Search Hashtag & User

#instarecept Instagram Photos & Videos

Latest #instarecept Posts

  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Мои углеводы за обед и завтрак на одном фото. Сегодня ела идеально. Ничего вредного, жареного, острого, жирного и пр...... Это было сделано не просто так. Ставила на себе эксперимент. После того,как я съедала завтрак и обед, всё было хорошо. Ничего не болело,не чесалось и пр. Но! Стоило мне съесть кекс, так на плече появились мои зудяще-жгучие выпуклости. Это я к тому,что с заменами у меня пичалька полная. Всё что нервирует мой жкт вызывает такую реакцию(( 😑😑😑😑 ............ Доела углеводы....и тонну калорий..... _______ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #диета5стол #холецистит #стол5ремиссия #питаниежкт
  • Мои углеводы за обед и завтрак на одном фото.
Сегодня ела идеально. Ничего вредного, жареного, острого, жирного и пр...... Это было сделано не просто так. Ставила на себе эксперимент. 
После того,как я съедала завтрак и обед, всё было хорошо. Ничего не болело,не чесалось и пр. Но! Стоило мне съесть кекс, так на плече появились мои зудяще-жгучие выпуклости. Это я к тому,что с заменами у меня пичалька полная. Всё что нервирует мой жкт вызывает такую реакцию((
😑😑😑😑
............
Доела углеводы....и тонну калорий.....
_______
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #диета5стол #холецистит #стол5ремиссия #питаниежкт
  •  26  0 13 hours ago

Advertisements

Advertisements

  • (@zpekacku.cz_food_art) Instagram Profile @zpekacku.cz_food_art
  • Dýně! 🎃Pořád je spousta způsobů, jak tuto oranžovou krasavici zpracovat. Jednou je to polévka, jednou pyré, pak ji přidáme k masu, do cheesecaku, do koláče, nebo z ní uděláme senzační teplý salát s bramborami, mozzarellou a oříšky s lehkou javorovou zálivkou. Ano, je to přesně ten, který vidíte na fotce a který se už brzy objeví na blogu 😉🎃 tak sledujte www.zpekacku.cz
  • Dýně! 🎃Pořád je spousta způsobů, jak tuto oranžovou krasavici zpracovat. Jednou je to polévka, jednou pyré, pak ji přidáme k masu, do cheesecaku, do koláče, nebo z ní uděláme senzační teplý salát s bramborami, mozzarellou a oříšky s lehkou javorovou zálivkou. Ano, je to přesně ten, který vidíte na fotce a který se už brzy objeví na blogu 😉🎃 tak sledujte www.zpekacku.cz
  •  373  14 19 October, 2018

Advertisements

  • (@mojeklasickakuchyne) Instagram Profile @mojeklasickakuchyne
  • 🍝Tofu špagety🍝 🍝 🍝⚠️(Rychlý oběd ❤)⚠️ 🍝 🍴Uzené tofu (Lidl, kostičky) 🍴3 menší rajčata(kostičky) 🍴1 velká žlutá paprika (kostičky) 🍴Cuketa (půlka malé cukety, kostičky) 🍴2 šalotky, nebo cibule (kolečka) 🍴Rajčatová omáčka s bazalkou Basilieo 350g (nebo rajčatový protlak) 🍴Lístky bazalky (nebo trochu pesta) 🍴Stroužek česneku (kolečka) 🍴Italské koření 🍴Sůl a pepř 🍴Bezlepkové špagety 🍝 🍴V hrnci na olivovém oleji orestujeme 1 cibuli 🍴Přidáme postupně cuketu, česnek, papriku, rajčata 🍴Opečeme, přidáme koření a rajčatovou omáčku 🍴Promícháme, zalijeme přiměřeně vařící vodou a necháme za občasného míchání vařit asi 15min 🍴Na pánvi orestujeme zbylou cibuli a přidáme tofu 🍴Opékáme do zlatova 🍴Opečené tofu s cibulkou přidáme do hrnce s omáčkou 🍴Bezlepkové špagety připravíme podle návodu na obalu 🍴Ihned podáváme 🍴Můžeme posypat sýrem 🍝 #bezlepkovespagety #tofu #spagheti #pasta #dnesjem #dnesobedvam #zelenina #cuketa #instarecept #instafood #recepty #recept #gluttenfree #spagety #food #todayieat #lunchtime   #czechfood #lunch #mojeklasickakuchyne
  • 🍝Tofu špagety🍝
🍝
🍝⚠️(Rychlý oběd ❤)⚠️
🍝
🍴Uzené tofu (Lidl, kostičky)
🍴3 menší rajčata(kostičky)
🍴1 velká žlutá paprika (kostičky)
🍴Cuketa (půlka malé cukety, kostičky)
🍴2 šalotky, nebo cibule (kolečka)
🍴Rajčatová omáčka s bazalkou Basilieo 350g (nebo rajčatový protlak)
🍴Lístky bazalky (nebo trochu pesta)
🍴Stroužek česneku (kolečka)
🍴Italské koření
🍴Sůl a pepř
🍴Bezlepkové špagety
🍝
🍴V hrnci na olivovém oleji orestujeme 1 cibuli
🍴Přidáme postupně cuketu, česnek, papriku, rajčata
🍴Opečeme, přidáme koření a rajčatovou omáčku
🍴Promícháme, zalijeme přiměřeně vařící vodou a necháme za občasného míchání vařit asi 15min
🍴Na pánvi orestujeme zbylou cibuli a přidáme tofu
🍴Opékáme do zlatova
🍴Opečené tofu s cibulkou přidáme do hrnce s omáčkou
🍴Bezlepkové špagety připravíme podle návodu na obalu
🍴Ihned podáváme
🍴Můžeme posypat sýrem
🍝
#bezlepkovespagety #tofu #spagheti #pasta #dnesjem #dnesobedvam #zelenina #cuketa #instarecept #instafood #recepty #recept #gluttenfree #spagety #food #todayieat #lunchtime  #czechfood #lunch #mojeklasickakuchyne
  •  44  3 18 October, 2018
  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • 🔝😁Мой обед😁🔝 Всё крайне просто) .......... ✋белок - мясо в блинах ✋углеводы - блинчики 🤲овощи - болг.перец, огурец, кинза 🥄жир - сметана ______ 🍁Кто мечтает о ярких осенних фотографиях? Спешите скорее! До конца октября осталось всего 3 места по приятной цене!🍁 🍂🍂🍂Вчера был невероятный день!🍂🍂🍂 Я еще никогда не видела такую концентрацию людей с фотокамерами на квадратный метр! Было ощущение,что весь город приехал,что бы запечатлеть золото осеннего воскресенья!😀 Но ничто не могло нас остановить с @mariya___konstantinova ! Посмотрите сколько нежности и любви на одном фото! Невероятно! ..................... #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood
  • 🔝😁Мой обед😁🔝
Всё крайне просто)
..........
✋белок - мясо в блинах
✋углеводы - блинчики
🤲овощи - болг.перец, огурец, кинза
🥄жир - сметана
______
🍁Кто мечтает о ярких осенних фотографиях?
Спешите скорее! До конца октября осталось всего 3 места по приятной цене!🍁 🍂🍂🍂Вчера был невероятный день!🍂🍂🍂
Я еще никогда не видела такую концентрацию людей с фотокамерами на квадратный метр!
Было ощущение,что весь город приехал,что бы запечатлеть золото осеннего воскресенья!😀
Но ничто не могло нас остановить с @mariya___konstantinova !
Посмотрите сколько нежности и любви на одном фото! Невероятно!
.....................
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood
  •  16  0 15 October, 2018
  • (@mojeklasickakuchyne) Instagram Profile @mojeklasickakuchyne
  • 🥒Krémové cuketové rizoto🥒 Ingredience: 🥒Cuketa (půlka větší, na kostičky) 🥒1 Žlutá paprika (kostičky) 🥒2 rajčata (kostičky) 🥒Bazalka 🥒1 Šalotka nebo cibule (kostičky) 🥒Sůl a pepř 🥒Rýže (2 sáčky) 🥒Krémový sýr (philadelphia light) 🥒Medvědí česnek (koření) 🥒Trocha grilovacího koření 🍲 🥒Na olivovém oleji orestujeme cibuli 🥒Přidáme nakrájenou zeleninu 🥒Chvilku opékáme, až zelenina trochu změkne a pustí šťávu, přidáme koření 🥒Zasypeme syrovou rýží a zalijeme přiměřeně vařící vodou 🥒Rýže postupně vodu nasákne, tak to musíme hlídat a postupně po troškách podlévat 🥒Když je rýže měkká, přidáme podle chuti krémový sýr (čím víc sýru přidáme, tím je rizoto krémovější), promícháme a můžeme servírovat 🍲😍 #dnesvarim #dnesjem #dnesobedvam #zelenina #cuketa #rizoto #todayieat #todayicook #foodporn #food #czechfood #lunch #lunchtime #instarecept #instafood
  • 🥒Krémové cuketové rizoto🥒
Ingredience:
🥒Cuketa (půlka větší, na kostičky)
🥒1 Žlutá paprika (kostičky)
🥒2 rajčata (kostičky)
🥒Bazalka
🥒1 Šalotka nebo cibule (kostičky)
🥒Sůl a pepř
🥒Rýže (2 sáčky)
🥒Krémový sýr (philadelphia light)
🥒Medvědí česnek (koření)
🥒Trocha grilovacího koření
🍲
🥒Na olivovém oleji orestujeme cibuli
🥒Přidáme nakrájenou zeleninu
🥒Chvilku opékáme, až zelenina trochu změkne a pustí šťávu, přidáme koření
🥒Zasypeme syrovou rýží a zalijeme přiměřeně vařící vodou
🥒Rýže postupně vodu nasákne, tak to musíme hlídat a postupně po troškách podlévat
🥒Když je rýže měkká, přidáme podle chuti krémový sýr (čím víc sýru přidáme, tím je rizoto krémovější), promícháme a můžeme servírovat 🍲😍
#dnesvarim #dnesjem #dnesobedvam #zelenina #cuketa #rizoto #todayieat #todayicook #foodporn #food #czechfood #lunch #lunchtime #instarecept #instafood
  •  38  0 14 October, 2018
  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Saint Petersburg, Russia
  • 🍳🍳🍳ЗАВТРАК!🍳🍳🍳 Эх! Как же я люблю эти краски на тарелках! Всё хорошо в #диета5стол, но...как же бледно...и свежих овощей дико не хватает! Животик, не буянь! Я очень люблю острое, но от него точно воздержусь. И от маринованного. Как-то так... ....... 🖐белок - яйцо 🖐углеводы - нет 🖐🖐овощи - баклажаны и болг.перец; помидор, огурец, лист салата 🥄жир - нет жира ____ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood
  • 🍳🍳🍳ЗАВТРАК!🍳🍳🍳
Эх! Как же я люблю эти краски на тарелках! Всё хорошо в #диета5стол, но...как же бледно...и свежих овощей дико не хватает!
Животик, не буянь! 
Я очень люблю острое, но от него точно воздержусь. И от маринованного. Как-то так...
.......
🖐белок - яйцо
🖐углеводы - нет
🖐🖐овощи - баклажаны и болг.перец; помидор, огурец, лист салата
🥄жир - нет жира
____
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood
  •  23  0 13 October, 2018

Advertisements

  • (@mojeklasickakuchyne) Instagram Profile @mojeklasickakuchyne
  • Grilované kuřecí stehno s pečeným zeleninovým "lečem" 🍗 ⚠️Ingredience: ⚠️3 kuřecí stehna ⚠️Kečup ➡️marináda ⚠️Chilli pasta ➡️marináda ⚠️Uzená paprika (koření) ➡️marináda ⚠️Trocha olivového oleje ➡️marináda ⚠️Sůl a pepř ➡️marináda 🍅Zelenina: 🍅Bylinkové máslo 🍅Šalotka (nebo cibule) 🍅4 rajčata 🍅2 žluté papriky 🍅Kousek pórku 🍅Bazalka 🍅Sůl 🍅Italské koření 🍅3 vejce 🍗 🍽Ingredience na marinádu smícháme a pořádně potřeme po kuřecích stehnách 🍽Kuře položíme na grilovací mřížku 🍽Poté si připravíme do pekáčku zeleninu 🍽Rajčata a papriky nakrájíme na kostičky, pórek se šalotkou na kolečka 🍽Dáme do pekáčku a promícháme s kořením 🍽Obojí dáme péct do trouby na 180° 1hod. 🍽Během pečení potíráme kuře marinádou, můžeme i pokapat oliváčem 🍽Do ještě horké zeleninové směsi přidáme 3 vejce a promícháme 🍽Krásně se zelenina zahustí (vznikne takové "lečo") 🍽Zeleninu dáme ještě na 3 min dojít do horké trouby, kterou jsme už vypnuli. #dnesjem #dnesvarim #dnesobedvam #mojeklasickakuchyne #kure #zelenina #leco #grilovanekure #grilovanemaso #chicken #food #todayieat #lunch #lunchtime #food #czechfood #vegetables #foodporn #instafood #recepty #recept #instarecept
  • Grilované kuřecí stehno s pečeným zeleninovým "lečem"
🍗
⚠️Ingredience:
⚠️3 kuřecí stehna
⚠️Kečup ➡️marináda
⚠️Chilli pasta ➡️marináda
⚠️Uzená paprika (koření) ➡️marináda
⚠️Trocha olivového oleje ➡️marináda
⚠️Sůl a pepř ➡️marináda
🍅Zelenina:
🍅Bylinkové máslo
🍅Šalotka (nebo cibule)
🍅4 rajčata
🍅2 žluté papriky
🍅Kousek pórku
🍅Bazalka
🍅Sůl
🍅Italské koření
🍅3 vejce
🍗
🍽Ingredience na marinádu smícháme a pořádně potřeme po kuřecích stehnách
🍽Kuře položíme na grilovací mřížku
🍽Poté si připravíme do pekáčku zeleninu
🍽Rajčata a papriky nakrájíme na kostičky, pórek se šalotkou na kolečka
🍽Dáme do pekáčku a promícháme s kořením
🍽Obojí dáme péct do trouby na 180° 1hod.
🍽Během pečení potíráme kuře marinádou, můžeme i pokapat oliváčem
🍽Do ještě horké zeleninové směsi přidáme 3 vejce a promícháme
🍽Krásně se zelenina zahustí (vznikne takové "lečo")
🍽Zeleninu dáme ještě na 3 min dojít do horké trouby, kterou jsme už vypnuli.
#dnesjem
#dnesvarim #dnesobedvam #mojeklasickakuchyne #kure #zelenina #leco #grilovanekure #grilovanemaso #chicken #food #todayieat #lunch #lunchtime #food #czechfood #vegetables #foodporn #instafood #recepty #recept #instarecept
  •  40  2 13 October, 2018
  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Saint Petersburg, Russia
  • 🍗🍗🍗Обед!🍗🍗🍗 Вчера был третий день моего спец меню. Все шло гладко. Но, стоило мне съесть пищу,которая вписывается в стандарт диеты,но не вписывается в мое меню...и я к вечеру зачесалась вся. Почесухи...к сожалению, это часть проявлений у меня при обострении проблем с жкт. Поэтому с грешной пишей больше не балуемся)))😁 Но вот огурец хорошо пошел. Умираю без свежих овощей! Это фото моего вчерашнего обеда. Завтрак был таким же как и позавчера. ........ 🖐белок - куриные ножки 🖐углевод - нет углеводов 🖐🖐овощи - 1/2 огурца 🥄жир - нет жира _____ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #холицестит #проблемыжкт #диета5стол #ремиссия
  • 🍗🍗🍗Обед!🍗🍗🍗
Вчера был третий день моего спец меню. Все шло гладко. Но, стоило мне съесть пищу,которая вписывается в стандарт диеты,но не вписывается в мое меню...и я к вечеру зачесалась вся. Почесухи...к сожалению, это часть проявлений у меня при обострении проблем с жкт.
Поэтому с грешной пишей больше не балуемся)))😁
Но вот огурец хорошо пошел. Умираю без свежих овощей!
Это фото моего вчерашнего обеда. Завтрак был таким же как и позавчера.
........
🖐белок - куриные ножки
🖐углевод - нет углеводов
🖐🖐овощи - 1/2 огурца
🥄жир - нет жира
_____
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #холицестит #проблемыжкт #диета5стол #ремиссия
  •  19  0 10 October, 2018
  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Petrodvorets, Sankt-Peterburg, Russia
  • 🍇🍇🍇Ужин!🍇🍇🍇 Ужин оказался весьма поздним( что не радует. Перекусов вообще не было...В общем, о чем я и говорю - если ты вне дома, то очень сложно питаться с перекусами, да еще и на спец. питании.🤔 Рискнула добавить огурец. Надеюсь, что без последствий. Разрешенные овощи уже не было времени варить. Ела бы только утром😑 Эх.... ....... 🖐белок - курица 🖐углеводы - рис 🖐🖐овощи - огурчик 🥄жир - нет жира ____ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #инстаужин #instarecept #instagood #instafood
  • 🍇🍇🍇Ужин!🍇🍇🍇
Ужин оказался весьма поздним( что не радует. Перекусов вообще не было...В общем, о чем я и говорю - если ты вне дома, то очень сложно питаться с перекусами, да еще и на спец. питании.🤔 Рискнула добавить огурец. Надеюсь, что без последствий. Разрешенные овощи уже не было времени варить. Ела бы только утром😑
Эх....
.......
🖐белок - курица
🖐углеводы - рис
🖐🖐овощи - огурчик
🥄жир - нет жира
____
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #инстаужин #instarecept #instagood #instafood
  •  21  0 8 October, 2018
  • (@mojeklasickakuchyne) Instagram Profile @mojeklasickakuchyne
  • Rychlá piškotová roláda 🍓 (⚠️Ideální pro nečekané návštěvy, je za chvilku hotová⚠️) 🍓 Ingredience: 🍓5 ks vajec (žloutky a bílky zvlášť) 🍓5 lžic krupicového cukru 🍓5  lžic polohrubé mouky 🍓1  ks ztužovač šlehačky 🍓2  vysokoprocentní smetany ke šlehání (pokud je vysokoprocentní tak se nemusí přidávat ztužovač, osladime podle chuti) 🍓Marmeláda (Použila jsem domácí jahodovou, recept na profilu⬆️) 🍓 🍓Vyšleháme sníh z bílků 🍓Žloutky vyšleháme s cukrem, vmícháme mouku 🍓Poté opatrně vmícháme bílky 🍓Pečeme na 180° do zlatova cca 10-15min 🍓Horkou roládu srolujeme a dáme vychladit do lednice 🍓Poté potřeme marmeládou, šlehačkou a zarolujeme, chladíme v lednici aspoň 30min. #rolada #dnespecu #peceni #pecenijeradost #sjahodama #peceme #baking #pecu #pecemeslaskou #mojeklasickakuchyne #sladke #foodporn #dnesjem #instarecept #instafood #recepty #recept #babiccinavolba
  • Rychlá piškotová roláda
🍓
(⚠️Ideální pro nečekané návštěvy, je za chvilku hotová⚠️)
🍓
Ingredience:
🍓5 ks vajec (žloutky a bílky zvlášť)
🍓5 lžic krupicového cukru
🍓5  lžic polohrubé mouky
🍓1  ks ztužovač šlehačky
🍓2  vysokoprocentní smetany ke šlehání
(pokud je vysokoprocentní tak se nemusí přidávat ztužovač, osladime podle chuti)
🍓Marmeláda (Použila jsem domácí jahodovou, recept na profilu⬆️)
🍓
🍓Vyšleháme sníh z bílků
🍓Žloutky vyšleháme s cukrem, vmícháme mouku
🍓Poté opatrně vmícháme bílky
🍓Pečeme na 180° do zlatova cca 10-15min
🍓Horkou roládu srolujeme a dáme vychladit do lednice
🍓Poté potřeme marmeládou, šlehačkou a zarolujeme, chladíme v lednici aspoň 30min. 
#rolada #dnespecu #peceni #pecenijeradost #sjahodama  #peceme #baking #pecu #pecemeslaskou #mojeklasickakuchyne #sladke #foodporn #dnesjem #instarecept #instafood #recepty #recept #babiccinavolba
  •  30  2 8 October, 2018

Advertisements

  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Saint Petersburg, Russia
  • 🥟🥟🥟Завтрак-холи🥟🥟🥟 День третий. Планирую ограниченное питание около недели. Чувствую себя значительно лучше. И даже ничего не чешется и не колет.🤗 Очень скучаю по свежим овощам. Еле сдержалась,что бы не съесть огурец🤣 Вчерашние сырнички отлично пошли на завтрак. Дополнила я их проваренной клубникой и сметаной. Можно считать заменой, если по канону. ....... Сырники Сметана Вареная клубника ____ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #холицестит #диета5стол #стол5 #вкусныйзавтрак #полезнаяеда
  • 🥟🥟🥟Завтрак-холи🥟🥟🥟
День третий.
Планирую ограниченное питание около недели. Чувствую себя значительно лучше. И даже ничего не чешется и не колет.🤗
Очень скучаю по свежим овощам. Еле сдержалась,что бы не съесть огурец🤣
Вчерашние сырнички отлично пошли на завтрак. Дополнила я их проваренной клубникой и сметаной. Можно считать заменой, если по канону.
.......
Сырники
Сметана
Вареная клубника
____
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #холицестит #диета5стол #стол5 #вкусныйзавтрак #полезнаяеда
  •  16  1 8 October, 2018
  • (@scandi_sense_claires) Instagram Profile @scandi_sense_claires
  • Saint Petersburg, Russia
  • 🍔🍟🍕🌭🥪Ужин!🥪🌭🍕🍟🍔 Хех...стикеры не совсем совпадают с тем,что у меня на тарелке😂 Одно время, я перешла на принципы ПП. Питалась 3 основных раза + 2 перекуса. Суточная норма ккал была 1500 ккал. Я худела. Но у меня начались проблемы с походами в кафе и рестораны, мне казалось,что я только и делаю что готовлю. Хватило меня меньше,чем на год....🤔 И это несмотря на то,что у меня за плечами практически 10 лет опыта диет. Самых разных (по калорийности, дюканы,-60, по группе крови....). Для меня ПП - скучно! Многие рецепты подразумевают сах.замы., а я их не люблю, да и нельзя мне. Мое питание прям бесить начало...и, конечно же, настал момент, когда пустилась во все тяжки...насколько позволял мой жкт))😂😂а он у меня суровый)) Когда #scandisensediet вошла в мою жизнь, всё стало наоборот. Я наслаждаюсь едой. Мне нравится придумывать блюда,которые подходят в ладошки. В кафе и ресторанах я всегда могу собрать тарелочку и не переесть или остаться голодной! На днях меня вновь вспомнил мой желчный, поэтому пришлось подстраивать #scandisensediet под меню #диета5стол. В целом, это не сложно, но не совсем привычно. Благо это временно. И скоро мои любимые продукты вновь вернутся на мою #sensekost . Но не в жаренном или жирном виде. ............ 🖐белок - сосиска, яйцо в оладьях 🖐углевод - мука в оладьях 🖐🖐овощи - кабачок и морковь в пюре, кабачок в оладьях 🥄жир - нет жира _______ #scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #диета5 #стол5 #холецистит
  • 🍔🍟🍕🌭🥪Ужин!🥪🌭🍕🍟🍔
Хех...стикеры не совсем совпадают с тем,что у меня на тарелке😂
Одно время, я перешла на принципы ПП. Питалась 3 основных раза + 2 перекуса. Суточная норма ккал была 1500 ккал. Я худела. Но у меня начались проблемы с походами в кафе и рестораны, мне казалось,что я только и делаю что готовлю. Хватило меня меньше,чем на год....🤔
И это несмотря на то,что у меня за плечами практически 10 лет опыта диет. Самых разных (по калорийности, дюканы,-60, по группе крови....). Для меня ПП - скучно! Многие рецепты подразумевают сах.замы., а я их не люблю, да и нельзя мне. Мое питание прям бесить начало...и, конечно же, настал момент, когда пустилась во все тяжки...насколько позволял мой жкт))😂😂а он у меня суровый))
Когда #scandisensediet вошла в мою жизнь, всё стало наоборот. Я наслаждаюсь едой. Мне нравится придумывать блюда,которые подходят в ладошки. В кафе и ресторанах я всегда могу собрать тарелочку и не переесть или остаться голодной!
На днях меня вновь вспомнил мой желчный, поэтому пришлось подстраивать #scandisensediet под меню #диета5стол. В целом, это не сложно, но не совсем привычно. Благо это временно. И скоро мои любимые продукты вновь вернутся на мою #sensekost . Но не в жаренном или жирном виде.
............
🖐белок - сосиска, яйцо в оладьях
🖐углевод - мука в оладьях
🖐🖐овощи - кабачок и морковь в пюре, кабачок в оладьях
🥄жир - нет жира
_______
#scandisensediet #scandisense_claires #scandisensefoodplan #senseslankmedfornuft #sensekost #instarecept #instagood #instafood #диета5 #стол5 #холецистит
  •  18  0 7 October, 2018