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wadenmuskeln - 69 posts

Latest #wadenmuskeln Posts

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Ich muss jeden Tag lachen, weil immer gibts am Ende Licht, doch geh ich drauf, Habib, nehm ich Acht auf alle Fälle mit. . . . _________ #rapammittwoch #azet #nike #nikeshoes #reactelement87 #favorite #shorts #inkedgirls #inked #tattoo #tattoogirl #jabemalt #girlswithtattoos #spitzeknie #wadenmuskeln #glitzersocke #daisyduke #berlin #me #usw

Ich muss jeden Tag lachen, weil immer gibts am Ende Licht, doch geh ich drauf, Habib, nehm ich Acht auf alle Fälle mit.
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_________ 
#rapammittwoch #azet #nike #nikeshoes #reactelement87 #favorite #shorts #inkedgirls #inked #tattoo #tattoogirl #jabemalt #girlswithtattoos #spitzeknie #wadenmuskeln #glitzersocke #daisyduke #berlin #me  #usw
248 12 18 July, 2018 13:18

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#fahrradliebe #ketterechts #wadenmuskeln

#fahrradliebe #ketterechts #wadenmuskeln
39 2 8 July, 2018 13:06

👋🏼In der letzten Zeit habe ich viel über Erholung und Pause zwischen den Trainingseinheiten gelesen. 💪🏼Ich denke den richtigen Rhythmus gibt es nicht - den muss jeder für sich selbst herausfinden. Gerade bin ich mich noch eher am Zwingen mal eine Pause zu machen, aber es geht schon 🤷🏽‍♀️😅 @stefan_haufe💕 unterstützt mich und erinnert mich immer schön dran auch mal eine Pause zu machen 😄 #rest #cardio #workout #wadenmuskeln #fahrradfahren #jogging #workout #workoutwaldshut #mitunszumziel #girlswholift #gymgirl #gym #fitfam #noexcuses #musclegirl #muscleandfitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #gesundessen #bodybuilding #sportygirl #sportmotivation #training #trainhard

👋🏼In der letzten Zeit habe ich viel über Erholung und Pause zwischen den Trainingseinheiten gelesen. 💪🏼Ich denke den richtigen Rhythmus gibt es nicht - den muss jeder für sich selbst herausfinden. Gerade bin ich mich noch eher am Zwingen mal eine Pause zu machen, aber es geht schon 🤷🏽‍♀️😅 @stefan_haufe 💕 unterstützt mich und erinnert mich immer schön dran auch mal eine Pause zu machen 😄 #rest #cardio #workout #wadenmuskeln #fahrradfahren #jogging #workout #workoutwaldshut #mitunszumziel #girlswholift #gymgirl #gym #fitfam #noexcuses #musclegirl #muscleandfitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #gesundessen #bodybuilding #sportygirl #sportmotivation #training #trainhard
66 5 4 July, 2018 18:10

Achilessehnenprobleme kennen viele Läufer . Wichtig bei dieser Übung ist es sich mit dem schmerzfreiem Bein abzudrücken und das erkrankte Bein abzusenken, gaaaanz langsam. Wenn möglich mehrmals täglich 3 x10 Wh. Auserdem Fußsolhle mit Blackrollmini ausrollen, und Wade mit Blackrollmed bearbeiten 😘. Faszientraining mit der Blackroll witkt Wunder. #wadenmuskeln #achilessehne #fitfamgermany #fitmitmanuvogt #nevergiveup💪 #fitfam #workouts #faszientraining

Achilessehnenprobleme kennen viele Läufer . Wichtig bei dieser Übung ist es sich mit dem schmerzfreiem Bein abzudrücken und das erkrankte Bein abzusenken, gaaaanz langsam. Wenn möglich mehrmals täglich 3 x10 Wh. Auserdem Fußsolhle mit Blackrollmini ausrollen, und Wade mit Blackrollmed bearbeiten 😘. Faszientraining mit der Blackroll witkt Wunder.  #wadenmuskeln #achilessehne #fitfamgermany #fitmitmanuvogt #nevergiveup💪 #fitfam #workouts #faszientraining
38 0 19 hours ago

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Vergessen Sie nicht Ihre #Wadenmuskeln zu trainieren! 💪🏻😈⚜️ #fitfam #instafit #instagram #instadaily #instatraining #instamood #positivevibes #makesmehappy #bloke #Bulgarian #workout #gainz #aesthetics #набормассы #болгарин #българин #фитнес #спорт #sport #gym #fitness #throwback

Vergessen Sie nicht Ihre #Wadenmuskeln zu trainieren! 💪🏻😈⚜️ #fitfam #instafit #instagram #instadaily #instatraining #instamood #positivevibes #makesmehappy #bloke #Bulgarian #workout #gainz #aesthetics #набормассы #болгарин #българин #фитнес #спорт #sport #gym #fitness #throwback
74 4 11 May, 2018 13:50

One more final for the Ausländer Parade. Terrible day for me. I don& #039;t remember to play so terrible like that. It happens when you don& #039;t train for 3 weeks. And.. Eine Verletzung #wadenmuskeln

One more final for the Ausländer Parade. Terrible day for me. I  don't remember to play so terrible like that. It happens when you don't train for 3 weeks. And.. Eine Verletzung #wadenmuskeln
53 1 10 May, 2018 15:29

Na Mädels... Hand aufs Herz, wer kümmert sich auch um den Musculus Gastrocnemius? 😯 Bootygainz schön und gut, aber ich finde, die gesamte Figur muss harmonisch sein. Und in letzter Zeit hab ich öfter Mädels gesehen, die zwar den Po schön aufgepumpt, aber darunter spindeldürre Waden haben... Wie sieht das denn aus!? 🙈🙈🙈 Das ist für mich das Äquivalent zu Typen, die sich die Oberarme und den Latissimus schön stählen, aber Storchenbeine haben, weil die Beine vernachlässigt werden. 😲😲😲 Der Realitätscheck im Spiegel hilft. 😛😁 Auch ich muss den immer wieder machen, also los!. . Wadenhebermaschine: 3 Sets x 12 Reps Gewicht: stell das ein, mit dem du die letzten beiden Ausführung jedes Sets gerade noch sauber schaffst . . #legday #wadenmuskeln #gastrocnemius #leggains #proudtobemcfit #mcfit #wadenheben #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitandhealthy #sportygirl #liftingweights #dontskiplegday

Na Mädels... Hand aufs Herz, wer kümmert sich auch um den Musculus Gastrocnemius? 😯 Bootygainz schön und gut, aber ich finde, die gesamte Figur muss harmonisch sein. Und in letzter Zeit hab ich öfter Mädels gesehen, die zwar den Po schön aufgepumpt, aber darunter spindeldürre Waden haben... Wie sieht das denn aus!? 🙈🙈🙈 Das ist für mich das Äquivalent zu Typen, die sich die Oberarme und den Latissimus schön stählen, aber Storchenbeine haben, weil die Beine vernachlässigt werden. 😲😲😲
Der Realitätscheck im Spiegel hilft. 😛😁 Auch ich muss den immer wieder machen, also los!.
.
Wadenhebermaschine: 3 Sets x 12 Reps
Gewicht: stell das ein, mit dem du die letzten beiden Ausführung jedes Sets gerade noch sauber schaffst
.
.
#legday #wadenmuskeln #gastrocnemius #leggains #proudtobemcfit #mcfit #wadenheben #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitandhealthy #sportygirl #liftingweights #dontskiplegday
25 2 16 April, 2018 18:39

Krafttraining erst die Wadenmuskulatur dann Kreuzheben und zum Schluss noch etwas Kniebeugen #tusduchroth #onclickmedientechnik #weightlifting #trackandfield #leichtathletik #throwers #throwerslife #shotput #gym #athletics #squats #deadlift #wadenmuskeln #nevergiveup #nopainnogain #gostrongorgohome #musclesneedpain @strongshop.de #throwersworkout

Krafttraining erst die Wadenmuskulatur dann Kreuzheben und zum Schluss noch etwas Kniebeugen #tusduchroth #onclickmedientechnik #weightlifting #trackandfield #leichtathletik #throwers #throwerslife #shotput #gym #athletics #squats #deadlift #wadenmuskeln #nevergiveup #nopainnogain #gostrongorgohome #musclesneedpain @strongshop.de #throwersworkout
31 0 13 December, 2017 23:15

Wie angekündigt, starten wir mit einigen Übungen, um das eigene Gleichgewicht, Stabilität und Koordination zu fördern, um das Umknick-Risiko zu verringern! ÜBUNG 1 Wadenheben: Zehenspitzenstand auf der Stufe: beidbeinig so schnell wie möglich die Fersen unter Niveau absenken und wieder zurück in den Zehenspitzenstand. 15-20 Wiederholungen, 3 Sätze @running_schritti #laolivitalsehne #fuß #dehnen #waden #wadenmuskeln #wadenheben

Wie angekündigt, starten wir mit einigen Übungen, um das eigene Gleichgewicht, Stabilität und Koordination zu fördern, um das Umknick-Risiko zu verringern!

ÜBUNG 1 Wadenheben: 
Zehenspitzenstand auf der Stufe: beidbeinig so schnell wie möglich die Fersen unter Niveau absenken und wieder zurück in den Zehenspitzenstand.
15-20 Wiederholungen, 3 Sätze

@running_schritti #laolivitalsehne #fuß #dehnen #waden #wadenmuskeln #wadenheben
12 1 2 December, 2017 08:28

Guten Morgen #fitfam 💪 So viel hab ich ja noch nicht von meinen Beinen gezeigt, klar warum auch die sehen in der massephase einfach auch nicht sonderlich spektakulär aus. Aber hey, ich glaube ich spinne!! Ich bekomme Waden!!!😍😍 Und das ist ja bei den meisten so ein leidiges Thema. Ich trainiere sie Mal ab und zu aber nicht regelmäßig und siehe da es wird. Klar aufgrund der Tattoos geht mir sehr viel Schattierungen und tiefe verloren aber man sieht die Dinger trotzdem das soll was heißen 😂😂💪 na denn kann ja nur noch besser werden. #bodybuidingmotivation #bodybuilding #Bodybuilder #calves #wadenmuskeln #girlswholift #girlswhosquat #powerlifting #womanwithmuscles #legs #gym #training #gymrat #fitgirl #gymlive #girlswithmuscles #fitness #fitnessaddict #fotooftheday #tattos #liftheavyshit #eatbiggetbig #instafitness #muscle #gainsfordays #legs #strong

Guten Morgen #fitfam 💪

So viel hab ich ja noch nicht von meinen Beinen gezeigt, klar warum auch die sehen in der massephase einfach auch nicht sonderlich spektakulär aus. Aber hey, ich glaube ich spinne!! Ich bekomme Waden!!!😍😍 Und das ist ja bei den meisten so ein leidiges Thema. Ich trainiere sie Mal ab und zu aber nicht regelmäßig und siehe da es wird. Klar aufgrund der Tattoos geht mir sehr viel Schattierungen und tiefe verloren aber man sieht die Dinger trotzdem das soll was heißen 😂😂💪 na denn kann ja nur noch besser werden. 
#bodybuidingmotivation #bodybuilding #Bodybuilder #calves #wadenmuskeln #girlswholift #girlswhosquat #powerlifting #womanwithmuscles #legs #gym #training #gymrat #fitgirl #gymlive #girlswithmuscles #fitness #fitnessaddict #fotooftheday #tattos #liftheavyshit #eatbiggetbig #instafitness #muscle #gainsfordays #legs #strong
123 1 1 December, 2017 06:04

Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehne täglich deine Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen. Deine Waden entspannen sich, deine Füße fühlen sich leichter an und du schläfts besser. Für weitere Infos www.sehne.at #fersen #fersensporn #achillessehne #dehnen #wadenmuskeln #wadenmuskulatur #laolivitalsehne

Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehne täglich deine Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen. 
Deine Waden entspannen sich, deine Füße fühlen sich leichter an und du schläfts besser. 
Für weitere Infos www.sehne.at

#fersen #fersensporn #achillessehne #dehnen #wadenmuskeln #wadenmuskulatur #laolivitalsehne
9 0 9 November, 2017 13:11

Finished!!! Strongmanrun 2017.. unter 2 Stunden 👌🏃🏼‍♀️✔💪🤗 und nur minimal gezickt 😂 #strongmanruncologne2017 #strongmanrunfinisher #derwegistdasziel #instafit #liebe #teamkölle #girlswholift #couplegoals #7jahre #einfachmachn #runrun #schlammschlacht #strongmanrunrocky #unter2stunden #fitcouple #dayoff #wadenmuskeln #wirgreifenwiederan

Finished!!! Strongmanrun 2017.. unter 2 Stunden 👌🏃🏼‍♀️✔💪🤗 und nur minimal gezickt 😂  #strongmanruncologne2017 #strongmanrunfinisher #derwegistdasziel #instafit #liebe #teamkölle #girlswholift #couplegoals #7jahre #einfachmachn #runrun #schlammschlacht #strongmanrunrocky #unter2stunden #fitcouple #dayoff #wadenmuskeln #wirgreifenwiederan
25 1 9 September, 2017 16:56

Wir, wie wir tierischen Geburtstagspaß im Burgers Zoo hatten! I love you 1a Wildkatze ❤️ #schrumpfkopfundriesenbirne #foreverlove #wahnsinnswortwitz #wadenmuskeln #1awildkatzen

Wir, wie wir tierischen Geburtstagspaß im Burgers Zoo hatten! I love you 1a Wildkatze ❤️ #schrumpfkopfundriesenbirne #foreverlove #wahnsinnswortwitz #wadenmuskeln #1awildkatzen
1268 11 3 September, 2017 16:38

Wadenheben mit Vorermüdung im stehen ➡2 videos ➡Man ermüdet die Waden vor d.h: wadenheben im stehen (ohne gewicht) 20-30 wdh bis die Wade brennt ,im Anschluss direkt an der Wadenmaschine der Wade den Rest geben ! Ganz schwer 6-10wdh . (Im supersatz).sehr gut zusehen im zweiten Video ! ➡so habe ich es geschafft eine starke Wadenmuskelatur zu kriegen . 🍗 Wie trainiert ihr eure Waden? Leicht und viele wdh? Oder eher schwer? #waden #gainz #fitness #vorermüdung #muskeln #wadenheben #wadenmaschine #shredded #shredz #smilodox #gymjunky #legday #asstograss #smile #gymshark #gyms #myprotein #workouts #rockanutrition #keule #wadenmuskeln #beine #beintraining #bonn #troisdorf

Wadenheben mit Vorermüdung im stehen ➡2 videos
➡Man ermüdet die Waden vor d.h: wadenheben im stehen (ohne gewicht) 20-30 wdh  bis die Wade brennt ,im Anschluss direkt an der Wadenmaschine  der Wade den Rest geben ! Ganz schwer 6-10wdh . (Im supersatz).sehr gut zusehen im zweiten Video !
➡so habe ich es geschafft eine starke Wadenmuskelatur zu kriegen . 🍗

Wie trainiert ihr eure Waden? 
Leicht und viele wdh? Oder eher schwer?

#waden #gainz #fitness #vorermüdung #muskeln #wadenheben #wadenmaschine #shredded #shredz #smilodox #gymjunky #legday #asstograss #smile #gymshark #gyms #myprotein #workouts #rockanutrition #keule #wadenmuskeln #beine #beintraining #bonn #troisdorf
189 8 23 August, 2017 17:11

Jeden Tag aufs neue an sich selbst zu glauben und seine Wünsche und Ziele zu verwirklichen ist wohl das schönste 🎁 an sich selbst.. du kannst nicht due Welt verändern aber deine Einstellung und den Blick für die kleinen Dinge im Leben vergrößern!! Sport ist für mich... #guterpump #sportaddiction #workout #homeworkout #work #liebedichselbst #summerbodysoon #abs #instafit #sportlover #fitnesslifestyle #fitness #trainhardorgohome #girlswithmuscles #liebemeinebeine #wadenmuskeln #justdoit

Jeden Tag aufs  neue an sich selbst zu glauben und seine Wünsche und Ziele zu verwirklichen ist wohl das schönste 🎁 an sich selbst.. du kannst nicht due Welt verändern aber deine Einstellung und den Blick für die kleinen Dinge im Leben vergrößern!! Sport ist für mich...#guterpump #sportaddiction #workout #homeworkout #work #liebedichselbst #summerbodysoon #abs #instafit #sportlover #fitnesslifestyle #fitness #trainhardorgohome #girlswithmuscles #liebemeinebeine #wadenmuskeln #justdoit
32 2 20 June, 2017 04:09

Heute sind schon 4 Wochen um #wahnsinn heißt: in weitern 4 Wochen kommt endlich die große Schraube raus 😊😊 und ab heute hab ich 1/3 schon hinter mir. Wobei man auf dem lhf ja bestimmt was findet womit man die Schraube auch rausbekommen würde 😂😂 #selbstistdiefrau Man erlebt in diesen Wochen aber auch witzige Dinge. Es ist ja fast so also würde man mit meinem Hund unterwegs sein.man wird laufend angesprochen.Aber ich finde das wirklich gut. Es zeigt,das die Menschen doch nicht so blind durch den Alltag stolpern wie viele immer behaupten. 💖 Gefährlich wird es nur wenn Mitmenschen so fasziniert sind,dass sie nicht mehr auf die Strasse achten🙈🙈 Mein Fazit zu den letzten 4 Wochen: Man lernt Die kleinen Dinge wieder zu schätzen. Es gibt doch noch das gute im Menschen, Hilfsbereitschaft, Freundschaft und Aufmerksamkeit. Man merkt plötzlich wie viele Stufen und Treppen es gibt 😂😂 #ichkanndanichtrein. #kannmichjemandtragen Übrigens,falls jemand gute Ideen hat wie man die Wadenmuskulatur trainieren kann OHNE den Fuss zu belasten....immer her damit.ich bin für jede Idee dankbar 🤓 In diesem Sinne noch mal DANKE an alle die mir Mut machen,helfen und gassi gehen. Behaltet euch diese tolle Eigenschaft.💖😊😊 #friendship #danke #lhf #froh #me #instagirl #TagsForLikes #training #wadenmuskeln #paramedic #ems #berlinerfeuerwehr #berlin #schraube #op #unfall #rettungsdienst #feuerwehrfrauen #Retterherz

Heute sind schon 4 Wochen um #wahnsinn heißt: in weitern 4 Wochen kommt endlich die große Schraube raus 😊😊 und ab heute hab ich 1/3 schon hinter mir.
Wobei man auf dem lhf ja bestimmt was findet womit man die Schraube auch rausbekommen würde 😂😂 #selbstistdiefrau 
Man erlebt in diesen Wochen aber auch witzige Dinge. Es ist ja fast so also würde man mit meinem Hund unterwegs sein.man wird laufend angesprochen.Aber ich finde das wirklich gut. Es zeigt,das die Menschen doch nicht so blind durch den Alltag stolpern wie viele immer behaupten. 💖
Gefährlich wird es nur wenn Mitmenschen so fasziniert sind,dass sie nicht mehr auf die Strasse achten🙈🙈 Mein Fazit zu den letzten 4 Wochen: 
Man lernt Die kleinen Dinge wieder zu schätzen.
Es gibt doch noch das gute im Menschen, Hilfsbereitschaft, Freundschaft und Aufmerksamkeit. Man merkt plötzlich wie viele Stufen und Treppen es gibt 😂😂 #ichkanndanichtrein. #kannmichjemandtragen 
Übrigens,falls jemand gute Ideen hat wie man die Wadenmuskulatur trainieren kann OHNE den Fuss zu belasten....immer her damit.ich bin für jede Idee dankbar 🤓

In diesem Sinne noch mal DANKE an alle die mir Mut machen,helfen und gassi gehen.
Behaltet euch diese tolle Eigenschaft.💖😊😊 #friendship #danke #lhf #froh #me #instagirl #TagsForLikes  #training #wadenmuskeln #paramedic #ems #berlinerfeuerwehr #berlin #schraube #op  #unfall #rettungsdienst #feuerwehrfrauen  #Retterherz
51 4 6 June, 2017 12:58

So, schön die Beine trainieren 💪😂 Mega Wetter genießen! 🌞 #beine #beinetrainieren #waden #wadenmuskeln #muskeln #runtastic #walk #run #nofilter #sun #guteswetter #sommer #bloggeroderwas

So, schön die Beine trainieren 💪😂 Mega Wetter genießen! 🌞
#beine #beinetrainieren #waden #wadenmuskeln #muskeln #runtastic #walk #run #nofilter #sun #guteswetter #sommer #bloggeroderwas
6 2 27 May, 2017 13:24

Würde sagen.. Wadenmuskulatur läuft bei mir 😊🏃‍♀️🏃‍♀️🤙 Morgens früh halb 7 cardio ✔ Also ran ans Hausarbeit schreiben.. 📑✏👩‍🎓 Später heißt es kurze Runde💪 Gym 🏋️‍♀️ dann Family Time ♥️ #frühsport #cardio #wadenmuskeln #girlswithmuscles #studiumköln #bafitnesstraining #bemotivated #ilikewhatisee #dayoff #trainhardorgohome #nike #schönebeine #instafit #runrun #justdoit #girlswholift #sweatingbeauties #earlybird #lovesport #beamaker #healthylifestyle #fitnesslifestyle #trainlikeabeast #saturday

Würde sagen.. Wadenmuskulatur läuft bei mir 😊🏃‍♀️🏃‍♀️🤙
Morgens früh halb 7 cardio ✔
Also ran ans Hausarbeit schreiben.. 📑✏👩‍🎓
Später heißt es kurze Runde💪 Gym 🏋️‍♀️ dann Family Time ♥️
#frühsport #cardio #wadenmuskeln #girlswithmuscles #studiumköln #bafitnesstraining #bemotivated #ilikewhatisee #dayoff #trainhardorgohome #nike #schönebeine #instafit #runrun #justdoit #girlswholift #sweatingbeauties #earlybird #lovesport #beamaker #healthylifestyle #fitnesslifestyle #trainlikeabeast #saturday
29 3 20 May, 2017 04:31

#waden #wadentattoo #wadenmuskeln

#waden #wadentattoo #wadenmuskeln
6 3 18 May, 2017 18:54

#waden #wadentattoo #wadenmuskeln

#waden #wadentattoo #wadenmuskeln
2 0 18 May, 2017 18:46

Ich brauch kein Fitnessstudio :D Beintraining mit Long Distance Skateboarding :) Checkout my Youtube Channel #fitmit #fit #mit #youtube #beintraining #beine #bein #waden #wade #wadenmuskeln #wadenmuskulatur #nogym #sport #spaß #training #kouk #mykouk #teamkouk

Ich brauch kein Fitnessstudio :D
Beintraining mit Long Distance Skateboarding :)
Checkout my Youtube Channel

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48 0 18 hours ago

*Anzeige, da Nennung* Wenn ich einmal groß bin, werde ich Cowgirl..🤠🦄 _____________________________________________________________ #träume #dreams #ranch #siouxcity #Cows #horses #longhorns #cowboys #indianer #cowgirls #rancher #auswandern #spanien #pferde #rinder #banditos #daltons #yihaa #33grad #grancanaria #Kanaren #canaryislands #igers #love #kanarischeinseln #willnichtzurück #vermissefudi #fitgirls #wadenmuskeln #oberschenkelmuskeln

*Anzeige, da Nennung*
Wenn ich einmal groß bin, werde ich Cowgirl..🤠🦄
_____________________________________________________________ #träume #dreams #ranch #siouxcity #Cows #horses #longhorns #cowboys #indianer #cowgirls #rancher #auswandern #spanien #pferde #rinder #banditos #daltons #yihaa #33grad #grancanaria #Kanaren #canaryislands #igers #love #kanarischeinseln #willnichtzurück #vermissefudi #fitgirls #wadenmuskeln #oberschenkelmuskeln
54 1 14 May, 2017 18:34

#Muskel- bzw. scheinbare #Gelenk- oder Sehnenschmerzen gehen sehr oft mindestens anteilig auf aktive #Triggerpunkte zurück. #Fuß-Schmerzen haben ihre Ursache oftmals in einer verspannten #Unterschenkel #Muskulatur! Für Schmerzen an den #Fersen und der #Fußsohle sind die #Wadenmuskeln verantwortlich. Hier massiere ich die #Wade mithilfe des Eigengewichtes des Beins und dem #Knie vom anderen #Bein, im #Sitzen. Ideal und empfehlenswert regelmäßig beim langen #Gehen, #Wandern, #Shoppen oder #Sightseeing. 👣 💪 👍 #wadenmasssage #fusschmerzen #soleus #gastrocnemius #calf #massage #hiking #footpain #plantarfasciitis #coachmicha

#Muskel- bzw. scheinbare #Gelenk- oder Sehnenschmerzen gehen sehr oft mindestens anteilig auf aktive #Triggerpunkte zurück. 
#Fuß-Schmerzen haben ihre Ursache oftmals in einer verspannten #Unterschenkel #Muskulatur! Für Schmerzen an den #Fersen und der #Fußsohle sind die #Wadenmuskeln verantwortlich. 
Hier massiere ich die #Wade mithilfe des Eigengewichtes des Beins und dem #Knie vom anderen #Bein, im #Sitzen. Ideal und empfehlenswert regelmäßig beim langen #Gehen, #Wandern, #Shoppen oder #Sightseeing. 👣 💪 👍
#wadenmasssage #fusschmerzen #soleus #gastrocnemius #calf #massage #hiking #footpain #plantarfasciitis #coachmicha
18 2 12 May, 2017 21:00

#Hochzeit 🎀 #Standesamt 💐 #Schwesterherz 👰🏻:& #039;) #geschwisterliebe #könnteganzentagheulen hahaha #lieblingsmensch 💓 #wadenmuskeln #läuft #kickboxer #Beine hahhaha #sommer #feeling #streetstyle #lockenrock #streetfashion #faltenrock #skirt #fast #hätte ich #skirt #falsch #geschrieben #ihrversteht 🤔hahaha 😂🔫

#Hochzeit 🎀 #Standesamt 💐#Schwesterherz 👰🏻:') #geschwisterliebe #könnteganzentagheulen hahaha #lieblingsmensch 💓#wadenmuskeln #läuft #kickboxer #Beine hahhaha #sommer #feeling #streetstyle #lockenrock #streetfashion  #faltenrock #skirt  #fast #hätte ich #skirt #falsch #geschrieben #ihrversteht 🤔hahaha 😂🔫
1669 33 4 April, 2017 15:16

It slowly starts to show some Result! Finally! Let& #039;s see how much it will change in the next weeks and months 💪🏻 [ #wadenmuskeln #kaylasarmy #kaylaitsines #bbg #bbgcommunity #bbgbabes #bbgcommunity #bbggermany #bbggirls #legs]

It slowly starts to show some Result! Finally! Let's see how much it will change in the next weeks and months 💪🏻 [#wadenmuskeln #kaylasarmy #kaylaitsines #bbg #bbgcommunity #bbgbabes #bbgcommunity #bbggermany #bbggirls #legs]
41 1 28 February, 2017 13:56

Mein Ziel..hmm ich weiß es gar nicht...ich möchte einfach fitter und besser werden...auf jedenfall will ich wieder gesund werden...so habe ich nach einen 4fach Bsv mit 80% Lähmung im rechten Bein ...im April angefangen ...kleine übungen zu machen ind jetzt bin ich schon fast jeden Tag beim Kraftsport ich habe von 82 Kilo auf 78 geschafft 😍😍😍jeh und es fühlt sich so gut an #beast #fitness #training #squats #beastmode #fitness #fitnessmotivation #transformation #waden #wadenmuskeln #trainiertewaden #gym #gymnastics #gymgirl #

Mein Ziel..hmm ich weiß es gar nicht...ich möchte einfach fitter und besser werden...auf jedenfall will ich wieder gesund werden...so habe ich nach einen 4fach Bsv mit 80% Lähmung im rechten Bein ...im April angefangen ...kleine übungen zu machen ind jetzt bin ich schon fast jeden Tag beim Kraftsport ich habe von 82 Kilo auf 78 geschafft 😍😍😍jeh und es fühlt sich so gut an
#beast #fitness #training #squats 
#beastmode #fitness #fitnessmotivation #transformation #waden #wadenmuskeln #trainiertewaden #gym #gymnastics #gymgirl #
28 4 15 August, 2016 17:45

#gym #training #bauchtraining #fun #selfie #topsports #70771 #nike #wadenmuskeln #läuftbeimir xD👌🏼💪🏻

#gym#training #bauchtraining #fun #selfie #topsports #70771 #nike #wadenmuskeln #läuftbeimir xD👌🏼💪🏻
16 0 20 January, 2016 16:39

#wadenmuskeln

#wadenmuskeln
344 7 13 October, 2015 19:19

Jeden Tag abwechselnd Muskeltraining machen und gesundes essen um in Richtung Ziel zu kommen #photooftheday #Muskel #Muskeln #Muskeltraining #Stahl #stabil #Bauchmuskeln #Brustmuskeln #Bizeps #Trizeps #Unterarmmuskeln #wadenmuskeln #Oberschenkelmuskeln #Unterschenkelmuskeln #haare #geschnitten #Undercut

Jeden Tag abwechselnd Muskeltraining machen und gesundes essen um in Richtung Ziel zu kommen #photooftheday #Muskel #Muskeln #Muskeltraining #Stahl #stabil #Bauchmuskeln #Brustmuskeln #Bizeps #Trizeps #Unterarmmuskeln #wadenmuskeln #Oberschenkelmuskeln #Unterschenkelmuskeln #haare #geschnitten #Undercut
45 1 8 October, 2015 04:50

Die Waden-Muskeln ;-) #wade #wadenmuskeln #starkewaden

Die Waden-Muskeln ;-)
#wade #wadenmuskeln #starkewaden
7 0 20 July, 2015 21:21

#strammewaden #wadenmuskeln #waden #muskel #calf #muscle#💪#😉

#strammewaden#wadenmuskeln#waden#muskel#calf#muscle#💪#😉
12 2 15 July, 2015 17:42

Die Waden kommen so langsam auch in Form ;-) #wade #wadenmuskeln

Die Waden kommen so langsam auch in Form ;-)
#wade #wadenmuskeln
1 0 1 June, 2015 10:38

Top wadenmuskeln Posts

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Ich muss jeden Tag lachen, weil immer gibts am Ende Licht, doch geh ich drauf, Habib, nehm ich Acht auf alle Fälle mit. . . . _________ #rapammittwoch #azet #nike #nikeshoes #reactelement87 #favorite #shorts #inkedgirls #inked #tattoo #tattoogirl #jabemalt #girlswithtattoos #spitzeknie #wadenmuskeln #glitzersocke #daisyduke #berlin #me #usw

Ich muss jeden Tag lachen, weil immer gibts am Ende Licht, doch geh ich drauf, Habib, nehm ich Acht auf alle Fälle mit.
.
.
.
_________ 
#rapammittwoch #azet #nike #nikeshoes #reactelement87 #favorite #shorts #inkedgirls #inked #tattoo #tattoogirl #jabemalt #girlswithtattoos #spitzeknie #wadenmuskeln #glitzersocke #daisyduke #berlin #me  #usw
248 12 18 July, 2018 13:18

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#Hochzeit 🎀 #Standesamt 💐 #Schwesterherz 👰🏻:& #039;) #geschwisterliebe #könnteganzentagheulen hahaha #lieblingsmensch 💓 #wadenmuskeln #läuft #kickboxer #Beine hahhaha #sommer #feeling #streetstyle #lockenrock #streetfashion #faltenrock #skirt #fast #hätte ich #skirt #falsch #geschrieben #ihrversteht 🤔hahaha 😂🔫

#Hochzeit 🎀 #Standesamt 💐#Schwesterherz 👰🏻:') #geschwisterliebe #könnteganzentagheulen hahaha #lieblingsmensch 💓#wadenmuskeln #läuft #kickboxer #Beine hahhaha #sommer #feeling #streetstyle #lockenrock #streetfashion  #faltenrock #skirt  #fast #hätte ich #skirt #falsch #geschrieben #ihrversteht 🤔hahaha 😂🔫
1669 33 4 April, 2017 15:16

Wir, wie wir tierischen Geburtstagspaß im Burgers Zoo hatten! I love you 1a Wildkatze ❤️ #schrumpfkopfundriesenbirne #foreverlove #wahnsinnswortwitz #wadenmuskeln #1awildkatzen

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1268 11 3 September, 2017 16:38

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