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prendresoindesoncorps - 6.4k posts

    La maladie peut être un mécanisme de survie relié à un mal de vivre !!!
N’oublions pas MALADIE = MAL À DIT .
.
« Tout ce qui ne s’exprime pas malheureusement s’imprime «
.
Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser,
Peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.
.
Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de noeuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie...
Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des noeuds, des barrières , des blocages émotionnels...
.
L’origine d’une douleur peut être tout simplement mécanique, mais si vous ne trouvez pas d’explications contextuelles, alors essayer d’entrer en contact avec ce qui se joue au plus profond de vous !
.
Et sinon n’hésite surtout pas je te propose différentes prestations 😉.
Va jeter un coup d’œil à ma bio 💖.
.
.
#lamaladie #lemaladit #sexprimer #notrecorpsnousparle #notrecorps #prendresoindesoncorps #prendresoindesois #lesdouleurs #cristallisation #maldevivre #guerisseuse #guérisseuses #magnétisme #therapeuteholistique #soeurcière #guerisseur #neplusavoirmal

    La maladie peut être un mécanisme de survie relié à un mal de vivre !!!
    N’oublions pas MALADIE = MAL À DIT .
    .
    « Tout ce qui ne s’exprime pas malheureusement s’imprime «
    .
    Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser,
    Peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.
    .
    Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de noeuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie...
    Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des noeuds, des barrières , des blocages émotionnels...
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    L’origine d’une douleur peut être tout simplement mécanique, mais si vous ne trouvez pas d’explications contextuelles, alors essayer d’entrer en contact avec ce qui se joue au plus profond de vous !
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    Et sinon n’hésite surtout pas je te propose différentes prestations 😉.
    Va jeter un coup d’œil à ma bio 💖.
    .
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    #lamaladie #lemaladit #sexprimer #notrecorpsnousparle #notrecorps #prendresoindesoncorps #prendresoindesois #lesdouleurs #cristallisation #maldevivre #guerisseuse #guérisseuses #magnétisme #therapeuteholistique #soeurcière #guerisseur #neplusavoirmal

    46 2 10 hours ago
    #demarrageendouceur
En terrasse ce matin #petitebulledebienetre avec une tisane du bonheur, mon ami l'optimiste Winny et un grand verre d'aloe vera😊
Une Base bien être, l'aloe vera est un aliment santé de choix (famille des liliacés poireaux asperge ...)L'Aloe vera contient plus de 250 composants essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines) pour préserver le bien-être quotidien. L'Aloe vera est notamment connue pour accroître les défenses naturelles et stimuler le métabolisme. Ne me croyez pas essayez le💖
#boostervotresante #prendresoindesoncorps
#forever

    #demarrageendouceur
    En terrasse ce matin #petitebulledebienetre avec une tisane du bonheur, mon ami l'optimiste Winny et un grand verre d'aloe vera😊
    Une Base bien être, l'aloe vera est un aliment santé de choix (famille des liliacés poireaux asperge ...)L'Aloe vera contient plus de 250 composants essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines) pour préserver le bien-être quotidien. L'Aloe vera est notamment connue pour accroître les défenses naturelles et stimuler le métabolisme. Ne me croyez pas essayez le💖
    #boostervotresante #prendresoindesoncorps
    #forever

    1 0 20 July, 2019
    Ces retours que vous me faites me donnent une telle force, une telle énergie ⚡️
.
.
Vous n’imaginez pas à quel point c’est important pour moi de vous faire du bien 🤗
.
.
Vous n’imaginez pas ce que je ressens quand je vous vois vous épanouir, vous sentir de mieux en mieux, de plus en plus heureux... à mesure que vous prenez conscience de vos besoins, de vos envies... que vous les vivez avec bienveillance, sans culpabilité... et quand vous réalisez que c’est cette prise de conscience et paradoxalement de distance qui vous permet d’atteindre vos objectifs 💫
.
.
Vous l’avez compris, CE N’EST PAS qu’une question de poids, c est une question de corps, de bien-être corporel, de bien-être tout court... CE N’EST PAS qu’une question d’alimentation, c’est une question de prendre soin de soi, de faire des choix éclairés et sereins... CE N’EST PAS une question d’apparence, c’est une question de confiance 💪🏼
.
.
#bien-etre #confiance #dieteticienne #nutritionist #nutritioncoach #healthylifestyle #healthyfood #eatclean #takecare #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #ilovemyjob #iloveyou

    Ces retours que vous me faites me donnent une telle force, une telle énergie ⚡️
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    Vous n’imaginez pas à quel point c’est important pour moi de vous faire du bien 🤗
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    Vous n’imaginez pas ce que je ressens quand je vous vois vous épanouir, vous sentir de mieux en mieux, de plus en plus heureux... à mesure que vous prenez conscience de vos besoins, de vos envies... que vous les vivez avec bienveillance, sans culpabilité... et quand vous réalisez que c’est cette prise de conscience et paradoxalement de distance qui vous permet d’atteindre vos objectifs 💫
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    .
    Vous l’avez compris, CE N’EST PAS qu’une question de poids, c est une question de corps, de bien-être corporel, de bien-être tout court... CE N’EST PAS qu’une question d’alimentation, c’est une question de prendre soin de soi, de faire des choix éclairés et sereins... CE N’EST PAS une question d’apparence, c’est une question de confiance 💪🏼
    .
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    #bien -etre #confiance #dieteticienne #nutritionist #nutritioncoach #healthylifestyle #healthyfood #eatclean #takecare #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #ilovemyjob #iloveyou

    96 8 19 July, 2019
    Ça y est je me suis lancée dans une petite cure detox @pandateatox, combinée au sport que je fais toutes les semaines je me suis dis que ça ne ferait pas de mal à mon corps.
Je ne suis pas trop pour les compléments alimentaires, enfin j'avoue que j'ai surtout peur de leur composition, mais là j'avoue que pour moi qui suis une grande adepte des thés et infusions en tout genre j'ai trouvé mon bonheur.
Je ne m'attends pas à des miracles mais je me dis que cette petite cure ne peut me faire que du bien. Alors on verra dans 28 jours ce que cela m'a réellement apporté.
.
En tout cas les saveurs sont très agréables et chaque sachet est accompagné d'une petite citation positive. 
D'ailleurs celle de ce matin m'a beaucoup fait sourire parce qu'elle correspond parfaitement à mon mari. Pour info je n'ai toujours pas compris sa créativité.
_____________________________
#pandatea #detox #cure #curedetox #the #infusion  #nature #bienetre #corps #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps#esprit #positiveattitude

    Ça y est je me suis lancée dans une petite cure detox @pandateatox , combinée au sport que je fais toutes les semaines je me suis dis que ça ne ferait pas de mal à mon corps.
    Je ne suis pas trop pour les compléments alimentaires, enfin j'avoue que j'ai surtout peur de leur composition, mais là j'avoue que pour moi qui suis une grande adepte des thés et infusions en tout genre j'ai trouvé mon bonheur.
    Je ne m'attends pas à des miracles mais je me dis que cette petite cure ne peut me faire que du bien. Alors on verra dans 28 jours ce que cela m'a réellement apporté.
    .
    En tout cas les saveurs sont très agréables et chaque sachet est accompagné d'une petite citation positive.
    D'ailleurs celle de ce matin m'a beaucoup fait sourire parce qu'elle correspond parfaitement à mon mari. Pour info je n'ai toujours pas compris sa créativité.
    _____________________________
    #pandatea #detox #cure #curedetox #the #infusion #nature #bienetre #corps #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #esprit #positiveattitude

    12 4 19 July, 2019
    🌟“La beauté n’a rien à voir avec l’apparence mais est plutôt avec ce que l’on reflète en tant que personne.”⠀
⠀
⠀
⠀
Ma soeur et moi-même avons une forte conviction: ce sont nos gestes quotidiens et la manière dont l’on traite notre corps qui influent notre apparence et beauté extérieure. ⠀
⠀
⠀
Chaque jour est un recommencement, une nouvelle oppotunité pour prendre soin de notre corps d’une meilleur manière que la veille au soir.⠀
⠀
⠀
⠀
Les plats que l’on se prépare, les produits de beauté “bio” et “clean” que nous nous appliquons sur le corps et le visage, les connaissances en cosmétiques  que nous acquiéront tous les jours… sont tous des “gestes beauté” faisant partie intégrante de notre routine beauté quotidienne. ⭐️⭐️☀️⠀
⠀
⠀
#citationdujour #prendresoindesoncorps #routinebeautenaturelle #gestebeaute #prendresoindesapeau #hygienedeviesaine #conseilbeaute #etresoimeme

    🌟“La beauté n’a rien à voir avec l’apparence mais est plutôt avec ce que l’on reflète en tant que personne.”⠀



    Ma soeur et moi-même avons une forte conviction: ce sont nos gestes quotidiens et la manière dont l’on traite notre corps qui influent notre apparence et beauté extérieure. ⠀


    Chaque jour est un recommencement, une nouvelle oppotunité pour prendre soin de notre corps d’une meilleur manière que la veille au soir.⠀



    Les plats que l’on se prépare, les produits de beauté “bio” et “clean” que nous nous appliquons sur le corps et le visage, les connaissances en cosmétiques que nous acquiéront tous les jours… sont tous des “gestes beauté” faisant partie intégrante de notre routine beauté quotidienne. ⭐️⭐️☀️⠀


    #citationdujour #prendresoindesoncorps #routinebeautenaturelle #gestebeaute #prendresoindesapeau #hygienedeviesaine #conseilbeaute #etresoimeme

    11 0 19 July, 2019
    Connaissez-vous les bienfaits de la mer ? 🌊⁠
⁠
En ville on rêve de s'octroyer un petit plongeon.🏊‍♀🏊‍♂⁠
Heureusement pour certains.es d'entre nous les vacances sont là ! 😄⁠
C'est l'occasion de bénéficier de tous les apports de la mer sur le plan métabolique et mental. ✨⁠
⁠
Découvrez dans notre dernier article tous les bienfaits et comment en profiter pleinement 👉 lien dans la bio⁠
⁠
Après la lecture de l'article, on n'hésite plus, on court aller se baigner. ⁠
⁠
En attendant le plongeon, nos centres vous proposent des cours de Sophrologie et d’Ostéo Yoga.⁠
⁠
Belle journée ⁠✨
⁠
#mer #ocean #detox #nature #yoga #osteoyoga #sophrologie #paris8 #paris9 #osteoyoga #somasanaparis8 #baindemer #prendresoin #prendresoindesoncorps

    Connaissez-vous les bienfaits de la mer ? 🌊⁠

    En ville on rêve de s'octroyer un petit plongeon.🏊‍♀🏊‍♂⁠
    Heureusement pour certains.es d'entre nous les vacances sont là ! 😄⁠
    C'est l'occasion de bénéficier de tous les apports de la mer sur le plan métabolique et mental. ✨⁠

    Découvrez dans notre dernier article tous les bienfaits et comment en profiter pleinement 👉 lien dans la bio⁠

    Après la lecture de l'article, on n'hésite plus, on court aller se baigner. ⁠

    En attendant le plongeon, nos centres vous proposent des cours de Sophrologie et d’Ostéo Yoga.⁠

    Belle journée ⁠✨

    #mer #ocean #detox #nature #yoga #osteoyoga #sophrologie #paris8 #paris9 #osteoyoga #somasanaparis8 #baindemer #prendresoin #prendresoindesoncorps

    34 2 18 July, 2019
    J'aurais bien besoin d'une séance  de #yoga ..besoin de récupérer mon énergie..de me recentrer 🙏🙏🙏🙏
Il va falloir que je prenne plus se temps pour faire quelques séances chaque semaine..je me suis un peu oublié ces dernières semaines..pas pris du temps pour prendre soin de mon corps et surtout de mon esprit..#body #spirit .il va falloir y remédier..je sens que j'en ai vraiment besoin..🙏🙏
Très bonne journée à vous..
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#prendresoindesoi 
#prendresoindesoncorps #prendrsoindesonesprit
Pour prendre soin des autres 🙏🙏

    J'aurais bien besoin d'une séance de #yoga ..besoin de récupérer mon énergie..de me recentrer 🙏🙏🙏🙏
    Il va falloir que je prenne plus se temps pour faire quelques séances chaque semaine..je me suis un peu oublié ces dernières semaines..pas pris du temps pour prendre soin de mon corps et surtout de mon esprit.. #body #spirit .il va falloir y remédier..je sens que j'en ai vraiment besoin..🙏🙏
    Très bonne journée à vous..
    🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    #prendresoindesoi
    #prendresoindesoncorps #prendrsoindesonesprit
    Pour prendre soin des autres 🙏🙏

    10 1 17 July, 2019
    **détente** 💆🏾‍♀️ Je sors d une première séance de shiatsu et franchement c'était génial🎍

J ai appris beaucoup sur les choses à faire et surtout à ne pas faire. Faut vraiment qu'on apprenne à entretenir notre corps. 💚

Qui a déjà fait des séances?! Je vous le conseil vivement 💚

Elle m'a tellement débloqué tout mes points que je vais allée dormir 😴

#shiatsu#detente#prendresoindesoi#prendresoindesoncorps#cadeaudanniv#huileessentielle

    **détente** 💆🏾‍♀️ Je sors d une première séance de shiatsu et franchement c'était génial🎍

    J ai appris beaucoup sur les choses à faire et surtout à ne pas faire. Faut vraiment qu'on apprenne à entretenir notre corps. 💚

    Qui a déjà fait des séances?! Je vous le conseil vivement 💚

    Elle m'a tellement débloqué tout mes points que je vais allée dormir 😴

    #shiatsu #detente #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #cadeaudanniv #huileessentielle

    10 4 17 July, 2019
    VERS UN MODE DE VIE SAIN 🐞🌱 Depuis le mois d'avril, je me suis lancée dans un mode de vie plus sain. 😊
C'est ma sœur qui a été mon electro choc, elle vit sur un bateau en Bretagne et donc à besoin d'adapter son mode de vie. De ce fait, la voyant consommer bio, mieux et plus responsable, avec mon chéri on s'est pris au jeu 😊. Depuis le mois de mai, nous faisons nos courses soit à la biocoop, soit sur @kazidomi, et quelques fois en supermarché pour les choses "basiques".
Certes cela coûte plus cher, mais finalement on mange des aliments de meilleure qualité, et on mange également moins.

En parallèle, j'ai appris que j'étais atteinte d'endométriose et récemment j'ai appris que j'avais une intolérance au gluten.
Je me sens déjà beaucoup mieux en peu de temps grâce à cette alimentation, je ne fais pas beaucoup de sport par semaine, mais le changement se fait sentir. Moins de fatigue, plus d'énergie, une meilleure hygiène de vie, des dépenses redirigees et finalement ça finit par nous coûter moins cher 😊. Et vous, avez vous sauter le pas ?
Hésitez vous ?
Dites moi tout 😀. #pertedepoids #perseverence #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #consommermieux #consommerresoonsable #alimentationsaine #sansgluten #plaisirdemangersainement #prendredutempspoursoi #prendresoindesoncorps

    VERS UN MODE DE VIE SAIN 🐞🌱 Depuis le mois d'avril, je me suis lancée dans un mode de vie plus sain. 😊
    C'est ma sœur qui a été mon electro choc, elle vit sur un bateau en Bretagne et donc à besoin d'adapter son mode de vie. De ce fait, la voyant consommer bio, mieux et plus responsable, avec mon chéri on s'est pris au jeu 😊. Depuis le mois de mai, nous faisons nos courses soit à la biocoop, soit sur @kazidomi , et quelques fois en supermarché pour les choses "basiques".
    Certes cela coûte plus cher, mais finalement on mange des aliments de meilleure qualité, et on mange également moins.

    En parallèle, j'ai appris que j'étais atteinte d'endométriose et récemment j'ai appris que j'avais une intolérance au gluten.
    Je me sens déjà beaucoup mieux en peu de temps grâce à cette alimentation, je ne fais pas beaucoup de sport par semaine, mais le changement se fait sentir. Moins de fatigue, plus d'énergie, une meilleure hygiène de vie, des dépenses redirigees et finalement ça finit par nous coûter moins cher 😊. Et vous, avez vous sauter le pas ?
    Hésitez vous ?
    Dites moi tout 😀. #pertedepoids #perseverence #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #consommermieux #consommerresoonsable #alimentationsaine #sansgluten #plaisirdemangersainement #prendredutempspoursoi #prendresoindesoncorps

    16 4 16 July, 2019
    Hello tout le monde 😁
Comment allez vous ce matin ? 
Moi direction le boulot 😉 mais avant d y aller je vous présente l ultimate body applicator #wrapscorps 😉

Il #tonifie, #raffermie, #hydrate la peau
Pour une première application laissez posé 45 minutes . 
Un gel rafraîchissant sur un bout de tissu en forme de ceinture de boxe 😉 à poser sur les zones que vous souhaitez .

Ex : 
Ventre 
Bras 
Cuisse
Fesse 
Seins 
Cou 
Pour la figure vous avez le #wrapsfacial 
Je recherche 4 personnes voir plus pour tester ce produits sur 3 mois . J offre ma réduction de -40% 😃 
Je vous attends pour en discuter 
Bonne matinée 
Lili 
#peaudistandue #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps

    Hello tout le monde 😁
    Comment allez vous ce matin ?
    Moi direction le boulot 😉 mais avant d y aller je vous présente l ultimate body applicator #wrapscorps 😉

    Il #tonifie , #raffermie , #hydrate la peau
    Pour une première application laissez posé 45 minutes .
    Un gel rafraîchissant sur un bout de tissu en forme de ceinture de boxe 😉 à poser sur les zones que vous souhaitez .

    Ex :
    Ventre
    Bras
    Cuisse
    Fesse
    Seins
    Cou
    Pour la figure vous avez le #wrapsfacial
    Je recherche 4 personnes voir plus pour tester ce produits sur 3 mois . J offre ma réduction de -40% 😃
    Je vous attends pour en discuter
    Bonne matinée
    Lili
    #peaudistandue #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps

    2 0 16 July, 2019
    Dimanche 14 juillet : sortie de zone de confort 😁 Montée au Semnoz en partant d’Annecy centre. Le défi était de faire un 1000m de dénivelé, ce que je n’avais jamais fait. Et j’avais choisi le Semnoz car sa montée est longue mais régulière sans être abrupte.
Au final, presque 7h30 de marche pour 18,5 kms et 1300m D+
La partie difficile est venue du fait que les chemins n’avaient pas été dégagés suite à la tempête du début du mois. Il a fallu de nombreuses fois jouer les équilibristes sur les cailloux et les troncs.
Je suis fière de moi, de mon corps et de mes kilos en trop car ils m’ont permis de repousser mes limites, de me surpasser.
Prochain défi : une rando itinérante en Irlande l’année prochaine🍀

    Dimanche 14 juillet : sortie de zone de confort 😁 Montée au Semnoz en partant d’Annecy centre. Le défi était de faire un 1000m de dénivelé, ce que je n’avais jamais fait. Et j’avais choisi le Semnoz car sa montée est longue mais régulière sans être abrupte.
    Au final, presque 7h30 de marche pour 18,5 kms et 1300m D+
    La partie difficile est venue du fait que les chemins n’avaient pas été dégagés suite à la tempête du début du mois. Il a fallu de nombreuses fois jouer les équilibristes sur les cailloux et les troncs.
    Je suis fière de moi, de mon corps et de mes kilos en trop car ils m’ont permis de repousser mes limites, de me surpasser.
    Prochain défi : une rando itinérante en Irlande l’année prochaine🍀

    25 4 15 July, 2019

Top #prendresoindesoncorps posts

    NO SUCRE
.
J'ai arrêté.
.
J'ai arrêté le sucre raffiné depuis le 1er juin.
.
Souvent on me dit :
.
"Oh mais moi, ce n'est pas possible, je suis accro !"
.
Et oui, c'est ça ! Il faut le savoir le sucre raffiné n'a AUCUN INTERÊT nutritionnel ET c'est une VRAIE DROGUE !!!
.
C'est dimanche, prenez le temps de regarder en Replay l'émission sur France 2 "Tout compte fait" : sucre, comment ils nous rendent accro...du 10 novembre 2018.
Vous apprendrez des tas de choses. On vous parlera de la nouvelle maladie du foie gras pour humains : Nash.😱😰
.
Oui, j'ai réussi à arrêter le sucre raffiné depuis plus de cinq mois, c'est une autre façon ( encore ) de manger...mais c'est un voyage super intéressant.
.
On retrouve sa pleine énergie.
.
Je ne vous en dis pas plus, prenez le temps d'aller voir cette émission...et vous saurez.
.
En tant que Naturopathe spécialisée dans la nutrition, je suis ouverte à toutes questions et discussions sur ce sujet. 😊
.
Je vous souhaite une belle découverte.
.
#mettresavieenmots #naturopathie #naturopathe #nosugar #nosucre #nash #énergie #prendresoindesoncorps #ilvautmieuxçaquedesbonbons #abondance #fruits #toutcomptefait #sivousnelefaitespaspourvourfaiteslepourvosenfants #sanssucre #sugarfree

    NO SUCRE
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    J'ai arrêté.
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    J'ai arrêté le sucre raffiné depuis le 1er juin.
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    Souvent on me dit :
    .
    "Oh mais moi, ce n'est pas possible, je suis accro !"
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    Et oui, c'est ça ! Il faut le savoir le sucre raffiné n'a AUCUN INTERÊT nutritionnel ET c'est une VRAIE DROGUE !!!
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    C'est dimanche, prenez le temps de regarder en Replay l'émission sur France 2 "Tout compte fait" : sucre, comment ils nous rendent accro...du 10 novembre 2018.
    Vous apprendrez des tas de choses. On vous parlera de la nouvelle maladie du foie gras pour humains : Nash.😱😰
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    Oui, j'ai réussi à arrêter le sucre raffiné depuis plus de cinq mois, c'est une autre façon ( encore ) de manger...mais c'est un voyage super intéressant.
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    On retrouve sa pleine énergie.
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    Je ne vous en dis pas plus, prenez le temps d'aller voir cette émission...et vous saurez.
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    En tant que Naturopathe spécialisée dans la nutrition, je suis ouverte à toutes questions et discussions sur ce sujet. 😊
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    Je vous souhaite une belle découverte.
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    #mettresavieenmots #naturopathie #naturopathe #nosugar #nosucre #nash #énergie #prendresoindesoncorps #ilvautmieuxçaquedesbonbons #abondance #fruits #toutcomptefait #sivousnelefaitespaspourvourfaiteslepourvosenfants #sanssucre #sugarfree

    113 41 11 November, 2018
    PRENDRE RENDEZ VOUS AVEC SOI
.
Le samedi est un des jours où je prends rendez vous avec moi...
.
Avec mon corps.
.
Je lui accorde ce temps, là, rien qu'à lui.
.
Pendant une heure, j'écoute, je fais, je bouge, j'étire...toutes les parties de mon corps sous la "direction" d'une animatrice.
.
Pendant une heure, au milieu d'un groupe, chacune est dans sa bulle.
.
Dans une bulle mais ensemble.
.
Je n'arrive toujours pas à comprendre pourquoi j'ai besoin d'être dans le groupe pour faire ça.
.
Je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'arrive pas à le faire seule chez moi.
.
La réponse viendra peut être un jour...
.
Ce que je sais c'est que depuis cette année, je prends enfin rendez vous avec moi plusieurs fois par semaine pour faire du bien à mon corps et que j'adore ça.
.
Ce n'est pas faute de l'entendre partout, depuis des années...
.
.
Et puis un jour, l'opportunité fait que...on fait le premier pas...
.
Et puis, on découvre quelque chose de nouveau, de bien pour soi.
.
.
J'essaie modestement à mon niveau de dire à ceux et celles qui hésitent à faire du sport...allez y...prenez rendez vous avec vous-même, vous ne le regretterez pas. 😉
.
.

#mettresavienmots #prendresoindesoncorps #prendrerendezvousavecsoi #motivation #sport #gymnastique #stretching #pilates #step #sansfiltre #laphotonarienavoir 😂 à part peut-être le sous entendu être fraîche comme une rose 😌😂 #délicatesse #douceur

    PRENDRE RENDEZ VOUS AVEC SOI
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    Le samedi est un des jours où je prends rendez vous avec moi...
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    Avec mon corps.
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    Je lui accorde ce temps, là, rien qu'à lui.
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    Pendant une heure, j'écoute, je fais, je bouge, j'étire...toutes les parties de mon corps sous la "direction" d'une animatrice.
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    Pendant une heure, au milieu d'un groupe, chacune est dans sa bulle.
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    Dans une bulle mais ensemble.
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    Je n'arrive toujours pas à comprendre pourquoi j'ai besoin d'être dans le groupe pour faire ça.
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    Je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'arrive pas à le faire seule chez moi.
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    La réponse viendra peut être un jour...
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    Ce que je sais c'est que depuis cette année, je prends enfin rendez vous avec moi plusieurs fois par semaine pour faire du bien à mon corps et que j'adore ça.
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    Ce n'est pas faute de l'entendre partout, depuis des années...
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    Et puis un jour, l'opportunité fait que...on fait le premier pas...
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    Et puis, on découvre quelque chose de nouveau, de bien pour soi.
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    J'essaie modestement à mon niveau de dire à ceux et celles qui hésitent à faire du sport...allez y...prenez rendez vous avec vous-même, vous ne le regretterez pas. 😉
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    #mettresavienmots #prendresoindesoncorps #prendrerendezvousavecsoi #motivation #sport #gymnastique #stretching #pilates #step #sansfiltre #laphotonarienavoir 😂 à part peut-être le sous entendu être fraîche comme une rose 😌😂 #délicatesse #douceur

    115 46 1 December, 2018