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jejumintermitente - 1m posts

Latest #jejumintermitente Posts

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    Da série Bolinho de caneca:
    ☕️
    2 gemas
    2 colheres de xilitol
    4 colheres de farinha de coco
    2 colheres de azeite ou óleo de coco
    2 colheres de leite vegetal
    1 colher de chá de fermento
    1 colher de extrato de baunilha (se for essência nem usa 🙈)
    Chocolate amargo à gosto.
    Amo por isso ponho muito 😉 uso 85%. Mistura tudo e coloca 1:30 no micro.
    .
    Repost by @gabrielabp
    .
    Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com 210 receitas low carb:⠀
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 bônus exclusivos
    .
    E o preço por tudo isso? Por APENAS 39 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@protocolodetox 👈

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    3 1 1 minute ago

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    Quem Aceita Participar do desafio ?? Comenta abaixo ou chama no Direct! .
    ACABE COM AS GORDURINHAS QUE TE INCOMODAM EM APENAS 17 DIAS: ⚠ PARTICIPE DO DESAFIO DA DIETA DE 17 DIAS
    🍅NO DESAFIO VOCÊ TERÁ: 📌E-book completo com, com dicas de emagrecimento, Receitas Low Carb e Detox;
    📌Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão no WhasApp;
    📌Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer;
    📌Exercícios focados na queima de gordura;
    📌Sorteios toda semana;
    ---------------------------------------- Você tem interesse em participar do nosso desafio?🙋‍♀ CLIQUE NO SITE AZUL DA NOSSA BIO👉🏻 @receitaslowcarb.fitness 👈🏻

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    13 1 4 minutes ago

    Muuuita coisa mudou nos últimos 10 anos... engordei e emagreci diversas vezes... hoje aprendi que o importante é a constância.., é viver, ser feliz e fazer sempre boas escolhas
    #10yearschallenge

    Muuuita coisa mudou nos últimos 10 anos... engordei e emagreci diversas vezes... hoje aprendi que o importante é a constância.., é viver, ser feliz e fazer sempre boas escolhas 
#10yearschallenge
    3 1 4 minutes ago

    Palitos de Cookie 🎉
    .
    1 ovo
    40g manteiga ghee derretida
    40g adoçante xylitol
    1 scoop de whey de baunilha
    20g farinha de aveia
    1 col café de bicarbonato + pitada de sal
    60g gotas de chocolate
    .
    DICAS: Forrar uma assadeira com papel manteiga e untar o papel manteiga.
    Dividir as gotas de chocolate em 2 partes, metade para misturar na massa e a outra metade para polvilhar em cima do cookie! Levar o cookie ao forno preaquecido por 15 a 20 minutos a 180•C. Após desenformar, cortar o cookie ao comprido e depois ao meio.
    Rendimento: 16
    .
    🔹Usei na receita o whey de baunilha da @duxnutritionlab o sabor é muito gostoso, vale a pena experimentar! E ainda tem desconto no site de 15%, é só usar meu cupom BYCAROL
    .
    🔹Substituição para o whey de baunilha: 20g leite em pó + 10g adoçante xylitol + 1 col café de essência de baunilha!
    .
    .
    Crédito: @saudavel.bycarol

    Palitos de Cookie 🎉
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1 ovo
40g manteiga ghee derretida
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1 scoop de whey de baunilha 
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1 col café de bicarbonato + pitada de sal
60g gotas de chocolate
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DICAS: Forrar uma assadeira com papel manteiga e untar o papel manteiga. 
Dividir as gotas de chocolate em 2 partes, metade para misturar na massa e a outra metade para polvilhar em cima do cookie! Levar o cookie ao forno preaquecido por 15 a 20 minutos a 180•C. Após desenformar, cortar o cookie ao comprido e depois ao meio.
Rendimento: 16
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Crédito: @saudavel.bycarol
    6 1 4 minutes ago

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    Se engana quem acha que o açaí é uma bomba calórica.
    .
    O açaí de verdade é rico em ácido graxo monoinsaturado oleico, ( o mesmo encontrado no azeite de oliva e associado a cardioproteção). Por ser rico em lipídios e fibras e pobre em carboidratos se comparado a outras frutas, o açaí possui baixo índice e carga glicêmica, ou seja: sua ingestão não causa picos de glicemia e insulinemia. Ou seja, é uma ótima opção para quem busca emagrecimento!!.
    .
    Além disso, ele é extremamente rico em compostos fenólicos que possuem atividade antioxidante e anti-inflamatória. Entre esses compostos, prevalecem as antocianinas (responsável por essa cor linda da fruta). Devido à abundância dessas substâncias, pesquisas científicas têm associado o consumo de açaí a prevenção de câncer, de doenças cardiovasculares, de processos alérgicos, de doenças neurodegenerativas e aumento da longevidade 😍.
    .
    Mas olha lá, eu não estou falando daquele açaí que a gente encontra por aí cheio de xarope, estou falando do açaí puro. Aqui em casa para deixar o açaí mais docinho eu bato no processador: polpa de açaí, banana congelada, um tiquinho de leite de castanha e pronto, fica maravilhoso!! 💜🌿 #NutriMayraPenido

    Se engana quem acha que o açaí é uma bomba calórica.
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O açaí de verdade é rico  em ácido graxo monoinsaturado oleico, ( o mesmo encontrado no azeite de oliva e associado a cardioproteção). Por ser rico em lipídios e fibras e pobre em carboidratos se comparado a outras frutas, o açaí possui baixo índice e carga glicêmica, ou seja: sua ingestão não causa picos de glicemia e insulinemia. Ou seja, é uma ótima opção para quem busca emagrecimento!!.
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Além disso, ele é extremamente rico em compostos fenólicos que possuem atividade antioxidante e anti-inflamatória. Entre esses compostos, prevalecem as antocianinas (responsável por essa cor linda da fruta). Devido à abundância dessas substâncias, pesquisas científicas têm associado o consumo de açaí a prevenção de câncer, de doenças cardiovasculares, de processos alérgicos, de doenças neurodegenerativas e aumento da longevidade 😍.
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Mas olha lá, eu não estou falando daquele açaí que a gente encontra por aí cheio de xarope, estou falando do açaí puro. Aqui em casa para deixar o açaí mais docinho eu bato no processador: polpa de açaí, banana congelada, um tiquinho de leite de castanha e pronto, fica maravilhoso!! 💜🌿 #NutriMayraPenido
    14 1 7 minutes ago

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    Misto quente lowcarb by @endorphin.you .
    .
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    Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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    12 1 9 minutes ago

    Sucesso é a soma de pequenas vitórias diárias.
    -
    Minha vitória de hj é ter levantado da cama andando depois do treino de perna de ontem. 💪😂
    -
    Qual sua vitória de hj?
    ⬇️⬇️
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    88 1 10 minutes ago