#psychology Instagram Photos & Videos

psychology - 3.8m posts

    I recently read Big Magic by Elizabeth Gilbert out of nothing other than sheer curiosity and a love for the vibrant cover, and I was not disappointed. The biggest message in her book was essentially to do your own thing and not let the fear of other’s judgment stifle your inner creativity. Go and flourish!⠀
🌿

    I recently read Big Magic by Elizabeth Gilbert out of nothing other than sheer curiosity and a love for the vibrant cover, and I was not disappointed. The biggest message in her book was essentially to do your own thing and not let the fear of other’s judgment stifle your inner creativity. Go and flourish!⠀
    🌿

    0 1 5 hours ago
    ОТЗЫВ ДОВОЛЬНОГО КЛИЕНТА О ПРОХОЖДЕНИИ СЕССИИ - "ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА" У МАДИНЫ ПАНАБАЙ.

#ОТЗЫВ:
Есть курсы которые учат тебя постановке высоких целей, а есть реабилитация после того, как не достигнул желаемого. Для меня это сессии Мадины. Она применяет современные методы, ранее я был скептически настроен относительно подсознания, психологии, просветления. До тех пор, пока не наступил период потерь и падений. До 32 лет я проходил курс за курсом в погоне за быстрым богатством. Однако, я и не подозревал, что деньги для меня это стресс. Во время сессий, мне стало понятно, что деньги лично для меня - это большой стресс, головная боль, нехватка и страх потерь. Против правды не поспоришь, когда перед тобой нарисована схема твоего мышления и отношения к деньгам, как было выявлено во время сеанса, начинаешь видеть перекосы и искажения. Если задуматься, повспоминать, то когда я ставил высокие денежные цели, вместо яркого результата я оказывался на нуле и был долгах. Это происходило так быстро, что я не успевал понять что происходит. Наступало время, которое я называю "на дне". Меня с детства приучали получать желаемое, тренируя во мне настойчивость. Если я не получаю того, чего хочу с первой попытки, я делаю вторую, третью, седьмую. Хорошо развиты навыки уверенности, упертости, терперия. С деньгами старался делать тоже самое. Я стремился к их обладанию. Как только я слышал про новый инструмент, то изучал это основательно. Знания бизнеса есть, ответственность беру и несу. Часто приходил к вопросу с деньгами, как такое может быть? И получил ответ, не просто ответ, я имею хорошие показатели. Кардинально поменялось отношение к деньгам. Мы развернули меня к деньгам на 360°. Я доволен!

Ерлан Е., Алматы

____________________________
.
.
🌐 http://mbs-psycholog.kz
.
.

#madinapanabay #мадинапанабай #madinabayanbulova #мадинабаянбулова #психолог #сайкей #рпталматы #кпталматы #психологическаяпомощьалматы #регрессивныйгипноз #гармония #счастье #lifecouch #коуч #смыслжизни #алматы #астана #нурсултан #москва #moscow #psychology #lifecouch #art #spain #istanbul #france #saintpetersburg #newyork #paris #italy

    ОТЗЫВ ДОВОЛЬНОГО КЛИЕНТА О ПРОХОЖДЕНИИ СЕССИИ - "ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА" У МАДИНЫ ПАНАБАЙ.

    #ОТЗЫВ :
    Есть курсы которые учат тебя постановке высоких целей, а есть реабилитация после того, как не достигнул желаемого. Для меня это сессии Мадины. Она применяет современные методы, ранее я был скептически настроен относительно подсознания, психологии, просветления. До тех пор, пока не наступил период потерь и падений. До 32 лет я проходил курс за курсом в погоне за быстрым богатством. Однако, я и не подозревал, что деньги для меня это стресс. Во время сессий, мне стало понятно, что деньги лично для меня - это большой стресс, головная боль, нехватка и страх потерь. Против правды не поспоришь, когда перед тобой нарисована схема твоего мышления и отношения к деньгам, как было выявлено во время сеанса, начинаешь видеть перекосы и искажения. Если задуматься, повспоминать, то когда я ставил высокие денежные цели, вместо яркого результата я оказывался на нуле и был долгах. Это происходило так быстро, что я не успевал понять что происходит. Наступало время, которое я называю "на дне". Меня с детства приучали получать желаемое, тренируя во мне настойчивость. Если я не получаю того, чего хочу с первой попытки, я делаю вторую, третью, седьмую. Хорошо развиты навыки уверенности, упертости, терперия. С деньгами старался делать тоже самое. Я стремился к их обладанию. Как только я слышал про новый инструмент, то изучал это основательно. Знания бизнеса есть, ответственность беру и несу. Часто приходил к вопросу с деньгами, как такое может быть? И получил ответ, не просто ответ, я имею хорошие показатели. Кардинально поменялось отношение к деньгам. Мы развернули меня к деньгам на 360°. Я доволен!

    Ерлан Е., Алматы

    ____________________________
    .
    .
    🌐 http://mbs-psycholog.kz
    .
    .

    #madinapanabay #мадинапанабай #madinabayanbulova #мадинабаянбулова #психолог #сайкей #рпталматы #кпталматы #психологическаяпомощьалматы #регрессивныйгипноз #гармония #счастье #lifecouch #коуч #смыслжизни #алматы #астана #нурсултан #москва #moscow #psychology #lifecouch #art #spain #istanbul #france #saintpetersburg #newyork #paris #italy

    3 0 5 hours ago
    Great interview today with Michelle Lang, author of A Mermaid’s Guide: Empower Your Child in Water and Life, and founder of Relaxation Based Lifestyle. While Michelle teaches children to swim, she teaches them strategies they need for life - courage, bravery, and persisting through difficulty. Learn about her 5 Golden Rules in the Pool that work for parenting our kids in all aspects of life. She uses these skills to teach the kids of Hollywood stars such as Kim Kardashian and Simon Cowell. Most important, she reminds us to let go of our expectations and be present in the moment.

    Great interview today with Michelle Lang, author of A Mermaid’s Guide: Empower Your Child in Water and Life, and founder of Relaxation Based Lifestyle. While Michelle teaches children to swim, she teaches them strategies they need for life - courage, bravery, and persisting through difficulty. Learn about her 5 Golden Rules in the Pool that work for parenting our kids in all aspects of life. She uses these skills to teach the kids of Hollywood stars such as Kim Kardashian and Simon Cowell. Most important, she reminds us to let go of our expectations and be present in the moment.

    0 1 5 hours ago
    Eigentlich posten Menschen Bilder von sich, weil sie nicht mit sich selbst zufrieden sind, ihre wahre Gefühlslage und Stimmung dadurch verbergen und weil sie ein Feedback von anderen haben möchten. Nun, das trifft auch alles hier zu, bis auf dass mir das Feedback echt egal ist. Ich weiß nicht ob es normal ist, dass man ca. zu 80% in seinem Leben die falschen Entscheidungen trifft. Naja es gehört schon dazu, aber so oft die falschen Entscheidungen zu treffen tut langsam auch weh. Und ich denke ich sollte anfangen mich nicht immer weiteren Personen zu öffnen.

#me #myself #feelings #poetry #real #problems #psychology

    Eigentlich posten Menschen Bilder von sich, weil sie nicht mit sich selbst zufrieden sind, ihre wahre Gefühlslage und Stimmung dadurch verbergen und weil sie ein Feedback von anderen haben möchten. Nun, das trifft auch alles hier zu, bis auf dass mir das Feedback echt egal ist. Ich weiß nicht ob es normal ist, dass man ca. zu 80% in seinem Leben die falschen Entscheidungen trifft. Naja es gehört schon dazu, aber so oft die falschen Entscheidungen zu treffen tut langsam auch weh. Und ich denke ich sollte anfangen mich nicht immer weiteren Personen zu öffnen.

    #me #myself #feelings #poetry #real #problems #psychology

    6 0 5 hours ago
    One of the techniques I’m using in these pieces is playing with how our eyes perceive color and space, making choices to intentionally create optically confusing compositions.  Through these techniques I’m attempting to speak to the slipperiness of memories and perceptions. ...
Suture
59 X 40 Inches
Mixed Media Tapestry
..
#kitchenremodel #jadeplant

    One of the techniques I’m using in these pieces is playing with how our eyes perceive color and space, making choices to intentionally create optically confusing compositions. Through these techniques I’m attempting to speak to the slipperiness of memories and perceptions. ...
    Suture
    59 X 40 Inches
    Mixed Media Tapestry
    ..
    #kitchenremodel #jadeplant

    4 1 5 hours ago
    LIVE THE SIMPLE LIFE🤙
.
Here's 8 things I've done to help shift my mindset away from the hectic nature of urban life.
.
1. Surround yourself with optimistic and positive people🌈
.
2. Always see the good in others and yourself♥️
.
3. Appreciate the contrast between good and bad☯️
.
4. Be grateful for your next breath🧘‍♂️
.
5. Read More📚
.
6. Focus on what you have, not what you don't have✌️
.
7. Laugh More😃
.
8. Live your life with your mortality in mind💀
...
...
...
...
#mindset #entrepreneurlife #selfdevelopment #digitalnomad #psychology #financialfreedom #businessowner #mentor #mentalhealth #stoic

    LIVE THE SIMPLE LIFE🤙
    .
    Here's 8 things I've done to help shift my mindset away from the hectic nature of urban life.
    .
    1. Surround yourself with optimistic and positive people🌈
    .
    2. Always see the good in others and yourself♥️
    .
    3. Appreciate the contrast between good and bad☯️
    .
    4. Be grateful for your next breath🧘‍♂️
    .
    5. Read More📚
    .
    6. Focus on what you have, not what you don't have✌️
    .
    7. Laugh More😃
    .
    8. Live your life with your mortality in mind💀
    ...
    ...
    ...
    ...
    #mindset #entrepreneurlife #selfdevelopment #digitalnomad #psychology #financialfreedom #businessowner #mentor #mentalhealth #stoic

    19 2 5 hours ago
    ВИД СЕССИИ:
ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА.

Что это за сессия?
Сессия разработана для человека, которому не хватает финансовой свободы.

Если в вас отзывается что-то близкое к убеждениям, указанным ниже, то желательно пройти эту сессию. ... Честным трудом денег не заработаешь.

Я не могу быть успешным человеком.

Большое количество денег вызывает стресс.

Я никогда не буду богатым.

Если деньги есть нужно сохранить на “чёрный день”. Деньги в жизни не главное.

Деньги — это опасность.

Чем больше денег – тем больше ответственности.

Денег всегда не хватает, всегда мало.

Деньги – это грязь.

Я зарабатываю столько, сколько заслуживаю.

Чем меньше у меня денег, тем ниже моя самооценка.

Деньги трудно достаются.

Мне всегда будет не хватать денег.

Деньги в жизни главное.

Деньги портят человека.

Мой гороскоп показывает, что я богатым не буду.

Деньги — это большие проблемы.

Стыдно просить оплату за свою работу.

Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.

Эта сессия для того, кто хочет понять почему в его жизни есть проблемы с деньгами.

Эта сессия для человека, который постоянно экономит и отказывает себе в желаемом.

Эта сессия для того человека, кто часто оказывается в долгах.

Эта сессия для того человека, кто устал жить в ограничениях.

Эта сессия для того человека, кто испытывает вину из-за денег.

Эта сессия для того, кто боится иметь большую сумму денег.

КОНСУЛЬТАЦИИ ПРОВОДИТ
МАДИНА ПАНАБАЙ

LIFE-TRAINER
ПРОФЕССОР ПСИХОЛОГИИ

АЛМАТЫ | НУР-СУЛТАН
____________________________

Запись по телефону
📲: +7 701 308 88 84
.
.
🌐 http://mbs-psycholog.kz
.
.

#madinapanabay #мадинапанабай #madinabayanbulova #мадинабаянбулова #психолог #сайкей #рпталматы #кпталматы #психологическаяпомощьалматы #регрессивныйгипноз #гармония #счастье #lifecouch #коуч #смыслжизни #алматы #астана #нурсултан #москва #moscow #psychology #lifecouch #art #spain #istanbul #france #saintpetersburg #newyork #paris #italy

    ВИД СЕССИИ:
    ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА.

    Что это за сессия?
    Сессия разработана для человека, которому не хватает финансовой свободы.

    Если в вас отзывается что-то близкое к убеждениям, указанным ниже, то желательно пройти эту сессию. ... Честным трудом денег не заработаешь.

    Я не могу быть успешным человеком.

    Большое количество денег вызывает стресс.

    Я никогда не буду богатым.

    Если деньги есть нужно сохранить на “чёрный день”. Деньги в жизни не главное.

    Деньги — это опасность.

    Чем больше денег – тем больше ответственности.

    Денег всегда не хватает, всегда мало.

    Деньги – это грязь.

    Я зарабатываю столько, сколько заслуживаю.

    Чем меньше у меня денег, тем ниже моя самооценка.

    Деньги трудно достаются.

    Мне всегда будет не хватать денег.

    Деньги в жизни главное.

    Деньги портят человека.

    Мой гороскоп показывает, что я богатым не буду.

    Деньги — это большие проблемы.

    Стыдно просить оплату за свою работу.

    Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.

    Эта сессия для того, кто хочет понять почему в его жизни есть проблемы с деньгами.

    Эта сессия для человека, который постоянно экономит и отказывает себе в желаемом.

    Эта сессия для того человека, кто часто оказывается в долгах.

    Эта сессия для того человека, кто устал жить в ограничениях.

    Эта сессия для того человека, кто испытывает вину из-за денег.

    Эта сессия для того, кто боится иметь большую сумму денег.

    КОНСУЛЬТАЦИИ ПРОВОДИТ
    МАДИНА ПАНАБАЙ

    LIFE-TRAINER
    ПРОФЕССОР ПСИХОЛОГИИ

    АЛМАТЫ | НУР-СУЛТАН
    ____________________________

    Запись по телефону
    📲: +7 701 308 88 84
    .
    .
    🌐 http://mbs-psycholog.kz
    .
    .

    #madinapanabay #мадинапанабай #madinabayanbulova #мадинабаянбулова #психолог #сайкей #рпталматы #кпталматы #психологическаяпомощьалматы #регрессивныйгипноз #гармония #счастье #lifecouch #коуч #смыслжизни #алматы #астана #нурсултан #москва #moscow #psychology #lifecouch #art #spain #istanbul #france #saintpetersburg #newyork #paris #italy

    3 0 5 hours ago
    Good things come to those who believe, better things come to those who are patient and the best things come to who ( don’t give up) 👉🏿 click on my bio 😏

    Good things come to those who believe, better things come to those who are patient and the best things come to who ( don’t give up) 👉🏿 click on my bio 😏

    9 1 5 hours ago
    Pesquisadores da Universidade Médica de Viena (Áustria) concluíram em estudo de 2013, que o abraço faz muito bem para a saúde física e mental. A pesquisa apontou que, além de fazer bem, abraçar (e ser abraçado) reduz o estresse, o medo, a ansiedade e a pressão arterial.
Já um estudo da UK’s Manchester Metropolitan University, da Inglaterra, concluiu que abraços frequentes reforçam o sistema imunológico, aumentando os níveis de hemoglobina (pigmento do sangue responsável por transportar o oxigênio aos tecidos de todo o corpo) no organismo.

Mas o poder do abraço não para por aí. Ele ainda melhora a memória e promove a liberação de endorfinas, substâncias conhecidas como “narcóticos naturais”, capazes de reduzir a dor e promover a euforia.

Esses efeitos benéficos que têm o poder do abraço ocorrem graças à liberação da ocitocina. Além dela, o ato de abraçar libera ainda a dopamina, um estimulante que produz uma sensação de prazer no cérebro.

Só tem um porém. A ocitocina só será liberada pelo corpo se abraçamos alguém que gostamos, confiamos ou conhecemos muito bem.

Os autores do estudo da Universidade Médica de Viena ressaltaram que abraçar alguém que não nos seja tão agradável pode causar um efeito contrário, já que nessas ocasiões, o hormônio liberado é o cortisol.
.
.
#psicólogos #autoconhecimento #psicologia #psicoterapia #consultório #johnypsicologo #psicanalista #psicanálise #psychology #eupsico #psicologiaclinica #escuta #terapia #terapiaparatodos #divã #psico #freud

    Pesquisadores da Universidade Médica de Viena (Áustria) concluíram em estudo de 2013, que o abraço faz muito bem para a saúde física e mental. A pesquisa apontou que, além de fazer bem, abraçar (e ser abraçado) reduz o estresse, o medo, a ansiedade e a pressão arterial.
    Já um estudo da UK’s Manchester Metropolitan University, da Inglaterra, concluiu que abraços frequentes reforçam o sistema imunológico, aumentando os níveis de hemoglobina (pigmento do sangue responsável por transportar o oxigênio aos tecidos de todo o corpo) no organismo.

    Mas o poder do abraço não para por aí. Ele ainda melhora a memória e promove a liberação de endorfinas, substâncias conhecidas como “narcóticos naturais”, capazes de reduzir a dor e promover a euforia.

    Esses efeitos benéficos que têm o poder do abraço ocorrem graças à liberação da ocitocina. Além dela, o ato de abraçar libera ainda a dopamina, um estimulante que produz uma sensação de prazer no cérebro.

    Só tem um porém. A ocitocina só será liberada pelo corpo se abraçamos alguém que gostamos, confiamos ou conhecemos muito bem.

    Os autores do estudo da Universidade Médica de Viena ressaltaram que abraçar alguém que não nos seja tão agradável pode causar um efeito contrário, já que nessas ocasiões, o hormônio liberado é o cortisol.
    .
    .
    #psicólogos #autoconhecimento #psicologia #psicoterapia #consultório #johnypsicologo #psicanalista #psicanálise #psychology #eupsico #psicologiaclinica #escuta #terapia #terapiaparatodos #divã #psico #freud

    3 0 5 hours ago
    Happy Mental Health Awareness Month✅ I Wanted To Provide Some Personal Content That Would Help Break The Stigma Behind Mental Health. I Understand That Many People Have Reservations About Therapy, But To Be Honest “THERAPY IS DOPE‼️” I’ve Learned A lot About Myself And How To Better Enhance Myself. I’ve Learned How To Better Handle Life And All That It Throws My Way. If You Are Going Through A Dark Or Confusing Time Go Speak With Someone, Because Sometimes The Most Toxic Voice We Hear Is Our Own. Therapy Creates A Safe Place To Explore All Past And Current Obstacles. Know That What Ever You Face You Can Recover From With The Right Support And Love. My Prayers Go Out To All Those Who Are Suffering, Know That There Is Help. Dysfunction And Pain Doesn’t Have To Continue With You. It Is Possible To Break The Cycle And Start A New Legacy. God Bless💙💙
▪️
I’ve Been Working In The Field Of Psychology and Counseling For About 5 Years Now And I Realize That Therapy Has Made Me A Better Professional To Help Provide Support To Those Who Need It As Well.
▪️
I Want To Thank The Following People/Social Media Accounts For Their Constant Contribution To The Mental Health Field. All Of You Are Amazing. If We Had More Mental Health Professional Like You I Believe We Would Be In A Better 
Mental/Emotional State In America. God Bless All Of You. 
@drcarolineleaf 
@freudandfashion @faith_wokoma_psy.d @therapywithcynthia  @jackdanielstv  @the.holistic.psychologist ▪️
▪️
Shout Out To My Pops For Always Instilling In Me The Courage To Break The Cycle. @lighthousefwc 📖
#Healing #Health #Peace #Faith #selfcare #selflove #motivation #life #fitness #quotes #art #recovery #inspiration #wellness #mindfulness #loveyourself #psychology

    Happy Mental Health Awareness Month✅ I Wanted To Provide Some Personal Content That Would Help Break The Stigma Behind Mental Health. I Understand That Many People Have Reservations About Therapy, But To Be Honest “THERAPY IS DOPE‼️” I’ve Learned A lot About Myself And How To Better Enhance Myself. I’ve Learned How To Better Handle Life And All That It Throws My Way. If You Are Going Through A Dark Or Confusing Time Go Speak With Someone, Because Sometimes The Most Toxic Voice We Hear Is Our Own. Therapy Creates A Safe Place To Explore All Past And Current Obstacles. Know That What Ever You Face You Can Recover From With The Right Support And Love. My Prayers Go Out To All Those Who Are Suffering, Know That There Is Help. Dysfunction And Pain Doesn’t Have To Continue With You. It Is Possible To Break The Cycle And Start A New Legacy. God Bless💙💙
    ▪️
    I’ve Been Working In The Field Of Psychology and Counseling For About 5 Years Now And I Realize That Therapy Has Made Me A Better Professional To Help Provide Support To Those Who Need It As Well.
    ▪️
    I Want To Thank The Following People/Social Media Accounts For Their Constant Contribution To The Mental Health Field. All Of You Are Amazing. If We Had More Mental Health Professional Like You I Believe We Would Be In A Better
    Mental/Emotional State In America. God Bless All Of You.
    @drcarolineleaf
    @freudandfashion @faith_wokoma_psy.d @therapywithcynthia @jackdanielstv @the.holistic.psychologist ▪️
    ▪️
    Shout Out To My Pops For Always Instilling In Me The Courage To Break The Cycle. @lighthousefwc 📖
    #Healing #Health #Peace #Faith #selfcare #selflove #motivation #life #fitness #quotes #art #recovery #inspiration #wellness #mindfulness #loveyourself #psychology

    19 2 5 hours ago
    Ο ψυχικά υγιής άνθρωπος σύμφωνα με τον Έριχ Φρομ:
-Είναι δημιουργικός και μη αποξενωμένος.
-Σχετίζεται με τον κόσμο με αγάπη.
-Χρησιμοποιεί τη λογική για να προσεγγίσει την πραγματικότητα.
-Αισθάνεται τη μοναδικότητα του εαυτού του.
-Αισθάνεται ταυτόχρονα ένα με τους συνανθρώπους του.
-Δεν ανταποκρίνεται στην παράλογη εξουσία.
-Δεν είναι έρμαιο των εκάστοτε κοινωνικών επιταγών.
-Βρίσκεται σε μια αέναη διαδικασία γέννησης όλη του τη ζωή.

    Ο ψυχικά υγιής άνθρωπος σύμφωνα με τον Έριχ Φρομ:
    -Είναι δημιουργικός και μη αποξενωμένος.
    -Σχετίζεται με τον κόσμο με αγάπη.
    -Χρησιμοποιεί τη λογική για να προσεγγίσει την πραγματικότητα.
    -Αισθάνεται τη μοναδικότητα του εαυτού του.
    -Αισθάνεται ταυτόχρονα ένα με τους συνανθρώπους του.
    -Δεν ανταποκρίνεται στην παράλογη εξουσία.
    -Δεν είναι έρμαιο των εκάστοτε κοινωνικών επιταγών.
    -Βρίσκεται σε μια αέναη διαδικασία γέννησης όλη του τη ζωή.

    10 1 5 hours ago
    Very quick but interesting read. ——————————————————————————— What people say doesn’t always reflect what they really meant or wanted to say. 
It is extremely important to understand your own and other’s feelings and not let them stand on the way of efficient communication. Especially in industries like ours.

    Very quick but interesting read. ——————————————————————————— What people say doesn’t always reflect what they really meant or wanted to say.
    It is extremely important to understand your own and other’s feelings and not let them stand on the way of efficient communication. Especially in industries like ours.

    4 1 5 hours ago

Top #psychology posts

    #Repost @themindfulcorner (@get_repost)
・・・
✨To elaborate on yesterday's post on thinking patterns, today I bring you a 💡psychology learning moment:⁣⁣
⁣⁣
✨A 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧 is an exaggerated or irrational thought pattern. They are simply ways that our mind convinces us of something that isn’t really true. ⁣⁣
⁣⁣
✨Above you see 8 common thinking errors that we often stumble on.⁣⁣
⁣⁣
🔸𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠- things are either “black-or-white” — all or nothing. This is when  we put people or situations in “either/or” categories, with no shades of gray or allowing for the complexity of most people and most situations. This occurs when we only see things in extreme. ⁣⁣
⁣⁣
🔸𝐅𝐢𝐥𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠- this occurs when we take the negative details of something and magnify those details while filtering out all positive aspects of a situation. When we apply a cognitive filter we only see the negative and ignore anything positive. Example- noticing our failures but ignoring our success.⁣⁣
⁣⁣
🔶𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧- This occurs when we believe that everything others do or say is some kind of direct, personal reaction to us. We will take everything personally, even when something is not meant in that way.⁣⁣
⁣⁣
🔶𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐅𝐚𝐥𝐥𝐚𝐜𝐢𝐞𝐬- This distortion occurs when we feel resentful because we think that we know what is fair, but other people won’t agree with us. If we go through life applying a measuring ruler against every situation judging its “fairness”  we will often feel resentful, angry, and even hopeless because of it. Because life isn’t fair — things will not always work out in our favor, even when they should.⁣⁣
⁣⁣
🔶𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠- this one can be summed up by the statement, “If I feel that way, it must be true.” This occurs when our emotions takes over our thinking entirely, blotting out all rationality and logic. We assume that our emotions reflect the way things really are — “I feel it, therefore it must be true.”⁣⁣
⁣⁣
#psychology #mentalhealth #buddhism #hinduism #cognition #therapy

    #Repost @themindfulcorner (@get_repost )
    ・・・
    ✨To elaborate on yesterday's post on thinking patterns, today I bring you a 💡psychology learning moment:⁣⁣
    ⁣⁣
    ✨A 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧 is an exaggerated or irrational thought pattern. They are simply ways that our mind convinces us of something that isn’t really true. ⁣⁣
    ⁣⁣
    ✨Above you see 8 common thinking errors that we often stumble on.⁣⁣
    ⁣⁣
    🔸𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠- things are either “black-or-white” — all or nothing. This is when  we put people or situations in “either/or” categories, with no shades of gray or allowing for the complexity of most people and most situations. This occurs when we only see things in extreme. ⁣⁣
    ⁣⁣
    🔸𝐅𝐢𝐥𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠- this occurs when we take the negative details of something and magnify those details while filtering out all positive aspects of a situation. When we apply a cognitive filter we only see the negative and ignore anything positive. Example- noticing our failures but ignoring our success.⁣⁣
    ⁣⁣
    🔶𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧- This occurs when we believe that everything others do or say is some kind of direct, personal reaction to us. We will take everything personally, even when something is not meant in that way.⁣⁣
    ⁣⁣
    🔶𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐅𝐚𝐥𝐥𝐚𝐜𝐢𝐞𝐬- This distortion occurs when we feel resentful because we think that we know what is fair, but other people won’t agree with us. If we go through life applying a measuring ruler against every situation judging its “fairness”  we will often feel resentful, angry, and even hopeless because of it. Because life isn’t fair — things will not always work out in our favor, even when they should.⁣⁣
    ⁣⁣
    🔶𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠- this one can be summed up by the statement, “If I feel that way, it must be true.” This occurs when our emotions takes over our thinking entirely, blotting out all rationality and logic. We assume that our emotions reflect the way things really are — “I feel it, therefore it must be true.”⁣⁣
    ⁣⁣
    #psychology #mentalhealth #buddhism #hinduism #cognition #therapy

    1,343 8 12 hours ago
    Can you relate? 🤔

    Can you relate? 🤔

    1,999 31 9 hours ago

    4,101 57 9 hours ago
    Toronto: See you tomorrow, 7pm at Indigo Bay & Bloor. No tickets needed for this talk and book signing.

Sending love to all beings. May we all continue reclaiming our power. May we all be happy and free. 🙏🏽🌎 #yungpueblo

    Toronto: See you tomorrow, 7pm at Indigo Bay & Bloor. No tickets needed for this talk and book signing.

    Sending love to all beings. May we all continue reclaiming our power. May we all be happy and free. 🙏🏽🌎 #yungpueblo

    11,852 251 12 hours ago