Search Hashtag & User

#rozhgar Instagram Photos & Videos

rozhgar - 578 posts

Latest #rozhgar Posts

Advertisements

Advertisements

    خب خب خب😁💕
    سلااام😎👋
    مثل اینکه مشتاق بودید الان پست رو بذازم در نتیجه اینم پست جدیددد😂😂😍😍
    کتابی بسیار خبیثانه و پلیدانه و...😈🤡👽💀👹
    کتاب بسیار جذاب و خواندنی می‌باشد مخصوصا اینکه داستان داستان خیلی باحال تره*~*
    داستان های کتاب از اون تریسناک های خیلی ترسناک و روان‌‌شناختی می باشد!
    به نظر خودم بهترین داستانش بی‌خواب بود خصوصا بخش هایی که به صورت تکست بود👌
    البته من نصف این کتابو سر کلاس بعد زنگ تفریحا تو شلوغی و شر تو شیری کلاس خوندم😂😐👊
    و اما بهترین بخشی وقتی بود که من دیدم پشت کتاب نوشته رده سنی +۱۸🤐😐😂
    خب همه می‌دونید دیگه وقتی با این جمله مواجه میشیم بیشتر مشتاق می‌شیم ببینیم چیه😂😂😁😅
    و یک چیز جدید در این کتاب یافتم که شاید برای خیلیاتون قدیمی باشه{در هر شکل برای من که جدید بود😁😂} <+3=<3 عاااح میشه قلب😍😂
    و بعله دیگه دختران سلاخ و پسران هیولا تقدیم کرد😁😂😎
    ______________________________
    انتشارات: @baazhpub
    #tremendous_and_irritant #sepehrfilm #horror #movie #iran #fact #rozhgar #paradise_song #wonders #video #clip #horrormovie #film #scary #laughing #exorcist #fear #fight #cristian #frankenstein #fun #2017 #girl #gun #halloween #body #conjuring #horrorstorie #invisbleman #american

    خب خب خب😁💕
سلااام😎👋
مثل اینکه مشتاق بودید الان پست رو بذازم در نتیجه اینم پست جدیددد😂😂😍😍
کتابی بسیار خبیثانه و پلیدانه و...😈🤡👽💀👹
کتاب بسیار جذاب و خواندنی می‌باشد مخصوصا اینکه داستان داستان خیلی باحال تره*~*
داستان های کتاب از اون تریسناک های خیلی ترسناک و روان‌‌شناختی می باشد!
به نظر خودم بهترین داستانش بی‌خواب بود خصوصا بخش هایی که به صورت تکست بود👌
البته من نصف این کتابو سر کلاس بعد زنگ تفریحا تو شلوغی و شر تو شیری کلاس خوندم😂😐👊
و اما بهترین بخشی وقتی بود که من دیدم پشت کتاب نوشته رده سنی +۱۸🤐😐😂
خب همه می‌دونید دیگه وقتی با این جمله مواجه میشیم بیشتر مشتاق می‌شیم ببینیم چیه😂😂😁😅
و یک چیز جدید در این کتاب یافتم که شاید برای خیلیاتون قدیمی باشه{در هر شکل برای من که جدید بود😁😂} <+3=<3 عاااح میشه قلب😍😂
و بعله دیگه دختران سلاخ و پسران هیولا تقدیم کرد😁😂😎
______________________________
انتشارات: @baazhpub 
#tremendous_and_irritant #sepehrfilm #horror #movie #iran #fact #rozhgar #paradise_song #wonders #video #clip #horrormovie #film #scary #laughing #exorcist #fear #fight #cristian #frankenstein #fun #2017 #girl #gun #halloween #body #conjuring #horrorstorie #invisbleman #american
    139 9 21 November, 2018

    هاوري كاتيك پيكه نيني دلم ده س پي ئه كات كه بگه م به خه ونه كانم £😕كاتيك خه م ته واوي بيرو هؤشم داگير ده كات 😪كه تواو بئ هيوابم له خه ونه كه م😪£ #hawre #eshq #xawnakam #rozhgar #hosh #ashq #xoshawisty

    هاوري كاتيك پيكه نيني دلم ده س پي ئه كات كه بگه م به خه ونه كانم £😕كاتيك خه م ته واوي بيرو هؤشم داگير ده كات 😪كه تواو بئ هيوابم له خه ونه كه م😪£#hawre #eshq #xawnakam #rozhgar #hosh #ashq #xoshawisty
    34 1 3 November, 2018

Advertisements

    ـ
    نوسینێك کە هەڵقوڵاوی کۆمەڵگایە..
    سەرنجتان ڕا دەکێشم بۆ ئەم بەرهەمە تازەیەم 🌸

    #ڕۆژگاری_من_و_تۆ ...
    ـ
    خوێندنەوە: فەرهەنگ کۆماد
    تێکست: ڕابەر میکائیل

    سوپاسی تایبەت بۆ Alvaro Mzo بۆ نەخشاندنی وێنەکە 🌸 بەرهەمەکە لە یوتیوب بەردەستە.

    Facebook: Farhang Komad
    Telegram: @farhangkomad
    YouTube: Farhang Komad

    #Komad
    #Rozhgar
    #کۆماد
    #فەرهەنگ_کۆماد

    ـ
نوسینێك کە هەڵقوڵاوی کۆمەڵگایە..
سەرنجتان ڕا دەکێشم بۆ ئەم بەرهەمە تازەیەم 🌸

#ڕۆژگاری_من_و_تۆ...
ـ
خوێندنەوە: فەرهەنگ کۆماد
تێکست: ڕابەر میکائیل

سوپاسی تایبەت بۆ Alvaro Mzo بۆ نەخشاندنی وێنەکە 🌸  بەرهەمەکە لە یوتیوب بەردەستە.

Facebook: Farhang Komad
Telegram: @farhangkomad
YouTube: Farhang Komad

#Komad
#Rozhgar
#کۆماد
#فەرهەنگ_کۆماد
    125 26 10 hours ago

    دايكا من هه مي ره نگئ ژياني براي من تاما ژياني #rozhgar

    دايكا من هه مي ره نگئ ژياني براي من تاما ژياني#rozhgar
    125 8 14 September, 2018

    .
    .
    . #rozhgar
    .
    .
    .
    sarom

    .
.
.#rozhgar
.
.
.
sarom
    20 0 20 August, 2018

Advertisements

    baswpasawa wargerawa #rozhgar

    baswpasawa wargerawa #rozhgar
    21 0 3 February, 2018

    ...
    هەر ناوێکت ئەوێت 3 جار لە کۆمێنت بینووسە .. بەم شێوازە پۆستی ئەکەین ☝☝☝
    #BAKR#ROZHGAR
    #design4kurd

    ...
هەر ناوێکت ئەوێت 3 جار لە کۆمێنت بینووسە .. بەم شێوازە پۆستی ئەکەین ☝☝☝
#BAKR ♥ #ROZHGAR
#design4kurd
    96 18 20 December, 2017

    روژگاری به ختم...

    روژگاری به ختم...
    173 7 3 August, 2017

    بــاشترین بــەرنامە بۆ ھێنــــاون
    بـــۆ پاکردنەوەی ئـــایفۆن  لە فایلی زیادە 📂
    بــەتایبـــەت ئەوانەی ئامێرەکەی ١٦ گێگایە
    کـــۆمەڵێ زاکیرەی زیادەی بۆ دێتــــەوە 👌

    چۆنێتی بەکار ھێنــــانی وەک ئـــەم وێنــــە بکەن
    بــۆم دیاری کردوون
    لەگەڵ کارپێکردنی باشتر وایە بەھیچ جۆرێ لەسەر بەرنامەکە لای نەبەن تا تەواو دەبێت 👍

    زۆرترین ڵایکــــــ و کۆمێنت بنووسن با زیاتر سودی لێ وەربگیرێ 👍👍 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    لینکی بـــــــــــەرنامە
    https://appsto.re/us/B7vE6.i

    #Rozhgar ༅

    بــاشترین بــەرنامە بۆ ھێنــــاون
بـــۆ پاکردنەوەی ئـــایفۆن  لە فایلی زیادە 📂
بــەتایبـــەت ئەوانەی ئامێرەکەی ١٦ گێگایە
کـــۆمەڵێ زاکیرەی زیادەی بۆ دێتــــەوە 👌

چۆنێتی بەکار ھێنــــانی وەک ئـــەم وێنــــە بکەن
بــۆم دیاری کردوون 
لەگەڵ کارپێکردنی باشتر وایە بەھیچ جۆرێ لەسەر بەرنامەکە لای نەبەن تا تەواو دەبێت 👍

زۆرترین ڵایکــــــ و کۆمێنت بنووسن با زیاتر سودی لێ وەربگیرێ 👍👍 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 
لینکی بـــــــــــەرنامە
https://appsto.re/us/B7vE6.i

#Rozhgar ༅
    50 0 28 June, 2017

    Fexofenadine
    ڕێژە

    ٣٠ملگم، ٦٠ملگم، ١٢٠ملگم، ١٨٠ملگم وەک حەب

    ناوی بازرگانی: Telfast, Allegra
    -

    بەکارھێنان

    بەکاردێت بۆ چارەسەرکردنی حەساسیەت (لووت، پێست)، لیر -

    ژەمەدەرمان
    بۆ گەورە و سەروو ١٢ ساڵ
    یەک حەب ١٢٠ملگم ڕۆژانە پێش نانخواردن
    بۆ ٦ تا ١٢ ساڵ
    یەک حەب ٣٠ملگم ڕۆژانە پێش نانخواردن -
    ھۆشداربە و وریابە
    ئەگەر نەخۆشی دڵت لەگەڵدایە ئەوا ووریابە چوونکە لەوانەیە لێدانی دڵ زیادبکات بۆ زیاد لە ١٠٠ لێدان لە ١ خولەک دا
    -
    لە کاتی دووگیانی
    لەبەر کەمی زانیاری لەسەری دەبێت دکتۆر دوابڕیار بدات، لەسەر ئاژەڵ تاقی کراوەتەوە بەڵام زیانی نەبەخشیووە
    -
    لە کاتی شیردان
    توانای تێپەڕبوونی ھەیە بەشیری دایک دا بۆیە نابێت بەکاریبھێنیت
    -
    لە کاتی شۆفێری
    کەمێک ھیلاکت دەکات
    -
    زیانی لاوەکی
    ھێلنج، گێژبوون، سەریەشە، ھیلاکی،
    -
    خۆڕاگری و مامەڵە لەگەڵ کردنی
    دوور لەدەستی مناڵان دایبنێ

    نابێت لەجێیەک دابێت کەبەرزی پلەی گەرمییەکەی لە ٢٥ پلە بەرزتر بێت

    فڕێی مەدەرە ناو توالێت یان خۆڵەوە ئەگەر دەزانیت خۆڵەکە دەخرێتە ناو خاکەوە
    بەکاری مەھێنە دوای بەسەرچونی
    -

    تێبینی : بێ پرسی پزیشک و بەکارھێنانی بە شێوەیەکی ھەڕەمەکی : مەترسییە بۆ تەندروستی و ژینت
    #rozhgar

    Fexofenadine
ڕێژە

٣٠ملگم، ٦٠ملگم، ١٢٠ملگم، ١٨٠ملگم وەک حەب

ناوی بازرگانی:  Telfast, Allegra
-

بەکارھێنان

بەکاردێت بۆ چارەسەرکردنی حەساسیەت (لووت، پێست)، لیر -

ژەمەدەرمان
بۆ گەورە و سەروو ١٢ ساڵ
یەک حەب ١٢٠ملگم  ڕۆژانە پێش نانخواردن
بۆ ٦ تا ١٢ ساڵ
یەک حەب ٣٠ملگم  ڕۆژانە پێش نانخواردن -
ھۆشداربە و وریابە
ئەگەر نەخۆشی دڵت لەگەڵدایە ئەوا ووریابە چوونکە لەوانەیە لێدانی دڵ زیادبکات بۆ زیاد لە ١٠٠ لێدان لە ١ خولەک دا
-
لە کاتی دووگیانی
لەبەر کەمی زانیاری لەسەری دەبێت دکتۆر دوابڕیار بدات، لەسەر ئاژەڵ تاقی کراوەتەوە بەڵام زیانی نەبەخشیووە
-
لە کاتی شیردان
توانای تێپەڕبوونی ھەیە بەشیری دایک دا بۆیە نابێت بەکاریبھێنیت
-
لە کاتی شۆفێری
کەمێک ھیلاکت دەکات
-
زیانی لاوەکی
ھێلنج، گێژبوون، سەریەشە، ھیلاکی،
-
خۆڕاگری و مامەڵە لەگەڵ کردنی
دوور لەدەستی مناڵان دایبنێ

نابێت لەجێیەک دابێت کەبەرزی پلەی گەرمییەکەی لە ٢٥ پلە بەرزتر بێت

فڕێی مەدەرە ناو توالێت یان خۆڵەوە ئەگەر دەزانیت خۆڵەکە دەخرێتە ناو خاکەوە
بەکاری مەھێنە دوای بەسەرچونی
-

تێبینی : بێ پرسی پزیشک و بەکارھێنانی بە شێوەیەکی ھەڕەمەکی : مەترسییە بۆ تەندروستی و ژینت 
#rozhgar
    19 1 27 May, 2017

Advertisements

    ئەگەربزانى مێوژى ڕه‌ش چاره‌سه‌رى چى ده‌كات به‌رده‌وام ده‌یخۆیت

    وه‌رگێڕان : ڤانیا بێستون

    مێووژى ڕه‌ش یه‌كێكه‌ له‌ به‌رهه‌مه‌ ووشك كراوه‌كانى میوه‌ ئه‌ویش (ترێ ى ڕه‌شه‌) كه‌ ده‌توانین له‌گه‌ڵ چه‌ره‌ساتدا تێكه‌ڵ بكرێت و بخورێت و زۆرێك هه‌ن له‌ ئاماده‌كردنى كێك و شیرینیدا به‌كاریده‌هێنن بۆ ڕازاندنه‌وه‌ ، به‌هۆى ئه‌و تامه‌ شیرینه‌ى كه‌ هه‌یه‌تى .

    خواردنى مێووژى ڕه‌ش بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌مى كێشیان هه‌یه‌ و ئاره‌زووى خۆراك ناكه‌ن زۆر پێویسته‌ ، ڕزگارمان ده‌كات له‌ زۆر گیروگرفتى ته‌ندروستى به‌تایبه‌تى تواناى هه‌یه‌ (جگه‌ر و سپڵ ) بپارێزێت ، به‌هۆى ده‌وڵه‌مه‌ندى به‌ ڤیتامیناتى وه‌ك (C) و فۆسفۆڕ و ئاسن و كالیسیۆم و پۆتاسیۆم و هه‌روه‌ها خواردنى مێووژى ڕه‌ش له‌گه‌ڵ سركه‌ى سێو و شیرى باده‌م بخورێت چاره‌سه‌ریى زۆرێك له‌ گیروگرفت ده‌كات له‌وانه‌ش :
    1-ڕۆماتیزمه‌
    2- نه‌خۆشى مه‌لاریا.
    3- كه‌ڕووى پێست.
    4- شه‌قیقه‌
    5- گیروگرفتى گورچیله‌.
    لێره‌دا كۆمه‌ڵێك سوودى مێووژى ڕه‌ش ده‌خه‌ینه‌ڕوو: *كردارى مژین و هه‌رس ئاسان ده‌كات و ئازارى گرژى ناو سك ناهێڵێت.
    *خوێنمان زیاد ده‌كات ، چونكه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رز ڤیتامین (C) تێدایه‌.
    *تواناى كردارى دژه‌ ئۆكسیدى هه‌یه‌ ، بۆیه‌ ده‌مانپارێزێت له‌ هه‌ستیارى.
    *ده‌مانپارێزێت له‌ توند بوونى ده‌ماره‌كانى له‌شمان.
    *هه‌ستكردنى هیلاكى و ماندوێتیمان ناهێڵێت.
    *پارێزگارى له‌ به‌رزى په‌ستانى خوێنمان ده‌كات.
    *بۆ قورحه‌ى گه‌ده‌ زۆر باشه‌ ، چونكه‌ ئاستى كاربۆهیدراتى و كالیسیۆمى به‌رزه‌.
    *ده‌مانپارێزێت له‌ ته‌نگه‌نه‌فه‌سى.
    *له‌ش به‌هێز ده‌كات و هه‌ست كردنمان به‌ برسێتى زیاد ده‌كات.
    *هه‌وركردنى ناوسك ناهێڵێت.
    *بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌م خوێنیان هه‌یه‌ زۆر گرنگه‌ بیخۆن و ووزه‌ و خوێنیان پێ ده‌به‌خشێت.
    *چاره‌سه‌رى به‌ردى گه‌رچیله‌ ده‌كات به‌هۆى به‌رزى ڕێژه‌ى پۆتاسیۆمه‌كه‌یه‌وه‌.
    *چاره‌سه‌رى نه‌خۆشى مه‌لاریا ده‌كات كه‌ دووچارى كۆكه‌ى قوورسمان ده‌كات.
    #rozhgar

    ئەگەربزانى مێوژى ڕه‌ش چاره‌سه‌رى چى ده‌كات به‌رده‌وام ده‌یخۆیت

وه‌رگێڕان : ڤانیا بێستون

مێووژى ڕه‌ش یه‌كێكه‌ له‌ به‌رهه‌مه‌ ووشك كراوه‌كانى میوه‌ ئه‌ویش (ترێ ى ڕه‌شه‌) كه‌ ده‌توانین له‌گه‌ڵ چه‌ره‌ساتدا تێكه‌ڵ بكرێت و بخورێت و زۆرێك هه‌ن له‌ ئاماده‌كردنى كێك و شیرینیدا به‌كاریده‌هێنن بۆ ڕازاندنه‌وه‌ ، به‌هۆى ئه‌و تامه‌ شیرینه‌ى كه‌ هه‌یه‌تى .

خواردنى مێووژى ڕه‌ش بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌مى كێشیان هه‌یه‌ و ئاره‌زووى خۆراك ناكه‌ن زۆر پێویسته‌ ، ڕزگارمان ده‌كات له‌ زۆر گیروگرفتى ته‌ندروستى به‌تایبه‌تى تواناى هه‌یه‌ (جگه‌ر و سپڵ ) بپارێزێت ، به‌هۆى ده‌وڵه‌مه‌ندى به‌ ڤیتامیناتى وه‌ك (C) و فۆسفۆڕ و ئاسن و كالیسیۆم و پۆتاسیۆم و هه‌روه‌ها خواردنى مێووژى ڕه‌ش له‌گه‌ڵ سركه‌ى  سێو و شیرى باده‌م بخورێت چاره‌سه‌ریى زۆرێك له‌ گیروگرفت ده‌كات  له‌وانه‌ش :
1-ڕۆماتیزمه‌
2- نه‌خۆشى مه‌لاریا.
3- كه‌ڕووى پێست. 
4- شه‌قیقه‌
5- گیروگرفتى گورچیله‌.
لێره‌دا كۆمه‌ڵێك سوودى مێووژى ڕه‌ش ده‌خه‌ینه‌ڕوو: *كردارى مژین و هه‌رس ئاسان ده‌كات و ئازارى گرژى ناو سك ناهێڵێت.
*خوێنمان زیاد ده‌كات ، چونكه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رز ڤیتامین (C)  تێدایه‌.
*تواناى كردارى دژه‌ ئۆكسیدى هه‌یه‌ ، بۆیه‌ ده‌مانپارێزێت له‌ هه‌ستیارى.
*ده‌مانپارێزێت له‌ توند بوونى ده‌ماره‌كانى له‌شمان.
*هه‌ستكردنى هیلاكى و ماندوێتیمان ناهێڵێت.
*پارێزگارى له‌ به‌رزى په‌ستانى خوێنمان ده‌كات.
*بۆ قورحه‌ى گه‌ده‌ زۆر باشه‌ ، چونكه‌ ئاستى كاربۆهیدراتى و كالیسیۆمى به‌رزه‌.
*ده‌مانپارێزێت له‌ ته‌نگه‌نه‌فه‌سى.
*له‌ش به‌هێز ده‌كات و هه‌ست كردنمان به‌ برسێتى زیاد ده‌كات.
*هه‌وركردنى ناوسك ناهێڵێت.
*بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌م خوێنیان هه‌یه‌ زۆر گرنگه‌ بیخۆن و ووزه‌ و خوێنیان پێ ده‌به‌خشێت.
*چاره‌سه‌رى به‌ردى گه‌رچیله‌ ده‌كات به‌هۆى به‌رزى ڕێژه‌ى پۆتاسیۆمه‌كه‌یه‌وه‌.
*چاره‌سه‌رى نه‌خۆشى مه‌لاریا ده‌كات كه‌ دووچارى كۆكه‌ى قوورسمان ده‌كات.
#rozhgar
    18 0 3 May, 2017

    بۆ خانمان.. نیشانە و هۆکاری تووشبوون بە کیسی هێلکەدان!!
    .

    هێلکەدان ئەندامێکی بچکۆلەیەو دەکەوێتە تەنیشت ڕەحمی ئافرەتان و دەبێتەهۆی دروستبوونی سوڕی مانگانە، دروستبوونی کیسی هێلکەدان دەبێتەهۆی ئازار و پێویستە بە زووترین کات چارەسەر بکرێت، چونکە ترسی هەیە بگۆڕێت بۆ وەرەمی شێرپەنجە. *نیشانەکانی دروستبوونی کیسی هێلکەدان
    ئازارێکی زۆر و هەڵئاوسانی سک.
    بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.
    دروستبوونی ئازار لە بەشی خوارەوەی پشت.
    خوێنبەربوون لەکاتی سوڕی مانگانەدا.
    لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
    زیادبوونی کێش و بوونی ئازار لەکاتی پەیوەندی سێکسیدا.

    بەگوێرەی هەواڵەکەی ماڵپەڕی "موضوع" چارەسەری ئەم نەخۆشیە لە حاڵەتێکدایە ئەو کیسانە بچووک بێت، ئەگەرنا پێویستی بە نەشتەرگەریە بێگومان ئەوەش پزیشک دیاریدەکات، هۆکارەکانی دروستبوونی ئەم نەخۆشیە زۆرن لەوانە، جگەرەکێشان و تەمەن و قەڵەوی و تێکچوونی هۆڕمۆنەکان و خواردنی دەرمانی دژە دووگیانی و بۆماوەیی.

    لەم ساڵانەی دواییدا ئەم نەخۆشییە ڕووی لە زیادبوون کردووە، بەشێکی زۆری خانمان لە ئەنجامی پشکنینی نەخۆشی تردا بۆیان دەرکەوتووە کە کیسی هێلکەدانیان هەیە، هەر بۆیە پزیشکان ئامۆژگاری خانمان دەکەن کە بۆ سەلامەتی تەندروستی خۆیان پشکنین ئەنجام بدەن پێش ئەوەی مەترسیداربێت.

    بەشێکی تری خانمان هێلکەدانیان تووشی کۆمەڵێک کیسی ورد ورد دەبێت کە بەهەمان شێوە ئازاریان بۆ دروستدەکات و سوڕی مانگانەیان تێکدەدات و سکیان هەڵدەئاوسێت و ڕەنگە شێوە و قەبارەی سنگیشیان بگۆڕێت.
    #rozhgar

    بۆ خانمان.. نیشانە و هۆکاری تووشبوون بە کیسی هێلکەدان!!
.

هێلکەدان ئەندامێکی بچکۆلەیەو دەکەوێتە تەنیشت ڕەحمی ئافرەتان و دەبێتەهۆی دروستبوونی سوڕی مانگانە، دروستبوونی کیسی هێلکەدان دەبێتەهۆی ئازار و پێویستە بە زووترین کات چارەسەر بکرێت، چونکە ترسی هەیە بگۆڕێت بۆ وەرەمی شێرپەنجە. *نیشانەکانی دروستبوونی کیسی هێلکەدان
ئازارێکی زۆر و هەڵئاوسانی سک.
بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.
دروستبوونی ئازار لە بەشی خوارەوەی پشت.
خوێنبەربوون لەکاتی سوڕی مانگانەدا.
لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
زیادبوونی کێش و بوونی ئازار لەکاتی پەیوەندی سێکسیدا.

بەگوێرەی هەواڵەکەی ماڵپەڕی "موضوع" چارەسەری ئەم نەخۆشیە لە حاڵەتێکدایە ئەو کیسانە بچووک بێت، ئەگەرنا پێویستی بە نەشتەرگەریە بێگومان ئەوەش پزیشک دیاریدەکات، هۆکارەکانی دروستبوونی ئەم نەخۆشیە زۆرن لەوانە، جگەرەکێشان و تەمەن و قەڵەوی و تێکچوونی هۆڕمۆنەکان و خواردنی دەرمانی دژە دووگیانی و بۆماوەیی.

لەم ساڵانەی دواییدا ئەم نەخۆشییە ڕووی لە زیادبوون کردووە، بەشێکی زۆری خانمان لە ئەنجامی پشکنینی نەخۆشی تردا بۆیان دەرکەوتووە کە کیسی هێلکەدانیان هەیە، هەر بۆیە پزیشکان ئامۆژگاری خانمان دەکەن کە بۆ سەلامەتی تەندروستی خۆیان پشکنین ئەنجام بدەن پێش ئەوەی مەترسیداربێت.

بەشێکی تری خانمان هێلکەدانیان تووشی کۆمەڵێک کیسی ورد ورد دەبێت کە بەهەمان شێوە ئازاریان بۆ دروستدەکات و سوڕی مانگانەیان تێکدەدات و سکیان هەڵدەئاوسێت و ڕەنگە شێوە و قەبارەی سنگیشیان بگۆڕێت.
#rozhgar
    15 0 3 May, 2017

    #هـــــــەنار ........رمان
    باشترین و بەسوودترینە بۆ نەهێشتنی بۆنی ناو #دەم 👄 بەتایبەت کاتی بەیانیەکەی کەلەخەو
    هەڵدەستی بۆنی دەمت نایت T.B شەوان پێش نووستن بیخۆن..بەس هیچی لەدووای مەخۆن❎

    بەهیوای سوود وەرگرتن لەم بابەتە
    #rozhgar

    #هـــــــەنار ........رمان
باشترین و بەسوودترینە بۆ نەهێشتنی بۆنی ناو #دەم👄 بەتایبەت کاتی بەیانیەکەی کەلەخەو 
هەڵدەستی بۆنی دەمت نایت T.B  شەوان پێش نووستن بیخۆن..بەس هیچی لەدووای مەخۆن❎

بەهیوای سوود وەرگرتن لەم بابەتە
#rozhgar
    19 0 30 April, 2017

    لەگەڵ ئەوەی تاكو ئێستا لێكۆڵینەوەكان بەزۆری تیشكیان خستۆتە سەر سوودەكانی خواردنی خورما، بەڵام لێكۆڵینەوە پزیشكییەكان لایەنی ئەرێنی خواردنی ناوكی خورماشیان باس كردووە.

    بەپێی بەدواداچوونی شارەزاو پسپۆرانی بواری خۆراك بێت، خواردنی ناوكی خورما سوودێكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، ئەوەش لەم سوودانە خۆی دەبینێتەوە.

    1. بۆ نەخۆشی شەكرە بە سوودە.

    2. زۆربەی كۆمپانیاكانی بەرهەمهێنانی قاوە، لە بری كافایین هاراوەی ناوكی خورما بەكاردەهێنن.

    3. دوای شكاندنی ناوكی خورماو مژینی لەناو دەمدا، ئازاری ددان كەم دەمكاتەوە.

    4. ناوكی خورما ئازاری جومگەكان كەمدەكاتەوە.

    5. هاڕینی ناوكی خورماو خواردنی دەبێتە هۆی بەهێزكردنی شیری دایك.

    6. هاڕینی ناوكی خورماو تێكەڵكردنی لەگەڵ زەیتی زەیتوون بۆ گەشەی قژی سەر بەسوودە.

    7. هاڕینی ناوكی خورمای سووتاو بەسوودە بۆ برژانگی چاو.
    #rozhgar

    لەگەڵ ئەوەی تاكو ئێستا لێكۆڵینەوەكان بەزۆری تیشكیان خستۆتە سەر سوودەكانی خواردنی خورما، بەڵام لێكۆڵینەوە پزیشكییەكان لایەنی ئەرێنی خواردنی ناوكی خورماشیان باس كردووە.

بەپێی بەدواداچوونی شارەزاو پسپۆرانی بواری خۆراك بێت، خواردنی ناوكی خورما سوودێكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، ئەوەش لەم سوودانە خۆی دەبینێتەوە.

1. بۆ نەخۆشی شەكرە بە سوودە.

2. زۆربەی كۆمپانیاكانی بەرهەمهێنانی قاوە، لە بری كافایین هاراوەی ناوكی خورما بەكاردەهێنن.

3. دوای شكاندنی ناوكی خورماو مژینی لەناو دەمدا، ئازاری ددان كەم دەمكاتەوە.

4. ناوكی خورما ئازاری جومگەكان كەمدەكاتەوە.

5. هاڕینی ناوكی خورماو خواردنی دەبێتە هۆی بەهێزكردنی شیری دایك.

6. هاڕینی ناوكی خورماو تێكەڵكردنی لەگەڵ زەیتی زەیتوون بۆ گەشەی قژی سەر بەسوودە.

7. هاڕینی ناوكی خورمای سووتاو بەسوودە بۆ برژانگی چاو.
#rozhgar
    18 2 30 April, 2017

    چەند رێنماییەکی گرنگ لەبارەی خواردنی گۆشتەوه​

    پرۆفیسۆر د.نەریمان ئینانچ، سەرۆکی بەشی خۆراک و یەکینەی تەندروستی لە زانکۆی (نوح ناجی یازگان) ، کە خواردنی گۆشت لەو ڕۆژانەدا زیاد دەکات، داوا دەکات بەمەبەستی کەمکردنەوەی زیانەکانی گۆشت دەبێ برێکی زۆر لەو سەوزانە بخۆرێن کە مادەی ڤیتامین C یان تێدایە، ھەروەھا بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییە خراپەکانی گۆشت لەسەر تەندروستی، دەبێ ئاگاداریی چۆنێتی بڕین و ھەڵگرتن و لێنانی بن .
    د. نەریمان گوتی "زۆر گرنگە ئاگاداری لێنانی گۆشت بین، کۆڵاندنی گۆشت زۆر گرنگ و باشترە وەک لە سوور کردنەوە یان بڕژاندنی. بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی لەکاتی برژاندنیدا دەبێ گۆشت لە کاتی برژاندیدا لانی کەم ١٥ سم لە ئاگرەکەوە دووربێ ".
    ھەروەھا گوتی "دەبێ لەگەڵ خواردنی گۆشتدا سەوزەیەکی زۆر بخورێ بەتایبەت ئەوانەی کە ڤیتامین C یان تێدایە، ئەویش لەبەر ئەوەی کە ئەو جۆر ڤیتامینە یاریدەدەرێکی باشە بۆ توانەوەی مادەی ئاسن کە لە ناو گۆشتدا ھەیە ".
    لەلایەکی دیکە پرۆفیسۆر د.حەسەن یەتیم مامۆستا لەبەشی ئەندزیاری خۆراک لە زانکۆی ئەرجیس باس لەوە دەکا چەندە گۆشت لەشوێنی سارد ھەڵبگیرێ، ئەوەندە تامی خۆشتر دەبێ و باشترە بۆ سەرتەندروستی .
    یەتیم گوتی " کاتێ گۆشت لە ناو سەلاجەدا ھەڵدەگیرێ بۆماوەیەکی زۆرتر، ئەوا ھەندێک ئەنزیمی باشتر دەردەکات کە کاری خاوبوونەوەی ئاسانتر دەکات، ھاوکات ھەندێک مادەی ئارۆمای وا دەردەکات تامو بۆی گۆشتەکە خۆشتر و بەتامتر دەکات
    #rozhgar

    چەند رێنماییەکی گرنگ لەبارەی خواردنی گۆشتەوه​
​
پرۆفیسۆر د.نەریمان ئینانچ، سەرۆکی بەشی خۆراک و یەکینەی تەندروستی لە زانکۆی (نوح ناجی یازگان) ، کە خواردنی گۆشت لەو ڕۆژانەدا زیاد دەکات، داوا دەکات بەمەبەستی کەمکردنەوەی زیانەکانی گۆشت دەبێ برێکی زۆر لەو سەوزانە بخۆرێن کە مادەی ڤیتامین C یان تێدایە، ھەروەھا بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییە خراپەکانی گۆشت لەسەر تەندروستی، دەبێ ئاگاداریی چۆنێتی بڕین و ھەڵگرتن و لێنانی بن .
د. نەریمان گوتی "زۆر گرنگە ئاگاداری لێنانی گۆشت بین، کۆڵاندنی گۆشت زۆر گرنگ و باشترە وەک لە سوور کردنەوە یان بڕژاندنی. بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی لەکاتی برژاندنیدا دەبێ گۆشت لە کاتی برژاندیدا لانی کەم ١٥ سم لە ئاگرەکەوە دووربێ ".
ھەروەھا گوتی "دەبێ لەگەڵ خواردنی گۆشتدا سەوزەیەکی زۆر بخورێ بەتایبەت ئەوانەی کە ڤیتامین C یان تێدایە، ئەویش لەبەر ئەوەی کە ئەو جۆر ڤیتامینە یاریدەدەرێکی باشە بۆ توانەوەی مادەی ئاسن کە لە ناو گۆشتدا ھەیە ".
لەلایەکی دیکە پرۆفیسۆر د.حەسەن یەتیم مامۆستا لەبەشی ئەندزیاری خۆراک لە زانکۆی ئەرجیس باس لەوە دەکا چەندە گۆشت لەشوێنی سارد ھەڵبگیرێ، ئەوەندە تامی خۆشتر دەبێ و باشترە بۆ سەرتەندروستی .
یەتیم گوتی " کاتێ گۆشت لە ناو سەلاجەدا ھەڵدەگیرێ بۆماوەیەکی زۆرتر، ئەوا ھەندێک ئەنزیمی باشتر دەردەکات کە کاری خاوبوونەوەی ئاسانتر دەکات، ھاوکات ھەندێک مادەی ئارۆمای وا دەردەکات تامو بۆی گۆشتەکە خۆشتر و بەتامتر دەکات
#rozhgar
    19 0 30 April, 2017

    زانيارى لةسه ر ته مه ن و به ستانى خوين (ضخط)
    به هيواى سوودوه وه ركرتن؟؟؟... #rozhgar

    زانيارى لةسه ر ته مه ن و به ستانى خوين (ضخط)
به هيواى سوودوه وه ركرتن؟؟؟... #rozhgar
    14 0 22 April, 2017

    ئەو خواردنانەی نابێت پێکەوە بخورێت

    هەندێک خواردن هەیە پێکەوە بیان خۆین لە جیاتی سود وەر گرتن دەبنە هۆی ژەهراوی بوون لە لەشدا ،
    خواردنەوە گازییەکان و نەعنا

    خواردنەوەى هەر خواردنەوەیەکى گازى دواى نانخواردن تا هەرسکردنت باشتربێت، بە یەک دەنک کورسى نەعنا تێکدەچێت و حاڵت خراپتر دەکات
    شوتى و ماست

    خواردنى شوتى لەگەڵ شیردا دەبێتە هۆى تێکدانى گەدە
    خەیار و کاڵەک و ئاو

    دەبێتە هۆى ئازارى گەدە
    هێلکە و شیر

    لەوانەیە یەکسەر هەست بە کاریگەرییەکانى خواردنەوەى شیر لەگەڵ هێلکەدا نەکەیت، بەڵام دواى ماوەیەک هەست دەکەیت سیستەمى هەرسکردنت بە تەواوەتى تێکچووە بە هۆى ئەو پرۆتینانەوە کە لە هەردووکیاندا هەن
    سرکە و چا

    خواردنى سرکە لەگەڵ چادا دەبێتە هۆى ژەهراویبوونى لەش و بە گشتى کاریگەرى لە تەندروستیت دەکات. #rozhgar

    ئەو خواردنانەی نابێت پێکەوە بخورێت

هەندێک خواردن هەیە پێکەوە بیان خۆین لە جیاتی سود وەر گرتن دەبنە هۆی ژەهراوی بوون لە لەشدا ، 
خواردنەوە گازییەکان و نەعنا

خواردنەوەى هەر خواردنەوەیەکى گازى دواى نانخواردن تا هەرسکردنت باشتربێت، بە یەک دەنک کورسى نەعنا تێکدەچێت و حاڵت خراپتر دەکات 
شوتى و ماست

خواردنى شوتى لەگەڵ شیردا دەبێتە هۆى تێکدانى گەدە 
خەیار و کاڵەک و ئاو

دەبێتە هۆى ئازارى گەدە 
هێلکە و شیر

لەوانەیە یەکسەر هەست بە کاریگەرییەکانى خواردنەوەى شیر لەگەڵ هێلکەدا نەکەیت، بەڵام دواى ماوەیەک هەست دەکەیت سیستەمى هەرسکردنت بە تەواوەتى تێکچووە بە هۆى ئەو پرۆتینانەوە کە لە هەردووکیاندا هەن 
سرکە و چا

خواردنى سرکە لەگەڵ چادا دەبێتە هۆى ژەهراویبوونى لەش و بە گشتى کاریگەرى لە تەندروستیت دەکات.  #rozhgar
    11 1 22 April, 2017

    رێگه‌ مه‌ده‌ن منداڵه‌كه‌تان به‌م شێوه‌يه‌ دانيشێت

    هه‌ندێك له‌ منداڵان به‌ شێوازى پيتى (w) ئينگليزى له‌سه‌ر زه‌وى داده‌نيشن، زۆربه‌ى دايك و باوكانيش دركيان به‌ مه‌ترسييه‌كانى ئه‌م جۆره‌ دانيشتنه‌ نه‌كردووه‌. له‌ توێژينه‌وه‌يه‌كى پزيشكيدا كه‌ له‌لايه‌ن "د.كلوديا تشالونێر" پسپۆرى تايبه‌ت به‌ چاره‌سه‌رى فيزيايى ئه‌نجامدراوه‌، ده‌ريخستووه‌، شێوازى دانيشتنى مندڵان به‌م به‌شێوه‌ى (w) كاريگه‌رييه‌كى خراپى هه‌يه‌ له‌سه‌ر شان و مل و هه‌روه‌ها جومگه‌كانى ئه‌ژنۆ و ماسولكه‌كان ره‌نگه‌ له‌داهاتوودا كاريگه‌رى هه‌بێت له‌سه‌ر رۆيشتنيشى و نه‌توانى به‌شيوازێكى ئاسايى رێبكات.

    ئه‌و پزيشيكه‌ رێنمايى دايك و باوكان ده‌كات و ده‌ڵێت: "ئه‌گه‌ر بينيتان منداڵه‌كه‌تان به‌و شيوازه‌ دانيشتبوو، به‌هيچ جۆرێك رێگه‌ى پێ مه‌ده‌ن‌ و هه‌وڵبده‌ن له‌رێگه‌ى هاندان و قسه‌ى خۆش بتوانن قه‌ناعه‌ت به‌ منداڵه‌كانتان بكه‌ن به‌م جۆره‌ دانه‌نيشن، ئه‌گه‌ر هه‌ر ره‌تيشى كرده‌وه‌ ياخود به‌گوێى نه‌كردن، پێويسته‌ له‌سه‌رى ئارام بگرن، چه‌ند جارێكى ديكه‌ له‌گه‌ڵى هه‌وڵبده‌ن و هه‌ر شتێك ئاره‌زووى ده‌كات بۆى بكڕن، له‌به‌رامبه‌ر ئه‌وه‌ى به‌م جۆره‌ دانه‌نيشێت تا ئه‌و كاته‌ى دانيشتنى خۆى رێك ده‌كات". #rozhgar

    رێگه‌ مه‌ده‌ن منداڵه‌كه‌تان به‌م شێوه‌يه‌ دانيشێت

هه‌ندێك له‌ منداڵان به‌ شێوازى پيتى (w) ئينگليزى له‌سه‌ر زه‌وى داده‌نيشن، زۆربه‌ى دايك و باوكانيش دركيان به‌ مه‌ترسييه‌كانى ئه‌م جۆره‌ دانيشتنه‌ نه‌كردووه‌. له‌ توێژينه‌وه‌يه‌كى پزيشكيدا كه‌ له‌لايه‌ن "د.كلوديا تشالونێر" پسپۆرى تايبه‌ت به‌ چاره‌سه‌رى فيزيايى ئه‌نجامدراوه‌، ده‌ريخستووه‌، شێوازى دانيشتنى مندڵان به‌م به‌شێوه‌ى (w) كاريگه‌رييه‌كى خراپى هه‌يه‌ له‌سه‌ر شان و مل و هه‌روه‌ها جومگه‌كانى ئه‌ژنۆ و ماسولكه‌كان ره‌نگه‌ له‌داهاتوودا كاريگه‌رى هه‌بێت له‌سه‌ر رۆيشتنيشى و نه‌توانى به‌شيوازێكى ئاسايى رێبكات.

ئه‌و پزيشيكه‌ رێنمايى دايك و باوكان ده‌كات و ده‌ڵێت: "ئه‌گه‌ر بينيتان منداڵه‌كه‌تان به‌و شيوازه‌ دانيشتبوو، به‌هيچ جۆرێك رێگه‌ى پێ مه‌ده‌ن‌ و هه‌وڵبده‌ن له‌رێگه‌ى هاندان و قسه‌ى خۆش بتوانن قه‌ناعه‌ت به‌ منداڵه‌كانتان بكه‌ن به‌م جۆره‌ دانه‌نيشن، ئه‌گه‌ر هه‌ر ره‌تيشى كرده‌وه‌ ياخود به‌گوێى نه‌كردن، پێويسته‌ له‌سه‌رى ئارام بگرن، چه‌ند جارێكى ديكه‌ له‌گه‌ڵى هه‌وڵبده‌ن و هه‌ر شتێك ئاره‌زووى ده‌كات بۆى بكڕن، له‌به‌رامبه‌ر ئه‌وه‌ى به‌م جۆره‌ دانه‌نيشێت تا ئه‌و كاته‌ى دانيشتنى خۆى رێك ده‌كات". #rozhgar
    18 1 19 April, 2017