Search Hashtag & User

#rockmusic Instagram Photos & Videos

rockmusic - 2.5m posts

Latest #rockmusic Posts

Advertisements

    🌠 21.01.2019 🌠
    "День шестнадцатый / #ДеньВыпадов "

    📌 1. #Выпады_на_месте 4х20 (на каждую ногу) 📌 2. #Выпады_классические 4х15
    📌 3. #Болгарские_выпады 4х8-12

    ▫️ Третье упражнение - Выпады 😃
    ▫️ Данное упражнение является моим любимым на мышцы ног ☺ Но в то же самое время одним из самых сложных, с точки зрения техники выполнения 😯
    ▫️ В своём видео я продемонстрировал три, можно сказать основных вида выполнения упражнения 🤗

    📍 Выпады на месте (Уровень 1) - является облегчённым вариантом классических выпадов, подходит для новичков
    📍 Выпады классические (Уровень 2)
    📍 Болгарские выпады (Уровень 3) - данный вариант предназначен для более опытных спортсменов, так как нагрузка при выполнении упражнения идёт полностью на переднюю ногу

    ⚠️Важный момент -
    1) Колено не должно выходить вперёд носка❌
    2) Голени обеих ног и бедра должны образовывать угол в 90 градусов❌ ✔ Добивайтесь намеченного, продолжаем! 😎

    🔊 Nightcore (Neffex) - Best Of Me 🎧

    #MyGoal #Training #HomeTraining #TrainHard #HardWorkPaysOff #JustDoIt #Music #RockMusic #Neffex #NeffexMusic #Nigtcore #BestOfMe #MyPlaylist #RoadtotheDream #RD #NeverGiveUp #Workout #Bodybuilding #Motivation #Motivation 💯 #Fitness #FitnessMotivation #This_Denisa

    🌠 21.01.2019 🌠
"День шестнадцатый / #ДеньВыпадов"
⠀
📌 1. #Выпады_на_месте 4х20 (на каждую ногу) 📌 2. #Выпады_классические 4х15
📌 3. #Болгарские_выпады 4х8-12
⠀
▫️ Третье упражнение - Выпады 😃
▫️ Данное упражнение является моим любимым на мышцы ног ☺  Но в то же самое время одним из самых сложных, с точки зрения техники выполнения 😯
▫️ В своём видео я продемонстрировал три, можно сказать основных вида выполнения упражнения 🤗
⠀
📍 Выпады на месте (Уровень 1) - является облегчённым вариантом классических выпадов, подходит для новичков
📍 Выпады классические (Уровень 2)
📍 Болгарские выпады (Уровень 3) - данный вариант предназначен для более опытных спортсменов, так как нагрузка при выполнении упражнения идёт полностью на переднюю ногу
⠀
⚠️Важный момент - 
1) Колено не должно выходить вперёд носка❌
2) Голени обеих ног и бедра должны образовывать угол в 90 градусов❌ ✔ Добивайтесь намеченного, продолжаем! 😎
⠀
🔊 Nightcore (Neffex) - Best Of Me 🎧
⠀
#MyGoal #Training #HomeTraining #TrainHard #HardWorkPaysOff #JustDoIt #Music #RockMusic #Neffex #NeffexMusic #Nigtcore #BestOfMe #MyPlaylist #RoadtotheDream #RD #NeverGiveUp #Workout #Bodybuilding #Motivation #Motivation💯 #Fitness #FitnessMotivation #This_Denisa
    0 0 5 hours ago

Advertisements

    Mañana estrenamos video clip del nuevo single de @mcaceresmusico en tu piel, atentos #rockmusic #filmmaker
    En la dirección de foto el gran @cubilloscubo, edición y dirección por mi 🤟🏾💀

    Mañana estrenamos video clip del nuevo single de @mcaceresmusico en tu piel, atentos #rockmusic #filmmaker
En la dirección de foto el gran @cubilloscubo, edición y dirección por mi 🤟🏾💀
    0 0 5 hours ago

Advertisements

    6 days til show time.
    Get your tickets, Lakeland people! 🖤🕺💫

    6 days til show time. 
Get your tickets, Lakeland people! 🖤🕺💫
    4 1 5 hours ago

    {Breaking Dawn 2}
    This look❤️

    {Breaking Dawn 2}
This look❤️
    5 2 5 hours ago

    While on tour promoting Human Rights last October, we had the unique experience of performing at the National Civil Rights Museum in Memphis and it was one of the most moving days of my life. I encourage all of you to make a visit to this museum at some point.

    While on tour promoting Human Rights last October, we had the unique experience of performing at the National Civil Rights Museum in Memphis and it was one of the most moving days of my life. I encourage all of you to make a visit to this museum at some point.
    4 1 5 hours ago

Advertisements

    how i feel about freddie >>😌💪🏽

    how i feel about freddie >>😌💪🏽
    7 1 5 hours ago

Advertisements

    Ohne make up x mit make up höhö

    Ohne make up x mit make up höhö
    18 7 5 hours ago