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  • (@comideifit) Instagram Profile @comideifit
  • ✨ÚLTIMOS DIAS DA PROMOÇÃO✨ . APENAS R$35,00😱 OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT➕OPÇÕES DE CARDAPIOS➕DESAFIO DO CHÁ🍵🍂 . EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @comideifit ! . Quer saber os efeitos do chá mais famoso do instagram; 🛑 intestino solto - ótimo para quem sofre com prisão de ventre 🛑 diurético - elimina toda retenção de líquido através do xixi 🛑 inibe o apetite - a mistura das ervas são compostas para inibir o apetite 🛑 diminui a vontade de doces 🛑 diminui a ansiedade 🛑 queima de gordura localizada e perda de medidas . Somente alguns dos vários efeitos do chá do desafio que elimina até 8kg em apenas 45 dias ❌❌ . Além do desafio do chá, o e-book contém: ✔ cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar ✔ milhares de receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas ✔ receitas de sucos detox ✔ receitas de shakes ✔ vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido ✔ chás para tratamento da celulite ✔ a quantidade ideal de água por dia para emagrecer E tem muito mais ✅✅✅. 💖 Tudo por apenas R$35,00 💵 😱 . 📌Ainda tem alguma dúvida? Me chama no direct para conversarmos. . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saud ável #saudavel #saud ávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimenta çãosaudavel #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #reeduca çaoalimentar #saudebemestar #sa údebemestar #sa úde #saude #nutri ção #nutricao #jejumintermitente
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  •  1  1 37 seconds ago

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  •  1  0 54 seconds ago
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  •  2  1 1 minute ago

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  • (@emagrecimentoosaudaveloficial) Instagram Profile @emagrecimentoosaudaveloficial
  • Para seu cafézinho da manhã🍞☕️ . Pãozinho com 3 ingredientes Sem farinha e sem açúcar Passo a passo da receita no stories ☝️ Anota a receita Ingredientes 3 ovos 8 Colheres de sopa de leite em pó 1 Colher de café de fermento Modo de Preparo Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤ Você Deseja Perder De 5 à 10 Kgs Em 21 Dias?😱 . . 🙌Nós Te Entendemos e Sabemos Que Você Quer Se Sentir Linda Quando Olhar Seu Corpo No Espelho, Pois Ter o Peso e o Corpo Ideal, Farão Você Se Sentir Feliz e Em Paz Consigo Mesma😍 - - - 👙Por Isso Preparamos Um Método De Emagrecimento, Onde Vai Conseguir: ⤵ ⠀ ✔ Perder De 5 à 10 Kgs De Gordura Corporal; ✔ Seguir Uma Dieta Simples e Deliciosa; ✔ Queimar Gordura Com Exercícios Simples e Rápidos (Apenas 10 Minutos Por dia!); ✔ +3 Bônus Exclusivos - - - Deixamos Claro Que; ✔ O Método é 100 Natural; ✔ Você Terá Um Suporte Com Profissionais Para Tirar Todas As Suas Dúvidas; - - - 💥Para Você, Adquirir Nosso Método, Clique No Link Azul Da Bio; @RECEITAS_LOW.CARB_ 😘 . . . . . . . . . . . . Via: @receitasdadi
  • Para seu cafézinho da manhã🍞☕️
.
Pãozinho com 3 ingredientes 
Sem farinha e sem açúcar 
Passo a passo da receita no stories ☝️
Anota a receita
Ingredientes

3 ovos 
8 Colheres de sopa de leite em pó
1 Colher de café de fermento 
Modo de Preparo

Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤ Você Deseja Perder De 5 à 10 Kgs Em 21 Dias?😱
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🙌Nós Te Entendemos e Sabemos Que Você Quer Se Sentir Linda Quando Olhar Seu Corpo No Espelho, Pois Ter o Peso e o Corpo Ideal, Farão Você Se Sentir Feliz e Em Paz Consigo Mesma😍
- - -
👙Por Isso Preparamos Um Método De Emagrecimento, Onde Vai Conseguir: ⤵ ⠀
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Deixamos Claro Que;
✔ O Método é 100 Natural;
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Via: @receitasdadi
  •  21  1 40 minutes ago
  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • Vídeo terminando edição, 22h sai no Canal do YouTube: . Corre lá, se inscrevam no canal e vão assistindo os vídeos já postados: . https://www.youtube.com/channel/UC4yGU8uwGn4l6FT01wM30MQ
  • Vídeo terminando edição, 22h sai no Canal do YouTube:
.

Corre lá, se inscrevam no canal e vão assistindo os vídeos já postados:
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https://www.youtube.com/channel/UC4yGU8uwGn4l6FT01wM30MQ
  •  17  1 5 November, 2018

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  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • Eu ando vendo MUITA informação errada sendo passada na internet, muitos "estudiosos" que pregam certas coisas sem fundamento algum. . O Carboidrato age da mesma forma no meu organismo diabético e no seu não diabético, ambos aumentam a glicemia, uns mais rápidos e outros não, a diferença é apenas que você não precisa se preocupar em fazer seu pâncreas funcionar, enquanto nós diabéticos somos literalmente nosso pâncreas (Diabético Tipo 1). . Parem de falar que carboidrato faz mal ou que diabético não pode comer carboidrato, eu sou Diabético há 9 anos EU vivo isso 24h por dia, 7 dias na semana, 30 dias por mês, 12 meses por ano, 365 dias por ano. . Pra que existiria uma fórmula toda fundamentada em contagem de carboidratos, se como muitos "estudiosos da internet" falam que o infeliz do Diabético não deve comer carboidratos ou até mesmo viver a vida em Low Carb? . Me explica como eu Nutricionista falaria para um adolescente Diabético que ele nunca iria poder desenvolver seu corpo (musculação) se ele NÃO pode comer carboidrato em níveis de ganho de massa muscular? . Aprendam que tudo em excesso faz mal, até ÁGUA!!!! . Se tiverem interesse eu falo disso e muito mais no canal do YouTube: . https://youtu.be/LMesD01dqvo
  • Eu ando vendo MUITA informação errada sendo passada na internet, muitos "estudiosos" que pregam certas coisas sem fundamento algum.
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O Carboidrato age da mesma forma no meu organismo diabético e no seu não diabético, ambos aumentam a glicemia, uns mais rápidos e outros não, a diferença é apenas que você não precisa se preocupar em fazer seu pâncreas funcionar, enquanto nós diabéticos somos literalmente nosso pâncreas (Diabético Tipo 1).
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Parem de falar que carboidrato faz mal ou que diabético não pode comer carboidrato, eu sou Diabético há 9 anos EU vivo isso 24h por dia, 7 dias na semana, 30 dias por mês, 12 meses por ano, 365 dias por ano.
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Pra que existiria uma fórmula toda fundamentada em contagem de carboidratos, se como muitos "estudiosos da internet" falam que o infeliz do Diabético não deve comer carboidratos ou até mesmo viver a vida em Low Carb?
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Me explica como eu Nutricionista falaria para um adolescente Diabético que ele nunca iria poder desenvolver seu corpo (musculação) se ele NÃO pode comer carboidrato em níveis de ganho de massa muscular?
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Aprendam que tudo em excesso faz mal, até ÁGUA!!!!
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Se tiverem interesse eu falo disso e muito mais no canal do YouTube:
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https://youtu.be/LMesD01dqvo
  •  18  1 4 November, 2018
  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • Bom dia, A que vai um tbt de 15/01/2018, 4 dias antes da minha viagem (8 meses) para Irlanda. . Após 6 meses puxados do último semestre da Faculdade de Nutrição com 2 estágios, TCC e mais 3 matérias sendo uma delas considerada a mais difícil do curso (Patologia e Dietoterapia 2) consegui conciliar tudo e ter um resultado satisfatório pelo curto período de tempo. . https://youtu.be/suo7Xyaa-6c
  • Bom dia,
A que vai um tbt de 15/01/2018, 4 dias antes da minha viagem (8 meses) para Irlanda.
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Após 6 meses puxados do último semestre da Faculdade de Nutrição com 2 estágios, TCC e mais 3 matérias sendo uma delas considerada a mais difícil do curso (Patologia e Dietoterapia 2) consegui conciliar tudo e ter um resultado satisfatório pelo curto período de tempo.
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https://youtu.be/suo7Xyaa-6c
  •  12  1 4 November, 2018
  • (@lowcarb_receitas_2) Instagram Profile @lowcarb_receitas_2
  • A  gente sempre da um jeitinho de comer comida de verdade, saborosa e sem sofrimento😍 Panqueca low carb 🌯 Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó.  Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona). Rend: 4 und  Para acompanhar uma maionese de abacate🥑 Receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. Bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada. . . . Siga 👉 @lowcarb_receitas_2 👈
  • A  gente sempre da um jeitinho de comer comida de verdade, saborosa e sem sofrimento😍

Panqueca low carb 🌯

Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó. 
Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona). Rend: 4 und 
Para acompanhar uma maionese de abacate🥑

Receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. Bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada.
.
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. Siga 👉 @lowcarb_receitas_2 👈
  •  2  1 6 minutes ago
  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • ✔️Low Carb❌: . I ae, sera que você sabe fazer? Como começar ou transitar de volta para níveis maiores de Carboidrato sem sofrer Rebote? . Segue o vídeo para vocês e entenderem: . https://youtu.be/IHx2iPR_6ko
  • ✔️Low Carb❌:
.
I ae, sera que você sabe fazer?
Como começar ou transitar de volta para níveis maiores de Carboidrato sem sofrer Rebote?
.
Segue o vídeo para vocês e entenderem:
.
https://youtu.be/IHx2iPR_6ko
  •  19  2 3 November, 2018
  • (@receitas_low.carb_) Instagram Profile @receitas_low.carb_
  • Para seu cafézinho da manhã🍞☕️ . Pãozinho com 3 ingredientes Sem farinha e sem açúcar Passo a passo da receita no stories ☝️ Anota a receita Ingredientes 3 ovos 8 Colheres de sopa de leite em pó 1 Colher de café de fermento Modo de Preparo Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤ Você Deseja Perder De 5 à 10 Kgs Em 21 Dias?😱 . . 🙌Nós Te Entendemos e Sabemos Que Você Quer Se Sentir Linda Quando Olhar Seu Corpo No Espelho, Pois Ter o Peso e o Corpo Ideal, Farão Você Se Sentir Feliz e Em Paz Consigo Mesma😍 - - - 👙Por Isso Preparamos Um Método De Emagrecimento, Onde Vai Conseguir: ⤵ ⠀ ✔ Perder De 5 à 10 Kgs De Gordura Corporal; ✔ Seguir Uma Dieta Simples e Deliciosa; ✔ Queimar Gordura Com Exercícios Simples e Rápidos (Apenas 10 Minutos Por dia!); ✔ +3 Bônus Exclusivos - - - Deixamos Claro Que; ✔ O Método é 100 Natural; ✔ Você Terá Um Suporte Com Profissionais Para Tirar Todas As Suas Dúvidas; - - - 💥Para Você, Adquirir Nosso Método, Clique No Link Azul Da Bio; @RECEITAS_LOW.CARB_ 😘 . . . . . . . . . . . . Via: @receitasdadi
  • Para seu cafézinho da manhã🍞☕️
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Sem farinha e sem açúcar 
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Anota a receita
Ingredientes

3 ovos 
8 Colheres de sopa de leite em pó
1 Colher de café de fermento 
Modo de Preparo

Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤ Você Deseja Perder De 5 à 10 Kgs Em 21 Dias?😱
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✔ Perder De 5 à 10 Kgs De Gordura Corporal;
✔ Seguir Uma Dieta Simples e Deliciosa;
✔ Queimar Gordura Com Exercícios Simples e Rápidos (Apenas 10 Minutos Por dia!);
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Deixamos Claro Que;
✔ O Método é 100 Natural;
✔ Você Terá Um Suporte Com Profissionais Para Tirar Todas As Suas Dúvidas;
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💥Para Você, Adquirir Nosso Método, Clique No Link Azul Da Bio; @RECEITAS_LOW.CARB_ 😘
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Via: @receitasdadi
  •  8  1 40 minutes ago
  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • Tenha seus Macronutrientes calculados assim como as Calorias. . Busque por informações corretas, verdadeiras de fontes que te passem credibilidade do trabalho. . Fuja do(s) extremismo/extremistas e logo você vai perceber que você passa/passava vontade porque não procurava as informações corretas. . https://youtu.be/FKb8-sMUWQk
  • Tenha seus Macronutrientes calculados assim como as Calorias.
.

Busque por informações corretas, verdadeiras de fontes que te passem credibilidade do trabalho.
.

Fuja do(s) extremismo/extremistas e logo você vai perceber que você passa/passava vontade porque não procurava as informações corretas.
.

https://youtu.be/FKb8-sMUWQk
  •  23  2 4 November, 2018
  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • Shopping Iguatemi Campinas
  • Pós treino no shopping sem extremismo. E aquele Guaraná Zero pra acabar com a minha saúde 😂🤣. . Saiba como emagrecer: https://youtu.be/rc-uTO6qHKM
  • Pós treino no shopping sem extremismo.
E aquele Guaraná Zero pra acabar com a minha saúde 😂🤣.
.

Saiba como emagrecer:

https://youtu.be/rc-uTO6qHKM
  •  25  4 3 November, 2018

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  • (@diabetico_fitness) Instagram Profile @diabetico_fitness
  • ✔️DIETA FLEXÍVEL❌: . Muitos ainda não entenderam o real conceito de dieta flexível. Ela é algo que prega que você pode trocar a batata pelo arroz, pelo macarrão, tapioca, pão. Te flexibiliza para encaixar alguma "besteira" dentro da sua dieta, mas para isso existem alguns pontos muitos importantes: . ⚠️ Você precisa ter uma meta de Carboidratos, Proteínas e Gorduras. . ⚠️ Você precisa de alguma forma ter precisão das suas refeições, ou seja, a melhor forma é você pesar os alimentos. O olhômetro em certas situações é necessário, mas não pode ser o padrão, pois você nunca vai saber se está 100% correto. . ⚠️ Não é interessante que grande % da sua dieta seja de comida vulgarmente chamada de "suja", como fast-foods e afins. Até porque a sua densidade calórica é enorme em comparação a quantidade, logo, você pode acabar com todas as suas calorias em uma passada no McDonalds por exemplo. . ⚠️ No exemplo da foto, a refeição padrão seria: 300g de macarrão 200g de frango Usando a flexibilidade de forma correta eu pude fazer a troca de 200g de macarrão pelo pedaço de pizza. Isso é dieta flexível! Eu tive uma dia inteiro de dieta, tudo dentro do planejamento e nessa última refeição, pesando e calculando pude fazer essa troca. O que quero dizer com tudo isso é que você não precisa se privar de tudo que gosta e viver em função da dieta, a dieta tem que fazer parte da sua vida e não você mudar sua vida pela dieta.
  • ✔️DIETA FLEXÍVEL❌:
.
Muitos ainda não entenderam o real conceito de dieta flexível. Ela é algo que prega que você pode trocar a batata pelo arroz, pelo macarrão, tapioca, pão.

Te flexibiliza para encaixar alguma "besteira" dentro da sua dieta, mas para isso existem alguns pontos muitos importantes:
.
⚠️ Você precisa ter uma meta de Carboidratos, Proteínas e Gorduras.
.
⚠️ Você precisa de alguma forma ter precisão das suas refeições, ou seja, a melhor forma é você pesar os alimentos. O olhômetro em certas situações é necessário, mas não pode ser o padrão, pois você nunca vai saber se está 100% correto.
.
⚠️ Não é interessante que grande % da sua dieta seja de comida vulgarmente chamada de "suja", como fast-foods e afins. Até porque a sua densidade calórica é enorme em comparação a quantidade, logo, você pode acabar com todas as suas calorias em uma passada no McDonalds por exemplo.
.
⚠️ No exemplo da foto, a refeição padrão seria:
300g de macarrão
200g de frango

Usando a flexibilidade de forma correta eu pude fazer a troca de 200g de macarrão pelo pedaço de pizza.
Isso é dieta flexível! Eu tive uma dia inteiro de dieta, tudo dentro do planejamento e nessa última refeição, pesando e calculando pude fazer essa troca.

O que quero dizer com tudo isso é que você não precisa se privar de tudo que gosta e viver em função da dieta, a dieta tem que fazer parte da sua vida e não você mudar sua vida pela dieta.
  •  24  1 3 November, 2018