#goodlife Instagram Photos & Videos

goodlife - 15.9m posts

    Quick workout before I head to work #NightLife #NoExcuses 👊🏼😤😈
.
FitNotes Workout - Tuesday 26th March 2019
Body Weight: 140.0 lbs
Total Volume: 19,630 lbs
Total Sets: 13
Total Reps: 139
** Machine Hack Squats **
- Total Volume: 6,770 lbs
- Total Sets: 4
- Total Reps: 47
- 90.0 lbs x 13 reps
- 140.0 lbs x 13 reps [PR]
- 180.0 lbs x 10 reps
- 180.0 lbs x 11 reps
** Leg Press **
- Total Volume: 8,100 lbs
- Total Sets: 3
- Total Reps: 30
- 180.0 lbs x 10 reps
- 270.0 lbs x 10 reps
- 360.0 lbs x 10 reps
** Seated Calf Raise Machine **
- Total Volume: 900 lbs
- Total Sets: 3
- Total Reps: 30
- 20.0 lbs x 10 reps
- 30.0 lbs x 10 reps
- 40.0 lbs x 10 reps
** Leg Extension Machine **
- Total Volume: 3,860 lbs
- Total Sets: 3
- Total Reps: 32
- 100.0 lbs x 10 reps
- 130.0 lbs x 10 reps
- 130.0 lbs x 12 reps
.
#natural #bodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilding #fitness #weightlifting #fitlife #fitdad #instafit #legday #legs #quads #veins #ripped #shredded #milton #ontario #goodlife

    Quick workout before I head to work #NightLife #NoExcuses 👊🏼😤😈
    .
    FitNotes Workout - Tuesday 26th March 2019
    Body Weight: 140.0 lbs
    Total Volume: 19,630 lbs
    Total Sets: 13
    Total Reps: 139
    ** Machine Hack Squats **
    - Total Volume: 6,770 lbs
    - Total Sets: 4
    - Total Reps: 47
    - 90.0 lbs x 13 reps
    - 140.0 lbs x 13 reps [PR]
    - 180.0 lbs x 10 reps
    - 180.0 lbs x 11 reps
    ** Leg Press **
    - Total Volume: 8,100 lbs
    - Total Sets: 3
    - Total Reps: 30
    - 180.0 lbs x 10 reps
    - 270.0 lbs x 10 reps
    - 360.0 lbs x 10 reps
    ** Seated Calf Raise Machine **
    - Total Volume: 900 lbs
    - Total Sets: 3
    - Total Reps: 30
    - 20.0 lbs x 10 reps
    - 30.0 lbs x 10 reps
    - 40.0 lbs x 10 reps
    ** Leg Extension Machine **
    - Total Volume: 3,860 lbs
    - Total Sets: 3
    - Total Reps: 32
    - 100.0 lbs x 10 reps
    - 130.0 lbs x 10 reps
    - 130.0 lbs x 12 reps
    .
    #natural #bodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilding #fitness #weightlifting #fitlife #fitdad #instafit #legday #legs #quads #veins #ripped #shredded #milton #ontario #goodlife

    6 0 1 minute ago
    I do love my poke bowls. It’s a very quick and easy way to prepare your food. I’m loving my refreshed love of vegetables and the colour, texture and flavour that comes with their variety. I’m also feeling defensive of tofu and chickpeas because I’m eating both by the cup full because I love em! Be open minded people! We tend to be scared of the unfamiliar and instead of adjusting our thinking we dismiss or refuse to give some things a chance. I grew up eating chops, sausages, rissoles and the veggie quota was pretty much left up to the mash potato. Mum always tried us with other vegetables but never forced us. Today I’ll pretty much eat any veg although I’m not a fan of peas, olives.... or Bamboo 🤢

Don’t be scared to try new food or to like something because it has a label on it! Eating food that’s vegetarian or vegan doesn’t mean you can’t enjoy it if you eat meat! The fact is we all need the minerals, vitamins, phytonutrients, enzymes and fibre that vegetables provide us for health and longevity. 
#healthyfoodchoice #healthyfood #cleaneating #makegoodchoices #healthyliving #lowtoxlife #superfoods #wellness #holisticlifestyle #healthcoach #detox #holistichealing #vegetarian #holistichealth #veganfood #foodismedicine #goodlife #vegan

    I do love my poke bowls. It’s a very quick and easy way to prepare your food. I’m loving my refreshed love of vegetables and the colour, texture and flavour that comes with their variety. I’m also feeling defensive of tofu and chickpeas because I’m eating both by the cup full because I love em! Be open minded people! We tend to be scared of the unfamiliar and instead of adjusting our thinking we dismiss or refuse to give some things a chance. I grew up eating chops, sausages, rissoles and the veggie quota was pretty much left up to the mash potato. Mum always tried us with other vegetables but never forced us. Today I’ll pretty much eat any veg although I’m not a fan of peas, olives.... or Bamboo 🤢

    Don’t be scared to try new food or to like something because it has a label on it! Eating food that’s vegetarian or vegan doesn’t mean you can’t enjoy it if you eat meat! The fact is we all need the minerals, vitamins, phytonutrients, enzymes and fibre that vegetables provide us for health and longevity.
    #healthyfoodchoice #healthyfood #cleaneating #makegoodchoices #healthyliving #lowtoxlife #superfoods #wellness #holisticlifestyle #healthcoach #detox #holistichealing #vegetarian #holistichealth #veganfood #foodismedicine #goodlife #vegan

    4 0 1 minute ago
    Don’t know where I would be without this girl in my life. Meeting you two years ago at the pool I had no idea that meant having a sister for life. You are the bestest friend I could ever ask for and I’m so excited for you to get married!! 💕 countdown begins #blondieandbrownie

    Don’t know where I would be without this girl in my life. Meeting you two years ago at the pool I had no idea that meant having a sister for life. You are the bestest friend I could ever ask for and I’m so excited for you to get married!! 💕 countdown begins #blondieandbrownie

    1 1 1 minute ago
    Rolex GMT

    Rolex GMT

    2 1 2 minutes ago
    ⭐️🌙Nature’s Bounty Sleep Gummies มี Melatonin 3mg. + L-theanine 200mg. กัมมี่รสพันซ์ ทานง่ายอร่อยฝุดๆ เคี้ยว 2 เม็ด ก่อนเข้านอน 20 นาที แนะนำเลยสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เมลาโทนินตัวนี้ช่วยได้ค่ะ หลับสบายมากขึ้น คลายเครียด ตื่นมาสดชื่นใครมีปัญหานอนไม่หลับติดไว้ที่หัวเตียงได้เลย ทานแล้วแปรงฟันด้วยเด้อออ😆
.
สูตรนี้ยังมี L-theanine วิตามินที่ช่วยปรับอารมณ์ ลดความเครียด วิตกกังวล และช่วยให้หลับสนิทได้ง่ายขึ้นค่ะ
.
มีงานวิจัยสนับสนุนว่าการทาน L-theanine 200mg ก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น รวมถึงลดอาการสะดุ้งตื่นระหว่างที่นอนหลับด้วยค่ะ
.
ตัวนี้ไม่ใช่ยานอนหลับนะคะ แต่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ปกติมีอยู่ในร่างกายเราทุกคนค่ะ โดยผลิตจากต่อมไพเนียล มีความมืดเป็นตัวกระตุ้นและหยุดเมื่อเจอแสงสว่าง หรือลดลงเพราะความเครียด Jet lag หรือสาเหตุอื่นๆ ฉะนั้นทานแล้วไม่ต้องกลัวหรือกังวลเลยเพราะปลอดภัยแน่นอนค่ะ
✔️นำเข้าจากอเมริกา🇺🇸
.
วิธีรับประทาน: เคี้ยววันละ 2 เม็ด ก่อนเข้านอน 20 นาที
บรรจุ 60 เม็ด ราคา 590 บาท

    ⭐️🌙Nature’s Bounty Sleep Gummies มี Melatonin 3mg. + L-theanine 200mg. กัมมี่รสพันซ์ ทานง่ายอร่อยฝุดๆ เคี้ยว 2 เม็ด ก่อนเข้านอน 20 นาที แนะนำเลยสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เมลาโทนินตัวนี้ช่วยได้ค่ะ หลับสบายมากขึ้น คลายเครียด ตื่นมาสดชื่นใครมีปัญหานอนไม่หลับติดไว้ที่หัวเตียงได้เลย ทานแล้วแปรงฟันด้วยเด้อออ😆
    .
    สูตรนี้ยังมี L-theanine วิตามินที่ช่วยปรับอารมณ์ ลดความเครียด วิตกกังวล และช่วยให้หลับสนิทได้ง่ายขึ้นค่ะ
    .
    มีงานวิจัยสนับสนุนว่าการทาน L-theanine 200mg ก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น รวมถึงลดอาการสะดุ้งตื่นระหว่างที่นอนหลับด้วยค่ะ
    .
    ตัวนี้ไม่ใช่ยานอนหลับนะคะ แต่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ปกติมีอยู่ในร่างกายเราทุกคนค่ะ โดยผลิตจากต่อมไพเนียล มีความมืดเป็นตัวกระตุ้นและหยุดเมื่อเจอแสงสว่าง หรือลดลงเพราะความเครียด Jet lag หรือสาเหตุอื่นๆ ฉะนั้นทานแล้วไม่ต้องกลัวหรือกังวลเลยเพราะปลอดภัยแน่นอนค่ะ
    ✔️นำเข้าจากอเมริกา🇺🇸
    .
    วิธีรับประทาน: เคี้ยววันละ 2 เม็ด ก่อนเข้านอน 20 นาที
    บรรจุ 60 เม็ด ราคา 590 บาท

    1 1 7 minutes ago
    💯

    💯

    11 1 9 minutes ago
    Pray hard, live easy. 🙏🏼

    Pray hard, live easy. 🙏🏼

    7 1 11 minutes ago
    You never fail to amaze us with your awesomeness!!! I love you so much mommy💛💛💛

    You never fail to amaze us with your awesomeness!!! I love you so much mommy💛💛💛

    9 1 11 minutes ago

Top #goodlife posts

    Nothing beats the elegance of a good Blanc de Blancs Champagne..

    Nothing beats the elegance of a good Blanc de Blancs Champagne..

    107 9 4 hours ago
    Family on 1.

    Family on 1.

    1,787 43 7 hours ago