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tortillas - 435k posts

Latest #tortillas Posts

    #REPOST : @carrotsncake
    .
    Breakfast doesn’t get easier than this, which means this is one of my go-to meals when I’m running out the door, especially before a workout. I can throw this high-protein wrap together in just a couple of minutes, and I know it will keep me satisfied!
    .
    For this quickie breakfast, I mix a couple of tablespoons of nut butter with a scoop of protein powder and cinnamon. Then, I’ll grab a @mariaandricardos tortilla and spread the nut butter on half. I’ll top it with banana slices, a bit more cinnamon, fold the tortilla in half, and then cut it into pieces. Easy as that! It’s also great as a post-workout meal and keeps me satisfied all morning long - no mid-morning munchies! 👍🏻

    #REPOST: @carrotsncake
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Breakfast doesn’t get easier than this, which means this is one of my go-to meals when I’m running out the door, especially before a workout. I can throw this high-protein wrap together in just a couple of minutes, and I know it will keep me satisfied!
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For this quickie breakfast, I mix a couple of tablespoons of nut butter with a scoop of protein powder and cinnamon. Then, I’ll grab a @mariaandricardos tortilla and spread the nut butter on half. I’ll top it with banana slices, a bit more cinnamon, fold the tortilla in half, and then cut it into pieces. Easy as that! It’s also great as a post-workout meal and keeps me satisfied all morning long - no mid-morning munchies! 👍🏻
    12 1 17 hours ago

    #glutenfree .... Tortillas homemade ... enjoy your Weekend

    #glutenfree .... Tortillas homemade ... enjoy your Weekend
    10 2 18 hours ago

    B B Q
    🔥
    MORE of these Corners tortillas but this time the bbq flavour. Aka. The better flavour 😂 no offence to you cheese lovers! Not much to say really except they taste pretty much like your standard tortilla but are brimming with protein in comparison to your Doritos or whatever tortillas you usually have.. tbh, as for any crisps, it's just fat + carbs with little to no protein, whereas these cram in as much as possible without compromising taste. So great as a snack AND a boost of protein. Win win😉
    🔥
    Macros per 20g
    ▪P: 5.1g
    ▪C: 10.1g
    ▪F: 1.8g
    ▪Calories: 80

    B B Q
🔥
MORE of these Corners tortillas but this time the bbq flavour. Aka. The better flavour 😂 no offence to you cheese lovers! Not much to say really except they taste pretty much like your standard tortilla but are brimming with protein in comparison to your Doritos or whatever tortillas you usually have.. tbh, as for any crisps, it's just fat + carbs with little to no protein, whereas these cram in as much as possible without compromising taste. So great as a snack AND a boost of protein. Win win😉
🔥
Macros per 20g
▪P: 5.1g
▪C: 10.1g
▪F: 1.8g
▪Calories: 80
    9 1 18 hours ago

    ¿Sabéis una forma muy guay de añadir más verduras a vuestras comidas?
    Poniéndole huevos
    En este caso a través de las tortillas. Que sí, que la tortilla de patata (con cebolla por favor) está muy buena pero la patata, aunque es un fruto de la madre naturaleza como decía el sabio de Homer Simpson, no es una verdura (es un tubérculo). Entre la semana pasada y esta me he hartado a comer tortillas, así que aquí os dejo las fotos que les he hecho (lo siento, no soy fotógrafa, sólo una Dietista-Nutricionista. Gracias @manzis por el retoque de las fotos. Somos un equipo multidisciplinar 💪) Las tortillas son:
    🥚De guisantes.
    🥚De judías verdes.
    🥚De espinacas.
    🥚De zanahoria con plátano y canela. Esta me la comí para desayunar 😋.
    🥚De coliflor aunque no se aprecie muy bien.
    Ale, a ponerle huevos y a comer más verduras 😉

    #Verduras #LasVerdurasMolan
    #LaPatataNoEsUnaVerdura #ConDosHuevos #Tortillas #Nutricion #Healthy #AlimentaciónSaludable #RealFood #latortilladepatatasconcebollasiempre #dietistasnutricionistas #Valencia

    ¿Sabéis una forma muy guay de añadir más verduras a vuestras comidas? 
Poniéndole huevos
En este caso a través de las tortillas. Que sí, que la tortilla de patata (con cebolla por favor) está muy buena pero la patata, aunque es un fruto de la madre naturaleza como decía el sabio de Homer Simpson, no es una verdura (es un tubérculo). Entre la semana pasada y esta me he hartado a comer tortillas, así que aquí os dejo las fotos que les he hecho (lo siento, no soy fotógrafa, sólo una Dietista-Nutricionista. Gracias @manzis por el retoque de las fotos. Somos un equipo multidisciplinar 💪) Las tortillas son:
🥚De guisantes.
🥚De judías verdes.
🥚De espinacas.
🥚De zanahoria con plátano y canela. Esta me la comí para desayunar 😋.
🥚De coliflor aunque no se aprecie muy bien. 
Ale, a ponerle huevos y a comer más verduras 😉

#Verduras #LasVerdurasMolan
#LaPatataNoEsUnaVerdura #ConDosHuevos #Tortillas #Nutricion #Healthy #AlimentaciónSaludable #RealFood #latortilladepatatasconcebollasiempre #dietistasnutricionistas #Valencia
    9 0 18 hours ago

    Buenos días 🌞.
    .
    .
    La #meriendadeluci para hoy está dura 😬... a ella le gusta la compota de durazno 🍑, pero no el durazno, hoy me le medí a enviarle a ver qué pasa 😳.
    .
    .
    Los pastelitos son hechos con tortilla integral (las compré en @tiendasd1 🤣), se cortan dos y sobre una de ellas, se pone queso, jamón, carne, salchicha o lo que desees. Nosotras la rellenamos con pollo que guardamos de ayer (receta post anterior).
    Encima del relleno se coloca la otra tortilla y se cierra uniendo las puntas de ambas tortillas con un tenedor.
    .
    🍑 La compota de durazno es fácil, les vuelvo a dar la receta:
    Ponemos agua al fuego con una astilla de canela y cascarita de Limón o naranja, cuando esté hirviendo agregamos la fruta (que deseen), en este caso 🍑 y dejamos hervir otro poquito más hasta que ablande. Apagamos y dejamos enfriar. Luego licuamos sólo la fruta, si es necesario, agregamos un poquito del agua donde se cocinó.
    .
    Si desean agregan endulzante.
    .
    Yo siempre guardo los tarritos de compota comercial, para que sea más real 🤪 para ellos 😀.
    .
    .
    Espero les guste esta idea y me apoyen con un ❤️ 😀.
    .
    .
    #mamiquieroalgo #foodkids #momlife #arepasrellenas #tortillas #compotacasera #compota #durazno #lonchera #loncherasaludable #loncheradivertida #blogger #blogmama #mommyblog #buenosdias #mihijonocome

    Buenos días 🌞.
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La #meriendadeluci para hoy está dura 😬... a ella le gusta la compota de durazno 🍑, pero no el durazno, hoy me le medí a enviarle a ver qué pasa 😳.
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Los pastelitos son hechos con tortilla integral (las compré en @tiendasd1 🤣), se cortan dos y sobre una de ellas, se pone queso, jamón, carne, salchicha o lo que desees. Nosotras la rellenamos con pollo que guardamos de ayer (receta post anterior).
Encima del relleno se coloca la otra tortilla y se cierra uniendo las puntas de ambas tortillas con un tenedor.
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🍑 La compota de durazno es fácil, les vuelvo a dar la receta:
Ponemos agua al fuego con una astilla de canela y cascarita de Limón o naranja, cuando esté hirviendo agregamos la fruta (que deseen), en este caso 🍑 y dejamos hervir otro poquito más hasta que ablande. Apagamos y dejamos enfriar. Luego licuamos sólo la fruta, si es necesario, agregamos un poquito del agua donde se cocinó.
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Si desean agregan endulzante.
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Yo siempre guardo los tarritos de compota comercial, para que sea más real 🤪 para ellos 😀.
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Espero les guste esta idea y me apoyen con un ❤️ 😀.
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#mamiquieroalgo #foodkids #momlife #arepasrellenas #tortillas #compotacasera #compota #durazno #lonchera #loncherasaludable #loncheradivertida #blogger #blogmama #mommyblog #buenosdias #mihijonocome
    29 3 18 hours ago

    *spinach tortillas*
    #repost @elavegan
    Ingredients

    1 cup chickpea flour also called garbanzo bean flour (120 g)
    1/2 cup tapioca flour/starch (60 g)
    2 oz fresh baby spinach leaves (60 g)
    1 - 1 1/8 cup water (240-270 ml)
    1/3 tsp salt

    Instructions

    Process all ingredients in your food processor or blender until the batter is smooth. Use 1 cup of water if you plan to make thicker/smaller tortillas for tacos. Add about 1 1/8 cup of water if you want to make thinner/bigger tortillas for e.g. burritos.
    Pour about 1/3 cup of the batter into a non-stick skillet. You can add a few drops of oil to the skillet but I made the experience that the tortillas turn out great without oil. Make sure to use a non-stick skillet.
    Cook for two minutes on low-medium heat, flip the tortilla and cook on the other side for about one minute. Enjoy your healthy spinach tortillas!

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    *spinach tortillas*
#repost @elavegan 
Ingredients

1 cup chickpea flour also called garbanzo bean flour (120 g)
1/2 cup tapioca flour/starch (60 g)
2 oz fresh baby spinach leaves (60 g)
1 - 1 1/8 cup water (240-270 ml)
1/3 tsp salt

Instructions

Process all ingredients in your food processor or blender until the batter is smooth. Use 1 cup of water if you plan to make thicker/smaller tortillas for tacos. Add about 1 1/8 cup of water if you want to make thinner/bigger tortillas for e.g. burritos.
Pour about 1/3 cup of the batter into a non-stick skillet. You can add a few drops of oil to the skillet but I made the experience that the tortillas turn out great without oil. Make sure to use a non-stick skillet.
Cook for two minutes on low-medium heat, flip the tortilla and cook on the other side for about one minute. Enjoy your healthy spinach tortillas!

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    33 3 18 hours ago

    تحبون النودلز وقت الغدا ولا العشا أكثر!؟🍜🌶♥️ سحبوا الشاشة وشوفوا النودلز كاندي اللي راح تنزل وصفته قريباً...ترقبوها .
    ‏nutrina #kuwait #healthy #onlythebest #food #cantinamaria #tortillas #suhana

    تحبون النودلز وقت الغدا ولا العشا أكثر!؟🍜🌶♥️ سحبوا الشاشة وشوفوا النودلز كاندي اللي راح تنزل وصفته قريباً...ترقبوها .
‏nutrina #kuwait #healthy #onlythebest #food #cantinamaria #tortillas #suhana
    20 0 20 hours ago