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Maratona2018 - 2.9k posts

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    Nessa foto tirada na maratona de 2018 consigo perceber o quanto eu estava focado, no mês anterior da prova eu alcancei um volume de rodagem equivalente à 320Km, pois sabia que para atingir o objetivo de completar a primeira maratona sub 4 não seria fácil.
Logo após cruzar a linha de chegada  me deparei com alguns corredores buscando a terceira medalha (Desafio do Rio) e nesse momento estava escrito o próximo objetivo ainda maior, não adianta é do ser humano, quanto maior for a conquista pode ter certeza que a próxima guerra será ainda mais desafiadora!
Esse ano consegui completar o desafio e ao cruzar o pórtico, ideias diversas dos próximos surgiram automaticamente, evidente que devemos sempre respeitar nossos limites, se é que eles existem....
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In this photo taken in the 2018 marathon, you can have the running volume equivalent to 320Km, because what is to achieve the goal of completing the first marathon sub 4 would not be easy.
Right after the queue to introduce myself with some brokers seeking a third medal, the greater for an achievement can be sure that the next war will even more challenging!
This year has managed to complete the challenge and the crossing of the portico, the various ideas have already been taken automatically, it is clear that they are already in accordance with our limits, if they are exist ....
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#run #runningmotivation #maratona2018 #maratonadorio2019 #maratona #maratonadorio #maratonista #maratonistas #marathon #marathons #corredor #corredoresderua #corredores ##corredorderua #corrida #corridaderua #longao #amocorrer #amocorrida #corroporlatierra #correr #euescolhicorrer #correrfazbem #correatras #correratras #correre

    Nessa foto tirada na maratona de 2018 consigo perceber o quanto eu estava focado, no mês anterior da prova eu alcancei um volume de rodagem equivalente à 320Km, pois sabia que para atingir o objetivo de completar a primeira maratona sub 4 não seria fácil.
    Logo após cruzar a linha de chegada me deparei com alguns corredores buscando a terceira medalha (Desafio do Rio) e nesse momento estava escrito o próximo objetivo ainda maior, não adianta é do ser humano, quanto maior for a conquista pode ter certeza que a próxima guerra será ainda mais desafiadora!
    Esse ano consegui completar o desafio e ao cruzar o pórtico, ideias diversas dos próximos surgiram automaticamente, evidente que devemos sempre respeitar nossos limites, se é que eles existem....
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    In this photo taken in the 2018 marathon, you can have the running volume equivalent to 320Km, because what is to achieve the goal of completing the first marathon sub 4 would not be easy.
    Right after the queue to introduce myself with some brokers seeking a third medal, the greater for an achievement can be sure that the next war will even more challenging!
    This year has managed to complete the challenge and the crossing of the portico, the various ideas have already been taken automatically, it is clear that they are already in accordance with our limits, if they are exist ....
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    #run #runningmotivation #maratona2018 #maratonadorio2019 #maratona #maratonadorio #maratonista #maratonistas #marathon #marathons #corredor #corredoresderua #corredores # #corredorderua #corrida #corridaderua #longao #amocorrer #amocorrida #corroporlatierra #correr #euescolhicorrer #correrfazbem #correatras #correratras #correre

    162 1 6 July, 2019

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    MARATONA SEL 2018! Garanta já a sua presença! Será dia 21/12/2018 de 6:00h às 20:00h, 14 horas de vôlei de praia sem intervalo. Ainda teremos treinão de funcional, atividades infantis, sorteio de brindes, e muitas outras surpresas!
Ingresso é R$30,00 para aluno e R$50,00 para convidado.
#selrio #imperdivel #maratona2018
#maratonasel

    MARATONA SEL 2018! Garanta já a sua presença! Será dia 21/12/2018 de 6:00h às 20:00h, 14 horas de vôlei de praia sem intervalo. Ainda teremos treinão de funcional, atividades infantis, sorteio de brindes, e muitas outras surpresas!
    Ingresso é R$30,00 para aluno e R$50,00 para convidado.
    #selrio #imperdivel #maratona2018
    #maratonasel

    48 4 12 December, 2018
    La maratona 🏃 è più di una semplice corsa, è un grande obiettivo, e per raggiungerlo devi sconvolgere un po' la tua vita : organizzare i tuoi impegni in modo da allenarti correttamente, cambiare il tuo modo di alimentarti, il corpo ha bisogno delle giuste energie per arrivare a tagliare quel traguardo.

Ho potuto partecipare anche io alla maratona di Palermo quest'anno anche se non fisicamente , ho dato il mio contributo per far sì che non mancassero mai le energie, in fase di allenamento che di gara, seguendo dal punto di vista nutrizionale ogni passo, ogni allenamento.
Ringrazio Carmelo Fabio Russo per questa esperienza, alla prossima maratona 😉
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#diet #dietitian#healthy #maratona #maratonadipalermo #maratona2018 #alimentazione #salute #fitness #stayfit #stayhealty #dietwithme #diettogether #wellness

    La maratona 🏃 è più di una semplice corsa, è un grande obiettivo, e per raggiungerlo devi sconvolgere un po' la tua vita : organizzare i tuoi impegni in modo da allenarti correttamente, cambiare il tuo modo di alimentarti, il corpo ha bisogno delle giuste energie per arrivare a tagliare quel traguardo.

    Ho potuto partecipare anche io alla maratona di Palermo quest'anno anche se non fisicamente , ho dato il mio contributo per far sì che non mancassero mai le energie, in fase di allenamento che di gara, seguendo dal punto di vista nutrizionale ogni passo, ogni allenamento.
    Ringrazio Carmelo Fabio Russo per questa esperienza, alla prossima maratona 😉
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    #diet #dietitian #healthy #maratona #maratonadipalermo #maratona2018 #alimentazione #salute #fitness #stayfit #stayhealty #dietwithme #diettogether #wellness

    19 1 3 December, 2018

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    11 3 30 November, 2018
    Loro sotto la pioggia pronti per la maratona...io dalla finestra in piagiama. 🏃‍♂️VS🛌  #maratonafirenze2018

    Loro sotto la pioggia pronti per la maratona...io dalla finestra in piagiama. 🏃‍♂️VS🛌 #maratonafirenze2018

    186 3 28 November, 2018
    A vida tem suas etapas assim como a maratona tem a dela! .
.
Existem momentos que é só festa rsrsrs (nesta hora aproveita) .
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Existem momentos que do nada uma dor aparece (saiba lidar com isso, pois vai passar) .
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Existem momento que a solidão chega (nesta fase não é nada fácil, mais tbem passa rsrsr)
.
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Existem momentos que uma companhia do lado vale mais que o mundo inteiro (tenha amigos fiéis na sua jornada) .
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Existem momentos que as dores são tão intensas que você não sabe nem como esta de pé (nesta hora é pensar que o alívio vai chegar e os braços de que te ama te aguardarão no final) .
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Existem momentos que frusta, pois imaginou que estava preparado, porém imprevistos acontecem (por melhor que parece situação problemas inesperados faz parte do nosso dia a dia, e não pode ter mimimi) .
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Existem momentos que cabeça é sua melhor amiga (nesta hora não pode olhar para nenhuma justificativa, por mesmo que pareça plausível, sem mimimi denovo) .
.
Existem momentos que o coração tem que falar mais alto (é a hora de colocar a emoção pra fora e extravasar TUDO) .
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E depois que tudo passa descobre o que você viveu algo algo lindo, e que deixou ainda mais forte para seguir ... .
.
#CorridaDeRua #MaratonaCWB #Maratona2018 #42km #EuFiz #EuCheguei

    A vida tem suas etapas assim como a maratona tem a dela! .
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    Existem momentos que é só festa rsrsrs (nesta hora aproveita) .
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    Existem momentos que do nada uma dor aparece (saiba lidar com isso, pois vai passar) .
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    Existem momento que a solidão chega (nesta fase não é nada fácil, mais tbem passa rsrsr)
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    Existem momentos que uma companhia do lado vale mais que o mundo inteiro (tenha amigos fiéis na sua jornada) .
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    Existem momentos que as dores são tão intensas que você não sabe nem como esta de pé (nesta hora é pensar que o alívio vai chegar e os braços de que te ama te aguardarão no final) .
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    Existem momentos que frusta, pois imaginou que estava preparado, porém imprevistos acontecem (por melhor que parece situação problemas inesperados faz parte do nosso dia a dia, e não pode ter mimimi) .
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    Existem momentos que cabeça é sua melhor amiga (nesta hora não pode olhar para nenhuma justificativa, por mesmo que pareça plausível, sem mimimi denovo) .
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    Existem momentos que o coração tem que falar mais alto (é a hora de colocar a emoção pra fora e extravasar TUDO) .
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    E depois que tudo passa descobre o que você viveu algo algo lindo, e que deixou ainda mais forte para seguir ... .
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    #CorridaDeRua #MaratonaCWB #Maratona2018 #42km #EuFiz #EuCheguei

    63 2 23 November, 2018
    Ed eccoci qui, come ogni anno, pronti a darvi tutta la nostra dolcezza, tutta la nostra sensibilità, tutto il nostro cuore.. quest'anno siamo in tanti e in diversi gusti... al latte, fondente ed al latte ricoperto di granella di biscotto... una vera prelibatezza.. E ci siamo pure noi.. quelli piccoli in mezzo nella foto.. siamo i cuoricini di cioccolato.. un altra novità...
Noi tutti siamo pronti e saremo #presente anche a Mormanno il 7-8 e 9 dicembre.. in occasione della festa di #perciavutti18 ... Vi aspettiamo numerosi! 
Noi con voi per metterci il cuore.. insieme a Telethon per #sconfiggerletutte
#maratona2018 #mettiamociilcuore

    Ed eccoci qui, come ogni anno, pronti a darvi tutta la nostra dolcezza, tutta la nostra sensibilità, tutto il nostro cuore.. quest'anno siamo in tanti e in diversi gusti... al latte, fondente ed al latte ricoperto di granella di biscotto... una vera prelibatezza.. E ci siamo pure noi.. quelli piccoli in mezzo nella foto.. siamo i cuoricini di cioccolato.. un altra novità...
    Noi tutti siamo pronti e saremo #presente anche a Mormanno il 7-8 e 9 dicembre.. in occasione della festa di #perciavutti18 ... Vi aspettiamo numerosi!
    Noi con voi per metterci il cuore.. insieme a Telethon per #sconfiggerletutte
    #maratona2018 #mettiamociilcuore

    12 0 23 November, 2018

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    Loro sotto la pioggia pronti per la maratona...io dalla finestra in piagiama. 🏃‍♂️VS🛌  #maratonafirenze2018

    Loro sotto la pioggia pronti per la maratona...io dalla finestra in piagiama. 🏃‍♂️VS🛌 #maratonafirenze2018

    186 3 28 November, 2018

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