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소식 - 86.6k posts

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    1인분 이래요🐽🐽

    1인분 이래요🐽🐽

    2 1 29 minutes ago

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    #12일차 #저녁 #식단 #외식 미용실 가기전에 #생선 #초밥
후.. 그래도 #소식 했다 하나씩있는 접시로 밥쪼금있꾸 생선 큰거루 소스 없는거루 먹었다 하나는 롤하구 생선이였다  #회 는초장 안찍어 먹었다  후 다이어트 전엔 15접시 먹었으니까 후 발전이다 발전 ..!!! 뚠뚜 언능 머리하러 갔다가 운동도 해야지#다이어터 #식단기록 항상느끼는거지만 난 #날것 이 좋다..🤧❣️

    #12일차 #저녁 #식단 #외식 미용실 가기전에 #생선 #초밥
    후.. 그래도 #소식 했다 하나씩있는 접시로 밥쪼금있꾸 생선 큰거루 소스 없는거루 먹었다 하나는 롤하구 생선이였다 #회 는초장 안찍어 먹었다 후 다이어트 전엔 15접시 먹었으니까 후 발전이다 발전 ..!!! 뚠뚜 언능 머리하러 갔다가 운동도 해야지 #다이어터 #식단기록 항상느끼는거지만 난 #날것 이 좋다..🤧❣️

    10 0 49 minutes ago

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    #후원 #소식 #공유 #시온쉼터 #사설보호소 #유기견 #개농장 구조견 #동물의 임의도살 금지법 🤩🤩애들 밥을 후원해 주신 이모 삼촌  감사합니다 
박유진님 사료 40키로 후원
박혜경님 사료 40키로 후원

양유진님 사료140 키로 후원
백지연님 80키로 후원
익명의 후원자님  도그온80키로후원
김상윤님사료100키로
진윤선님 사료20키로 후원해 주셨어요 
소중한 후원 감사드립니다 
태풍으로 인하여 쉼터에 있는 오래된
은행나무가  큰 가지가  껶였네요
계속 비가 옵니다
애들도 다 견사안에 들어가 있어요

유기견 
길냥이
주인있어도 학대 방치된 동물들
이 태풍에 모두 무사하기를 기도합니다

시온쉼터 오은숙 소장 
010 3939 6036

    #후원 #소식 #공유 #시온쉼터 #사설보호소 #유기견 #개농장 구조견 #동물의 임의도살 금지법 🤩🤩애들 밥을 후원해 주신 이모 삼촌 감사합니다
    박유진님 사료 40키로 후원
    박혜경님 사료 40키로 후원

    양유진님 사료140 키로 후원
    백지연님 80키로 후원
    익명의 후원자님 도그온80키로후원
    김상윤님사료100키로
    진윤선님 사료20키로 후원해 주셨어요
    소중한 후원 감사드립니다
    태풍으로 인하여 쉼터에 있는 오래된
    은행나무가 큰 가지가 껶였네요
    계속 비가 옵니다
    애들도 다 견사안에 들어가 있어요

    유기견
    길냥이
    주인있어도 학대 방치된 동물들
    이 태풍에 모두 무사하기를 기도합니다

    시온쉼터 오은숙 소장
    010 3939 6036

    22 1 1 hour ago
    오늘 제1회 KBS 비즈니스 사장배 무예 스포츠 한마당 개회식 행사 잘보고 왔다 
즐거웠습니다
이행사에 많은 내빈들과 대표님들이 참석해주시고 감사드립니다

    오늘 제1회 KBS 비즈니스 사장배 무예 스포츠 한마당 개회식 행사 잘보고 왔다
    즐거웠습니다
    이행사에 많은 내빈들과 대표님들이 참석해주시고 감사드립니다

    2 1 1 hour ago

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    오늘 제1회 kds 비즈니스 사장배 무예 스포츠 한마당 행사에 왔어요

    오늘 제1회 kds 비즈니스 사장배 무예 스포츠 한마당 행사에 왔어요

    6 3 7 hours ago
    제 5호 태풍이 한국을 찾아왔습니다. 경기남부지역도 비바람이 느껴지고 있는데요. 부디 큰 피해 없이 지나가길 바래봅니다.
-
오늘은 시골책방 오월의푸른하늘에서 매달 진행하는 이벤트 <후루혼이치바>가 열리는 날입니다. 다만 태풍의 영향으로 인해 행사를 축소하고 책방 안에서 즐길 수 있는 작은 공간을 마련해놓고 평소와 같은 운영을 진행하려고 합니다.
-
책방지기는 최근 여러 책방을 돌아다니며 경험쌓기에 최선을 다하고 있습니다. 어딘가에 갇혀있게 되면 발전이 없음을 느끼는 요즘이기에 제가 보지 못했던 새로운 모습들과 경험하지 못한 '책' 이외의 체험들에도 눈을 돌려보려고 노력하고 있습니다.
-
시골책방의 운영시간은 짧지만 항상 그 시간을 지키고 있기에 급한 사정이 아니면 항상 열려있습니다. 운영시간 이외에도 책방지기에게 미리 연락을 주시면 책방문이 열릴 수도 있으니 문자 또는 전화 주세요!
-
오랜만에 올리는 공지로 쓰고 있는 저 조차도 어색합니다. 백년 넘게 있을 서점이니 매일 생존신고보다 당연히 있을 것이라고 생각되는 책방이 되기 위해 한적한 시골에서 여러분을 기다립니다.
.
.
.
#책 #책방 #동네책방 #오월의푸른하늘 #시골책방 #시골 #경기도 #이천 #이천시 #북스타그램 #책스타그램 #책스타그램📚 #안내 #공지 #소식 #일정

    제 5호 태풍이 한국을 찾아왔습니다. 경기남부지역도 비바람이 느껴지고 있는데요. 부디 큰 피해 없이 지나가길 바래봅니다.
    -
    오늘은 시골책방 오월의푸른하늘에서 매달 진행하는 이벤트 <후루혼이치바>가 열리는 날입니다. 다만 태풍의 영향으로 인해 행사를 축소하고 책방 안에서 즐길 수 있는 작은 공간을 마련해놓고 평소와 같은 운영을 진행하려고 합니다.
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    책방지기는 최근 여러 책방을 돌아다니며 경험쌓기에 최선을 다하고 있습니다. 어딘가에 갇혀있게 되면 발전이 없음을 느끼는 요즘이기에 제가 보지 못했던 새로운 모습들과 경험하지 못한 '책' 이외의 체험들에도 눈을 돌려보려고 노력하고 있습니다.
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    시골책방의 운영시간은 짧지만 항상 그 시간을 지키고 있기에 급한 사정이 아니면 항상 열려있습니다. 운영시간 이외에도 책방지기에게 미리 연락을 주시면 책방문이 열릴 수도 있으니 문자 또는 전화 주세요!
    -
    오랜만에 올리는 공지로 쓰고 있는 저 조차도 어색합니다. 백년 넘게 있을 서점이니 매일 생존신고보다 당연히 있을 것이라고 생각되는 책방이 되기 위해 한적한 시골에서 여러분을 기다립니다.
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    #책 #책방 #동네책방 #오월의푸른하늘 #시골책방 #시골 #경기도 #이천 #이천시 #북스타그램 #책스타그램 #책스타그램 📚 #안내 #공지 #소식 #일정

    34 0 7 hours ago
    #HBD 김오빠❤️

    #HBD 김오빠❤️

    26 2 8 hours ago
    💌페콩드 소식.
✔️오늘 동탄 플리마켓은 아쉽게도 우천으로 취소되었습니다. 다음에 다시 찾아뵐게요✌️

    💌페콩드 소식.
    ✔️오늘 동탄 플리마켓은 아쉽게도 우천으로 취소되었습니다. 다음에 다시 찾아뵐게요✌️

    35 5 8 hours ago

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    #첫줄 #봄의기록 
푸릇함과 꽃들이 숨을 쉬기 시작하는게 느껴지던 4월 중순 어느날,
소중한 시간을 선물받았었다.
추위가 지나고 밖에서 여유로운 산책을 하고싶은 기다림을 보상받은 순간.
시장에서 야식을 먹고 한참을 걸어 집까지 왔다.
모든 시간을 기억할 수 없음에 남기는 사진 한 장으로 기억을 더듬을 수 있고 느낌을 기억할 수 있는게 이럴 땐 참 좋다.

    #첫줄 #봄의기록
    푸릇함과 꽃들이 숨을 쉬기 시작하는게 느껴지던 4월 중순 어느날,
    소중한 시간을 선물받았었다.
    추위가 지나고 밖에서 여유로운 산책을 하고싶은 기다림을 보상받은 순간.
    시장에서 야식을 먹고 한참을 걸어 집까지 왔다.
    모든 시간을 기억할 수 없음에 남기는 사진 한 장으로 기억을 더듬을 수 있고 느낌을 기억할 수 있는게 이럴 땐 참 좋다.

    25 1 18 hours ago
    광화문 메아리에서 시인들에 모임 새벽까지 하고 있습니다 
언제 끝나고 집은 언제가는거야?

    광화문 메아리에서 시인들에 모임 새벽까지 하고 있습니다
    언제 끝나고 집은 언제가는거야?

    4 1 18 hours ago
    중국에서 온 소식~♡
잘 사용해 주어서 감사합니다~♡ 레고교육센터를 해서 좋은점
나눌 수 있는 범위가 넓어진 일~
나눌 수 있음에 감사합니다~♡ #중국 #소식 #나눔 #감사

    중국에서 온 소식~♡
    잘 사용해 주어서 감사합니다~♡ 레고교육센터를 해서 좋은점
    나눌 수 있는 범위가 넓어진 일~
    나눌 수 있음에 감사합니다~♡ #중국 #소식 #나눔 #감사

    3 0 18 hours ago
    여름철에는 왁싱에 대해 관심도가 더욱 높아지는 계절인데요~☀️☀️ .
.
❗오늘은 브라질리언 왁싱에 대해 안내하고자 합니다❗
.
브라질리언 왁싱은 위생관리에도 도움이될뿐만 아니라 파트너를 배려하고 관리라고 해도 과언이 아닐 정도랍니다😄
.
📍특히 여성들에게 브라질리언 왁싱은 여성질환예방에도  도움을 주는데요~😊 .
. 🔹️습한 환경을 좋아하는 세균을 제거하면서 쾌적한 환경 유도
. 🔹️냉증완화 . 🔹️불쾌감완화 . 🔹️생리 전/후 위생적인환경 조성 등
.
그외에도  컴플렉스해결, 청결한 성생활 증진등이  있습니다😊
.
미플 내당점에서는 초급(비키니),중급,고급(올누드) 3가지의 브라질리언 왁싱이 있는데요~👙👙
.
리카왁싱(RICA)왁스 정품을 사용해서 고객님께 왁싱을 해드리고있어요~☺️ .
📍초급(비키니) 1회-5만원
📍중급  1회-10만원
📍고급(올누드) 1회-15만원  입니다^^ .
.
올여름~  더욱더 더워지기전에 미리 왁싱해서 
깨끗하고 청결한 여름보내세요~😊😊
.
.
.
🍀홈플러스 내당점 미플 관리실은 예약제로 진행되오니 하루전날에 미리 연락주세요🍀
.
.
.
⏰월~금 am10:00~ pm09:00 .
⏰토요일 am10:00~pm06:00
🚫일요일 휴무🚫
.
💆‍♀️ 1:1 맞춤 관리 (피부, 바디,왁싱)
.
🏢 대구 내당동 홈플러스 3층 미플 피부관리실
.
인스타 🆔️ mipl_nd
.📩인스타 DM 문의 환영
☎️053-523-0700
.
.
.
#대구미플 #내당점미플 #대구피부관리실 #홈플러스내당점3층 #홈플러스 #미플 #피부관리실 #피부관리 #바디관리 #여름 #여름관리  #왁싱관리 #리카왁싱 #리카왁스 #리카정품 #브라질리언왁싱 #인스타DM환영 #맞춤관리 #예약제관리 #팔로우 #선팔 #맞팔 #일상 #관리실 #인스타그램 #오픈 #소통 #소식 #RICA #daily

    여름철에는 왁싱에 대해 관심도가 더욱 높아지는 계절인데요~☀️☀️ .
    .
    ❗오늘은 브라질리언 왁싱에 대해 안내하고자 합니다❗
    .
    브라질리언 왁싱은 위생관리에도 도움이될뿐만 아니라 파트너를 배려하고 관리라고 해도 과언이 아닐 정도랍니다😄
    .
    📍특히 여성들에게 브라질리언 왁싱은 여성질환예방에도 도움을 주는데요~😊 .
    . 🔹️습한 환경을 좋아하는 세균을 제거하면서 쾌적한 환경 유도
    . 🔹️냉증완화 . 🔹️불쾌감완화 . 🔹️생리 전/후 위생적인환경 조성 등
    .
    그외에도 컴플렉스해결, 청결한 성생활 증진등이 있습니다😊
    .
    미플 내당점에서는 초급(비키니),중급,고급(올누드) 3가지의 브라질리언 왁싱이 있는데요~👙👙
    .
    리카왁싱(RICA)왁스 정품을 사용해서 고객님께 왁싱을 해드리고있어요~☺️ .
    📍초급(비키니) 1회-5만원
    📍중급 1회-10만원
    📍고급(올누드) 1회-15만원 입니다^^ .
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    올여름~ 더욱더 더워지기전에 미리 왁싱해서
    깨끗하고 청결한 여름보내세요~😊😊
    .
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    .
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    ⏰월~금 am10:00~ pm09:00 .
    ⏰토요일 am10:00~pm06:00
    🚫일요일 휴무🚫
    .
    💆‍♀️ 1:1 맞춤 관리 (피부, 바디,왁싱)
    .
    🏢 대구 내당동 홈플러스 3층 미플 피부관리실
    .
    인스타 🆔️ mipl_nd
    .📩인스타 DM 문의 환영
    ☎️053-523-0700
    .
    .
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    4 0 19 hours ago
    내가 애둘을 안낳았으면 날씬을 유지했을까
이정도로는 살이 안쪘을까
큰애 낳고는 원래 몸무게로 알아서 돌아왔는데 둘째낳고는 전혀 돌아오지 않는다 
그렇다고 저녁에 많이먹는편도 아니고 술도 안먹는데.... 절대 절대 안빠진다 
처녀돼지와 애둘맘돼지는 몸매자체가 다르겠지.... 임신때 나왔던 배를 들여보내려면 피나는 노력을해야겠지
애둘을 보려면 현기증나서 안먹을수도없고...
식단조절 하는게 세상 힘든일인듯... 살이 안빠져서 너무 우울....
일키로도 빼기 힘든현실 
애 하나만 낳았으면 이정도로 배가 안나왔겠지...
갑자기 김리유가 미워졌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
요즘 유행이 박시한 원피스라 그나마 다행인거지... 너무 편한것만 입으니 더 배가 늘어나는것 같기도하고
이젠 정말 투피스를 입기힘들다 소화가안된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
휴
생전 나는 뱃살때문에 고민해본적 한번없던 허리만은 자신있던 여자였는데... 너무 내 몸을 방치해둔것같다...
이러다가 몸무게 유지는 커녕 더 찔것같다..
목디스크에 무리가 너무가서 근력운동도 열심히 할수없다....
ㅠㅠ 할수 있는거라도 해보자...
살과의 전쟁

#이유없는살찜은없다
#우울모드 
#뱃살좀
#팔뚝살좀
#............
#살빼고싶어요
#애둘맘의비애

    내가 애둘을 안낳았으면 날씬을 유지했을까
    이정도로는 살이 안쪘을까
    큰애 낳고는 원래 몸무게로 알아서 돌아왔는데 둘째낳고는 전혀 돌아오지 않는다
    그렇다고 저녁에 많이먹는편도 아니고 술도 안먹는데.... 절대 절대 안빠진다
    처녀돼지와 애둘맘돼지는 몸매자체가 다르겠지.... 임신때 나왔던 배를 들여보내려면 피나는 노력을해야겠지
    애둘을 보려면 현기증나서 안먹을수도없고...
    식단조절 하는게 세상 힘든일인듯... 살이 안빠져서 너무 우울....
    일키로도 빼기 힘든현실
    애 하나만 낳았으면 이정도로 배가 안나왔겠지...
    갑자기 김리유가 미워졌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
    요즘 유행이 박시한 원피스라 그나마 다행인거지... 너무 편한것만 입으니 더 배가 늘어나는것 같기도하고
    이젠 정말 투피스를 입기힘들다 소화가안된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    생전 나는 뱃살때문에 고민해본적 한번없던 허리만은 자신있던 여자였는데... 너무 내 몸을 방치해둔것같다...
    이러다가 몸무게 유지는 커녕 더 찔것같다..
    목디스크에 무리가 너무가서 근력운동도 열심히 할수없다....
    ㅠㅠ 할수 있는거라도 해보자...
    살과의 전쟁

    #이유없는살찜은없다
    #우울모드
    #뱃살좀
    #팔뚝살좀
    #............
    #살빼고싶어요
    #애둘맘의비애

    39 33 19 hours ago
    BTS 아미들 주목해🙌
방탄 컨셉 보드게임 나왔대요오~~💜
.
더 많은 소식+꿀팁+썰+튜토리얼을 보고 싶다면 "위트" 다운로드!🙆🏻‍♀️

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    4 2 23 hours ago
    🏷7월19일 저녁
•오늘은 술마시러 갈꺼라서 이거만ㅎㅎㅎㅎ
•비오니까 술마시러간다아아
•#오이 #무 #방울토마토 #계란흰자
•노른자는 먹다가 빼버려땅 •낼 아침에 제정신이길...

    🏷7월19일 저녁
    •오늘은 술마시러 갈꺼라서 이거만ㅎㅎㅎㅎ
    •비오니까 술마시러간다아아
    #오이 #무 #방울토마토 #계란흰자
    •노른자는 먹다가 빼버려땅 •낼 아침에 제정신이길...

    15 2 23 hours ago
    오늘 광화문 메아리에서 시인들에 모임 하고 있습니다 
음식이 여러가지가 많네요 
좋은 사람들과 함께 😊😊😊 기분좋은날

    오늘 광화문 메아리에서 시인들에 모임 하고 있습니다
    음식이 여러가지가 많네요
    좋은 사람들과 함께 😊😊😊 기분좋은날

    5 1 23 hours ago
    자기 입냄새 제대로 확인해보기👄
.
더 많은 꿀팁+썰+튜토리얼+소식은 "위트"에서!

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    11 3 23 hours ago

Top #소식 posts

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    #계란말이 쓰 .
.
잇츠 #계란 #달걀 로 ٩(⸝⸝⸝◕ั ௰ ◕ั⸝⸝⸝ )و
만든 #요리 능 넘나 살앙스러워횬
.
.
넘흐넘흐 맛있쪄횬
.
.
오늘도 나름 #소식
여름인뎃 살이 올라서 ㅠㅠ 흙흙
(그러게 웬만히 쳐먹었어야지 싶네효)
그래서 #다이어트 하려구횬٩( ᐛ )
.
.
저녁은 #치킨 먹을꺼니깐
이만큼만 조지기 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 
치킨은 포기몬해횰 캬캬캿 ٩(`·ω·´)و
.
.
#달걀말이  #난먹을때가제일예뻐
앜 ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ .

    #계란말이 쓰 .
    .
    잇츠 #계란 #달걀 로 ٩(⸝⸝⸝◕ั ௰ ◕ั⸝⸝⸝ )و
    만든 #요리 능 넘나 살앙스러워횬
    .
    .
    넘흐넘흐 맛있쪄횬
    .
    .
    오늘도 나름 #소식
    여름인뎃 살이 올라서 ㅠㅠ 흙흙
    (그러게 웬만히 쳐먹었어야지 싶네효)
    그래서 #다이어트 하려구횬٩( ᐛ )
    .
    .
    저녁은 #치킨 먹을꺼니깐
    이만큼만 조지기 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
    치킨은 포기몬해횰 캬캬캿 ٩(`·ω·´)و
    .
    .
    #달걀말이 #난먹을때가제일예뻐
    앜 ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ .

    1,468 110 17 June, 2019

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