#時間をうまく使いたい Instagram Photos & Videos

時間をうまく使いたい - 109 posts

    とっても久しぶりに手織りをしようと、織機にタテ糸を張った!
しかし、「ヘドル(白い、クシみたいな部分)のスリットに2本通った糸のうちの1本を穴に移す」という作業をすっ飛ばして手前に糸を結んでしまった!
😱(これ、手織りする人あるあるというかたま~にやってしまう凡ミス)
・
全部ほどいて、穴に移す作業をこれからやります。
地道だけど必要な作業💦✨
・
・
ほんとは、何か目標がないと手織りになかなか着手できなくて、クラフトのコンペに出すのを目標にタテ糸を張り始めたのだけど、
他の色んなことやるのに、何より1つ1つの出来事からの気持ちの切り替えに時間がかかってしまい、間に合わなくなってしまった😣
でもせっかく作り始めたのだから、夏の間に少しずつ織って、秋の始めに、あらまぁストールができてるわ✨ってなってるように。
毎日の中に、少しでも作ることをするのだ。
・
#手織り #weaving #時間をうまく使いたい

    とっても久しぶりに手織りをしようと、織機にタテ糸を張った!
    しかし、「ヘドル(白い、クシみたいな部分)のスリットに2本通った糸のうちの1本を穴に移す」という作業をすっ飛ばして手前に糸を結んでしまった!
    😱(これ、手織りする人あるあるというかたま~にやってしまう凡ミス)

    全部ほどいて、穴に移す作業をこれからやります。
    地道だけど必要な作業💦✨


    ほんとは、何か目標がないと手織りになかなか着手できなくて、クラフトのコンペに出すのを目標にタテ糸を張り始めたのだけど、
    他の色んなことやるのに、何より1つ1つの出来事からの気持ちの切り替えに時間がかかってしまい、間に合わなくなってしまった😣
    でもせっかく作り始めたのだから、夏の間に少しずつ織って、秋の始めに、あらまぁストールができてるわ✨ってなってるように。
    毎日の中に、少しでも作ることをするのだ。

    #手織り #weaving #時間をうまく使いたい

    13 6 20 July, 2019

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    シーサー🤗
オレンジシーサーは、結婚式の時に沖縄のお友達がくれたもの✨今回沖縄で青シーサーを発見👀仲間入り!かわいい~🌺 沖縄から戻り、完全に広島モードに切り替わってます😌

最近、ヨシケイさんをはじめたのだ🍴毎日体力を使い果たした仕事帰りに食材を買いに行く時間がもったいなく感じてしまい…
もちろん、スーパーのお買い得品を買った方が安上がりではあるけど、お腹すいてる時にスーパー行ったらつい、いろいろ買っちゃったり…ヨシケイさんをはじめて1週間… 毎日食材を届けてくださっての感想 🌸栄養バランスが考えられた食事
🌸産地がきちんと書いてある
🌸無駄な買い物しなくてよい
🌸食材が使い切りだから冷蔵庫がきれい
🌸家に帰ったらすぐに作り始めれる
🌸レシピもついてる
🌸自分じゃ買わない食材が食べれる
🌸自分じゃ作らない食事が食べれる
🌸食材がおいしい

作るのは好きだから食材があるだけでハッピー\(^^)/ちなみに、朝ごはん用も兼ねてるから実質2食分でこのお値段はありがたい⭕

落ち着くまではしばらく続けてみよう~🤗 #かわいいシーサー
#ヨシケイ
#時間をうまく使いたい
#時間がないのではなく、時間は自分で作るもの

    シーサー🤗
    オレンジシーサーは、結婚式の時に沖縄のお友達がくれたもの✨今回沖縄で青シーサーを発見👀仲間入り!かわいい~🌺 沖縄から戻り、完全に広島モードに切り替わってます😌

    最近、ヨシケイさんをはじめたのだ🍴毎日体力を使い果たした仕事帰りに食材を買いに行く時間がもったいなく感じてしまい…
    もちろん、スーパーのお買い得品を買った方が安上がりではあるけど、お腹すいてる時にスーパー行ったらつい、いろいろ買っちゃったり…ヨシケイさんをはじめて1週間… 毎日食材を届けてくださっての感想 🌸栄養バランスが考えられた食事
    🌸産地がきちんと書いてある
    🌸無駄な買い物しなくてよい
    🌸食材が使い切りだから冷蔵庫がきれい
    🌸家に帰ったらすぐに作り始めれる
    🌸レシピもついてる
    🌸自分じゃ買わない食材が食べれる
    🌸自分じゃ作らない食事が食べれる
    🌸食材がおいしい

    作るのは好きだから食材があるだけでハッピー\(^^)/ちなみに、朝ごはん用も兼ねてるから実質2食分でこのお値段はありがたい⭕

    落ち着くまではしばらく続けてみよう~🤗 #かわいいシーサー
    #ヨシケイ
    #時間をうまく使いたい
    #時間がないのではなく 、時間は自分で作るもの

    9 2 18 May, 2019

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    「ぎゃー!」とか「ぶぇーん!」とか言いながら言われながら過ごしています。何やら慌ただしいです。
.
「あら、だから朝ごはんそんなにお手軽なのね」と思った方、いいえ、卵が焼かれているだけ手が込んでいるのですよ。笑
普段なら卵ごはん(もちろん生)のところ、ムショーに黄身がトロリの目玉焼きを白いごはんに乗せて、お醤油垂らしてぐる混ぜして頂きたくなり、焼きました。スープは冷凍を解凍しただけ。
.
出来るだけ料理に時間かけず、満足いくもの、カラダを整えるものを支度出来ないかと日々考えています。
必要な方に分かりやすく実用的にシェア出来るように研究中…
#必要な方いますかー??
#時間をうまく使いたい
#カフェ行ってお茶とお昼と気分転換と仕事する
#ありがたや
#food #cooking #目玉焼き #朝ごはん

    「ぎゃー!」とか「ぶぇーん!」とか言いながら言われながら過ごしています。何やら慌ただしいです。
    .
    「あら、だから朝ごはんそんなにお手軽なのね」と思った方、いいえ、卵が焼かれているだけ手が込んでいるのですよ。笑
    普段なら卵ごはん(もちろん生)のところ、ムショーに黄身がトロリの目玉焼きを白いごはんに乗せて、お醤油垂らしてぐる混ぜして頂きたくなり、焼きました。スープは冷凍を解凍しただけ。
    .
    出来るだけ料理に時間かけず、満足いくもの、カラダを整えるものを支度出来ないかと日々考えています。
    必要な方に分かりやすく実用的にシェア出来るように研究中…
    #必要な方いますかー ??
    #時間をうまく使いたい
    #カフェ行ってお茶とお昼と気分転換と仕事する
    #ありがたや
    #food #cooking #目玉焼き #朝ごはん

    88 6 17 April, 2019

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ポイントタウンですが、、、
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魅力をたくさんの方にお伝えしたい!!!!

私はポイントサイトは断然複数登録派ですが、
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もちろん大人気のポイントインカムも
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私はポイントタウンでは主に
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●テンタメ、モニター
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色んなポイントサイトからできますが、
私は断然ポイントタウン推しです♡
その理由は会員ランク制度が
優秀すぎるからです!!!

(↑会員ランクは、ポイントタウン経由で
お買い物したり、モニターしたり、
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ポイントタウンを利用することで
上がっていきます)

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ランクが上がったときの恩恵が
他のサイトよりもかなり大きいです!!!

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(↑正直これは他のサイトでもよくある。
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●アプリダウンロードにもボーナスが!

●なんと!テンタメやモニターもボーナス対象

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●ミニゲームをできる回数が増える

●プラチナランクを維持することで特別なプレミアムガチャがひける

などなど特典盛りだくさんすぎるんです!!!

お買い物をしたら、
ランクが上がり、、、、
ランクが上がると
お買い物にボーナスがつき、、、
モニターやアンケートなども
ボーナスがつくようになり、、、
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お得の循環がすごいので私は
ポイントタウンを利用しています!!!

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    ポイントタウンを利用することで
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    ポイントタウンはこの
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    お買い物にランクボーナス
    がつくようになるのはもちろん!!!
    (↑正直これは他のサイトでもよくある。
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    ●アプリダウンロードにもボーナスが!
    
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    ●ポイントタウンでできる、 スタンプラリーのクリアポイントが上がる!
    
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    お買い物をしたら、
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    モニターやアンケートなども
    ボーナスがつくようになり、、、
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    お得の循環がすごいので私は
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    277 8 12 April, 2019
    久々の投稿…
今年はここから始めます(笑)
年明けバタバタした後に風邪を引き、本職は休まず頑張ったけどバイトを2日休んで寝込みました。。多分10年ぶり位の風邪(笑)しかも今回は胃腸にくるという!今までの人生、お腹が痛くなるなんて事が無かったデブなのでビックリ!でした〜「痩せちゃう?」なんて考えてる暇もなく「辛い」の一言。胃腸薬飲んで1日で痛みは収まったけどその後シクシク1週間位変でした。おかげで少し減りましたが仕事もキツかったのでやはり健康が1番!

今年は勉強もしないとならないので「良い習慣で脳を変える」「脳が冴える15の習慣」など朝から読書三昧、、とりあえずノートにまとめ、今年の自分の習慣を見直しつつ目標に向かって頑張ります〜
勿論ダイエットは永遠のテーマですが
自分が今何に向かって行動してるのか理解して毎日を過ごしていこうと思います!

#彼の為にダイエット
#相変わらず彼が好き
#ケアマネ取得#付箋ノート攻略
#断捨離もしたい
#時間をうまく使いたい

    久々の投稿…
    今年はここから始めます(笑)
    年明けバタバタした後に風邪を引き、本職は休まず頑張ったけどバイトを2日休んで寝込みました。。多分10年ぶり位の風邪(笑)しかも今回は胃腸にくるという!今までの人生、お腹が痛くなるなんて事が無かったデブなのでビックリ!でした〜「痩せちゃう?」なんて考えてる暇もなく「辛い」の一言。胃腸薬飲んで1日で痛みは収まったけどその後シクシク1週間位変でした。おかげで少し減りましたが仕事もキツかったのでやはり健康が1番!

    今年は勉強もしないとならないので「良い習慣で脳を変える」「脳が冴える15の習慣」など朝から読書三昧、、とりあえずノートにまとめ、今年の自分の習慣を見直しつつ目標に向かって頑張ります〜
    勿論ダイエットは永遠のテーマですが
    自分が今何に向かって行動してるのか理解して毎日を過ごしていこうと思います!

    #彼の為にダイエット
    #相変わらず彼が好き
    #ケアマネ取得 #付箋ノート攻略
    #断捨離もしたい
    #時間をうまく使いたい

    14 1 3 February, 2019
    やっと今年の手帳を購入。
*
今使ってるのが今月までので、3月までまって4月始まりのリフィルを買うまでどうにかしようか···とも思ったけどやっぱり無理だ、どうしよ···と悩んでたところこちらに出逢い、即購入。
*
石井ゆかりさんの占いは結構好きなので初めて星ダイアリーとお付き合いする1年にします。
*
星読みには最近ちょっと興味があり、せっかく星ダイアリーを使うからには勉強してみようかな♪で、星読み+も一緒に購入しました。
*
私の1年はどんな1年になるんやろう?と毎日が楽しみでなりません。
*
この星ダイアリーはプライベート用。
仕事上、生徒さんの前で手帳を出すときも多々あるので、仕事用にはもちろん今まで使ってたフランクリン·プランナーのカバー、ノブレッサオーガナイザーカバー+EDITのリフィルも使うつもり。
*
とにかく時間に追われて生活で頭の中もごちゃごちゃしがちなので、うまくbrain dump しながら楽しい毎日にしたい!

#手帳#石井ゆかり#星ダイアリー #星ダイアリー2019 #牡牛座#星読み#星読み+#edit#フランクリンプランナー#ノブレッサ#ノブレッサオレンジ#お気に入り#多分何年も使い続ける#ワーキングマザー#3人兄妹#3兄妹#時間をうまく使いたい

    やっと今年の手帳を購入。
    *
    今使ってるのが今月までので、3月までまって4月始まりのリフィルを買うまでどうにかしようか···とも思ったけどやっぱり無理だ、どうしよ···と悩んでたところこちらに出逢い、即購入。
    *
    石井ゆかりさんの占いは結構好きなので初めて星ダイアリーとお付き合いする1年にします。
    *
    星読みには最近ちょっと興味があり、せっかく星ダイアリーを使うからには勉強してみようかな♪で、星読み+も一緒に購入しました。
    *
    私の1年はどんな1年になるんやろう?と毎日が楽しみでなりません。
    *
    この星ダイアリーはプライベート用。
    仕事上、生徒さんの前で手帳を出すときも多々あるので、仕事用にはもちろん今まで使ってたフランクリン·プランナーのカバー、ノブレッサオーガナイザーカバー+EDITのリフィルも使うつもり。
    *
    とにかく時間に追われて生活で頭の中もごちゃごちゃしがちなので、うまくbrain dump しながら楽しい毎日にしたい!

    #手帳 #石井ゆかり #星ダイアリー #星ダイアリー2019 #牡牛座 #星読み #星読み#edit #フランクリンプランナー #ノブレッサ #ノブレッサオレンジ #お気に入り #多分何年も使い続ける #ワーキングマザー #3人兄妹 #3兄妹 #時間をうまく使いたい

    28 0 24 January, 2019
    だらだらと過ごしてしまって、いつの間にか時間がたっていて…後悔することがよくあります。
まあそんな日もあるよね、と思えればいいけど。
あああダメだやっちゃったな、と思うことの方が多いです。

もっと時間を上手く使えるようになりたいな。
意識して、工夫していきたいです。
ひとまず今夜は、今日のよかったことを探して、心を整えて、明日を迎えよう。

今日のわたしのよかったことは、
・歯科治療が痛くなかった!  先生ありがとうございます!
・夜ごはん、夫が一品作ってくれた!  夫ありがとう!
・お肌の調子が少し良くなった!  しっかり保湿したわたしエライ!笑

#だらだら
#後悔 
#時間をうまく使いたい 
#今日のよかった探し 
#1日の終わりに

    だらだらと過ごしてしまって、いつの間にか時間がたっていて…後悔することがよくあります。
    まあそんな日もあるよね、と思えればいいけど。
    あああダメだやっちゃったな、と思うことの方が多いです。

    もっと時間を上手く使えるようになりたいな。
    意識して、工夫していきたいです。
    ひとまず今夜は、今日のよかったことを探して、心を整えて、明日を迎えよう。

    今日のわたしのよかったことは、
    ・歯科治療が痛くなかった! 先生ありがとうございます!
    ・夜ごはん、夫が一品作ってくれた! 夫ありがとう!
    ・お肌の調子が少し良くなった! しっかり保湿したわたしエライ!笑

    #だらだら
    #後悔
    #時間をうまく使いたい
    #今日のよかった探し
    #1日の終わりに

    3 0 14 hours ago
    誰もいなかったシリーズ
たくさん載せてすいません。。。 .
.
今日は短時間のディズニーだったけど、
楽しむことができて、
友達と会うのも2年ぶりぐらいだったので、
久しぶりの再会は緊張するけど、
昔と変わらずでした😊
さすがともだち。
出会って今年で21年ぐらいかなぁ〜
.
家族も兄妹も友達もみんな大切な人。
ずっーと仲良く出来るのが一番大切。
コミュニケーションって難しいけど、
分かり合えた日には感動が待ってる。
だから楽しいのかも。
人生人それぞれだけど。。。 .
.

#長々すいません#楽しかった1日#ハードにした1日#それもまた人生#時間をうまく使いたい

    誰もいなかったシリーズ
    たくさん載せてすいません。。。 .
    .
    今日は短時間のディズニーだったけど、
    楽しむことができて、
    友達と会うのも2年ぶりぐらいだったので、
    久しぶりの再会は緊張するけど、
    昔と変わらずでした😊
    さすがともだち。
    出会って今年で21年ぐらいかなぁ〜
    .
    家族も兄妹も友達もみんな大切な人。
    ずっーと仲良く出来るのが一番大切。
    コミュニケーションって難しいけど、
    分かり合えた日には感動が待ってる。
    だから楽しいのかも。
    人生人それぞれだけど。。。 .
    .

    #長々すいません #楽しかった1日 #ハードにした1日 #それもまた人生 #時間をうまく使いたい

    144 8 9 January, 2019

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    【スワイプしてご覧ください】 
というわけで
今は週5、9-18で働いてます。

以上の経験から、
無理はしないけど
少しでも収入に繋がる道はあった方が
いいなーと思ってポイ活はじめました。 
こうやって書くと
結構色々ありましたが(笑)
マイペースにやれたらいいなと
思ってまーす!  
よろしくお願いします😌💕

    【スワイプしてご覧ください】 
    というわけで
    今は週5、9-18で働いてます。
    
    以上の経験から、
    無理はしないけど
    少しでも収入に繋がる道はあった方が
    いいなーと思ってポイ活はじめました。 
    こうやって書くと
    結構色々ありましたが(笑)
    マイペースにやれたらいいなと
    思ってまーす!  
    よろしくお願いします😌💕

    29 3 25 December, 2018
    ポイ活ビギナーのzamyが  


ポイ活をはじめる前にやったこと… 


それは…   

「ポイ活用のフリーアドレスを作る」こと  

ポイ活はじめると
毎日のようにサイトから
お知らせメールがきます。  

登録の時にできるだけ
お知らせメールを配信しない設定に
しても何かしらきてます(笑)  

だから、専用アカウントを作って、
「ここは未読溜まっても気にしない〜」
って感じで使ってます。   

超単純ですが、
ストレスなくやるためには
必要な手間かなと…。  

ちなみにわたしは目的別に
メールアドレスを作り、
必要に応じて使い分けてます。 

○自分の普段使い用
○自分の趣味用
○子ども関係  (習い事連絡用、サイト登録用)
○ポイ活用
○SNS用
○家族連絡用  (業者とのやりとり。夫も見られる)   
※個人情報漏洩には
細心の注意を払ってます。

メール振り分けもいいけど、
メールアドレス毎だといざとなったら
そのまま消せるので、
このやり方で落ち着きました。  
何かのお役に立てたら嬉しいです。  


zamyでした〜😌      

#ポイ活 #ポイ活初心者 #ポイ活ビギナー #ワーママ #乳幼児ママ #時間をうまく使いたい #兼業主婦 #ポイ活仲間募集中 #ゆるくポイ活 #ゆるふわ系 #ゆるふわポイ活 #無理しない #zamyのゆるふわポイ活

    ポイ活ビギナーのzamyが  
    
    
    ポイ活をはじめる前にやったこと… 
    
    
    それは…   
    
    「ポイ活用のフリーアドレスを作る」こと  
    
    ポイ活はじめると
    毎日のようにサイトから
    お知らせメールがきます。  
    
    登録の時にできるだけ
    お知らせメールを配信しない設定に
    しても何かしらきてます(笑)  
    
    だから、専用アカウントを作って、
    「ここは未読溜まっても気にしない〜」
    って感じで使ってます。   
    
    超単純ですが、
    ストレスなくやるためには
    必要な手間かなと…。  
    
    ちなみにわたしは目的別に
    メールアドレスを作り、
    必要に応じて使い分けてます。 
    
    ○自分の普段使い用
    ○自分の趣味用
    ○子ども関係  (習い事連絡用、サイト登録用)
    ○ポイ活用
    ○SNS用
    ○家族連絡用  (業者とのやりとり。夫も見られる)   
    ※個人情報漏洩には
    細心の注意を払ってます。
    
    メール振り分けもいいけど、
    メールアドレス毎だといざとなったら
    そのまま消せるので、
    このやり方で落ち着きました。  
    何かのお役に立てたら嬉しいです。  
    
    
    zamyでした〜😌      
    
    #ポイ活 #ポイ活初心者 #ポイ活ビギナー #ワーママ #乳幼児ママ #時間をうまく使いたい #兼業主婦 #ポイ活仲間募集中 #ゆるくポイ活 #ゆるふわ系 #ゆるふわポイ活 #無理しない #zamyのゆるふわポイ活 

    18 0 23 December, 2018
    今日でポイ活開始からほぼ一か月…。 

ハピタス、モッピー、i2i、などなど、

片っ端からサイト登録しはじめて、 

その結果、
「ワラウ」「ポイントインカム」の
2つに落ち着いてます。 

理由というか、
まず自分がポイ活に
向いてる向いてないかを
この一か月で見極めた感じでして、

たくさんサイトを登録しても
○全部チェックするほど時間がない。 (子どもの寝かしつけしながらだから) 

○案件だいたいどのサイトも被っている。 (だからたくさん登録しちゃうと  ポイントがバラけて交換できる  最低数まで貯まるのに時間がかかる) 

○自分がよく使う通販サイトの案件が   あるかどうか (oisixユーザーなのでワラウ経由で  いつも注文しちゃう)  

だからまずはこの2つのサイトで
ゆる〜くふわっと
やっていきたいと思います。  
なのでゆるふわ系ポイ活されたい方は、
とりあえずこの2つで良いのでは
ないかと思います〜。   
※異論は認めます。相性ですから〜👍  
zamyでした〜😌   

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    その結果、
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    理由というか、
    まず自分がポイ活に
    向いてる向いてないかを
    この一か月で見極めた感じでして、
    
    たくさんサイトを登録しても
    ○全部チェックするほど時間がない。 (子どもの寝かしつけしながらだから) 
    
    ○案件だいたいどのサイトも被っている。 (だからたくさん登録しちゃうと ポイントがバラけて交換できる 最低数まで貯まるのに時間がかかる) 
    
    ○自分がよく使う通販サイトの案件が  あるかどうか (oisixユーザーなのでワラウ経由で いつも注文しちゃう)  
    
    だからまずはこの2つのサイトで
    ゆる〜くふわっと
    やっていきたいと思います。  
    なのでゆるふわ系ポイ活されたい方は、
    とりあえずこの2つで良いのでは
    ないかと思います〜。   
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    zamyでした〜😌   
    
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    14 0 23 December, 2018

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    おはよ〰️☀️🙋💕
-
今日から、@zakki_diet さんのチャレンジ企画、#ミートテックは秋のうちに断捨離
 参加しま~す‼️
-
#チーム2週間チャレンジ
#HRTに見守られ隊 
被るけど、更に追い込んでみようかと😂💦
-
#HRTに見守られ隊 で、たんぱく質強化ということで、1週間、今まででは有り得ないほど、肉肉肉〰️と肉を食いまくり、なかなか楽しかったんだけど、見守ってくれている@hrt_diet
ちゃんに、たんぱく質は4時間毎に摂るべきって教えて貰って、勉強になったよ〰️📝
-
ミートテック?断捨離?って聞いたらミート食べ過ぎじゃん、ヤバって思っちゃった😱
-
1食でいくらたくさん食べ過ぎてもあんまり効果ないってわかったから、ここで軌道修正‼️
-
たんぱく質はこまめに摂る→例えば、お昼にゆで卵と牛乳、おやつにチーズと枝豆とか、そんなこんな風にしてみる😋🎶
-
で、夜はほどほどに肉魚納豆など食べる👍✨
-
体重は気にしないとか言っておきながら、やっぱさすがに増え過ぎたらマズイって思い始めたし、たんぱく質だけじゃなくて、動物性の脂肪も摂りすぎな感があったから(たくさん食べるの疲れたのもあるし)ちょうど良かったよ😅
-
運動は、厨房で静か~にできる物に限られるから、やっぱスクワットとランジかなぁ⁉️
-
ってことで、ミートテック断捨離では、HRTの目標に更にプラスして頑張るよ💪✨
-
体重減っても運動しないと体脂肪増えるって実感したから、筋肉増強には食べることもだけど、絶対運動頑張らなきゃダメ🙅‼️
-
忙しい、時間ない、は言い訳だよね‼️
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参加したからには、楽しく頑張らなくちゃネ〰️🙂✨🎶✨🎶
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#ダイエット中 #筋トレ女子 #筋トレ頑張る #スクワットチャレンジ #スクワット頑張る #ランジ頑張る #骨格筋率上げる #体脂肪減らす #筋肉増強 #たんぱく質はこまめに補給 #決めたら実行 #目標達成する #時間をうまく使いたい #食べて痩せる #まーずキッチン

    おはよ〰️☀️🙋💕
    -
    今日から、@zakki_diet さんのチャレンジ企画、 #ミートテックは秋のうちに断捨離
     参加しま~す‼️
    -
    #チーム2週間チャレンジ
    #HRTに見守られ隊
    被るけど、更に追い込んでみようかと😂💦
    -
    #HRTに見守られ隊 で、たんぱく質強化ということで、1週間、今まででは有り得ないほど、肉肉肉〰️と肉を食いまくり、なかなか楽しかったんだけど、見守ってくれている@hrt_diet
    ちゃんに、たんぱく質は4時間毎に摂るべきって教えて貰って、勉強になったよ〰️📝
    -
    ミートテック?断捨離?って聞いたらミート食べ過ぎじゃん、ヤバって思っちゃった😱
    -
    1食でいくらたくさん食べ過ぎてもあんまり効果ないってわかったから、ここで軌道修正‼️
    -
    たんぱく質はこまめに摂る→例えば、お昼にゆで卵と牛乳、おやつにチーズと枝豆とか、そんなこんな風にしてみる😋🎶
    -
    で、夜はほどほどに肉魚納豆など食べる👍✨
    -
    体重は気にしないとか言っておきながら、やっぱさすがに増え過ぎたらマズイって思い始めたし、たんぱく質だけじゃなくて、動物性の脂肪も摂りすぎな感があったから(たくさん食べるの疲れたのもあるし)ちょうど良かったよ😅
    -
    運動は、厨房で静か~にできる物に限られるから、やっぱスクワットとランジかなぁ⁉️
    -
    ってことで、ミートテック断捨離では、HRTの目標に更にプラスして頑張るよ💪✨
    -
    体重減っても運動しないと体脂肪増えるって実感したから、筋肉増強には食べることもだけど、絶対運動頑張らなきゃダメ🙅‼️
    -
    忙しい、時間ない、は言い訳だよね‼️
    -
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    参加したからには、楽しく頑張らなくちゃネ〰️🙂✨🎶✨🎶
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    #ダイエット中 #筋トレ女子 #筋トレ頑張る #スクワットチャレンジ #スクワット頑張る #ランジ頑張る #骨格筋率上げる #体脂肪減らす #筋肉増強 #たんぱく質はこまめに補給 #決めたら実行 #目標達成する #時間をうまく使いたい #食べて痩せる #まーずキッチン

    75 21 8 October, 2018
    ...
2018/09/03

ようやく新学期。
子どもたち(というか兄)は何とか宿題を終わらせて学校へ向かいました。

私は朝から銀行などの用事を済ますべくバスに。
ただ、雨だとやっぱり時間がかかりますね。

今日はお昼には子どもたちが帰って来るので、ちょっと休憩したらまた用事を済ませて帰らないと。

午後は娘のピアノの体験レッスンです。
ようやく私の重たい腰が上がりました。
習い事のバランスが難しいです。
結局4つもやらせることになると、いろんな部分で厳しくなりそう。

#新学期
#キャラメリーペアーアイスティー 
#starbucks 
#時間を上手に使いたい 
#時間をうまく使いたい 
#習い事
#ピアノ

    ...
    2018/09/03

    ようやく新学期。
    子どもたち(というか兄)は何とか宿題を終わらせて学校へ向かいました。

    私は朝から銀行などの用事を済ますべくバスに。
    ただ、雨だとやっぱり時間がかかりますね。

    今日はお昼には子どもたちが帰って来るので、ちょっと休憩したらまた用事を済ませて帰らないと。

    午後は娘のピアノの体験レッスンです。
    ようやく私の重たい腰が上がりました。
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    結局4つもやらせることになると、いろんな部分で厳しくなりそう。

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    13 0 3 September, 2018

Top #時間をうまく使いたい posts

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    277 8 12 April, 2019
    「ぎゃー!」とか「ぶぇーん!」とか言いながら言われながら過ごしています。何やら慌ただしいです。
.
「あら、だから朝ごはんそんなにお手軽なのね」と思った方、いいえ、卵が焼かれているだけ手が込んでいるのですよ。笑
普段なら卵ごはん(もちろん生)のところ、ムショーに黄身がトロリの目玉焼きを白いごはんに乗せて、お醤油垂らしてぐる混ぜして頂きたくなり、焼きました。スープは冷凍を解凍しただけ。
.
出来るだけ料理に時間かけず、満足いくもの、カラダを整えるものを支度出来ないかと日々考えています。
必要な方に分かりやすく実用的にシェア出来るように研究中…
#必要な方いますかー??
#時間をうまく使いたい
#カフェ行ってお茶とお昼と気分転換と仕事する
#ありがたや
#food #cooking #目玉焼き #朝ごはん

    「ぎゃー!」とか「ぶぇーん!」とか言いながら言われながら過ごしています。何やら慌ただしいです。
    .
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    .
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    88 6 17 April, 2019

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    やっと今年の手帳を購入。
*
今使ってるのが今月までので、3月までまって4月始まりのリフィルを買うまでどうにかしようか···とも思ったけどやっぱり無理だ、どうしよ···と悩んでたところこちらに出逢い、即購入。
*
石井ゆかりさんの占いは結構好きなので初めて星ダイアリーとお付き合いする1年にします。
*
星読みには最近ちょっと興味があり、せっかく星ダイアリーを使うからには勉強してみようかな♪で、星読み+も一緒に購入しました。
*
私の1年はどんな1年になるんやろう?と毎日が楽しみでなりません。
*
この星ダイアリーはプライベート用。
仕事上、生徒さんの前で手帳を出すときも多々あるので、仕事用にはもちろん今まで使ってたフランクリン·プランナーのカバー、ノブレッサオーガナイザーカバー+EDITのリフィルも使うつもり。
*
とにかく時間に追われて生活で頭の中もごちゃごちゃしがちなので、うまくbrain dump しながら楽しい毎日にしたい!

#手帳#石井ゆかり#星ダイアリー #星ダイアリー2019 #牡牛座#星読み#星読み+#edit#フランクリンプランナー#ノブレッサ#ノブレッサオレンジ#お気に入り#多分何年も使い続ける#ワーキングマザー#3人兄妹#3兄妹#時間をうまく使いたい

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    *
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    *
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    *
    星読みには最近ちょっと興味があり、せっかく星ダイアリーを使うからには勉強してみようかな♪で、星読み+も一緒に購入しました。
    *
    私の1年はどんな1年になるんやろう?と毎日が楽しみでなりません。
    *
    この星ダイアリーはプライベート用。
    仕事上、生徒さんの前で手帳を出すときも多々あるので、仕事用にはもちろん今まで使ってたフランクリン·プランナーのカバー、ノブレッサオーガナイザーカバー+EDITのリフィルも使うつもり。
    *
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    28 0 24 January, 2019

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    誰もいなかったシリーズ
たくさん載せてすいません。。。 .
.
今日は短時間のディズニーだったけど、
楽しむことができて、
友達と会うのも2年ぶりぐらいだったので、
久しぶりの再会は緊張するけど、
昔と変わらずでした😊
さすがともだち。
出会って今年で21年ぐらいかなぁ〜
.
家族も兄妹も友達もみんな大切な人。
ずっーと仲良く出来るのが一番大切。
コミュニケーションって難しいけど、
分かり合えた日には感動が待ってる。
だから楽しいのかも。
人生人それぞれだけど。。。 .
.

#長々すいません#楽しかった1日#ハードにした1日#それもまた人生#時間をうまく使いたい

    誰もいなかったシリーズ
    たくさん載せてすいません。。。 .
    .
    今日は短時間のディズニーだったけど、
    楽しむことができて、
    友達と会うのも2年ぶりぐらいだったので、
    久しぶりの再会は緊張するけど、
    昔と変わらずでした😊
    さすがともだち。
    出会って今年で21年ぐらいかなぁ〜
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    ずっーと仲良く出来るのが一番大切。
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    だから楽しいのかも。
    人生人それぞれだけど。。。 .
    .

    #長々すいません #楽しかった1日 #ハードにした1日 #それもまた人生 #時間をうまく使いたい

    144 8 9 January, 2019