#hungarianbbggirls Instagram Photos & Videos

hungarianbbggirls - 8.4k posts

Advertisements

    “I'm the only one of me
Baby, that's the fun of me”
🌝

    “I'm the only one of me
    Baby, that's the fun of me”
    🌝

    41 3 14 July, 2019
    My first homemade bread 🍞#szaffifree

    My first homemade bread 🍞 #szaffifree

    33 1 13 July, 2019

Advertisements

Advertisements

    What’SUP? 🏄🏼‍♀️🏄🏼‍♂️

    What’SUP? 🏄🏼‍♀️🏄🏼‍♂️

    43 2 8 July, 2019
    My date with Joker be like 🤡
Are you serious(ly going to eat that all)? 🤨

    My date with Joker be like 🤡
    Are you serious(ly going to eat that all)? 🤨

    54 4 17 June, 2019
    A hétvégén nem nagyon jelentkeztem, mert kihasználva a napsütést, rengeteg időt töltöttem a barátaimmal. Nagyon sokat sétáltunk (szóval a hétvégére maradt #liss -t abszolút kipipálhatom), fűben ücsörögve beszélgettünk (úgy imádom ezt az időszakot🦗), a Belfesztet kihasználva koncerteken csápoltunk és nekem még két színházi darabra jegyem is volt. Azt hiszem erre mondják, hogy a hétvége ki van maxolva 😎 Ami tök jó volt, hogy sikerült nagyon harmonikusan étkeznem: voltak reggelik, töbszöri étkezések, és bizony kimaradtak a késő esti hűtőlátogatások, ráadásul magamhoz képest rengeteget ittam (2l víz simán lecsúszott). Elég nagy meglepetésemre azt vettem észre, hogy egy hét után már beállt nálam, hogy reggelente éhesen ébredek, plusz többször kívánom a vizet is. Ez most nagyon fellelkesített, és próbálok nagyon is figyelni arra, hogy ne zökkenjek ki. Ráadásul 1-jétől egy igen zsúfolt, kemény munkaidőszak elé nézek, szóval addig meg kell erősítenem magamban ezt kis tudatosság-csírát 😉
#healthylifestyle #tudatosság #egészségeséletmód #életmódváltás #mik #ikozosseg #bikinibodybuilding #weightloss #healthy #weightlossinspiration #sweatwithkayla #bbgweek2 #kaylasarmy #hungarianbbggirls #budapest #weekend #mutimitcsinalsz_fitt #limonádé #reggeli

    A hétvégén nem nagyon jelentkeztem, mert kihasználva a napsütést, rengeteg időt töltöttem a barátaimmal. Nagyon sokat sétáltunk (szóval a hétvégére maradt #liss -t abszolút kipipálhatom), fűben ücsörögve beszélgettünk (úgy imádom ezt az időszakot🦗), a Belfesztet kihasználva koncerteken csápoltunk és nekem még két színházi darabra jegyem is volt. Azt hiszem erre mondják, hogy a hétvége ki van maxolva 😎 Ami tök jó volt, hogy sikerült nagyon harmonikusan étkeznem: voltak reggelik, töbszöri étkezések, és bizony kimaradtak a késő esti hűtőlátogatások, ráadásul magamhoz képest rengeteget ittam (2l víz simán lecsúszott). Elég nagy meglepetésemre azt vettem észre, hogy egy hét után már beállt nálam, hogy reggelente éhesen ébredek, plusz többször kívánom a vizet is. Ez most nagyon fellelkesített, és próbálok nagyon is figyelni arra, hogy ne zökkenjek ki. Ráadásul 1-jétől egy igen zsúfolt, kemény munkaidőszak elé nézek, szóval addig meg kell erősítenem magamban ezt kis tudatosság-csírát 😉
    #healthylifestyle #tudatosság #egészségeséletmód #életmódváltás #mik #ikozosseg #bikinibodybuilding #weightloss #healthy #weightlossinspiration #sweatwithkayla #bbgweek2 #kaylasarmy #hungarianbbggirls #budapest #weekend #mutimitcsinalsz_fitt #limonádé #reggeli

    37 1 28 May, 2019

Advertisements

    Mai edzés ✔️ és ezzel két dologban is jó voltam ma a kihívásomat tekintve: megvolt a testedzés és a folyadékbevitelem is jelentősen megdobta - még ugyanennyit ha iszom (most 1 liternél tartok) igazán ügyes leszek ma ☺️ ráadásul reggeli is volt 😎 úgy érzem ki is érdemeltem a ma délutáni manikűrömet 😃😃😃
... #bbglegsandcardio #bbgweek1

    Mai edzés ✔️ és ezzel két dologban is jó voltam ma a kihívásomat tekintve: megvolt a testedzés és a folyadékbevitelem is jelentősen megdobta - még ugyanennyit ha iszom (most 1 liternél tartok) igazán ügyes leszek ma ☺️ ráadásul reggeli is volt 😎 úgy érzem ki is érdemeltem a ma délutáni manikűrömet 😃😃😃
    ... #bbglegsandcardio #bbgweek1

    23 1 6 hours ago
    Állítólag egy napi rutinunkba beilleszthető szokás kialakítására 21 napra van szükség. Kereken három hétre. Számomra jelenleg 4 szokás kialakítására lenne szükség: * rászokni a reggelizésre (nem 'tudok' 🤨 reggelizni, s természetesen nem is szoktam - s ez baj, nagy baj)
* rászokni a normális folyadékbevitelre (irtó keveset iszom - ez is nagy baj)
* normálisan, odafigyelve étkezni
* mozogni, edzeni.
Bevallom ez így elsőre soknak tűnik, de jobban belegondolva nem is az. Csak egy kis tudatosságot igényel. Egy kis odafigyelést. Szóval 21 nap. Én szeretem a kihívásokat 😁 vágjunk bele! Let's go! 😉 Holnap kezdek s akkor június közepén remélhetőleg lesz néhány új, jó szokásom. Majd helyzetjelentek, szóval tartsatok velem! 😉

    Állítólag egy napi rutinunkba beilleszthető szokás kialakítására 21 napra van szükség. Kereken három hétre. Számomra jelenleg 4 szokás kialakítására lenne szükség: * rászokni a reggelizésre (nem 'tudok' 🤨 reggelizni, s természetesen nem is szoktam - s ez baj, nagy baj)
    * rászokni a normális folyadékbevitelre (irtó keveset iszom - ez is nagy baj)
    * normálisan, odafigyelve étkezni
    * mozogni, edzeni.
    Bevallom ez így elsőre soknak tűnik, de jobban belegondolva nem is az. Csak egy kis tudatosságot igényel. Egy kis odafigyelést. Szóval 21 nap. Én szeretem a kihívásokat 😁 vágjunk bele! Let's go! 😉 Holnap kezdek s akkor június közepén remélhetőleg lesz néhány új, jó szokásom. Majd helyzetjelentek, szóval tartsatok velem! 😉

    29 1 21 May, 2019
    😋😋

    😋😋

    100 4 18 May, 2019
    Szóval belevágtam az edzésbe. De mibe is? Nos én 2 évvel ezelőtt megszerettem a #kaylaitsines féle #bbg programot. 10 hétig jutottam vele, és bár látványos eredményeket értem el, de valahogy abbahagytam (ja igen wtf? 🤨) Viszont azóta is kísért, hogy én ezt bizony megcsinálom! S nemcsak azért, mert árnyékként lebeg - mint nem befejezett vmi -  felettem, hanem mert a program egészében az én habitusomnak megfelelő: látványos a fejlődés, rövid (jól alkalmazható a lelki zsarolás, hogy komolyan nincs erre fél órád???), és motiváló közösség veszi körül. Csak hát az edzések irtó gyilkosak, így az elmúlt két évben 3x kezdtem újra és nem volt elég lelki erőm hozzá. Az az igazság, hogy most sincs... De tükörbe nézek, s amit látok ahhoz jobban nincs (nem a szépség kérdéséről van szó (az nem vmi egyetemesen elfogadott dolog), hanem hogy én hogy érzem magam... s hát nem túl jól... Szóval nincs nyafogás - edzés van, és új életre keltő minihalálok 😁😉
#hungarianbbggirl #hungarianbbggirls #sweat2019 #bbgtransformation #edzés #életmódváltás #motivacio #mutimitsportolsz #mutimitedzel #otthoniedzes #trainingathome #lefogyok #mik #magyarinstakozosseg #motivated  #weightlossdiary

    Szóval belevágtam az edzésbe. De mibe is? Nos én 2 évvel ezelőtt megszerettem a #kaylaitsines féle #bbg programot. 10 hétig jutottam vele, és bár látványos eredményeket értem el, de valahogy abbahagytam (ja igen wtf? 🤨) Viszont azóta is kísért, hogy én ezt bizony megcsinálom! S nemcsak azért, mert árnyékként lebeg - mint nem befejezett vmi - felettem, hanem mert a program egészében az én habitusomnak megfelelő: látványos a fejlődés, rövid (jól alkalmazható a lelki zsarolás, hogy komolyan nincs erre fél órád???), és motiváló közösség veszi körül. Csak hát az edzések irtó gyilkosak, így az elmúlt két évben 3x kezdtem újra és nem volt elég lelki erőm hozzá. Az az igazság, hogy most sincs... De tükörbe nézek, s amit látok ahhoz jobban nincs (nem a szépség kérdéséről van szó (az nem vmi egyetemesen elfogadott dolog), hanem hogy én hogy érzem magam... s hát nem túl jól... Szóval nincs nyafogás - edzés van, és új életre keltő minihalálok 😁😉
    #hungarianbbggirl #hungarianbbggirls #sweat2019 #bbgtransformation #edzés #életmódváltás #motivacio #mutimitsportolsz #mutimitedzel #otthoniedzes #trainingathome #lefogyok #mik #magyarinstakozosseg #motivated #weightlossdiary

    25 12 16 May, 2019
    Make sure to join us on the next workout🍑

    Make sure to join us on the next workout🍑

    58 2 14 May, 2019

Advertisements

    It is time to do it.🔥🤩

    It is time to do it.🔥🤩

    31 2 14 May, 2019
    Okay please ignore how silly my face looks in the second picture 😂 I literally filmed a workout video and had to screen shot myself because I couldn’t believe it. After losing over 30% of my body fat and gaining 16% of muscle , this is my body now. A few of my family members have commented on how I look taller 😂 which makes me so happy! I think my overall posture has improved since losing weight so it’s just an illusion( I’m 5”4 btw). Also did some emotional eating earlier today but quickly let it go and hopped my happy ass over to the gym. I feel so much better now 😭🙏 Hope everyone has a great rest of their night 😊❤️
.
📸Reposted from @syd_journey -

    Okay please ignore how silly my face looks in the second picture 😂 I literally filmed a workout video and had to screen shot myself because I couldn’t believe it. After losing over 30% of my body fat and gaining 16% of muscle , this is my body now. A few of my family members have commented on how I look taller 😂 which makes me so happy! I think my overall posture has improved since losing weight so it’s just an illusion( I’m 5”4 btw). Also did some emotional eating earlier today but quickly let it go and hopped my happy ass over to the gym. I feel so much better now 😭🙏 Hope everyone has a great rest of their night 😊❤️
    .
    📸Reposted from @syd_journey -

    39 1 12 May, 2019
    wohoo 💪🏻

    wohoo 💪🏻

    52 4 5 hours ago
    Beetroot smoothie bowl to get my energies up 💫 spring is coming - yesterday we had 17 degrees here in London ☀️ - and I like to introduce more fruit and veg into my diet in this period. During winter I crave sweets and comfort foods more but need to get back on track with my eating 💪🏻 This smoothie bowl had 1 beetroot, 1 banana, coconut milk and a handful a frozen raspberries + topped with gluten free granola, blueberries, almonds and a flex seed blend I got yesterday 💕
—————————————
Céklás turmixtál 💫 múlt héten beteg voltam, stresszes időszak van az irodában meg télen amúgyis könnyebben elcsábulok a comfort foodok irányába úgyhogy jól össze-vissza ettem mostanában 🤷🏻‍♀️(egy jó kis take away indiai vagy mirelit pizza este 9kor 😂) de jön a tavasz úgyhogy back on track 💪🏻 A turmix hozzávalói: 1 főtt cékla, 1 banán, kókusztej, fagyasztott málna + tetejére granola, áfonya, mandula és őrölt lenmagos superfood mix amit tegnap vettem 😁
—————————————
#fitnessjourney #hungarianbbggirls #bbgcommunity #mutimiteszel_fitt #lactosefree #glutenfree #vegan #smoothie #smoothiebowl #breakslowhome #mymorning #getyourveggiesin #mybreakfast #beetroot #eattherainbow

    Beetroot smoothie bowl to get my energies up 💫 spring is coming - yesterday we had 17 degrees here in London ☀️ - and I like to introduce more fruit and veg into my diet in this period. During winter I crave sweets and comfort foods more but need to get back on track with my eating 💪🏻 This smoothie bowl had 1 beetroot, 1 banana, coconut milk and a handful a frozen raspberries + topped with gluten free granola, blueberries, almonds and a flex seed blend I got yesterday 💕
    —————————————
    Céklás turmixtál 💫 múlt héten beteg voltam, stresszes időszak van az irodában meg télen amúgyis könnyebben elcsábulok a comfort foodok irányába úgyhogy jól össze-vissza ettem mostanában 🤷🏻‍♀️(egy jó kis take away indiai vagy mirelit pizza este 9kor 😂) de jön a tavasz úgyhogy back on track 💪🏻 A turmix hozzávalói: 1 főtt cékla, 1 banán, kókusztej, fagyasztott málna + tetejére granola, áfonya, mandula és őrölt lenmagos superfood mix amit tegnap vettem 😁
    —————————————
    #fitnessjourney #hungarianbbggirls #bbgcommunity #mutimiteszel_fitt #lactosefree #glutenfree #vegan #smoothie #smoothiebowl #breakslowhome #mymorning #getyourveggiesin #mybreakfast #beetroot #eattherainbow

    93 4 24 February, 2019

Top #hungarianbbggirls posts

Advertisements

    A futással mostanában picit eltávolodtunk egymástól, tudjátok, régen volt már #ZsofkaUgriBugri kép. 😊🏃🏽‍♀️
Vizsgaidőszakban, amikor már annyi dolog kavarog a fejedben, hogy nem tudsz egy helyben ülni sem.. na akkor kell újra elkezdeni. 💪🏼
Bízom benne, hogy hamarosan újra egymásra találunk. 💚🧠🔮🕊

    A futással mostanában picit eltávolodtunk egymástól, tudjátok, régen volt már #ZsofkaUgriBugri kép. 😊🏃🏽‍♀️
    Vizsgaidőszakban, amikor már annyi dolog kavarog a fejedben, hogy nem tudsz egy helyben ülni sem.. na akkor kell újra elkezdeni. 💪🏼
    Bízom benne, hogy hamarosan újra egymásra találunk. 💚🧠🔮🕊

    531 16 3 hours ago

Advertisements

    Az örök kedvenc ❤️ céklás turmixom.. 😊 ma így
1 db cékla 💋
1 db alma 🍏
1 db répa 🥕
3 db datolya 🥔
Kevés víz 💦
 És díszítésnek ez-az .. 🥜🥝😜

    Az örök kedvenc ❤️ céklás turmixom.. 😊 ma így
    1 db cékla 💋
    1 db alma 🍏
    1 db répa 🥕
    3 db datolya 🥔
    Kevés víz 💦
    És díszítésnek ez-az .. 🥜🥝😜

    818 4 20 April, 2017

Advertisements

    Na ebben kell guggolásokat végezni!🏋🏻‍♀️
Képzeljétek el, tegnap egy olyan műtétre mehettem be érsebészet gyakorlaton, aminél a beavatkozás során folyamatosan nyomon kellett követnünk, hogy milyen a vér átáramlása a beteg erében.❣️ Ehhez olyan képalkotó eljárás kellett (speciális CT), aminél fontos volt a sugárvédelem. Ennek nyomán mindnyájan beöltöztünk ilyen "kis" ólommellénykékbe, amiknek akkora súlya volt, hogy bizony ha ebben edzene az ember, rendesen bedurrantaná a combizmokat.😅 Elképesztő, miket lehet elérni- bár tényleg távol áll tőlem az érsebészet területe, de még az én szívem is nagyot dobbant, mikor a képernyőn📺 azt láttuk, hogy az addig működésképtelen, elzáródott ér a betett stent hatására megtelik vérrel és újra munkába áll, hogy ellássa az adott területet, biztosítva annak az életképességét.🔴
Sokszor hallok sok negatívat az egészségüggyel és orvosokkal szemben, és nem mondhatom, hogy semmi igazság nincs ezekben.😕 Engem, a családomat is ért súlyos veszteség már, ami elkerülhető lett volna. DE.👆🏻 És itt jön a fontos rész. Látnunk kell azt is, mennyi pozitív eredmény van, mennyi mindent el lehet érni és mennyi önzetlen, csodálatos ember van, akiknél tényleg azt tapasztalhatom, hogy minden energiájukat és tudásukat arra használják, hogy segítsenek.🤝 Nem szabad általánosítanunk, hogy "mert az orvosok sarlatánok és úgyis csak gyógyszerrel akarnak tömni, hát be se veszem". Nem.✋🏻 Rengetegen, rengetegen a legjobbat akarják és mindent megtesznek, amit tudnak és hálával🙏🏻 adózom nekik, amiért példát mutatnak és tanítanak, hogy egy nap követhessem őket ezen az úton.🛤
.
.
.

#eletmod #magyarorszag #positivity #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #egeszsegugy #healthychoices #healthydinner #healthyeating #medstudent #hungarianblogger #hungariangirl #healthymeal #foodblogger #doctor #operation #hungarianbbggirls #fitfoodie #fitnessfood  #fitnessblogger #mutimitcsinalsz #magyarok #hungarianblogger #mutimitcsinalsz #magyarig  #magyarlany #magyarinsta  #surgery  #sote #medikus #hungarian

    Na ebben kell guggolásokat végezni!🏋🏻‍♀️
    Képzeljétek el, tegnap egy olyan műtétre mehettem be érsebészet gyakorlaton, aminél a beavatkozás során folyamatosan nyomon kellett követnünk, hogy milyen a vér átáramlása a beteg erében.❣️ Ehhez olyan képalkotó eljárás kellett (speciális CT), aminél fontos volt a sugárvédelem. Ennek nyomán mindnyájan beöltöztünk ilyen "kis" ólommellénykékbe, amiknek akkora súlya volt, hogy bizony ha ebben edzene az ember, rendesen bedurrantaná a combizmokat.😅 Elképesztő, miket lehet elérni- bár tényleg távol áll tőlem az érsebészet területe, de még az én szívem is nagyot dobbant, mikor a képernyőn📺 azt láttuk, hogy az addig működésképtelen, elzáródott ér a betett stent hatására megtelik vérrel és újra munkába áll, hogy ellássa az adott területet, biztosítva annak az életképességét.🔴
    Sokszor hallok sok negatívat az egészségüggyel és orvosokkal szemben, és nem mondhatom, hogy semmi igazság nincs ezekben.😕 Engem, a családomat is ért súlyos veszteség már, ami elkerülhető lett volna. DE.👆🏻 És itt jön a fontos rész. Látnunk kell azt is, mennyi pozitív eredmény van, mennyi mindent el lehet érni és mennyi önzetlen, csodálatos ember van, akiknél tényleg azt tapasztalhatom, hogy minden energiájukat és tudásukat arra használják, hogy segítsenek.🤝 Nem szabad általánosítanunk, hogy "mert az orvosok sarlatánok és úgyis csak gyógyszerrel akarnak tömni, hát be se veszem". Nem.✋🏻 Rengetegen, rengetegen a legjobbat akarják és mindent megtesznek, amit tudnak és hálával🙏🏻 adózom nekik, amiért példát mutatnak és tanítanak, hogy egy nap követhessem őket ezen az úton.🛤
    .
    .
    .

    #eletmod #magyarorszag #positivity #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #egeszsegugy #healthychoices #healthydinner #healthyeating #medstudent #hungarianblogger #hungariangirl #healthymeal #foodblogger #doctor #operation #hungarianbbggirls #fitfoodie #fitnessfood #fitnessblogger #mutimitcsinalsz #magyarok #hungarianblogger #mutimitcsinalsz #magyarig #magyarlany #magyarinsta #surgery #sote #medikus #hungarian

    516 14 6 January, 2018