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wadenmuskeln - 100 posts

Latest #wadenmuskeln Posts

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    One more final for the Ausländer Parade. Terrible day for me. I don't remember to play so terrible like that. It happens when you don't train for 3 weeks. And.. Eine Verletzung #wadenmuskeln

    One more final for the Ausländer Parade. Terrible day for me. I  don't remember to play so terrible like that. It happens when you don't train for 3 weeks. And.. Eine Verletzung #wadenmuskeln
    52 1 10 May, 2018

    Na Mädels... Hand aufs Herz, wer kümmert sich auch um den Musculus Gastrocnemius? 😯 Bootygainz schön und gut, aber ich finde, die gesamte Figur muss harmonisch sein. Und in letzter Zeit hab ich öfter Mädels gesehen, die zwar den Po schön aufgepumpt, aber darunter spindeldürre Waden haben... Wie sieht das denn aus!? 🙈🙈🙈 Das ist für mich das Äquivalent zu Typen, die sich die Oberarme und den Latissimus schön stählen, aber Storchenbeine haben, weil die Beine vernachlässigt werden. 😲😲😲
    Der Realitätscheck im Spiegel hilft. 😛😁 Auch ich muss den immer wieder machen, also los!.
    .
    Wadenhebermaschine: 3 Sets x 12 Reps
    Gewicht: stell das ein, mit dem du die letzten beiden Ausführung jedes Sets gerade noch sauber schaffst
    .
    .
    #legday #wadenmuskeln #gastrocnemius #leggains #proudtobemcfit #mcfit #wadenheben #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitandhealthy #sportygirl #liftingweights #dontskiplegday

    Na Mädels... Hand aufs Herz, wer kümmert sich auch um den Musculus Gastrocnemius? 😯 Bootygainz schön und gut, aber ich finde, die gesamte Figur muss harmonisch sein. Und in letzter Zeit hab ich öfter Mädels gesehen, die zwar den Po schön aufgepumpt, aber darunter spindeldürre Waden haben... Wie sieht das denn aus!? 🙈🙈🙈 Das ist für mich das Äquivalent zu Typen, die sich die Oberarme und den Latissimus schön stählen, aber Storchenbeine haben, weil die Beine vernachlässigt werden. 😲😲😲
Der Realitätscheck im Spiegel hilft. 😛😁 Auch ich muss den immer wieder machen, also los!.
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Wadenhebermaschine: 3 Sets x 12 Reps
Gewicht: stell das ein, mit dem du die letzten beiden Ausführung jedes Sets gerade noch sauber schaffst
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#legday #wadenmuskeln #gastrocnemius #leggains #proudtobemcfit #mcfit #wadenheben #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitandhealthy #sportygirl #liftingweights #dontskiplegday
    25 2 16 April, 2018

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    Wie angekündigt, starten wir mit einigen Übungen, um das eigene Gleichgewicht, Stabilität und Koordination zu fördern, um das Umknick-Risiko zu verringern!

    ÜBUNG 1 Wadenheben:
    Zehenspitzenstand auf der Stufe: beidbeinig so schnell wie möglich die Fersen unter Niveau absenken und wieder zurück in den Zehenspitzenstand.
    15-20 Wiederholungen, 3 Sätze

    @running_schritti #laolivitalsehne #fuß #dehnen #waden #wadenmuskeln #wadenheben

    Wie angekündigt, starten wir mit einigen Übungen, um das eigene Gleichgewicht, Stabilität und Koordination zu fördern, um das Umknick-Risiko zu verringern!

ÜBUNG 1 Wadenheben: 
Zehenspitzenstand auf der Stufe: beidbeinig so schnell wie möglich die Fersen unter Niveau absenken und wieder zurück in den Zehenspitzenstand.
15-20 Wiederholungen, 3 Sätze

@running_schritti #laolivitalsehne #fuß #dehnen #waden #wadenmuskeln #wadenheben
    13 1 2 December, 2017

    Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehne täglich deine Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen.
    Deine Waden entspannen sich, deine Füße fühlen sich leichter an und du schläfts besser.
    Für weitere Infos www.sehne.at

    #fersen #fersensporn #achillessehne #dehnen #wadenmuskeln #wadenmuskulatur #laolivitalsehne

    Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehne täglich deine Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen. 
Deine Waden entspannen sich, deine Füße fühlen sich leichter an und du schläfts besser. 
Für weitere Infos www.sehne.at

#fersen #fersensporn #achillessehne #dehnen #wadenmuskeln #wadenmuskulatur #laolivitalsehne
    10 0 9 November, 2017

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