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afinando - 26.6k posts

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    Qual a diferença entre obesidade e sobrepeso?

Obesidade e sobrepeso implicam uma condição de excesso de peso em um ser humano. O termo Sobrepeso é geralmente usado para indicar o excesso de peso enquanto Obeso se refere a excesso de gordura.

Estar com sobrepeso quer dizer ter mais peso do que é considerado normal ou saudável para a idade ou tamanho. Por outro lado, Obesidade é a condição de ser obeso, por exemplo, quantidade de gordura em excesso no corpo. Apesar de uma pessoa com sobrepeso carregar excesso de peso, ela pode ter ou não acúmulo excessivo de gordura.

Eu posso te ajudar a ter uma vida mais saudável.

Entre em contato conosco e agende sua avaliação.

Rua Oscar Trompowsky , 822 | Gutierrez
Academia Feminina Fitness e Estética
🏡Gutierrez (31) 99515-1218
Av. Sicília 444, | Bandeirantes - Pampulha
🏡Pampulha (31) 99202-5761

#afinese #afinando #emagrecimento #inspirar #estetica #inspirese #juntos

    Qual a diferença entre obesidade e sobrepeso?

    Obesidade e sobrepeso implicam uma condição de excesso de peso em um ser humano. O termo Sobrepeso é geralmente usado para indicar o excesso de peso enquanto Obeso se refere a excesso de gordura.

    Estar com sobrepeso quer dizer ter mais peso do que é considerado normal ou saudável para a idade ou tamanho. Por outro lado, Obesidade é a condição de ser obeso, por exemplo, quantidade de gordura em excesso no corpo. Apesar de uma pessoa com sobrepeso carregar excesso de peso, ela pode ter ou não acúmulo excessivo de gordura.

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    #afinese #afinando #emagrecimento #inspirar #estetica #inspirese #juntos

    5 0 21 hours ago
    Está afim de receitas práticas , saborosas e saudáveis para conquistar seu paladar??
No livro "receitas afinadas" você encontra tudo isso é garante novidade na sua refeição todos os dias . Adquira já o seu , temos pronta entrega aqui na Clínica Bem Me Que 💙
#receitasafinese #afinando #conquistandoopaladar #bemmequero

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    4 0 21 hours ago

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    Isso mesmo não é remédio!

O Programa Afine-se é um tratamento que tem como principal objetivo o emagrecimento de forma saudável e eficaz! 💙

O Balance 1 e 2 não é considerado um remédio, mas sim um suplemento alimentar que auxilia no processo de emagrecimento. 🔶 O Balance 1 é um polivitamínico isento em calorias, utilizado para ajudar no sistema imune. 🔶 O Balance 2, o nosso BCA, é um conjunto de aminoácidos que ajuda a preservar a massa magra.

Para mais informações entre em contato conosco e agende sua avaliação. 📞 ( 44) 9 9928-2253  #afinese #afineseja #esteticabrunatinte #emagrecimento #afinando

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    O Programa Afine-se é um tratamento que tem como principal objetivo o emagrecimento de forma saudável e eficaz! 💙

    O Balance 1 e 2 não é considerado um remédio, mas sim um suplemento alimentar que auxilia no processo de emagrecimento. 🔶 O Balance 1 é um polivitamínico isento em calorias, utilizado para ajudar no sistema imune. 🔶 O Balance 2, o nosso BCA, é um conjunto de aminoácidos que ajuda a preservar a massa magra.

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    17 0 23 hours ago
    Não se deixe para amanhã. Você é HOJE!✨
Tome a decisão que vai mudar a sua vida💪
Suas atitudes devem ser agora, pois no futuro você vai querer ter começado HOJE!
Emagrecimento é muito mais do que um corpo bonito, é saúde, bem estar e longevidade.
👉 ☎(35)3267-2768
.
#vitalis #afinese #afinando #emagrecimento #estetica #saudavel

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    15 0 20 March, 2019
    Menos 10Kg faria diferença na sua vida? .
Na vida  e na saúde da nossa #afinada linda Suzana, fez muita!
.
#afinese vai muito além de reduzir os números na #balança, é saúde, qualidade de vida, recuperar a autoestima e ficar bem consigo mesma. 
Quando damos prioridade para nossa saúde... o RESULTADO É GARANTIDO! 💙✅ .
.
Ligue e agende sua avaliação pelo telefone 📲 (44)99955-5161
🏡 Rua Valéria Pianaro, 408 centro. Campina da Lagoa - Pr.

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    29 1 20 March, 2019
    Aqui vai algumas dicas de como fugir da vontade de doces🍩🍫 Reduza o açúcar aos poucos - Quando você corta por completo o doce que fazia parte da sua alimentação, isso pode não funcionar e até piorar a situação. Agindo dessa forma, é possível que você consiga se manter por alguns dias sem ele, porém, logo vai sentir a necessidade e acabará comendo uma quantidade maior do que comia antes. 
Não pule refeições - Ao pular uma refeição, o seu corpo vai sentir falta de comida e a fome vai estar maior na próxima refeição. O resultado é que você sentirá uma vontade incontrolável por doces e carboidratos. Aposte em alimentos como aveia, banana, maçã, canela, grãos em geral e castanha-do pará.
Beba pouco líquido durante as refeições - A presença de comida no estômago provoca a sensação de saciedade. No entanto, quando tomamos líquido durante a refeição, a comida se move mais rapidamente do estômago para o intestino, podendo causar mais fome. Procure também comer devagar, mastigando bastante os alimentos, isso vai contribuir para que o organismo fique satisfeito e esqueça qualquer vontade de comer doces.
Fique longe dos doces - O simples fato de ter um doce ao alcance do olhar já é suficiente para despertar o desejo. Por isso, mantê-los longe do campo de visão ou simplesmente não tê-los em casa pode resolver o problema.
Escove os dentes - Experimente escovar os dentes logo após as refeições, antes mesmo de deixar a vontade de comer doce aparecer. Isso vai aliviar a vontade ou até mesmo fazer com que você esqueça a vontade.
Quando a vontade surgir substitua por frutas ou sobremesas pouco calóricas - As frutas contêm frutose, que demora para ser absorvida pelo organismo, por isso, prolonga a sensação de saciedade, substitua os doces e guloseimas por gelatina ou sobremesas de frutas. 
Gostou das dicas?

#fisioeformas #afinese #habitos #afinando #saude

    Aqui vai algumas dicas de como fugir da vontade de doces🍩🍫 Reduza o açúcar aos poucos - Quando você corta por completo o doce que fazia parte da sua alimentação, isso pode não funcionar e até piorar a situação. Agindo dessa forma, é possível que você consiga se manter por alguns dias sem ele, porém, logo vai sentir a necessidade e acabará comendo uma quantidade maior do que comia antes.
    Não pule refeições - Ao pular uma refeição, o seu corpo vai sentir falta de comida e a fome vai estar maior na próxima refeição. O resultado é que você sentirá uma vontade incontrolável por doces e carboidratos. Aposte em alimentos como aveia, banana, maçã, canela, grãos em geral e castanha-do pará.
    Beba pouco líquido durante as refeições - A presença de comida no estômago provoca a sensação de saciedade. No entanto, quando tomamos líquido durante a refeição, a comida se move mais rapidamente do estômago para o intestino, podendo causar mais fome. Procure também comer devagar, mastigando bastante os alimentos, isso vai contribuir para que o organismo fique satisfeito e esqueça qualquer vontade de comer doces.
    Fique longe dos doces - O simples fato de ter um doce ao alcance do olhar já é suficiente para despertar o desejo. Por isso, mantê-los longe do campo de visão ou simplesmente não tê-los em casa pode resolver o problema.
    Escove os dentes - Experimente escovar os dentes logo após as refeições, antes mesmo de deixar a vontade de comer doce aparecer. Isso vai aliviar a vontade ou até mesmo fazer com que você esqueça a vontade.
    Quando a vontade surgir substitua por frutas ou sobremesas pouco calóricas - As frutas contêm frutose, que demora para ser absorvida pelo organismo, por isso, prolonga a sensação de saciedade, substitua os doces e guloseimas por gelatina ou sobremesas de frutas.
    Gostou das dicas?

    #fisioeformas #afinese #habitos #afinando #saude

    4 0 20 March, 2019

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    Las batallas llevan reinando y tienen lo suyo.  Pero que no se nos olvide otro elemento importante del arte del rap, el #acapella.

Tan importante que se volvió el pseudonimo de un rapero venezolano.  Uno de los pupilos de Apache. Apache es el rapero que apreciamos en este video ejecutando un acapella para promover el lanzamiento de su disco #afinando en el 2010.  Disco que se puede considerar clásico del rap latino. ¿Qué pensas del acapella? Respondé en los comentarios... #pazyrespeto

Video editado por tu servidor usando #filmoragoapp y #glitchoapp

    Las batallas llevan reinando y tienen lo suyo. Pero que no se nos olvide otro elemento importante del arte del rap, el #acapella .

    Tan importante que se volvió el pseudonimo de un rapero venezolano. Uno de los pupilos de Apache. Apache es el rapero que apreciamos en este video ejecutando un acapella para promover el lanzamiento de su disco #afinando en el 2010. Disco que se puede considerar clásico del rap latino. ¿Qué pensas del acapella? Respondé en los comentarios... #pazyrespeto

    Video editado por tu servidor usando #filmoragoapp y #glitchoapp

    33 0 20 March, 2019
    Você conhece os benefícios do Chá verde?

Ele melhora a função do cérebro por ter como ingrediente principal a cafeína, que é muito conhecida por manter a concentração. Diminui o risco de vários tipos de câncer, por ser uma excelente fonte de antioxidantes. Reduz o risco de Alzheimer e Parkinson, por ter um composto chamado catequina que causa um efeito de protetor nos neurônios. Reduz o risco de infecção, por seus efeitos biológicos ele pode matar bactérias e inibir vírus. Diminui o risco de Diabetes tipo II, podendo melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar do sangue. No programa Afine-se nós contamos com o Balance 8 que tem em sua base chá verde que além de todos os benefícios citados aqui em cima, também ajuda a acelerar o metabolismo.

Venha fazer parte dessa família afinada, agende sua avaliação.

#adrianaabreu #afinese #afinando #balance #cuidados #estetica #emagrecimento

    Você conhece os benefícios do Chá verde?

    Ele melhora a função do cérebro por ter como ingrediente principal a cafeína, que é muito conhecida por manter a concentração. Diminui o risco de vários tipos de câncer, por ser uma excelente fonte de antioxidantes. Reduz o risco de Alzheimer e Parkinson, por ter um composto chamado catequina que causa um efeito de protetor nos neurônios. Reduz o risco de infecção, por seus efeitos biológicos ele pode matar bactérias e inibir vírus. Diminui o risco de Diabetes tipo II, podendo melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar do sangue. No programa Afine-se nós contamos com o Balance 8 que tem em sua base chá verde que além de todos os benefícios citados aqui em cima, também ajuda a acelerar o metabolismo.

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    #adrianaabreu #afinese #afinando #balance #cuidados #estetica #emagrecimento

    18 0 19 March, 2019
    Para emagrecer, homem muda alimentação e perde ⭕50 kg⭕ em 6 meses
.
Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
#afinese #afinando #emagrecimento #dieta #bariatrica #jacarei

    Para emagrecer, homem muda alimentação e perde ⭕50 kg⭕ em 6 meses
    .
    Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
    #afinese #afinando #emagrecimento #dieta #bariatrica #jacarei

    25 0 19 March, 2019
    Para emagrecer, homem muda alimentação e perde 🔴50 kg🔴 em 6 meses
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Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
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    34 1 19 March, 2019
    Para emagrecer, homem muda alimentação e perde 50 kg em 6 meses
.
Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
#afinese #afinando #emagrecimento #dieta #bariatrica #jacareí

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    Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
    #afinese #afinando #emagrecimento #dieta #bariatrica #jacareí

    23 0 19 March, 2019
    Para emagrecer, homem muda alimentação e perde 50 kg em 6 meses
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Wallacy Andrade tinha uma alimentação baseada em fast food e aos 28 anos chegou a pesar 130 kg, mas um método de emagrecimento mudou a vida dele.
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    56 4 19 March, 2019

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