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nopainnogain - 21.8m posts

    Cya cityfitness 🤟🏻

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    0 1 16 seconds ago
    Taking breaks for yourself is so important. You have to take the time to appreciate the life you have and the opportunities you’ve been given. I had the most amazing time in Sweden experiencing new things, meeting new people, and spending time with my favorite person in the world @feliciaalbers. ⁣⁣
⁣⁣
But today it was back to the routine! Pull day today. Felt good to be back and sweating it out (even though my headphones died ON MY LAST SET!)⁣⁣
⁣⁣
Swipe ➡️ to see the workout!⁣
⁣
Rocking the @kunjagear because you know I gots to!

    Taking breaks for yourself is so important. You have to take the time to appreciate the life you have and the opportunities you’ve been given. I had the most amazing time in Sweden experiencing new things, meeting new people, and spending time with my favorite person in the world @feliciaalbers . ⁣⁣
    ⁣⁣
    But today it was back to the routine! Pull day today. Felt good to be back and sweating it out (even though my headphones died ON MY LAST SET!)⁣⁣
    ⁣⁣
    Swipe ➡️ to see the workout!⁣

    Rocking the @kunjagear because you know I gots to!

    4 5 7 minutes ago

Top #nopainnogain posts

    It still counts as a gym selfie if I’m in the lot right? 🤷🏻‍♀️

    It still counts as a gym selfie if I’m in the lot right? 🤷🏻‍♀️

    857 38 3 hours ago
    AMIGA QUE INSPIRA? Temos 👊🏻🔪💀 #girlpower
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Finalmente saiu nosso treino de perna hein amiga??? @bellaiglesias2 ⚡️ Bella treina há uns 10 anos e minha missão foi comandar um treino que ela saísse fadigada e eu consegui viu HAHAH foi top 🥵 tá nos #stories os exercícios!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E AIIIII MIRMÃ, vai dar seu MELHOR hoje também né???? S I M B O R A que o caminho é esse: treinar pesado, se alimentar bem, cuidar da mente, se hidratar, dormir bem e ter CONSTÂNCIA nisso ☝🏻 MARQUE AQUI SUA AMIGA E CHAME ELA PRA DAR UM TREINÃO #boraficarfortinha

    AMIGA QUE INSPIRA? Temos 👊🏻🔪💀 #girlpower
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    Finalmente saiu nosso treino de perna hein amiga??? @bellaiglesias2 ⚡️ Bella treina há uns 10 anos e minha missão foi comandar um treino que ela saísse fadigada e eu consegui viu HAHAH foi top 🥵 tá nos #stories os exercícios!
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    E AIIIII MIRMÃ, vai dar seu MELHOR hoje também né???? S I M B O R A que o caminho é esse: treinar pesado, se alimentar bem, cuidar da mente, se hidratar, dormir bem e ter CONSTÂNCIA nisso ☝🏻 MARQUE AQUI SUA AMIGA E CHAME ELA PRA DAR UM TREINÃO #boraficarfortinha

    2,202 31 11 hours ago