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jejumintermitente - 1.2m posts

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    ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarbemagrecafacil ♥️ Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
.
🍴⬇ Torta De Chocolate Fit ⬇🍴
-
🍲 Ingrediente 🍲
Massa:
2 ovos.
4 colheres de sopa de óleo de coco.
4 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 
3 colheres de sopa de xilitol.
-
Recheio:
250 ml de água quente.
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 
3 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Massa:
Bata tudo no liquidificador e coloque em um recipiente, depois junte 6 colheres de sopa de farinha de amêndoas e mexa bem, manualmente mesmo. Depois acrescente 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, misture levemente e leve ao microondas em potência máxima por 4 minutos. Depois só cortar em camadas e reserve. -
Recheio:
Pegue todos esses ingredientes, bata no liquidificador por em média 2 minutos. Depois coloque em uma panela e mexa bem até começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as duas colheres de sopa de óleo de coco, caso empelote fique tranquilo, é só passar na peneira fina que da tudo certo.
Por fim recheei o bolo camada por camada. Ficou simplesmente .🔝
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
by @gustavosmota
-
-
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Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @lowcarbemagrecafacil para não perder nenhuma receita deliciosa 😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#lowcarb #lowcarbbrasil  #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #macaxeira #receitassaudaveis  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #vidalowcarb #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #bolodechocolate  #bolos #bolo #docelowcarb

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    1 0 10 hours ago
    Meninas, peço a ajuda de vocês que dê dois cliques na fotinha 🙏❤ e principalmente comente EU QUERO para continuar recebendo mais receitas deliciosas como essa 😋
.
Não esqueça de nos seguir👉 @receitaslowcarb.fitness_ .
A pedidos... trago pra vocês a melhor receita dos últimos tempos: pão de queijo de frigideira! 😋 (NÃO É LOW CARB) 😍Não esquece de marcar os amigos!👇🏻❤
⠀⠀⠀⠀-
📸 Repost: @igorochaoficial -
Pão de queijo de frigideira:
⠀⠀⠀⠀
3 colheres de sopa cheias de goma de tapioca 
1 ovo 
1 colher de sopa de requeijão 
1 pitada de sal 
3 fatias de queijo muçarela .
Modo de preparo:
⠀⠀⠀⠀
Bata o ovo com a tapioca, o requeijão e a pitada de sal, misture bem, Unte uma frigideira com azeite e coloque metade da massa, adicione o queijo e jogue o restante da massa, tampe a frigideira, espere de 2 a 3 minutos e vire, essa receita é super prática e fica sensacional! Quem fizer me marca ❤

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    3 1 10 hours ago
    🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK azul do meu perfil.
📍
Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal.
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular 💪
.
↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecimento.saudavell ↩❤

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    6 1 10 hours ago
    Vou liberar mais receitas pra quem comentar EU QUERO!

Siga nossa página @receitasdapinha

Pudim de Mandioca delicioso
- Ingredientes:
500 g de mandioca cozida
1 lata de leite condensado
4 ovos
50 g de queijo parmesão ralado
50 g de coco ralado
1/2 colher (sopa) de amido de milho
1 xícara (chá) de açúcar
.
- Modo de preparo:
Numa panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo, sem mexer, por 5 minutos ou até obter um caramelo. Espalhe em uma forma com furo no meio e reserve.
.
.
No liquidificador, bata os demais ingredientes até ficar homogêneo. Despeje na forma reservada e leve ao forno médio, preaquecido, em banho-maria, por 40 minutos ou até enfiar um palito, ele sai limpo.
.
Retire do forno, deixe esfriar e leve à geladeira por 3 horas.

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    Retire do forno, deixe esfriar e leve à geladeira por 3 horas.

    13 1 10 hours ago
    Marca sua amiga parceira aqui 🤣👇🏻
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Siga nosso instagram @receitas_projetofitness e receba várias dicas e receitas saudáveis todos os dias 🍏

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    9 1 10 hours ago

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    12 1 10 hours ago
    Salada ótima. .
Ovo de codorna, tomate,alface e milho 😋
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SIMPLES FÁCIL E RÁPIDO 😍
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⛔️ Quer mais receitas saudáveis como essa e ainda perder 3kg em até 10 dias ? 😍
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▪️Nosso livro digital contém 200 receitas low carb completíssimas:
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
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💥E o preço por tudo isso? 
APENAS R$ 29,00, com GARANTIA de 7 dias ou receba seu dinheiro de volta! Imperdível! 💥
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👉 Não vai ficar fora dessa, vai? Clique no link azul da descrição do nosso perfil @emagrecer_comendo_bem_dieta e comece já! 😋

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    24 2 10 hours ago
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✔ Seguir Uma Dieta Simples e Deliciosa;
✔ Queimar Gordura Com Exercícios Simples e Rápidos (Apenas 10 Minutos Por dia!);
✔ Grupo Vip No Face ou Whatsapp;
✔ +3 Bônus Exclusivos;
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✔ O Método é 100 Natural;
✔ Suporte Com Profissionais Para Tirar Todas As Suas Dúvidas;
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    1 1 10 hours ago
    Mosaico de Gelatina Low Carb😋
.
Por favor clique 2 × na imagem para que mais pessoas vejam essa receita😉👍
.
Repost @receitas.fitness.lowcarb
.
Ingredientes:
👉5 caixas de gelatina zero sem carboidrato com sabores de sua preferência;
👉200 ml de água quente para cada gelatina;
👉1 vidro de leite coco;
👉1 caixa de creme de leite
👉1 gelatina sem sabor (preparo de acordo com a embalagem)
👉2 colheres de xilitol
.
Modo de Preparo:
👉 Prepare cada gelatina e coloque em recipientes separados e deixe esfriar até endurecer. Em seguida corte tudo em quadrados pequenos. Misture tudo em uma vasilha. No liquidificador misture o leite de coco, o creme de leite e o xylitol. Prepare a gelatina sem sabor conforme embalagem e bata juntamente com a mistura do liquidificador. Coloque essa mistura sobre as gelatinas cortadas. Unte uma forma com manteiga e coloque essa mistura numa forma e leve a geladeira.
.
.👇👇👇👇👇👇
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.
. 🚨Deseja PREDER até 5 KG em APENAS 10 DIAS????
.
🚨 Preparamos para você um livro digital com 200 RECEITAS LOW CARB!!!
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✔Perca de 3 a 5 Kg em APENAS 10 Dias!
✔Receitas Fáceis e Práticas!
✔Resultados Para Vida Toda!
✔ Grupo VIP no Facebook!
.
✔ Gostou??? Então acesse O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @Lowcarbreceitasti . Para ter acesso a DIETA😍 .
.
#lowcarbreceitastop #lowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecercomlowcarb #emagrecerrapido #jejumintermitente #nutrição #mamãesarada #panqueca #emagrecerdevez #barrigachapada #dietalowcarb #magra #sucodetox #vidalowcarb #emagrecendo #emagrecercomendo #boramalhar

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    Ingredientes:
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    12 1 10 hours ago

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    11 3 10 hours ago
    Hoje é dia de #tbt, e a quase 1 ano tomei a melhor e mais importante decisão da minha vida, tomei a atitude de cuidar de mim, de ser feliz com meu corpo, o caminho ainda é longo mais hoje me sinto  forte e segura pra continuar. Hoje percebo que tudo é força de vontade, com muita dificuldade ao longo desses meses  estou chegando ao meu objetivo, já perdi 20, a luta agora é a definição, mas sou paciente e chego lá 💪🍑😂🏋️❤️...
#tbt❤️ #emagrecimento #jejumintermitente #lowcarb #vidaesaude  #realizada  #rumoadefinição

    Hoje é dia de #tbt , e a quase 1 ano tomei a melhor e mais importante decisão da minha vida, tomei a atitude de cuidar de mim, de ser feliz com meu corpo, o caminho ainda é longo mais hoje me sinto forte e segura pra continuar. Hoje percebo que tudo é força de vontade, com muita dificuldade ao longo desses meses estou chegando ao meu objetivo, já perdi 20, a luta agora é a definição, mas sou paciente e chego lá 💪🍑😂🏋️❤️...
    #tbt ❤️ #emagrecimento #jejumintermitente #lowcarb #vidaesaude #realizada #rumoadefinição

    8 2 10 hours ago
    De tudo o que já comi,  nada se compara com esse maravilhoso prato, te garanto que não se compara...
Sem CH em excesso, sabor incrível, água no ponto e tudo +
Mas....
⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecendo_feliz2
.
⬇ Pudim de Paçoca .
🍲 Ingrediente 🍲
CALDA
🔻1/2 xícara de açúcar demerara
🔻1/4 xícara de água.
-
PUDIM
🔻500ml de leite (usei o semidesnatado)
🔻5 ovos pequenos
🔻1 xícara cheia de leite em pó desnatado
🔻10 paçocas diet.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
🔹 Leve o açúcar e a água em fogo baixo, dentro de uma forma de pudim até virar caramelo e espalhe na forma. (Cuidado para não deixar queimar!!!!)
🔹 No liquidificador, bata o leite, ovos, leite em pó e as paçocas por 2 minutos
🔹 Despeje a mistura na forma caramelizada e cubra a forma com papel alumínio
🔹 Leve em forno pre aquecido a 220 graus em BANHO MARIA por aproximadamente 45 minutos ou até o seu pudim ficar firme e douradinho.
🔹 Deixe esfriar e leve para a geladeira por 3 horas
🔹 Retire, esquente um pouco o fundo da forma no fogão para o açúcar derreter. Desenforme e decore com paçoca esfarelada.
.

Rpst: .
.  @receitasdocebolinha

    De tudo o que já comi, nada se compara com esse maravilhoso prato, te garanto que não se compara...
    Sem CH em excesso, sabor incrível, água no ponto e tudo +
    Mas....
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    ⬇ Pudim de Paçoca .
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    CALDA
    🔻1/2 xícara de açúcar demerara
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    -
    PUDIM
    🔻500ml de leite (usei o semidesnatado)
    🔻5 ovos pequenos
    🔻1 xícara cheia de leite em pó desnatado
    🔻10 paçocas diet.
    -
    🍛 Modo de Preparo 🍛
    🔹 Leve o açúcar e a água em fogo baixo, dentro de uma forma de pudim até virar caramelo e espalhe na forma. (Cuidado para não deixar queimar!!!!)
    🔹 No liquidificador, bata o leite, ovos, leite em pó e as paçocas por 2 minutos
    🔹 Despeje a mistura na forma caramelizada e cubra a forma com papel alumínio
    🔹 Leve em forno pre aquecido a 220 graus em BANHO MARIA por aproximadamente 45 minutos ou até o seu pudim ficar firme e douradinho.
    🔹 Deixe esfriar e leve para a geladeira por 3 horas
    🔹 Retire, esquente um pouco o fundo da forma no fogão para o açúcar derreter. Desenforme e decore com paçoca esfarelada.
    .

    Rpst: .
    . @receitasdocebolinha

    21 1 10 hours ago
    Dê 2 cliques na tela para receber mais receitas e conteúdos 😍
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Acesse nosso link azul do perfil para conhecer nosso canal do YouTube com dicas e sucos para emagrecer.😍😘🤩🤣

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    26 1 10 hours ago
    ▶️Quer perder até 10 kg em 27 dias com a coach #Elisdamata?
Então conheça o programa Desafio do Emagrecimento Inteligente!💪
1️⃣Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
2️⃣Cardápio Low carb para os 27 dias
3️⃣Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
4️⃣Material de jejum intermitente
5️⃣E-book de receitas detox;
6️⃣Receitas Low carb doces e salgadas;
7️⃣Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
8️⃣Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
9️⃣Desafios diários para mudança de habitos;
🔟Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com
a coach e nutricionista;
1️⃣1️⃣Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa.
Não fique fora dessa!!!
Corra
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2️⃣Cardápio Low carb para os 27 dias
3️⃣Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
4️⃣Material de jejum intermitente
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7️⃣Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
8️⃣Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
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🔟Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com
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1️⃣1️⃣Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa.
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    19 1 10 hours ago
    Meu mal no mês de Março 🙈 prometo que acabando não compro mais até chegar na próxima meta.. a tarde foi um quadradinho desse (era pra ser meio, mais quem resiste) 🤤 @amohaoma

    Meu mal no mês de Março 🙈 prometo que acabando não compro mais até chegar na próxima meta.. a tarde foi um quadradinho desse (era pra ser meio, mais quem resiste) 🤤 @amohaoma

    17 2 10 hours ago
    2 copos de leite gelado

Suco de 1 limão

8 dentes de alho grandes

Sal a gosto

Orégano a gosto

Cheiro verde a gosto

Óleo até dar ponto

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    13 1 10 hours ago
    Quem já jejuou pelo menos por 24 horas percebe a que ponto a fome “habitual ou cultural”
NÃO CORRESPONDE A UMA NECESSIDADE REAL DO CORPO.

Em um estudo com ratos mostrou que:

ratos submetidos ao jejum começam em determinado momento (QUANDO COMEÇAVAM A SENTIR A FOME REAL) a correr sobre as rodas instaladas em suas gaiolas (como as rodas de hamsters). Quanto maiores eram as suas reservas de gordura, mais tarde acontecia essa atividade repentina.#lowcarb#jejumintermitente#vidasssudavel#cetogenica

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    NÃO CORRESPONDE A UMA NECESSIDADE REAL DO CORPO.

    Em um estudo com ratos mostrou que:

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    1 0 10 hours ago
    Dê dois toques na foto por favor ❤️😍🙏
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🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @receitasfit.oficial 😘
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Panqueca prestígio passando no seu feed 🥥 🍫 .
.👉🏻Massa: 1 ovo e 1 clara + 1 banana madura amassada + 1 colher de sopa de farinha de aveia + 1 colher de chá de cacau em pó + Adoçante à gosto
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.👉🏻Bata todos os ingredientes com o garfo e derrame a massa sobre uma frigideira (untei com algumas gotas de óleo de coco). Deixe em fogo baixo. Quando o fundo soltar, vire o outro lado para dourar também .
.👉🏻Recheio: em uma tigelinha, ponha 1 colher de sopa cheia de leite em pó, acrescente água aos poucos e vá misturando até obter a consistência cremosa. Por último, adicione 2 colheres de sopa de coco ralado (sem açúcar) e adoçante à gosto
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.👉🏻É só passar o recheio na panqueca e enrolar haha 😂
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⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.

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    132 4 10 hours ago
    Espero que Gostem Da Receita😍 Comente "SIM" para receber mais receitas
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✔ Mais de 250 receitas Low carb.
✔ 50 receitas Detox
✔ Lista de exercícios
✔ Audios para combater crises de ansiedade
✔ Participação da comunidade de pessoas que buscam a perda de peso
✔ Participação em sorteios
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    36 3 10 hours ago
    Barquinha de maçã recheada .
1 Maçã verde ou vermelha 
Pasta de amendoim 
Granola caseira 
Chocolate derretido só pra decorar
Corte a maçã em 4 partes e passe uma camada de pasta em cada uma, coloque a granola e decore com chocolate derretido.
.
Créditos: receitasfit.club
.
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📍Passo a passo para perder até 21kg em 60 dias .
📍+3 bônus .
📍27 receitas Low carb .
📍12 receitas de sopa Detox .
📍8 sobremesas fit para comer sem culpa 😋
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📍E tudo isso por quanto? Apenas R$97,00 ou 10x de R$ 9,74
.
📍Agora não tem mais desculpas para não emagrecer né?!!

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    33 1 10 hours ago

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