як саме ти більше не існує! Ти особливий!!!😘

    104 5 7 May, 2018
    Коли тебе переповнює справжня радість!!!😀😀😀😀☺😘 Я хочу,щоб всі завжди відчували радість від життя,а не тільки, коли з'являється хлопець,подарунки,кар'єра!
Це все проминає,але твоя внутрішня посмішка залишається.#zhinochnist
Щастя не в людях та речах.....

    Коли тебе переповнює справжня радість!!!😀😀😀😀☺😘 Я хочу,щоб всі завжди відчували радість від життя,а не тільки, коли з'являється хлопець,подарунки,кар'єра!
    Це все проминає,але твоя внутрішня посмішка залишається. #zhinochnist
    Щастя не в людях та речах.....

    119 8 27 April, 2018
    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

#zhinochnist #жіночність

    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

    #zhinochnist #жіночність

    69 26 11 April, 2018
    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

#zhinochnist #жіночність

    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

    #zhinochnist #жіночність

    48 0 11 April, 2018
    Без віри немає дії

Життя - це проект, метою якого зробити світ кращим. Таке моє бачення. Десь виходить краще, десь не виходить. Трапляються помилки, злети, падіння. Постійний рух. І є дві речі, про які я пам'ятаю - без віри немає дії.  Зараз активно веду два проекти - #Старлайф і #ЖІНОЧНІСТЬ. Обидва направлені на розвиток особистості. Розумію, що найважча праця це праця над собою, над своїми навиками і звичками. Хто дійсно зацікавлений, той стане на шлях розвитку і своєї реалізації. "Шлях долає той, хто йде". Неможливо теоретично осягнути і зрозуміти "в мене це вийде, чи ні". Є лише бажання і спроба! Є "хочу чи не хочу". Процесу і явища "можу/не можу" не існує. "Я не можу" породжує сумнів. 
А сумнів - це корінь зла. В моєму розумінні сумнів - дорога в нікуди. Деградація. Лише віра і дія якісно змінюють життя. А коли ви вірите в Бога, в свої сили, в справу, якою займаєтеся, вас починають оточувати такі ж люди. Наше оточення на 50% впливає на наш розвиток. Не даремно кажуть "Скажи хто твій друг, я скажу хто ти". Коли є сприятливі умови для розвитку, вірити і діяти легше, чи не так?  Бажаю вам вірити, цілеспрямовано діяти і ретельно підбирати своє оточення!

#діяти
 #вірити 
#розвиток 
#життя 
#оточення 
#zhinochnist 
#Starlife 
#StarlifeMafia

    Без віри немає дії

    Життя - це проект, метою якого зробити світ кращим. Таке моє бачення. Десь виходить краще, десь не виходить. Трапляються помилки, злети, падіння. Постійний рух. І є дві речі, про які я пам'ятаю - без віри немає дії. Зараз активно веду два проекти - #Старлайф і #ЖІНОЧНІСТЬ . Обидва направлені на розвиток особистості. Розумію, що найважча праця це праця над собою, над своїми навиками і звичками. Хто дійсно зацікавлений, той стане на шлях розвитку і своєї реалізації. "Шлях долає той, хто йде". Неможливо теоретично осягнути і зрозуміти "в мене це вийде, чи ні". Є лише бажання і спроба! Є "хочу чи не хочу". Процесу і явища "можу/не можу" не існує. "Я не можу" породжує сумнів.
    А сумнів - це корінь зла. В моєму розумінні сумнів - дорога в нікуди. Деградація. Лише віра і дія якісно змінюють життя. А коли ви вірите в Бога, в свої сили, в справу, якою займаєтеся, вас починають оточувати такі ж люди. Наше оточення на 50% впливає на наш розвиток. Не даремно кажуть "Скажи хто твій друг, я скажу хто ти". Коли є сприятливі умови для розвитку, вірити і діяти легше, чи не так? Бажаю вам вірити, цілеспрямовано діяти і ретельно підбирати своє оточення!

    #діяти
    #вірити
    #розвиток
    #життя
    #оточення
    #zhinochnist
    #Starlife
    #StarlifeMafia

    402 18 11 April, 2018
    Моя любимая привычка женственности на сегодня это гулять 40 минут в день. 🚶🏃В начале её внедрения было куча отговорок😵 и противоречий.😱 Было 1000🤒😷🤕 причин почему я не могу это делать. Я прям видела как мои мозги 😵😣противятся адекватным вещам. И в один момент я просто сделала это.😬 Я поставила таймер на 40 минут⏳⌛ и пошла пешком. 🚶🏃Мало того я пошла по той дороге, где я могла сесть на любой транспорт, который едет домой.😂😂 Это меня успокаивало и давало уверенность, что закончить я могу в любой момент. 💨💨И сначала было безумно трудно заставить 😣😵себя идти🚶 Как только заканчивалось время, я бегом 🚎🚍садилась на транспорт и ехала домой. 🏙️🏘️Но спустя неделю я заметила изменение в моем поведение🤔🤗, воздух проветривал мои мозги🌫️🌪️🌬️ и я приходила 👼👼домой после трудового дня и тем самым мужу 😍😘доставалось больше моего времени и внимания. Так же я заметила, что я получаю удовольствие 😍от ходьбы при любой погоде,🌪️🌫️🌩️🌨️🌧️ это стало частью моей жизни. И с этих пор я отключала таймер ⏳⌛и могла проходить пешком до 1,5 часа и меня вдохновляла. Безумно благодарна Марчук Юличке, 🙏🙏🙏 благодаря которой в мою жизнь вошла прогулка👏👍👏 #привычкаженственности #zhinochnist #klubvovchits

    Моя любимая привычка женственности на сегодня это гулять 40 минут в день. 🚶🏃В начале её внедрения было куча отговорок😵 и противоречий.😱 Было 1000🤒😷🤕 причин почему я не могу это делать. Я прям видела как мои мозги 😵😣противятся адекватным вещам. И в один момент я просто сделала это.😬 Я поставила таймер на 40 минут⏳⌛ и пошла пешком. 🚶🏃Мало того я пошла по той дороге, где я могла сесть на любой транспорт, который едет домой.😂😂 Это меня успокаивало и давало уверенность, что закончить я могу в любой момент. 💨💨И сначала было безумно трудно заставить 😣😵себя идти🚶 Как только заканчивалось время, я бегом 🚎🚍садилась на транспорт и ехала домой. 🏙️🏘️Но спустя неделю я заметила изменение в моем поведение🤔🤗, воздух проветривал мои мозги🌫️🌪️🌬️ и я приходила 👼👼домой после трудового дня и тем самым мужу 😍😘доставалось больше моего времени и внимания. Так же я заметила, что я получаю удовольствие 😍от ходьбы при любой погоде,🌪️🌫️🌩️🌨️🌧️ это стало частью моей жизни. И с этих пор я отключала таймер ⏳⌛и могла проходить пешком до 1,5 часа и меня вдохновляла. Безумно благодарна Марчук Юличке, 🙏🙏🙏 благодаря которой в мою жизнь вошла прогулка👏👍👏 #привычкаженственности #zhinochnist #klubvovchits

    51 0 10 April, 2018
    Я знайшла ключик до міцних відносин - говорити щиро,що я відчуваю!!!😙💞#щирість
Насолоджуюся від таких розмов!!!!
Будьте щирими один перед одними! Адже на цьому будується довіра!🎵🎶#zhinochnist
Ярослав,дякую тобі за щирий і приємний вечір!!😘 З тебе гарний фотограф😎#дружба

    Я знайшла ключик до міцних відносин - говорити щиро,що я відчуваю!!!😙💞 #щирість
    Насолоджуюся від таких розмов!!!!
    Будьте щирими один перед одними! Адже на цьому будується довіра!🎵🎶 #zhinochnist
    Ярослав,дякую тобі за щирий і приємний вечір!!😘 З тебе гарний фотограф😎 #дружба

    101 3 9 April, 2018
    Я почала вчитися робити все з любов'ю!!!💞🌸#любов#щастя
Це той стан,коли ти не втомлюєшся,а робиш якнайкраще🌸Коли в тебе очі світяться і від тебе віє добром! Спробуйте!!! Я рекомендую!!😘
#zhinochnist

    Я почала вчитися робити все з любов'ю!!!💞🌸 #любов #щастя
    Це той стан,коли ти не втомлюєшся,а робиш якнайкраще🌸Коли в тебе очі світяться і від тебе віє добром! Спробуйте!!! Я рекомендую!!😘
    #zhinochnist

    88 11 7 April, 2018
    Я щаслива,що в моєму житті є ці дівчата!!!💞
Це підтримка,це віра,це розуміння😘
Дякую вам,мої принцески!💋🌸
Для мене важлива жіноча підтримка! А для вас????
Розвиватися по-жіночому - це круто!!!🌸🎈#zhinochnist 
Хто прагне такого розвитку,пишіть мені😘#щастя

    Я щаслива,що в моєму житті є ці дівчата!!!💞
    Це підтримка,це віра,це розуміння😘
    Дякую вам,мої принцески!💋🌸
    Для мене важлива жіноча підтримка! А для вас????
    Розвиватися по-жіночому - це круто!!!🌸🎈 #zhinochnist
    Хто прагне такого розвитку,пишіть мені😘 #щастя

    88 8 6 April, 2018
    Кожна зустріч,ситуація,стосунки - не просто так.👂👣 Я вдячна Богу,що в моєму житті ставалися кризи,щоб я зараз повністю стала щасливою!!!!!!💞💞💞💞💞#zhinochnist
Будьте вдячними за все!!!💕🎈🎈🎈
#365днівщастя

    Кожна зустріч,ситуація,стосунки - не просто так.👂👣 Я вдячна Богу,що в моєму житті ставалися кризи,щоб я зараз повністю стала щасливою!!!!!!💞💞💞💞💞 #zhinochnist
    Будьте вдячними за все!!!💕🎈🎈🎈
    #365днівщастя

    97 1 29 March, 2018
    Щастя - бачити близьких тобі людей не по скайпу,а вживу!!!🎈🎈🎈🎇🎉🎀
Крістінка,дякую,що даєш мені можливість  вчитися бути хорошою подругою!!😘#zhinochnist
Адже дружба - це як сад,який потребує догляду!!!👂
А чи ви є хорошим другом??📌👆💓

    Щастя - бачити близьких тобі людей не по скайпу,а вживу!!!🎈🎈🎈🎇🎉🎀
    Крістінка,дякую,що даєш мені можливість вчитися бути хорошою подругою!!😘 #zhinochnist
    Адже дружба - це як сад,який потребує догляду!!!👂
    А чи ви є хорошим другом??📌👆💓

    95 4 27 March, 2018

Top #zhinochnist posts

    Радійте дрібницям

Наше щастя залежить від нашого щоденного вибору радіти чи не радіти дрібним, повсякденним речам, які ми сприймаємо як належне.

Ось кілька ідей:
🔹Ведіть "журнал вдячності" і записуйте щовечора туди п'ять пунктів🔹Зверніть увагу на те, якого кольору небо і хмаринки сьогодні. А можливо сьогодні йде дощ, придивіться до краплин 🔹Посмакуйте без поспіху кавою у вашому улюбленому місці🔹Посміхніться незнайомцю 🔹Підіть на дитячий майданчик і поспостерігайте як поводять себе діти, особливо маленькі дівчатка.

У вас є доповнення до списку? Пишіть в коментарях.

#жіночність #zhinochnist #klubvovchits

    Радійте дрібницям

    Наше щастя залежить від нашого щоденного вибору радіти чи не радіти дрібним, повсякденним речам, які ми сприймаємо як належне.

    Ось кілька ідей:
    🔹Ведіть "журнал вдячності" і записуйте щовечора туди п'ять пунктів🔹Зверніть увагу на те, якого кольору небо і хмаринки сьогодні. А можливо сьогодні йде дощ, придивіться до краплин 🔹Посмакуйте без поспіху кавою у вашому улюбленому місці🔹Посміхніться незнайомцю 🔹Підіть на дитячий майданчик і поспостерігайте як поводять себе діти, особливо маленькі дівчатка.

    У вас є доповнення до списку? Пишіть в коментарях.

    #жіночність #zhinochnist #klubvovchits

    184 1 23 July, 2018

Advertisements

    "Той, хто каже, що НЕМАЄ ЧАСУ на ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, рано чи пізно МАТИМЕ ЧАС на хвороби", - Едвард Стенлі.

Можна почати з простих вправ. А протягом 21 дня ви зрозумієте, що це може стати звичкою на щодень. І пам'ятайте, що потрібно пити воду.😉 #klubvovchits #zhinochnist

    "Той, хто каже, що НЕМАЄ ЧАСУ на ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, рано чи пізно МАТИМЕ ЧАС на хвороби", - Едвард Стенлі.

    Можна почати з простих вправ. А протягом 21 дня ви зрозумієте, що це може стати звичкою на щодень. І пам'ятайте, що потрібно пити воду.😉 #klubvovchits #zhinochnist

    94 0 22 July, 2018
    "Прості секрети щасливого життя" 🔹Говоріть щирі компліменти🔹

Усім подобаються компліменти - неважливо чи вони збивають нас з пантелику, чи змушують ніяковіти. Усім подобаються компліменти! У щирому слові є особливий сенс. Завдяки щирому підбадьорливому слову ми відчуваємо, що хтось думає про нас щось добре; нам приємно, що нас помітили.

Виробіть звичку говорити один комплімент на день, особливо людям, з якими не ладяться стосунки. Це може стати для них єдиним просвітком у нелегкі дні.

Компліменти спонукають нас шукати в людях щось добре, і згодом допоможуть повністю змінити свою думку про людину, з якою вам важко було ладнати. Цілком ймовірно, що ваші ласкаві слова пом'якшать і змінять її характер. І, як не дивно, хоча комплімент існує для того, щоб зробити приємне іншій особі, він аналогічно впливає і на його автора!

#klubvovchits #zhinochnist #звичка

    "Прості секрети щасливого життя" 🔹Говоріть щирі компліменти🔹

    Усім подобаються компліменти - неважливо чи вони збивають нас з пантелику, чи змушують ніяковіти. Усім подобаються компліменти! У щирому слові є особливий сенс. Завдяки щирому підбадьорливому слову ми відчуваємо, що хтось думає про нас щось добре; нам приємно, що нас помітили.

    Виробіть звичку говорити один комплімент на день, особливо людям, з якими не ладяться стосунки. Це може стати для них єдиним просвітком у нелегкі дні.

    Компліменти спонукають нас шукати в людях щось добре, і згодом допоможуть повністю змінити свою думку про людину, з якою вам важко було ладнати. Цілком ймовірно, що ваші ласкаві слова пом'якшать і змінять її характер. І, як не дивно, хоча комплімент існує для того, щоб зробити приємне іншій особі, він аналогічно впливає і на його автора!

    #klubvovchits #zhinochnist #звичка

    34 0 21 July, 2018

Advertisements

    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

#zhinochnist #жіночність

    На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно. Ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию? Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя ленивой. Определите сами для себя, внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!

    #zhinochnist #жіночність

    69 26 11 April, 2018
    Моя любимая привычка женственности на сегодня это гулять 40 минут в день. 🚶🏃В начале её внедрения было куча отговорок😵 и противоречий.😱 Было 1000🤒😷🤕 причин почему я не могу это делать. Я прям видела как мои мозги 😵😣противятся адекватным вещам. И в один момент я просто сделала это.😬 Я поставила таймер на 40 минут⏳⌛ и пошла пешком. 🚶🏃Мало того я пошла по той дороге, где я могла сесть на любой транспорт, который едет домой.😂😂 Это меня успокаивало и давало уверенность, что закончить я могу в любой момент. 💨💨И сначала было безумно трудно заставить 😣😵себя идти🚶 Как только заканчивалось время, я бегом 🚎🚍садилась на транспорт и ехала домой. 🏙️🏘️Но спустя неделю я заметила изменение в моем поведение🤔🤗, воздух проветривал мои мозги🌫️🌪️🌬️ и я приходила 👼👼домой после трудового дня и тем самым мужу 😍😘доставалось больше моего времени и внимания. Так же я заметила, что я получаю удовольствие 😍от ходьбы при любой погоде,🌪️🌫️🌩️🌨️🌧️ это стало частью моей жизни. И с этих пор я отключала таймер ⏳⌛и могла проходить пешком до 1,5 часа и меня вдохновляла. Безумно благодарна Марчук Юличке, 🙏🙏🙏 благодаря которой в мою жизнь вошла прогулка👏👍👏 #привычкаженственности #zhinochnist #klubvovchits

    Моя любимая привычка женственности на сегодня это гулять 40 минут в день. 🚶🏃В начале её внедрения было куча отговорок😵 и противоречий.😱 Было 1000🤒😷🤕 причин почему я не могу это делать. Я прям видела как мои мозги 😵😣противятся адекватным вещам. И в один момент я просто сделала это.😬 Я поставила таймер на 40 минут⏳⌛ и пошла пешком. 🚶🏃Мало того я пошла по той дороге, где я могла сесть на любой транспорт, который едет домой.😂😂 Это меня успокаивало и давало уверенность, что закончить я могу в любой момент. 💨💨И сначала было безумно трудно заставить 😣😵себя идти🚶 Как только заканчивалось время, я бегом 🚎🚍садилась на транспорт и ехала домой. 🏙️🏘️Но спустя неделю я заметила изменение в моем поведение🤔🤗, воздух проветривал мои мозги🌫️🌪️🌬️ и я приходила 👼👼домой после трудового дня и тем самым мужу 😍😘доставалось больше моего времени и внимания. Так же я заметила, что я получаю удовольствие 😍от ходьбы при любой погоде,🌪️🌫️🌩️🌨️🌧️ это стало частью моей жизни. И с этих пор я отключала таймер ⏳⌛и могла проходить пешком до 1,5 часа и меня вдохновляла. Безумно благодарна Марчук Юличке, 🙏🙏🙏 благодаря которой в мою жизнь вошла прогулка👏👍👏 #привычкаженственности #zhinochnist #klubvovchits

    51 0 10 April, 2018

Advertisements

    Чутливість... Романтичне і щось трішки неземне. Здається, що потрібно народитися в певних умовах, країні, родині, щоб дозволяти собі проявляти Чутливість і не боятися, що можуть образити, зробити боляче. 
Як бути чутливою і в той же час вміти себе захистити від образ? Це є не просто. Та все можливо. Варто виховати в собі набір звичок, навчитися відчувати в першу чергу себе та свої емоції та бачити як ти проявляєшся у світі серед інших людей.

Легко бути чутливою у колі таких же чарівних дівчат і жінок, які є підтримкою щомісяця у роботі над новими жіночими якостями у Клубі ВОВЧИЦЬ.

Фото: @lizadartg

#жіночність #zhinochnist #klubvovchits #КлубВОВЧИЦЬ #чутливість #емоції #жінка

    Чутливість... Романтичне і щось трішки неземне. Здається, що потрібно народитися в певних умовах, країні, родині, щоб дозволяти собі проявляти Чутливість і не боятися, що можуть образити, зробити боляче.
    Як бути чутливою і в той же час вміти себе захистити від образ? Це є не просто. Та все можливо. Варто виховати в собі набір звичок, навчитися відчувати в першу чергу себе та свої емоції та бачити як ти проявляєшся у світі серед інших людей.

    Легко бути чутливою у колі таких же чарівних дівчат і жінок, які є підтримкою щомісяця у роботі над новими жіночими якостями у Клубі ВОВЧИЦЬ.

    Фото: @lizadartg

    #жіночність #zhinochnist #klubvovchits #КлубВОВЧИЦЬ #чутливість #емоції #жінка

    53 2 24 March, 2018
    Усмішка і щире серце відкривають усі двері. Прокидайся з усмішкою, пам'ятай про неї протягом дня і перед сном. Посміхнися перехожим на вулиці, пасажирам в метро. Тільки самою усмішкою можна зробити стільки добра за один день. Ця маленька звичка змінить тебе назавжди!

#усмішка #жіночність #zhinochnist #КлубВОВЧИЦЬ #klubvovchits

    Усмішка і щире серце відкривають усі двері. Прокидайся з усмішкою, пам'ятай про неї протягом дня і перед сном. Посміхнися перехожим на вулиці, пасажирам в метро. Тільки самою усмішкою можна зробити стільки добра за один день. Ця маленька звичка змінить тебе назавжди!

    #усмішка #жіночність #zhinochnist #КлубВОВЧИЦЬ #klubvovchits

    45 3 20 March, 2018
    Жіночність - це Воля! Я вільна у своїх емоціях, почуттях. Я вільна у своїх бажаннях, мріях і вільна обирати прямувати до успіху, змінювати міста та залишати в серці місце для рідного Дому! 
Жіночність - це Воля відчувати життя наповну!

На фото: Юлія Марчук, коуч проекту ЖІНОЧНІСТЬ 🍃

#жіночність #zhinochnist #життя #воля #КлубВОВЧИЦЬ #klubvovchits

    Жіночність - це Воля! Я вільна у своїх емоціях, почуттях. Я вільна у своїх бажаннях, мріях і вільна обирати прямувати до успіху, змінювати міста та залишати в серці місце для рідного Дому!
    Жіночність - це Воля відчувати життя наповну!

    На фото: Юлія Марчук, коуч проекту ЖІНОЧНІСТЬ 🍃

    #жіночність #zhinochnist #життя #воля #КлубВОВЧИЦЬ #klubvovchits

    48 0 19 March, 2018