#belgrade Instagram Photos & Videos

belgrade - 3.5m posts

    Level 0 - Korektivni fitnes baziran je na izdržljivosti, postizanju pravilne posture i učenju pravilnog izvođenja vežbi za celo telo, korišćenjem sopstvene težine.
Naša zamisao bila je da se kreće od L0, kako bi se napredovalo do L2. Želja nam je bila da ojačamo vežbačice i otvaramo nove nivoe, misleći da će lako preći našu igricu.
Ali u fitnesu je malo drugačije!
Mnogi, kada malo ojačaju, nastave da dižu sve veće težine, zapostave celo telo misleći da im "samo tu" još malo fali. Misle da se samo trbušnjacima skida stomak ili samo većim težinama povećava mišić. Rade kardio do iznemoglosti jer žele da smršaju, zapostave izdržljivost, ne zagreju se pre treninga, ne istežu se posle...
Istina je da se na različitim tipovima treninga ljudi ipak fokusiraju na određeni deo. Slažemo se da se pažnja ne može podjednako posvetiti istezanju, snazi, izdržljivosti, balansu... Upravo zato, Level up program ti nudi posetu sva tri nivoa po ceni jedne članarine!
Izaberi ili se konsultuj sa trenerima, koliko puta nedeljno ti preporučuju koji nivo.
Ne potcenjuj Level 0!
I najsnažnije vežbačice padaju na korektivnom fitnesu! 
Ovo su samo neke od vežbi za oblikuse (bočni stomak) koje se mogu raditi u sva 3 nivoa.
Ako vam deluje lako:
Izaberite jedan nivo
Odradite sve tri vežbe
15-20 ponavljanja
Bez pauze!

Zakaži probni trening!
Kolarčeva 3, 6.sprat
Zgrada Big Blue agencije

#leveluprules

#korektivnifitnes #abs #workout #trening #obliques #gym #motivation #health #abworkout #obliquesworkout #belgrade

    Level 0 - Korektivni fitnes baziran je na izdržljivosti, postizanju pravilne posture i učenju pravilnog izvođenja vežbi za celo telo, korišćenjem sopstvene težine.
    Naša zamisao bila je da se kreće od L0, kako bi se napredovalo do L2. Želja nam je bila da ojačamo vežbačice i otvaramo nove nivoe, misleći da će lako preći našu igricu.
    Ali u fitnesu je malo drugačije!
    Mnogi, kada malo ojačaju, nastave da dižu sve veće težine, zapostave celo telo misleći da im "samo tu" još malo fali. Misle da se samo trbušnjacima skida stomak ili samo većim težinama povećava mišić. Rade kardio do iznemoglosti jer žele da smršaju, zapostave izdržljivost, ne zagreju se pre treninga, ne istežu se posle...
    Istina je da se na različitim tipovima treninga ljudi ipak fokusiraju na određeni deo. Slažemo se da se pažnja ne može podjednako posvetiti istezanju, snazi, izdržljivosti, balansu... Upravo zato, Level up program ti nudi posetu sva tri nivoa po ceni jedne članarine!
    Izaberi ili se konsultuj sa trenerima, koliko puta nedeljno ti preporučuju koji nivo.
    Ne potcenjuj Level 0!
    I najsnažnije vežbačice padaju na korektivnom fitnesu!
    Ovo su samo neke od vežbi za oblikuse (bočni stomak) koje se mogu raditi u sva 3 nivoa.
    Ako vam deluje lako:
    Izaberite jedan nivo
    Odradite sve tri vežbe
    15-20 ponavljanja
    Bez pauze!

    Zakaži probni trening!
    Kolarčeva 3, 6.sprat
    Zgrada Big Blue agencije

    #leveluprules

    #korektivnifitnes #abs #workout #trening #obliques #gym #motivation #health #abworkout #obliquesworkout #belgrade

    1 0 1 minute ago
    Beautiful moments with Sepp and Nu Zau @ Half Belgrade

    Beautiful moments with Sepp and Nu Zau @ Half Belgrade

    228 8 22 minutes ago

Top #belgrade posts

    missing Croatia! 🇭🇷 can’t wait to be back there in August 🏖

    missing Croatia! 🇭🇷 can’t wait to be back there in August 🏖

    1,347 50 18 hours ago
    A kako izgleda vaš cheat day?😉
.
Čokopalačinka+nutela+oreo namaz+plazma u mleku+višnje+kinder bueno čokoladica+sladoled od vanile+nutela u špricu
.
#milkybeograd #pancakes #belgrade

    A kako izgleda vaš cheat day?😉
    .
    Čokopalačinka+nutela+oreo namaz+plazma u mleku+višnje+kinder bueno čokoladica+sladoled od vanile+nutela u špricu
    .
    #milkybeograd #pancakes #belgrade

    1,190 3 4 hours ago