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  • (@hamadsama) Instagram Profile @hamadsama
  • FitX
  • If you think you have something, you have stopped becoming something. ----------------------------------------------- Wenn du denkst etwas zu sein hast du aufgehört etwas zu werden.
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-----------------------------------------------
Wenn du denkst etwas zu sein hast du aufgehört etwas zu werden.
  •  122  5 1 hour ago
  • (@icecream_nd_squats) Instagram Profile @icecream_nd_squats
  • Clever Fit Aalen
  • #transformationtuesday 🙌 {Anzeige} 🇩🇪ich weiss gar nicht wo ich anfangen soll... auf Instagram ist jeder "Influencer" Natty, es hat jeder das schönste Leben, fährt das dickste Auto, hat die geilste Frau, das meiste Geld und ist immer happy. Keiner spricht über seine Höhen und Tiefen (meist nur über die Höhen). Ich war ewig raus aus Instagram, weil ich private Sachen und Unizeug klären musste und ich finde, dass man nicht sein ganzes Leben auf social media preisgeben muss. Zudem habe ich gemerkt, was für eine Blenderwelt bzw Scheinwelt IG eigentlich ist. Hier wird ein Kommentar geschrieben mit "Hey tolles Profil" und folgt einer Person, dann entfolgt diese Person einem wieder, weil man ihr nicht folgt. Entweder ich folge einer Person weil ich sie kenne, sie interessant oder den Content gut finde oder ich lass es. Aber dieses followforfollow oder "jetzt bin ich fame, dann lösche ich alle mit weniger follower" oder "bro hier ,bro da", aber dann entfolgen weil man einen Tag mal seine Beiträge nicht geliked hat..und dieses folgen und wieder entfolgen, ich könnte kotzen...all das hat mich dazu gebracht Insta erstmal komplett zu deaktivieren. Was ist in der letzten Zeit passiert und wieso hab ich Instagram wieder aktiviert? Ich war einfach nicht mehr zufrieden mit mir selbst und hab beschlossen eine Diät zu machen und mir als Ziel meine Bestform bis zum Tag  X (Fotoshooting) festgesetzt. Ich habe im Zeitraum Mai bis September 12 Kg abgenommen und fühle mich wieder selbstbewusster und zufriedener. Und Wie? (fast) ganz simpel iifym gepaart mit einer angepassten HSD, mehr Bewegung und schweres Training...fettes danke an @davecee dafür dass du immer für mich da warst, sowohl trainingstechnisch als auch mental und natürlich auch danke an meine anderen Freunde, die mich bei guten und schlechten Zeiten unterstützt haben. Ich möchte der Welt einfach zeigen, dass man sich ernährungstechnisch nicht einschränken muss um seine Ziele zu erreichen. Klar, die HSD an sich gibt nicht viel Spielraum für Schokolade her, dennoch hab ich mir bis fast zuletzt jeden Tag was süßes gegönnt, auch wenn es nur ein 150 kcal Eis war😁✌🏼 . . . #iifym #gymshark
  • #transformationtuesday 🙌 {Anzeige} 🇩🇪ich weiss gar nicht wo ich anfangen soll... auf Instagram ist jeder "Influencer" Natty, es hat jeder das schönste Leben, fährt das dickste Auto, hat die geilste Frau, das meiste Geld und ist immer happy. Keiner spricht über seine Höhen und Tiefen (meist nur über die Höhen). Ich war ewig raus aus Instagram, weil ich private Sachen und Unizeug klären musste und ich finde, dass man nicht sein ganzes Leben auf social media preisgeben muss. Zudem habe ich gemerkt, was für eine Blenderwelt bzw Scheinwelt IG eigentlich ist. Hier wird ein Kommentar geschrieben mit "Hey tolles Profil" und folgt einer Person, dann entfolgt diese Person einem wieder, weil man ihr nicht folgt. Entweder ich folge einer Person weil ich sie kenne, sie interessant oder den Content gut finde oder ich lass es. Aber dieses followforfollow oder "jetzt bin ich fame, dann lösche ich alle mit weniger follower" oder "bro hier ,bro da", aber dann entfolgen weil man einen Tag mal seine Beiträge nicht geliked hat..und dieses folgen und wieder entfolgen, ich könnte kotzen...all das hat mich dazu gebracht Insta erstmal komplett zu deaktivieren. 
Was ist in der letzten Zeit passiert und wieso hab ich Instagram wieder aktiviert? Ich war einfach nicht mehr zufrieden mit mir selbst und hab beschlossen eine Diät zu machen und mir als Ziel meine Bestform bis zum Tag  X (Fotoshooting) festgesetzt. Ich habe im Zeitraum Mai bis September 12 Kg abgenommen und fühle mich wieder selbstbewusster und zufriedener. Und Wie? (fast) ganz simpel iifym gepaart mit einer angepassten HSD, mehr Bewegung und schweres Training...fettes danke an @davecee dafür dass du immer für mich da warst, sowohl trainingstechnisch als auch mental und natürlich auch danke an meine anderen Freunde, die mich bei guten und schlechten Zeiten unterstützt haben. 
Ich möchte der Welt einfach zeigen, dass man sich ernährungstechnisch nicht einschränken muss um seine Ziele zu erreichen. Klar, die HSD an sich gibt nicht viel Spielraum für Schokolade her, dennoch hab ich mir bis fast zuletzt jeden Tag was süßes gegönnt, auch wenn es nur ein 150 kcal Eis war😁✌🏼
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#iifym #gymshark
  •  197  61 1 hour ago
  • (@0711bodybuilding) Instagram Profile @0711bodybuilding
  • Wen man hier nicht so alles im Urlaub trifft🤣 . Und nun geht es zum nächsten Teil meines 2er Splits für den Urlaub. Das ist für mich die perfekte Art fit zu bleiben und was für seine Gains zu tun auch wenn man die Zeit sonst lieber für andere Dinge Nutzen möchte 🤘 . . Sagt mal, welche Zeichentrikfilme habt ihr als Kind bzw schaut ihr heute am liebsten an? . Bei mir ganz klar vorn mit dabei Popeye der Seemann 😎 . . . . . Wer auch ein paar Superhelden treffen möchte sollte wie wir nach Orlando in die Universal gehen.. hatten Sau viel Spass 😁
  • Wen man hier nicht so alles im Urlaub trifft🤣
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Und nun geht es zum nächsten Teil meines 2er Splits für den Urlaub. Das ist für mich die perfekte Art fit zu bleiben und was für seine Gains zu tun auch wenn man die Zeit sonst lieber für andere Dinge Nutzen möchte 🤘
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Sagt mal, welche Zeichentrikfilme habt ihr als Kind bzw schaut ihr heute am liebsten an?
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Bei mir ganz klar vorn mit dabei Popeye der Seemann 😎
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Wer auch ein paar Superhelden treffen möchte sollte wie wir nach Orlando in die Universal gehen.. hatten Sau viel Spass 😁
  •  141  9 2 hours ago