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  • (@receitas.lowcarbcomcardapio) Instagram Profile @receitas.lowcarbcomcardapio
  • Brownie de frigideira lowcarb 🍫 . Ingredientes.👇 . ✔1 ovo ✔1 colher de sopa de farinha de oleaginosas (usei farinha de castanha de caju) ✔1 colher de sopa de cacau em pó 100% ✔1 colher de sobremesa de xylitol (ou açúcar de coco ou mascavo) ✔1 colher de sopa de creme de leite fresco (ou leite de coco) ✔️1 colher de sobremesa de óleo de coco ou manteiga derretida. ✔1 colherzinha de café de fermento em pó . 👉🏼Opcional: nozes picadas. Quadradinhos de chocolate amargo picado. . Modo de preparo. . 👉🏼Misture tudo com ajuda de um garfo. Coloque em uma frigideira antiaderente, tampe e deixe em fogo baixo até firmar. Fique de olho para não assar demais. Não precisa virar. Desligue o fogo, coloque pedacinhos de chocolate acima de 70% cacau e tampe até o chocolate derreter. . 👉🏼Usei uma frigideira maior, então ficou mais fininho. Fininho ou não, é uma delicia e muito rápido de fazer! 🤗 . Repost @fitfoodmenu . . . E ENTÃO,GOSTOU ? SIGA NOSSO INSTA PARA NÃO PERDER NENHUMA RECEITINHA. E PARA UM CARDÁPIO COMPLETO DE RECEITAS DE SEGUNDA A DOMINGO CLIQUE NO LINK ⤵ DA BIO NO NOSSO PERFIL @receitas.lowcarbcomcardapio E CONHEÇA O PROGRAMA LOW CARB + LIVRO DIGITAL COM 330 RECEITAS QUE ESTÁ AJUDANDO PESSOAS COMUNS EMAGRECEREM DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL APENAS COM ALIMENTAÇÃO. 😍 . . . . . . . . . . #LowCarb #Emagrecer #dieta #DietaLowCarb #lchf #menoscarboidratos #emagrecimento #paleo #dietapaleo #dietapaleolitica #comidadeverdade #drsouto #paleobr #vidalowcarb #receitas #receita #card ápio #primalbrasil #primal #paleobrasil #lchfbrasil #receitasfit #receitasdukan #drsouto #drturisouza #jejumintermitente #brownie
  • Brownie de frigideira lowcarb 🍫
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Ingredientes.👇 .
✔1 ovo
✔1 colher de sopa de farinha de oleaginosas (usei farinha de castanha de caju)
✔1 colher de sopa de cacau em pó 100%
✔1 colher de sobremesa de xylitol (ou açúcar de coco ou mascavo)
✔1 colher de sopa de creme de leite fresco (ou leite de coco)
✔️1 colher de sobremesa de óleo de coco ou manteiga derretida.
✔1 colherzinha de café de fermento em pó
.
👉🏼Opcional: nozes picadas. Quadradinhos de chocolate amargo picado.
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Modo de preparo.
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👉🏼Misture tudo com ajuda de um garfo. Coloque em uma frigideira antiaderente, tampe e deixe em fogo baixo até firmar. Fique de olho para não assar demais. Não precisa virar. Desligue o fogo, coloque pedacinhos de chocolate acima de 70% cacau e tampe até o chocolate derreter.
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👉🏼Usei uma frigideira maior, então ficou mais fininho. Fininho ou não, é uma delicia e muito rápido de fazer! 🤗
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E PARA UM CARDÁPIO COMPLETO DE RECEITAS DE SEGUNDA A DOMINGO 
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  •  21  1 6 minutes ago
  • (@mallu_assuncao) Instagram Profile @mallu_assuncao
  • Maceió, Brazil
  • Em 2016, colaboramos com as pessoas inteligentes do Diabetes.co.uk para produzir um módulo educacional. Ele ofereceu um conselho bastante sensato: • Substitua os carboidratos por vegetais verdes e leguminosas [legumes]. • Desfrute de azeite, nozes e outras gorduras saturadas saudáveis. • Evite adição de açúcar. Em seu primeiro ano, 170 mil pessoas o usaram, indo contra o aconselhamento dietético do Serviço Nacional de Saúde. Depois de adotar essa abordagem com baixo teor de carboidratos, os pacientes perderam uma média de 8 kg. Mais de 70 por cento dos pacientes apresentaram melhora nos níveis de glicose no sangue e um incrível 1 em cada 5 pacientes não necessitou mais de medicação diabética. O Dr. Osama Hamdy, diretor médico do Obesity Clinical Program no mundialmente famoso Joslin Diabetes Center, da Universidade de Harvard, prescreve extensivamente dietas pobres em carboidratos no tratamento do diabetes tipo 2 desde 2005. Ele escreve: “É claro que fizemos um grande erro em recomendar o aumento  de carboidratos. ”Aumentar os carboidratos da dieta refinada naturalmente aumenta a glicose no sangue em uma situação em que a glicose no sangue já é toxicamente alta. Por mais de uma década, as diretrizes do programa de controle de peso do Joslin Center aconselharam os pacientes a reduzir a ingestão de carboidratos refinados para menos de 40% do total de calorias. O resultado?Perderam mais de 10.000 libras de peso, melhoraram o diabetes e reduziram seus medicamentos. The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally Dr Jason Fung #jejumintermitente #semacucar #lowcarb #jasonfung
  • Em 2016, colaboramos com as pessoas inteligentes do Diabetes.co.uk para produzir um módulo educacional. Ele ofereceu um conselho bastante sensato: • Substitua os carboidratos por vegetais verdes e leguminosas [legumes]. • Desfrute de azeite, nozes e outras gorduras saturadas saudáveis. • Evite adição de açúcar. 
Em seu primeiro ano, 170 mil pessoas o usaram, indo contra o aconselhamento dietético do Serviço Nacional de Saúde. Depois de adotar essa abordagem com baixo teor de carboidratos, os pacientes perderam uma média de 8 kg. 
Mais de 70 por cento dos pacientes apresentaram melhora nos níveis de glicose no sangue e um incrível 1 em cada 5 pacientes não necessitou mais de medicação diabética. 
O Dr. Osama Hamdy, diretor médico do Obesity Clinical Program no mundialmente famoso Joslin Diabetes Center, da Universidade de Harvard, prescreve extensivamente dietas pobres em carboidratos no tratamento do diabetes tipo 2 desde 2005.

Ele escreve: “É claro que fizemos um grande erro em recomendar o aumento  de carboidratos. ”Aumentar os carboidratos da dieta refinada naturalmente aumenta a glicose no sangue em uma situação em que a glicose no sangue já é toxicamente alta. 
Por mais de uma década, as diretrizes do programa de controle de peso do Joslin Center aconselharam os pacientes a reduzir a ingestão de carboidratos refinados para menos de 40% do total de calorias. O resultado?Perderam mais de 10.000 libras de peso, melhoraram o diabetes e reduziram seus medicamentos.

The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally 
Dr Jason Fung

#jejumintermitente#semacucar#lowcarb#jasonfung
  •  1  1 7 minutes ago