#ifyoucandreamityoucandoit Instagram Photos & Videos

ifyoucandreamityoucandoit - 108k posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

    @valevedovatti 🌹
GIVEAWAY SPECIALE 700 ISCRITTI (Anche se siamo quasi a 800 lol♡)
•••••••••••••••••••••••••••••••••
Regole:
-Mettere mi piace a questo post e seguirci💎
-Mettere questo post nelle storie scrivendo che facciamo un giveaway e taggarci🌈
-Commentare con partecipo e taggare 2/3 FanPage, non per forza di @valevedovatti 🌻

CONTROLLIAMO🚨
•••••••••••••••••••••••••••••••••
PREMI: - Pubblicità per 24h 🥀
- Una foto editata a tua scelta🍒
- Un video edit di chi vuoi🦄
- Like a tutti i post più follow♥️
!L'ESTRAZIONE DEL VINCITORE AVVERRÀ LUNEDÌ 25 MARZO!
••••••••••••••••••••••••••••••••
⚠️NON È UN GIVEAWAY A CUI POTRANNO PARTECIPARE SOLO FANPAGE DI VALE⚠️
_______________________
@valevedovatti 🌈
#lafamigliamigliore 🍒
#ifyoucandreamityoucandoit 🥀
#sepuoisognarlopuoifarlo 🌻
#capellispaventapasseri ♡

    @valevedovatti 🌹
    GIVEAWAY SPECIALE 700 ISCRITTI (Anche se siamo quasi a 800 lol♡)
    •••••••••••••••••••••••••••••••••
    Regole:
    -Mettere mi piace a questo post e seguirci💎
    -Mettere questo post nelle storie scrivendo che facciamo un giveaway e taggarci🌈
    -Commentare con partecipo e taggare 2/3 FanPage, non per forza di @valevedovatti 🌻

    CONTROLLIAMO🚨
    •••••••••••••••••••••••••••••••••
    PREMI: - Pubblicità per 24h 🥀
    - Una foto editata a tua scelta🍒
    - Un video edit di chi vuoi🦄
    - Like a tutti i post più follow♥️
    !L'ESTRAZIONE DEL VINCITORE AVVERRÀ LUNEDÌ 25 MARZO!
    ••••••••••••••••••••••••••••••••
    ⚠️NON È UN GIVEAWAY A CUI POTRANNO PARTECIPARE SOLO FANPAGE DI VALE⚠️
    _______________________
    @valevedovatti 🌈
    #lafamigliamigliore 🍒
    #ifyoucandreamityoucandoit 🥀
    #sepuoisognarlopuoifarlo 🌻
    #capellispaventapasseri

    4 0 15 hours ago
    Just me and my bike..... to clear my mind after a busy day! Tomorrow I'll be training with the Dirt Devils in Amsterdam! Loving the big city and I am very excited!😈
.
.
@dirtdevils.nl #interbest #training #sunset

    Just me and my bike..... to clear my mind after a busy day! Tomorrow I'll be training with the Dirt Devils in Amsterdam! Loving the big city and I am very excited!😈
    .
    .
    @dirtdevils.nl #interbest #training #sunset

    56 2 16 hours ago

Advertisements

    Crazy horse😂❤️
•
So today Jura got a day off❤️ and i think she loved it! 
So I was with my friends @showjump_chh @ksh.bella.equestrian and it was so lovely hanging out with my girls💕
•
I start updating twice a day, in the morning and in the evening so I hope it is fine🙈❤️
#jasminmillipetersenvideos

    Crazy horse😂❤️

    So today Jura got a day off❤️ and i think she loved it!
    So I was with my friends @showjump_chh @ksh.bella.equestrian and it was so lovely hanging out with my girls💕

    I start updating twice a day, in the morning and in the evening so I hope it is fine🙈❤️
    #jasminmillipetersenvideos

    73 3 17 hours ago
    Blev bra med steg idag med promenad och städning :-) nu ikväll ett rygg och bröst pass, trotts jag känner mig lite trött så blir jag alltid piggare av träning 💪😊

    Blev bra med steg idag med promenad och städning :-) nu ikväll ett rygg och bröst pass, trotts jag känner mig lite trött så blir jag alltid piggare av träning 💪😊

    82 1 18 hours ago

Advertisements

    11 2 19 hours ago
    “Please don’t put aside the dreams inside of you. You have the power to make them real. You have the power to make yourself exactly who you want to be. Believe in yourself the way I do and nothing will be beyond your reach.”⠀
That’s the quote I used in my Senior Yearbook when I graduated high school. You know that big scary change when you become an adult and leave home and you’re expected to figure that shit out.⠀
It’s taken me about 10 years but...⠀
Don’t ever stop dreaming.⠀
Trying.⠀
Achieving.⠀
Having faith that things will workout.⠀
That whatever you’re going through is setting you up for your next adventure in life... ⠀
Believe in yourself when no one else does.⠀
Don’t wait for someone else to do it for you!⠀
Don’t wait for someone else to change, ⠀
for your boss to get fired, ⠀
or that promotion you think you deserve.⠀
Don’t wait til tomorrow to live the live you want, or next month, or for next year,.⠀
Be our own fucking super hero! 🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♂️🤷🏻‍♀️⠀
⠀
.⠀
⠀
.⠀
⠀
.⠀
⠀
.⠀
_________________________________⠀
#micdrop #sorrynotsorry #ifyoucandreamityoucandoit #believe #achieve #goalgetter ⠀#momonamission #selfdiscovery #10yearchallenge #levelup #riseup #whenyouthinkyoureburiedblosom #pheonix #onedayatatime #strongasamother #whatsnext #liveyourbestlife

    “Please don’t put aside the dreams inside of you. You have the power to make them real. You have the power to make yourself exactly who you want to be. Believe in yourself the way I do and nothing will be beyond your reach.”⠀
    That’s the quote I used in my Senior Yearbook when I graduated high school. You know that big scary change when you become an adult and leave home and you’re expected to figure that shit out.⠀
    It’s taken me about 10 years but...⠀
    Don’t ever stop dreaming.⠀
    Trying.⠀
    Achieving.⠀
    Having faith that things will workout.⠀
    That whatever you’re going through is setting you up for your next adventure in life... ⠀
    Believe in yourself when no one else does.⠀
    Don’t wait for someone else to do it for you!⠀
    Don’t wait for someone else to change, ⠀
    for your boss to get fired, ⠀
    or that promotion you think you deserve.⠀
    Don’t wait til tomorrow to live the live you want, or next month, or for next year,.⠀
    Be our own fucking super hero! 🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♂️🤷🏻‍♀️⠀

    .⠀

    .⠀

    .⠀

    .⠀
    _________________________________⠀
    #micdrop #sorrynotsorry #ifyoucandreamityoucandoit #believe #achieve #goalgetter#momonamission #selfdiscovery #10yearchallenge #levelup #riseup #whenyouthinkyoureburiedblosom #pheonix #onedayatatime #strongasamother #whatsnext #liveyourbestlife

    28 0 22 hours ago
    Uno sguardo pieno d’amore per te...nei tuoi occhi la dolcezza di quell’amore che solo un vero papà sa irradiare per la propria figlia...
Essere padre è un viaggiò infinito, forse il più bello e prezioso, quello che ti arricchisce dentro con qualcosa di nuovo ogni giorno...è un dare e ricevere continuo, ricco di amore, di impegno, di responsabilità, di crescita...e tanta magia che ti arricchisce il cuore e l’anima ogni istante quando ti perdi nei suoi occhi...
Questo sei tu...un padre unico che ha appena iniziato a compiere i suoi primi passi in questo nuovo universo di vita e di amore...dei passi meravigliosi su un cammino infinito e puro in cui amore e vita nascono e si alimentano ogni giorno tra alti e bassi senza sosta per essere parte di quel qualcosa che da senso al mostra vivere...l’essere una famiglia nel cuore, nell’anima e nella vita!
A te che sei il nostro mondo, buona prima festa del papà amore! Da me e dalla tua piccola principessa Aurora👨‍👩‍👧 #fathersday #love #family #daddy #aurora #daddyslittleprincess #life #magic #dreamscometrue #ifyoucandreamityoucandoit #growingtogheter #togheter #honeyfamily #ourdream

    Uno sguardo pieno d’amore per te...nei tuoi occhi la dolcezza di quell’amore che solo un vero papà sa irradiare per la propria figlia...
    Essere padre è un viaggiò infinito, forse il più bello e prezioso, quello che ti arricchisce dentro con qualcosa di nuovo ogni giorno...è un dare e ricevere continuo, ricco di amore, di impegno, di responsabilità, di crescita...e tanta magia che ti arricchisce il cuore e l’anima ogni istante quando ti perdi nei suoi occhi...
    Questo sei tu...un padre unico che ha appena iniziato a compiere i suoi primi passi in questo nuovo universo di vita e di amore...dei passi meravigliosi su un cammino infinito e puro in cui amore e vita nascono e si alimentano ogni giorno tra alti e bassi senza sosta per essere parte di quel qualcosa che da senso al mostra vivere...l’essere una famiglia nel cuore, nell’anima e nella vita!
    A te che sei il nostro mondo, buona prima festa del papà amore! Da me e dalla tua piccola principessa Aurora👨‍👩‍👧 #fathersday #love #family #daddy #aurora #daddyslittleprincess #life #magic #dreamscometrue #ifyoucandreamityoucandoit #growingtogheter #togheter #honeyfamily #ourdream

    26 0 23 hours ago

Top #ifyoucandreamityoucandoit posts

Advertisements

    Bagsiden bag medaljen
Det her er min sandhed - mit liv - min hverdag...
Alt er perfekt - set udefra...
Alle rideture er gode - set udefra...
Jeg rider altid godt - set udefra...
Lady begår aldrig fejl - set udefra...
Vi er komplet fejlfrie - set udefra...
Ingen af disse udsagn er rigtige, det hele er en stor løgn, men nu for i sandheden at høre... Jeg åbner op, såvel håber jeg alle andre vil åbne op, og bryde det “perfekte Instagram”...
Bliver du ikke ked af det når du ser, alle andres posts, og kan se de rider perfekt - de fejlfrie - Og såvel bliver du misundelig...
Det gør jeg, og det gør alle i støre og mindre grader..
Sandheden er INGEN er perfekte, og der irritere mig at vi ikke viser vores fejl, det hele ligner en danspå røde roser...
Men hvorfor gør vi det? Ja der findes intet svar, vi alle prøver at fremstå perfekte, hvis vi ikke er perfekte i det virkelige liv - Så kan vi blive perfekte på Instagram?!Der kan man nemt bare redigere sine fejl ud, og bare vise de gode momenter...
Mit budskab er, vi skal ikke prøve at fremstå perfekte, vi skal turde og vise os selv, vores virkelige jeg - Det er sejt, sejere end at se de “perfekte” opslag, som alle godt ved ikke passer i virkeligheden!! Nu til min historie..
Det her overskrider alle min grænser, og sætter hele mit følelsesregister igang...
Jeg fik Lady da jeg var 8  år, jeg har selv tilredet hende, med min mor. Jeg har arbejdet benhårdt hverdag, meget hårde end mine veninder, som havde fået en lærehest, jeg skulle både lære Lady alt og mig selv alt - dobbelt arbejde...
Det har været hårdt, hårde end man nogensinde har kunne tænke sig..
Vi har bygget og bygget på mere arbejde for hver dag der gik. Det var svært Lady er super stærk og jeg var super lille...
Sådan er det stadig, men det er blevet meget bedere og jeg er stolt over mit stykke arbejde, der ikke mange som vi kunne få Lady til at gå som hun gør nu!
Lady er enormt stærk og rigtigt svær at ride både psykisk og fysisk!
Og hun har aldrig været nem, hun er ikke nem, hun er den sværeste pony jeg nogensinde har redet!
Men hold nu op hvor har den pony lær mig noget nyt hverdag, uden den har jeg aldrig kommet så langt i min ridning. Resten i kommentar ->

    Bagsiden bag medaljen
    Det her er min sandhed - mit liv - min hverdag...
    Alt er perfekt - set udefra...
    Alle rideture er gode - set udefra...
    Jeg rider altid godt - set udefra...
    Lady begår aldrig fejl - set udefra...
    Vi er komplet fejlfrie - set udefra...
    Ingen af disse udsagn er rigtige, det hele er en stor løgn, men nu for i sandheden at høre... Jeg åbner op, såvel håber jeg alle andre vil åbne op, og bryde det “perfekte Instagram”...
    Bliver du ikke ked af det når du ser, alle andres posts, og kan se de rider perfekt - de fejlfrie - Og såvel bliver du misundelig...
    Det gør jeg, og det gør alle i støre og mindre grader..
    Sandheden er INGEN er perfekte, og der irritere mig at vi ikke viser vores fejl, det hele ligner en danspå røde roser...
    Men hvorfor gør vi det? Ja der findes intet svar, vi alle prøver at fremstå perfekte, hvis vi ikke er perfekte i det virkelige liv - Så kan vi blive perfekte på Instagram?!Der kan man nemt bare redigere sine fejl ud, og bare vise de gode momenter...
    Mit budskab er, vi skal ikke prøve at fremstå perfekte, vi skal turde og vise os selv, vores virkelige jeg - Det er sejt, sejere end at se de “perfekte” opslag, som alle godt ved ikke passer i virkeligheden!! Nu til min historie..
    Det her overskrider alle min grænser, og sætter hele mit følelsesregister igang...
    Jeg fik Lady da jeg var 8 år, jeg har selv tilredet hende, med min mor. Jeg har arbejdet benhårdt hverdag, meget hårde end mine veninder, som havde fået en lærehest, jeg skulle både lære Lady alt og mig selv alt - dobbelt arbejde...
    Det har været hårdt, hårde end man nogensinde har kunne tænke sig..
    Vi har bygget og bygget på mere arbejde for hver dag der gik. Det var svært Lady er super stærk og jeg var super lille...
    Sådan er det stadig, men det er blevet meget bedere og jeg er stolt over mit stykke arbejde, der ikke mange som vi kunne få Lady til at gå som hun gør nu!
    Lady er enormt stærk og rigtigt svær at ride både psykisk og fysisk!
    Og hun har aldrig været nem, hun er ikke nem, hun er den sværeste pony jeg nogensinde har redet!
    Men hold nu op hvor har den pony lær mig noget nyt hverdag, uden den har jeg aldrig kommet så langt i min ridning. Resten i kommentar ->

    974 37 25 February, 2019

Advertisements

    Boşuna tekararı saymayın ben söleyeyim sayı 22 ... Hem hacim alarak hemde define kalmanın yolu kasları yüksek tekrar yaparak ağır kilo ile çalıştırmaya hazırlamak... Bu extrem büyümenin şifresidir. Yani ilaç yada suplementler kıçınızdan girer idrarınızdan çıkar onlara öyle çok güvenmeyin. İş beslenme ve antrenmanda gizli... Yani benim diyen adamın büyüme yapmak için kullandığı 8 tekrar zarzor yaptığı kiloyla ben oturup 20 tekrar yapıyorum. Şimdi hangimiz daha büyük adeleye sahip oluruz.  120 kg ile 8 tekrar yapan mı yoksa 20 tekrar yapan mı daha büyük daha detaylı kas hacmine sahip olur ?
Durumu şöyle izah edeyim... Motorsiklet yada araba devir saati 12 bin gösteriyor... DRAG durumunda vitesi sen 6 binde değişirsen geçmiş olsun yol gidersin ama rakip çoktan finish yapmış olur. Yani 8 tekrar yaptığın kiloyu 12 tekrarı gördüğünde arttırıp tekrar 8 e düşersen istediğin hızlanma ve ivmeyi yakalayamazsın geç kalırsın atı alan üsküdarı geçer sende neden benden olmuyor diye ilaca sarar tomubanın öğrencilerine bok atar küfredersin... 12 bin devir bir motorda redline seviyesine girmeye yakın 10 bin 11 bin devirde vites değişir ve bunu 6. vitese kadar sürekli hale getirirsen o alette en kısa sürede en yüksek hıza çıkarsın.. yani demem o ki kaldırdığınız kiloyu 17 18 tekrar a çıkarmadan kilo arttırmayın. tekrar sayısı 17 yi görsün sonra arttırın 12 den aşağı dürüşmeyecek bir kiloyu yakalayın... Bu yakaladığınız 12 tekrar yapabildiğin o kiloyu yine 17 tekrar seviyelerine çekerek bu döngüyü sürekli hale getirin.  o zaman daha erken büyüyecek daha define daha kaslı olacaksınız.... ______________________________________________ (Profesyonel olarak hizmet verdigim Uzaktan eğitim ile hızlı ve dengeli kilo verme kilo alma vücut geliştirme ve ev programları için whatsapp 0530 815 13 77 ) 
#ifyoucandreamityoucandoit #hometraining #evdeantrenman #uzaktanegitim #uzaktaneğitim #personaltrainer #personaltraining #pt #personaltrainingstudio 
#ifbb #magazine #top #world #motivation #motivasyon #bodybuilder #tolgamuratbalıkçı #egzersiz #vucutgelistirme #fitness #spor #triceps #biceps #tolgamuratbalıkçı #tomuba #bodybuilding #ifbbpro #onlinecoach #onlinept #onlinetrainer

    Boşuna tekararı saymayın ben söleyeyim sayı 22 ... Hem hacim alarak hemde define kalmanın yolu kasları yüksek tekrar yaparak ağır kilo ile çalıştırmaya hazırlamak... Bu extrem büyümenin şifresidir. Yani ilaç yada suplementler kıçınızdan girer idrarınızdan çıkar onlara öyle çok güvenmeyin. İş beslenme ve antrenmanda gizli... Yani benim diyen adamın büyüme yapmak için kullandığı 8 tekrar zarzor yaptığı kiloyla ben oturup 20 tekrar yapıyorum. Şimdi hangimiz daha büyük adeleye sahip oluruz.  120 kg ile 8 tekrar yapan mı yoksa 20 tekrar yapan mı daha büyük daha detaylı kas hacmine sahip olur ?
    Durumu şöyle izah edeyim... Motorsiklet yada araba devir saati 12 bin gösteriyor... DRAG durumunda vitesi sen 6 binde değişirsen geçmiş olsun yol gidersin ama rakip çoktan finish yapmış olur. Yani 8 tekrar yaptığın kiloyu 12 tekrarı gördüğünde arttırıp tekrar 8 e düşersen istediğin hızlanma ve ivmeyi yakalayamazsın geç kalırsın atı alan üsküdarı geçer sende neden benden olmuyor diye ilaca sarar tomubanın öğrencilerine bok atar küfredersin... 12 bin devir bir motorda redline seviyesine girmeye yakın 10 bin 11 bin devirde vites değişir ve bunu 6. vitese kadar sürekli hale getirirsen o alette en kısa sürede en yüksek hıza çıkarsın.. yani demem o ki kaldırdığınız kiloyu 17 18 tekrar a çıkarmadan kilo arttırmayın. tekrar sayısı 17 yi görsün sonra arttırın 12 den aşağı dürüşmeyecek bir kiloyu yakalayın... Bu yakaladığınız 12 tekrar yapabildiğin o kiloyu yine 17 tekrar seviyelerine çekerek bu döngüyü sürekli hale getirin.  o zaman daha erken büyüyecek daha define daha kaslı olacaksınız.... ______________________________________________ (Profesyonel olarak hizmet verdigim Uzaktan eğitim ile hızlı ve dengeli kilo verme kilo alma vücut geliştirme ve ev programları için whatsapp 0530 815 13 77 )
    #ifyoucandreamityoucandoit #hometraining #evdeantrenman #uzaktanegitim #uzaktaneğitim #personaltrainer #personaltraining #pt #personaltrainingstudio
    #ifbb #magazine #top #world #motivation #motivasyon #bodybuilder #tolgamuratbalıkçı #egzersiz #vucutgelistirme #fitness #spor #triceps #biceps #tolgamuratbalıkçı #tomuba #bodybuilding #ifbbpro #onlinecoach #onlinept #onlinetrainer

    2,921 59 14 March, 2019

Advertisements