#gopropeople Instagram Photos & Videos

gopropeople - 50.8k posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

    Как менять питание. Сладкое
⠀
1️⃣ Начинаем с сокращения потребления «вредного» (конкретно для нас) продукта
2️⃣ Параллельно заменяем вредное на полезное и не менее вкусное
3️⃣. С каждой неделей, например, все больше уменьшаем потребление «вредного». Для этого лучше всего всегда при себе иметь заменители. Перед глазами, руками и т.д. :)
⠀
Со временем вредное само уйдет. Не нужно себя заставлять, резко отказываться. Делаем все постепенно. Главное заранее найдите те продукты, которыми можно заменить.
⠀
🍫 Молочный шоколад 👉🏻 горький шоколад (не менее 70% какао), шоколад из кэроба
🍭 Конфеты 👉🏻 конфеты из злаков и орешек, чурчхела и другие восточные сладости
🍪 Печенье 👉🏻 печеньем из злаков
🥨 Чипсы 👉🏻 натуральные крекеры, сушеные фрукты, самодельные чипсы
☕️ Чай с сахаром 👉🏻 попейте травяные чаи некоторое время, потом чай с сахором покажется очеь сладким (но тут просится отдельная тема)
🙅🏼‍♀️ Хочется просто что-нибудь сладенькое? 👉🏻 орехи, сухофрукты, мед, варенье, веганская икра с чем-то ягодным (пробовала с черникой, по вкусу как обычный джем), батончики злаковые. В общем любые сладости из магазина Джаганната.
⠀
Не ограничивайте себя в натуральных продуктах. Заходите в новые для вас магазины, пробуйте веганские продукты. Они тоже вкусные, просто многие еще не привыкли к натуральному вкусу.
⠀
Полную статью можно почитать в телеграмме @tm_women_habits

#tm_women_habits #tm_women

    Как менять питание. Сладкое

    1️⃣ Начинаем с сокращения потребления «вредного» (конкретно для нас) продукта
    2️⃣ Параллельно заменяем вредное на полезное и не менее вкусное
    3️⃣. С каждой неделей, например, все больше уменьшаем потребление «вредного». Для этого лучше всего всегда при себе иметь заменители. Перед глазами, руками и т.д. :)

    Со временем вредное само уйдет. Не нужно себя заставлять, резко отказываться. Делаем все постепенно. Главное заранее найдите те продукты, которыми можно заменить.

    🍫 Молочный шоколад 👉🏻 горький шоколад (не менее 70% какао), шоколад из кэроба
    🍭 Конфеты 👉🏻 конфеты из злаков и орешек, чурчхела и другие восточные сладости
    🍪 Печенье 👉🏻 печеньем из злаков
    🥨 Чипсы 👉🏻 натуральные крекеры, сушеные фрукты, самодельные чипсы
    ☕️ Чай с сахаром 👉🏻 попейте травяные чаи некоторое время, потом чай с сахором покажется очеь сладким (но тут просится отдельная тема)
    🙅🏼‍♀️ Хочется просто что-нибудь сладенькое? 👉🏻 орехи, сухофрукты, мед, варенье, веганская икра с чем-то ягодным (пробовала с черникой, по вкусу как обычный джем), батончики злаковые. В общем любые сладости из магазина Джаганната.

    Не ограничивайте себя в натуральных продуктах. Заходите в новые для вас магазины, пробуйте веганские продукты. Они тоже вкусные, просто многие еще не привыкли к натуральному вкусу.

    Полную статью можно почитать в телеграмме @tm_women_habits

    #tm_women_habits #tm_women

    152 9 16 April, 2019
    10 years from now, make sure you can say “ I chose my lifestyle.” NOT “ I settled for it.” 👊🏼

    10 years from now, make sure you can say “ I chose my lifestyle.” NOT “ I settled for it.” 👊🏼

    352 15 16 April, 2019

Advertisements

Top #gopropeople posts

Advertisements

    Lunch in midair? Count me in! Who else wants to try this?
·
Follow @travellerspath
·
📷 by @ehabkaras

    Lunch in midair? Count me in! Who else wants to try this?
    ·
    Follow @travellerspath
    ·
    📷 by @ehabkaras

    1,856 59 20 October, 2018

Advertisements

Advertisements