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richguy_woogi_tr90 - 43 posts

    #richguy_woogi_TR90@nuskin.korea.official .
다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
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H.P  010 4125 3343

    #richguy_woogi_TR90 @nuskin.korea.official .
    다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
    #비키니몸매 하셔야죠!
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    TR90 챌린지 수상자들의
    다이어트 성공 식단 대공개!
    .
    >체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
    -하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
    -간식으로 고구마 섭취
    -계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
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    >체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
    -제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
    -식 전 TR90 제품 섭취
    -메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
    .
    >체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
    -점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
    -저녁:TR90 쉐이크 1포
    -간식:병아리콩, 닭 가슴살
    -계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
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    다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
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    22 3 29 January, 2018
    #richguy_woogi_TR90
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이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
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TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
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    #richguy_woogi_TR90
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    이젠 그만하자 다이어트!!
    언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
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    자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
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    TR90 챌린지 수상자들의
    다이어트 성공 식단 대공개!
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    >체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
    -아침 : TR90 쉐이크
    -점심 : 다이어트 도시락
    -저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
    -간식 : 과일
    -개인 PT
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    >체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
    -야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
    -아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
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    다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
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    36 2 29 January, 2018
    #richguy_woogi_TR90
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작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
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TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
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자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
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    #richguy_woogi_TR90
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    작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
    내년에도 다이어트 하실껀가요?!
    .
    TR90 챌린지 수상자들의
    다이어트 성공 식단 대공개!
    .
    >체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
    -하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
    -점심:일반식(단백질+야채 위주)
    -운동 후 바나나, TR90 쉐이크
    -웨이트 트레이닝, 유산소 운동
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    >체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
    -하루에 프로틴파우더px 3~4포
    -식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
    -간식:견과류, 파프리카. 오이
    - 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
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    다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
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    자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
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    25 2 29 January, 2018

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이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
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TR90 챌린지 수상자들의
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>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
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다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
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    TR90 챌린지 수상자들의
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    >체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
    -아침 : TR90 쉐이크
    -점심 : 다이어트 도시락
    -저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
    -간식 : 과일
    -개인 PT
    .
    >체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
    -야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
    -아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
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    다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
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    36 2 29 January, 2018
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다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
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.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
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>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
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>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
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    #비키니몸매 하셔야죠!
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    다이어트 성공 식단 대공개!
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    >체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
    -하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
    -간식으로 고구마 섭취
    -계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
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    -제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
    -식 전 TR90 제품 섭취
    -메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
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    >체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
    -점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
    -저녁:TR90 쉐이크 1포
    -간식:병아리콩, 닭 가슴살
    -계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
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    다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
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    22 3 29 January, 2018
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작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
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TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
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>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
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>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
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다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
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    내년에도 다이어트 하실껀가요?!
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    >체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
    -하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
    -점심:일반식(단백질+야채 위주)
    -운동 후 바나나, TR90 쉐이크
    -웨이트 트레이닝, 유산소 운동
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    >체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
    -하루에 프로틴파우더px 3~4포
    -식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
    -간식:견과류, 파프리카. 오이
    - 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
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    25 2 29 January, 2018