#yogaallday Instagram Photos & Videos

yogaallday - 67.6k posts

Advertisements

    One thing I’ve learned through the years of practice is: let go, to let come.
Follow @healthofscience for engaging with us 😍😊
📷 Credit: @xx_s_a_i_xx

    One thing I’ve learned through the years of practice is: let go, to let come.
    Follow @healthofscience for engaging with us 😍😊
    📷 Credit: @xx_s_a_i_xx

    223 1 1 hour ago

Advertisements

    I do Yoga what‘s your superpower? 😂☀️🧘‍♀️ Enjoy the sun ☺️☀️🌷
#finalyspring

    I do Yoga what‘s your superpower? 😂☀️🧘‍♀️ Enjoy the sun ☺️☀️🌷
    #finalyspring

    29 2 5 hours ago

Advertisements

    UTHITA TRIKONASANA 
Vinyasa súper flow.
Comienza en samasthiti. Abrí las piernas separando pies más del ancho de hombros. Cuando inhalo abro brazos en cruz y al exhalar voy al lateral. Vuelvo con la inhalación y voy hacia el otro lado.  Podes hacerlo dinámico y luego quedarte algunas respiraciones en la postura. ⭐️Al abrir el pecho en la postura del triángulo, se expande la respiración. 💪Además corrige la posición del hueso sacro que es la pieza fundamental para la correcta alineación de toda la columna vertebral. 🌙Abre las caderas, fortifica la espalda y las piernas. 
Hermosa postura! .
.
.
.
.
#yogaallday #pranayama #yogatips #trikonasana #utthitatrikonasana #posturadeltriangulo #asanas #asana #acassusoyoga #yoga

    UTHITA TRIKONASANA
    Vinyasa súper flow.
    Comienza en samasthiti. Abrí las piernas separando pies más del ancho de hombros. Cuando inhalo abro brazos en cruz y al exhalar voy al lateral. Vuelvo con la inhalación y voy hacia el otro lado. Podes hacerlo dinámico y luego quedarte algunas respiraciones en la postura. ⭐️Al abrir el pecho en la postura del triángulo, se expande la respiración. 💪Además corrige la posición del hueso sacro que es la pieza fundamental para la correcta alineación de toda la columna vertebral. 🌙Abre las caderas, fortifica la espalda y las piernas.
    Hermosa postura! .
    .
    .
    .
    .
    #yogaallday #pranayama #yogatips #trikonasana #utthitatrikonasana #posturadeltriangulo #asanas #asana #acassusoyoga #yoga

    21 1 11 hours ago

Advertisements

    Calling all yogis! In my latest media interview I discuss how to lose #weight by practicing #yoga. Click the #linkinbio for the deets 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ #eathealthy #behappy

    Calling all yogis! In my latest media interview I discuss how to lose #weight by practicing #yoga . Click the #linkinbio for the deets 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ #eathealthy #behappy

    22 3 13 hours ago
    The beauty of Bali 💕 miss this view.

    The beauty of Bali 💕 miss this view.

    34 2 15 hours ago
    Pop on by to see Peach today!

    Pop on by to see Peach today!

    6 2 16 hours ago

Advertisements

    .
This puts everything into perspective 💕

    .
    This puts everything into perspective 💕

    103 2 20 hours ago
    My little one has been really into yoga lately.... just kidding!! 🤣🤣😝😝 but for some reason she’s always loved being in this position and lately she’s been doing it even more. As for myself, I’ve never mastered downward dog 😬 just can’t seem to get my heels down 🤣🤣🤦🏻‍♀️

    My little one has been really into yoga lately.... just kidding!! 🤣🤣😝😝 but for some reason she’s always loved being in this position and lately she’s been doing it even more. As for myself, I’ve never mastered downward dog 😬 just can’t seem to get my heels down 🤣🤣🤦🏻‍♀️

    12 6 21 hours ago
    Loving my time in DC! Today I get to spend all day with some family friends and just relax! 🌈
.
.
.
📸 @renrenphotography

    Loving my time in DC! Today I get to spend all day with some family friends and just relax! 🌈
    .
    .
    .
    📸 @renrenphotography

    62 6 22 hours ago
    Our WelcOMe mat is a bridge for beginners to start building their practice from the ground up (sometimes literally!).
Follow @healthofscience for improving your yoga practice🙃🙃
📷 Credit: @findingmyessence

    Our WelcOMe mat is a bridge for beginners to start building their practice from the ground up (sometimes literally!).
    Follow @healthofscience for improving your yoga practice🙃🙃
    📷 Credit: @findingmyessence

    219 5 23 hours ago
    PAUSA 
Te propongo que hoy en algún momento del día te tomes un minuto para vos.  Es simple.  Dejas todo lo que estés haciendo. 🧘‍♂️sentate cómodamente con la espalda recta y los ojos cerrados.
⭐️sentí cada parte de tu cuerpo.
☀️observa y sentí tu respiración natural, sin modificarla.  Siempre por la nariz 👃.
🌼de a poco alarga la inhalación y la exhalación.
✨inhala y exhala en 6 segundos 12 veces. 💫deja la respiración libre sin controlarla.
🌻observa cómo te sentis después del ejercicio.
🌈abrí los ojos, comenza a moverte lentamente. 
Seguí con tu día!!!!!!
.
.
.
.
.
.
#yogatips #pranayama #respiracionconsciente #atencionplena #yogaeverywhere #yogaallday

    PAUSA
    Te propongo que hoy en algún momento del día te tomes un minuto para vos. Es simple. Dejas todo lo que estés haciendo. 🧘‍♂️sentate cómodamente con la espalda recta y los ojos cerrados.
    ⭐️sentí cada parte de tu cuerpo.
    ☀️observa y sentí tu respiración natural, sin modificarla. Siempre por la nariz 👃.
    🌼de a poco alarga la inhalación y la exhalación.
    ✨inhala y exhala en 6 segundos 12 veces. 💫deja la respiración libre sin controlarla.
    🌻observa cómo te sentis después del ejercicio.
    🌈abrí los ojos, comenza a moverte lentamente.
    Seguí con tu día!!!!!!
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #yogatips #pranayama #respiracionconsciente #atencionplena #yogaeverywhere #yogaallday

    64 8 23 hours ago
    ДОЛЖНЫ ли дети просить прощение?
⠀
Мне ❤️ за откровения🙏
⠀
На тему этого поста меня натолкнул сегодняшний разговор с одной из моих йогинь. И разговор зашёл о ее внучке, девочки 14 лет. И я поняла, как много людей живет по принципу «догнать и причинить добро» 🥊и я не одна такая. Разговор у нас был глубоким и осознанным. Мы обе имели одинаковые шаблоны воспитания детей, как нас воспитывали так и мы! Разница у нас в возрасте больше 20 лет, но «идеи» все те же. Итак приступим!
⠀
Я знаю все, как можно испортить💣 отношения с детьми. Я знаю, как воспитывать их и достигать своих результатов, воплощать нереализованные желания своей жизни! Я знаю, как манипулировать детьми и взращивать в них постоянное чувство благодарности (а правильнее сказать чувство вины), что бы на старости лет было кому « стакан воды поднести». Я знаю, как убить, срезать на корню из «внутренний стержень», чтобы раз и навсегда они стали послушными (читай: унылым 💩 ) детьми и не совершали ошибок! Никогда!  Слышите! никогда. Ведь послушный ребёнок- это удобный ребёнок.
⠀
Я, Мама двух дочек👭 (18 и 11 лет) и я прошла весь этот путь сама! Я знаю о чем я говорю, я знаю, что это болезнь🤯 и ее нужно лечить. Хотите узнать о всём что я написала выше подробности.
⠀
Видимо я созрела рассказать то, что долго оставалось моей проблемой😡. И это мой опыт, возможно он будет полезен и вам.
⠀
Хотите прямой эфир🎬📽 на эту тему? А как вы думаете- должны дети просить прощение? Напишите ваше мнение в комментариях, делитесь опытом. ⠀
А своей версией я поделюсь на прямом эфире, если вам это будет интересно 😘

    ДОЛЖНЫ ли дети просить прощение?

    Мне ❤️ за откровения🙏

    На тему этого поста меня натолкнул сегодняшний разговор с одной из моих йогинь. И разговор зашёл о ее внучке, девочки 14 лет. И я поняла, как много людей живет по принципу «догнать и причинить добро» 🥊и я не одна такая. Разговор у нас был глубоким и осознанным. Мы обе имели одинаковые шаблоны воспитания детей, как нас воспитывали так и мы! Разница у нас в возрасте больше 20 лет, но «идеи» все те же. Итак приступим!

    Я знаю все, как можно испортить💣 отношения с детьми. Я знаю, как воспитывать их и достигать своих результатов, воплощать нереализованные желания своей жизни! Я знаю, как манипулировать детьми и взращивать в них постоянное чувство благодарности (а правильнее сказать чувство вины), что бы на старости лет было кому « стакан воды поднести». Я знаю, как убить, срезать на корню из «внутренний стержень», чтобы раз и навсегда они стали послушными (читай: унылым 💩 ) детьми и не совершали ошибок! Никогда! Слышите! никогда. Ведь послушный ребёнок- это удобный ребёнок.

    Я, Мама двух дочек👭 (18 и 11 лет) и я прошла весь этот путь сама! Я знаю о чем я говорю, я знаю, что это болезнь🤯 и ее нужно лечить. Хотите узнать о всём что я написала выше подробности.

    Видимо я созрела рассказать то, что долго оставалось моей проблемой😡. И это мой опыт, возможно он будет полезен и вам.

    Хотите прямой эфир🎬📽 на эту тему? А как вы думаете- должны дети просить прощение? Напишите ваше мнение в комментариях, делитесь опытом. ⠀
    А своей версией я поделюсь на прямом эфире, если вам это будет интересно 😘

    107 39 17 April, 2019
    One of the best hollow back postures I have seen anyone do! @whatgibbs has a truly inspiring practice, not just incredible flexibility but also strength, mindfulness and determination on and off the mat!  Keep inspiring us Victoria!!! 🙏

    One of the best hollow back postures I have seen anyone do! @whatgibbs has a truly inspiring practice, not just incredible flexibility but also strength, mindfulness and determination on and off the mat! Keep inspiring us Victoria!!! 🙏

    156 28 17 April, 2019

Top #yogaallday posts

Advertisements

    Don’t take the practices that we’re passed down by your parents, society, media and rationalize it to think that this is what will make you happy. You are your own person and you should pursue what pulls you, what drives you, what makes you feel that magic in your bones. -Unknown #sundayvibes

    Don’t take the practices that we’re passed down by your parents, society, media and rationalize it to think that this is what will make you happy. You are your own person and you should pursue what pulls you, what drives you, what makes you feel that magic in your bones. -Unknown #sundayvibes

    1,672 22 13 January, 2019
    I think the most important thing I’ve learned so far in my 26 years of life is that everything I fear, is going to come. It’s going to come, but it’s also going to go. And all the while... I’m gonna be alright. You’ll be alright too. I promise ❤️

    I think the most important thing I’ve learned so far in my 26 years of life is that everything I fear, is going to come. It’s going to come, but it’s also going to go. And all the while... I’m gonna be alright. You’ll be alright too. I promise ❤️

    1,451 28 8 January, 2019

Advertisements

    Day 4 of #courageousheartyogis is camel pose.
When the girls in this challenge with me proposed back bending as the theme, my first thought was, I’m not worthy to host this. 🤔 Back bending never came naturally to me. Any flexibility that I currently have in my back/shoulders, I had to work really hard for. But this challenge is all about working hard... and opening your heart. To me that means saying yes when you want to say no, casting away old beliefs about yourself and the world to make room for new beliefs, ones that serve you and your purpose better. It means facing fears. And if I’m being honest, back bending has always given me fear. .
.
Over the years I’ve learned to breathe in my backbends, which takes away the terrifying suffocating feeling of stretching your stomach and chest. So if you’re someone who hates to bend because you can’t breathe easy, my advice is to lie in a supported backbend on blocks. Try to passively allow gravity to melt you into your bend while using your breath to expand your belly towards the ceiling. Overtime, your front body will open and you’ll have more space to shine your heart ❤️ See @mikmill for day 5 tomorrow!
.
.
Hosts:
@mikmill 
@melissa.moffet 
@bendybree 
@lexcreid .
.
Sponsors:
@aloyoga 
@alo.moves 
@air.and.earth .
.
🎶 “Somewhere Only We Know” cover by @spaceykacey

    Day 4 of #courageousheartyogis is camel pose.
    When the girls in this challenge with me proposed back bending as the theme, my first thought was, I’m not worthy to host this. 🤔 Back bending never came naturally to me. Any flexibility that I currently have in my back/shoulders, I had to work really hard for. But this challenge is all about working hard... and opening your heart. To me that means saying yes when you want to say no, casting away old beliefs about yourself and the world to make room for new beliefs, ones that serve you and your purpose better. It means facing fears. And if I’m being honest, back bending has always given me fear. .
    .
    Over the years I’ve learned to breathe in my backbends, which takes away the terrifying suffocating feeling of stretching your stomach and chest. So if you’re someone who hates to bend because you can’t breathe easy, my advice is to lie in a supported backbend on blocks. Try to passively allow gravity to melt you into your bend while using your breath to expand your belly towards the ceiling. Overtime, your front body will open and you’ll have more space to shine your heart ❤️ See @mikmill for day 5 tomorrow!
    .
    .
    Hosts:
    @mikmill
    @melissa.moffet
    @bendybree
    @lexcreid .
    .
    Sponsors:
    @aloyoga
    @alo.moves
    @air.and.earth .
    .
    🎶 “Somewhere Only We Know” cover by @spaceykacey

    3,354 60 4 November, 2018

Advertisements

    Inhale love. Exhale fear.
.
.
.
🎶 Cycling Trivialities by @jose.gonz.music (one of my favs 🎸)

    Inhale love. Exhale fear.
    .
    .
    .
    🎶 Cycling Trivialities by @jose.gonz.music (one of my favs 🎸)

    2,916 57 26 October, 2018
    Я ревела больше двух месяцев! Я думала, что больше никогда не смогу ходить в шортах или купальнике.
.
Я смотрела в большое зеркало и не могла поверить, что одна из ног моя. И опять ревела, потом в голове кружились мысли: как я буду преподавать в шортах, как я буду носить юбки, как я буду ходить по пляжу, наверное в платке🤷‍♀️?
.
Тогда я не знала, что дело было не в шраме на ноге, а во мне. В моем отношении к себе и своему телу.
.
Через три года я свободна гуляю в купальнике по пляжу, ношу летом платье без колготок и больше не думаю о том, что думаю обо мне другие.
.
Для себя я определилась, что больше не буду убирать шрам на фото и буду по прежнему работать в шортах (так лучше видна работа ног для моих учеников).
.
Вы не одиноки, если у вас есть шрамы, рубцы на теле. Этого не стоит стесняться. Стоит задуматься почему вам так сложно принять себя с этими шрамами.
.
Йога начинается не с красивых поз, не с теории по анатомии, йога - начинается с принятия себя.
.
Вы помните, что первый принцип йоги - это Яма.
.
Яма включает в себя:
1️⃣Ахимса
2️⃣Сатья
3️⃣Астея 
4️⃣Брахмачарья 
5️⃣Апагиргаха.
.
Сатья - подразумевает правдивость. Для меня правдивость - это в первую очередь принятия себя, мира, обстоятельств. И возможно, это один из самых сложных пунктов. Мне пришлось проделать, очень большой путь, чтобы принять все то, что мне так не нравилось в себе или моей жизни. Но именно принятие, дало мне энергию двигаться дальше.
.
Когда мы принимаем себя и мир, мы перестаём направлять энергию на сопротивление и борьбу. У нас появляются ресурсы, которые мы можем вкладывать в более продуктивное русло - на созидание своей жизни.
.
Прошу смайлик в поддержании темы #еленакей_энергетика 
Тема обширная и сложнее асан, если я увижу ваш интерес, то продолжу писать об этом. И конечно, этот пост заслуживает ваше ❤️, за откровенность. Верно же?!
#йогапитер #yogaallday #yogaonline #yogaeverywhere #йогадома #йогамосква #йогапитер #йогароссия #йогашкола #йогаайенгара #йогадляначинающих #yogachallenge #yogaiyengar #yogaeveryday

    Я ревела больше двух месяцев! Я думала, что больше никогда не смогу ходить в шортах или купальнике.
    .
    Я смотрела в большое зеркало и не могла поверить, что одна из ног моя. И опять ревела, потом в голове кружились мысли: как я буду преподавать в шортах, как я буду носить юбки, как я буду ходить по пляжу, наверное в платке🤷‍♀️?
    .
    Тогда я не знала, что дело было не в шраме на ноге, а во мне. В моем отношении к себе и своему телу.
    .
    Через три года я свободна гуляю в купальнике по пляжу, ношу летом платье без колготок и больше не думаю о том, что думаю обо мне другие.
    .
    Для себя я определилась, что больше не буду убирать шрам на фото и буду по прежнему работать в шортах (так лучше видна работа ног для моих учеников).
    .
    Вы не одиноки, если у вас есть шрамы, рубцы на теле. Этого не стоит стесняться. Стоит задуматься почему вам так сложно принять себя с этими шрамами.
    .
    Йога начинается не с красивых поз, не с теории по анатомии, йога - начинается с принятия себя.
    .
    Вы помните, что первый принцип йоги - это Яма.
    .
    Яма включает в себя:
    1️⃣Ахимса
    2️⃣Сатья
    3️⃣Астея
    4️⃣Брахмачарья
    5️⃣Апагиргаха.
    .
    Сатья - подразумевает правдивость. Для меня правдивость - это в первую очередь принятия себя, мира, обстоятельств. И возможно, это один из самых сложных пунктов. Мне пришлось проделать, очень большой путь, чтобы принять все то, что мне так не нравилось в себе или моей жизни. Но именно принятие, дало мне энергию двигаться дальше.
    .
    Когда мы принимаем себя и мир, мы перестаём направлять энергию на сопротивление и борьбу. У нас появляются ресурсы, которые мы можем вкладывать в более продуктивное русло - на созидание своей жизни.
    .
    Прошу смайлик в поддержании темы #еленакей_энергетика
    Тема обширная и сложнее асан, если я увижу ваш интерес, то продолжу писать об этом. И конечно, этот пост заслуживает ваше ❤️, за откровенность. Верно же?!
    #йогапитер #yogaallday #yogaonline #yogaeverywhere #йогадома #йогамосква #йогапитер #йогароссия #йогашкола #йогаайенгара #йогадляначинающих #yogachallenge #yogaiyengar #yogaeveryday

    2,266 123 3 hours ago