#fit Instagram Photos & Videos

fit - 138m posts

    2ans aujourd’hui que tu partages ma vie. 
2ans que je t’aime plus que tout et que je te veux jusqu’à la fin.
2ans que tu me soutiens et me supportes tout les jours.
@melodie_lck je t’aime. ❤️
#couplegoals #love #sunset 🌅

    2ans aujourd’hui que tu partages ma vie.
    2ans que je t’aime plus que tout et que je te veux jusqu’à la fin.
    2ans que tu me soutiens et me supportes tout les jours.
    @melodie_lck je t’aime. ❤️
    #couplegoals #love #sunset 🌅

    3 1 19 seconds ago
    Lately I feel so scatter brained....#MomBrain is REAL and what’s funny is I never understood that saying until recently. Kids keep you SO busy! From the moment they wake until the moment they go to sleep, holy crap! Leaving the house alone involves:
Do I have my keys?
Do I have my wallet?
Do I have extra diapers?
Do I have a bib and washcloth?
Do I have her water and coconut water?
Do I have some sort of food for her?
Do I have a change of clothes for her?
Did she pee on the potty?
Did I pee?
Do I have my drink?
Do I have my food?
I’m EXTREMELY organized and most of the time I have all of this ready-to-go, but I still need to think about it to make sure it’s there, ya know?
Then to think of what the plans are for the day? ✅ Answer emails and DM’s
✅ Make a post on this account and @the.pinkcoconut ✅ Tryyyyyy to finish a damn blog post already!😩
✅ Text family/friends to make sure they know I love them
✅ Do the laundry
✅ Clean the house
✅ Tweeze my eyebrows
That list goes on and on and on😅
I’m NOT complaining. Life is good and I have the freedom to entertain my child and teach her by doing all sorts of different things like this day at the beach. I’m just saying WOAH. My brain feels like it’s going a million miles an hour and #MomBrain is really really really a real thing!🙃🙃🙃

    Lately I feel so scatter brained.... #MomBrain is REAL and what’s funny is I never understood that saying until recently. Kids keep you SO busy! From the moment they wake until the moment they go to sleep, holy crap! Leaving the house alone involves:
    Do I have my keys?
    Do I have my wallet?
    Do I have extra diapers?
    Do I have a bib and washcloth?
    Do I have her water and coconut water?
    Do I have some sort of food for her?
    Do I have a change of clothes for her?
    Did she pee on the potty?
    Did I pee?
    Do I have my drink?
    Do I have my food?
    I’m EXTREMELY organized and most of the time I have all of this ready-to-go, but I still need to think about it to make sure it’s there, ya know?
    Then to think of what the plans are for the day? ✅ Answer emails and DM’s
    ✅ Make a post on this account and @the.pinkcoconut ✅ Tryyyyyy to finish a damn blog post already!😩
    ✅ Text family/friends to make sure they know I love them
    ✅ Do the laundry
    ✅ Clean the house
    ✅ Tweeze my eyebrows
    That list goes on and on and on😅
    I’m NOT complaining. Life is good and I have the freedom to entertain my child and teach her by doing all sorts of different things like this day at the beach. I’m just saying WOAH. My brain feels like it’s going a million miles an hour and #MomBrain is really really really a real thing!🙃🙃🙃

    0 1 32 seconds ago
    TIP! Heerlijk gerecht voor de pasen 🥚

Ingrediënten:
• 1 zakje PowerSlim witbrood 🍞
• 1 PowerSlim melkchocolade paashaasje, doormidden gesneden 🍫
• 1 ei 🥚
• ½ tl kaneel 🥄
• Takje verse munt 🍃
• Extra: Muffinvorm(pjes)

Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 200 °C. Klop het ei los in een diep schaaltje en meng met de kaneel. Snijd de sneetjes brood allebei één keer doormidden. Haal de repen brood door het ei, zodat deze helemaal bedekt zijn met het eimengsel. Buig de repen brood en zet ze om en om tegen de zijkant van de muffinvorm zodat ze als het ware in elkaar vallen. Gebruik twee reepjes brood per muffinvorm. Leg het halve stukje paashaas in het midden van de muffins en schuif de muffinvorm in de voorverwarmde oven. Bak de muffins in circa 10-12 minuten goudbruin. Garneer met het takje munt.

Fase 1a + 1b

Tip:
Serveer vanaf fase 2 met 100 g vers fruit zoals frambozen, aardbeien of blauwe bessen.

Smakelijk 😍

    TIP! Heerlijk gerecht voor de pasen 🥚

    Ingrediënten:
    • 1 zakje PowerSlim witbrood 🍞
    • 1 PowerSlim melkchocolade paashaasje, doormidden gesneden 🍫
    • 1 ei 🥚
    • ½ tl kaneel 🥄
    • Takje verse munt 🍃
    • Extra: Muffinvorm(pjes)

    Bereidingswijze:
    Verwarm de oven voor op 200 °C. Klop het ei los in een diep schaaltje en meng met de kaneel. Snijd de sneetjes brood allebei één keer doormidden. Haal de repen brood door het ei, zodat deze helemaal bedekt zijn met het eimengsel. Buig de repen brood en zet ze om en om tegen de zijkant van de muffinvorm zodat ze als het ware in elkaar vallen. Gebruik twee reepjes brood per muffinvorm. Leg het halve stukje paashaas in het midden van de muffins en schuif de muffinvorm in de voorverwarmde oven. Bak de muffins in circa 10-12 minuten goudbruin. Garneer met het takje munt.

    Fase 1a + 1b

    Tip:
    Serveer vanaf fase 2 met 100 g vers fruit zoals frambozen, aardbeien of blauwe bessen.

    Smakelijk 😍

    0 1 35 seconds ago
    ‼️GROW A BIGGER CHEST‼️
🔥Get Started Today - FREE HD Workout Videos (Link in Bio)
..
#ShredzAthlete @justingonzalesfitness 💪🏼💥Showcasing an AMAZING REVERSE GRIP BENCH PRESS.
..
🔥Try doing 4 Sets X 15-20 Reps for each exercise. Squeeze & Contract.
...
🚨FAST FREE FITNESS - @shredzarmy Fitclub

    ‼️GROW A BIGGER CHEST‼️
    🔥Get Started Today - FREE HD Workout Videos (Link in Bio)
    ..
    #ShredzAthlete @justingonzalesfitness 💪🏼💥Showcasing an AMAZING REVERSE GRIP BENCH PRESS.
    ..
    🔥Try doing 4 Sets X 15-20 Reps for each exercise. Squeeze & Contract.
    ...
    🚨FAST FREE FITNESS - @shredzarmy Fitclub

    1 1 35 seconds ago
    Bom dia ☀️não sei vocês, mais eu adoro um pão francês.. No caso, foi o escolhido de hoje, pão francês com dois ovos e duas fatias de mamão 🤤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Nutri, pode?” Sim, desde que você goste, tudo pode. “Mas não atrapalha no processo de emagrecimento/hipertrofia?” Não, se associada ao seu plano, se é uma exceção e se você continua suas refeições ao longo do dia de forma saudável e equilibrada, que mal tem?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quem falou que você não pode, deve ser uma pessoa altamente restritiva e a grande maioria delas não tem resultados.. ou seja... COMA! Não passe vontade e mantenha sua alimentação adequada durante seu dia 😌😉

    Bom dia ☀️não sei vocês, mais eu adoro um pão francês.. No caso, foi o escolhido de hoje, pão francês com dois ovos e duas fatias de mamão 🤤
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    “Nutri, pode?” Sim, desde que você goste, tudo pode. “Mas não atrapalha no processo de emagrecimento/hipertrofia?” Não, se associada ao seu plano, se é uma exceção e se você continua suas refeições ao longo do dia de forma saudável e equilibrada, que mal tem?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Quem falou que você não pode, deve ser uma pessoa altamente restritiva e a grande maioria delas não tem resultados.. ou seja... COMA! Não passe vontade e mantenha sua alimentação adequada durante seu dia 😌😉

    2 1 39 seconds ago
    Keeping my pre-work workout streak alive!!

    Keeping my pre-work workout streak alive!!

    1 1 52 seconds ago

    9 1 1 minute ago
    What do you guys think? Vaccuum or no Vaccuum?👀

    What do you guys think? Vaccuum or no Vaccuum?👀

    2 1 1 minute ago

Top #fit posts

    Merhaba  güzel takipçilerim merhaba
•
Evet belki aman aman fazla bir kilom yok ama normal kilo standartımın 7 -8 kilo fazlasına gelince haliyle bu  beni rahatsız etti..
Zaten benim ki diyet gibi değil 
Dikkat etme , kendini frenleme
Tatlıdan ekmekten uzak durma çabası ☺️
•
•
🔸Günde en az 2 litre su içiyorum.
🔸Her gün sabah ceviz suyu içiyorum
(1 hafta uyguladıktan sonra 3 gün ara veriyorum )
🔸Sabah 10 gibi şekersiz türk kahvesi yada nescafe tüketiyorum.
🔸Her gün bir gündüz bir akşam olmak üzere 2 adet maden suyu içiyorum.
🔸2-3 akşamda bir olmak üzere yatarken bir kase yoğurt üzerine yarım limon 1 tatlı kaşığı dolu dolu pul biber karıştırıp yiyorum 🔸Maydanozdan nefret etmeme rağmen yarım demet maydanoz ,1 limon ,2 karanfil , 1 tarçını 1 litre suyla kaynatıp 2 gün içiyorum.
🔸2 günde bir olmak üzere 1 fincan yumuşak içimli yeşil çay içiyorum.( aktardan alın )
🔸Benim için çok zor olan ( Antep’in tırnaklı pidesinin karşısında direniyor ) olmazsa olmazım olan ekmeği yemiyorum.
( Hafta sonu kahvaltısında 1 dilim tam buğdaylı kepek ekmeği yiyorum ) 
Her gün evimden tatlı eksik olmazdı
( Hiç yemiyorum diyemem ama haftada bire düşürdüm)
🔸Spor şart ( Düzenli yürüyüş / koşu /mekik)
Ve en kısa zamanda tekrar sahalara dönüyorum inş ( Kort tenis 🎾 )
•
•
ilk başta ekmeksiz doymak çok zor oluyor bazı günler karnımın gurultusuyla uyudum ☺️
Ama şimdi alıştım benden tavsiye ekmek ve tatlıyı hayatınızdan atın 🤭
( Biliyorum çok zor ama deneyin 😉🤭)
•
•
Sizin tavsiyeleriniz varsa lütfen yazın herkes görsün birbirimize faydamız olsun😉
👇👇👇
•
•
•
•
#healthyfood #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #tavsiye #fitness #fit #tb #tbt❤️ #tbt🔙 #perşembe #yumyum #yummy #foodporn #beslenmevediyetetik #instagram #instalike #happy #merhaba #gaziantep

    Merhaba güzel takipçilerim merhaba

    Evet belki aman aman fazla bir kilom yok ama normal kilo standartımın 7 -8 kilo fazlasına gelince haliyle bu beni rahatsız etti..
    Zaten benim ki diyet gibi değil
    Dikkat etme , kendini frenleme
    Tatlıdan ekmekten uzak durma çabası ☺️


    🔸Günde en az 2 litre su içiyorum.
    🔸Her gün sabah ceviz suyu içiyorum
    (1 hafta uyguladıktan sonra 3 gün ara veriyorum )
    🔸Sabah 10 gibi şekersiz türk kahvesi yada nescafe tüketiyorum.
    🔸Her gün bir gündüz bir akşam olmak üzere 2 adet maden suyu içiyorum.
    🔸2-3 akşamda bir olmak üzere yatarken bir kase yoğurt üzerine yarım limon 1 tatlı kaşığı dolu dolu pul biber karıştırıp yiyorum 🔸Maydanozdan nefret etmeme rağmen yarım demet maydanoz ,1 limon ,2 karanfil , 1 tarçını 1 litre suyla kaynatıp 2 gün içiyorum.
    🔸2 günde bir olmak üzere 1 fincan yumuşak içimli yeşil çay içiyorum.( aktardan alın )
    🔸Benim için çok zor olan ( Antep’in tırnaklı pidesinin karşısında direniyor ) olmazsa olmazım olan ekmeği yemiyorum.
    ( Hafta sonu kahvaltısında 1 dilim tam buğdaylı kepek ekmeği yiyorum )
    Her gün evimden tatlı eksik olmazdı
    ( Hiç yemiyorum diyemem ama haftada bire düşürdüm)
    🔸Spor şart ( Düzenli yürüyüş / koşu /mekik)
    Ve en kısa zamanda tekrar sahalara dönüyorum inş ( Kort tenis 🎾 )


    ilk başta ekmeksiz doymak çok zor oluyor bazı günler karnımın gurultusuyla uyudum ☺️
    Ama şimdi alıştım benden tavsiye ekmek ve tatlıyı hayatınızdan atın 🤭
    ( Biliyorum çok zor ama deneyin 😉🤭)


    Sizin tavsiyeleriniz varsa lütfen yazın herkes görsün birbirimize faydamız olsun😉
    👇👇👇




    #healthyfood #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #tavsiye #fitness #fit #tb #tbt ❤️ #tbt 🔙 #perşembe #yumyum #yummy #foodporn #beslenmevediyetetik #instagram #instalike #happy #merhaba #gaziantep

    119 19 1 hour ago