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干しえび - 557 posts

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    鹿児島でゲットしてきたよ。
エビって書いてあるけどオキアミ♪
小さい魚🐟は
生体濃縮が薄いので海産物のなかでも安心ね。
特にオキアミは生命力が強いプランクトンの一種。

カルシウム・マグネシウムなどミネラル豊富。
アスタキサンチンという抗酸化物質が豊富、タンパク質が豊富。良質な脂質に富み、オキアミはクジラの餌としても有名だよ。DHA・EPAやビタミンAやEも含みます。
いわゆるオメガ3のサプリはオキアミから採れてるものが多いのね。
オメガ3のサプリは賛否両論になってるけど、わたしの師匠はずっと症例に使ってたりしてるし、まぁいい悪いじゃない、使い方の問題かとわたしは考えてるよ。。。 娘は鹿児島帰還後からごはんにモリッとかけて食べてるけど、そろそろもういいや、になるから、むやみやたらに食べ続けることはしないし、食べ切ったら同じの続けなくない?
だって飽きちゃうもん。
飽きたって味覚ならもうしばらく違うのにしたりするわけで、それは身体の中身もそうで良いよね。足りてれば必要以上に欲さない。
同じものは続けない。
これ現代の鉄則。。。
#ほしえび 
#干しえび 
#オキアミ 
#タンパク質 
#クリルオイル 
#オメガ3脂肪酸 
#摂り方 
#とり方 
#摂取方法が大事
#カルシウム

    鹿児島でゲットしてきたよ。
    エビって書いてあるけどオキアミ♪
    小さい魚🐟は
    生体濃縮が薄いので海産物のなかでも安心ね。
    特にオキアミは生命力が強いプランクトンの一種。

    カルシウム・マグネシウムなどミネラル豊富。
    アスタキサンチンという抗酸化物質が豊富、タンパク質が豊富。良質な脂質に富み、オキアミはクジラの餌としても有名だよ。DHA・EPAやビタミンAやEも含みます。
    いわゆるオメガ3のサプリはオキアミから採れてるものが多いのね。
    オメガ3のサプリは賛否両論になってるけど、わたしの師匠はずっと症例に使ってたりしてるし、まぁいい悪いじゃない、使い方の問題かとわたしは考えてるよ。。。 娘は鹿児島帰還後からごはんにモリッとかけて食べてるけど、そろそろもういいや、になるから、むやみやたらに食べ続けることはしないし、食べ切ったら同じの続けなくない?
    だって飽きちゃうもん。
    飽きたって味覚ならもうしばらく違うのにしたりするわけで、それは身体の中身もそうで良いよね。足りてれば必要以上に欲さない。
    同じものは続けない。
    これ現代の鉄則。。。
    #ほしえび
    #干しえび
    #オキアミ
    #タンパク質
    #クリルオイル
    #オメガ3脂肪酸
    #摂り方
    #とり方
    #摂取方法が大事
    #カルシウム

    161 4 9 April, 2019

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    ✨干しえびのおから✨

とっても久しぶりに煮た
おから。

土井善晴先生のレシピに
“干しえびのおから”があったので
干しえびと葱を入れるという
初の作り方です。

ごぼうは入れずに椎茸、野菜を
刻んでから動画を観たために
レシピとかたちが異なります・・・ おからって、煮る加減によっては
ペチャっとする時があったけど
そうならず^ ^
干しえびにより、いいお味に⤴︎ #おから #干しえび #土井善晴の和食 
#soypulp #shrimp #doiyoshiharu

    ✨干しえびのおから✨

    とっても久しぶりに煮た
    おから。

    土井善晴先生のレシピに
    “干しえびのおから”があったので
    干しえびと葱を入れるという
    初の作り方です。

    ごぼうは入れずに椎茸、野菜を
    刻んでから動画を観たために
    レシピとかたちが異なります・・・ おからって、煮る加減によっては
    ペチャっとする時があったけど
    そうならず^ ^
    干しえびにより、いいお味に⤴︎ #おから #干しえび #土井善晴の和食
    #soypulp #shrimp #doiyoshiharu

    16 0 20 March, 2019

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    卵の料理がだいすき

スクランブルエッグのような
卵焼きのような
スペイン風オムレツのような
たまご料理です

人が最初にする料理
というと
やっぱりタマゴ料理
じゃありませんか?

土曜日
半ドンの学校から帰って
小麦粉と卵を練って
クレープを焼いた
遠い日々を思い出します

卵に
ネギ、しそ昆布、干しえび
それに牛乳を加えて
味付けはこれで完璧

油をひいた熱いフライパンの上に流し
お箸でくるくるゆっくり

程よく固まってきたら
ちょっと蓋をして弱火で
ちょっこし焼いて

私の大好きな
家族への昼メニューの定番です

#卵料理
#しそ昆布
#干しえび

    卵の料理がだいすき

    スクランブルエッグのような
    卵焼きのような
    スペイン風オムレツのような
    たまご料理です

    人が最初にする料理
    というと
    やっぱりタマゴ料理
    じゃありませんか?

    土曜日
    半ドンの学校から帰って
    小麦粉と卵を練って
    クレープを焼いた
    遠い日々を思い出します

    卵に
    ネギ、しそ昆布、干しえび
    それに牛乳を加えて
    味付けはこれで完璧

    油をひいた熱いフライパンの上に流し
    お箸でくるくるゆっくり

    程よく固まってきたら
    ちょっと蓋をして弱火で
    ちょっこし焼いて

    私の大好きな
    家族への昼メニューの定番です

    #卵料理
    #しそ昆布
    #干しえび

    4 0 8 February, 2019

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    鹿児島でゲットしてきたよ。
エビって書いてあるけどオキアミ♪
小さい魚🐟は
生体濃縮が薄いので海産物のなかでも安心ね。
特にオキアミは生命力が強いプランクトンの一種。

カルシウム・マグネシウムなどミネラル豊富。
アスタキサンチンという抗酸化物質が豊富、タンパク質が豊富。良質な脂質に富み、オキアミはクジラの餌としても有名だよ。DHA・EPAやビタミンAやEも含みます。
いわゆるオメガ3のサプリはオキアミから採れてるものが多いのね。
オメガ3のサプリは賛否両論になってるけど、わたしの師匠はずっと症例に使ってたりしてるし、まぁいい悪いじゃない、使い方の問題かとわたしは考えてるよ。。。 娘は鹿児島帰還後からごはんにモリッとかけて食べてるけど、そろそろもういいや、になるから、むやみやたらに食べ続けることはしないし、食べ切ったら同じの続けなくない?
だって飽きちゃうもん。
飽きたって味覚ならもうしばらく違うのにしたりするわけで、それは身体の中身もそうで良いよね。足りてれば必要以上に欲さない。
同じものは続けない。
これ現代の鉄則。。。
#ほしえび 
#干しえび 
#オキアミ 
#タンパク質 
#クリルオイル 
#オメガ3脂肪酸 
#摂り方 
#とり方 
#摂取方法が大事
#カルシウム

    鹿児島でゲットしてきたよ。
    エビって書いてあるけどオキアミ♪
    小さい魚🐟は
    生体濃縮が薄いので海産物のなかでも安心ね。
    特にオキアミは生命力が強いプランクトンの一種。

    カルシウム・マグネシウムなどミネラル豊富。
    アスタキサンチンという抗酸化物質が豊富、タンパク質が豊富。良質な脂質に富み、オキアミはクジラの餌としても有名だよ。DHA・EPAやビタミンAやEも含みます。
    いわゆるオメガ3のサプリはオキアミから採れてるものが多いのね。
    オメガ3のサプリは賛否両論になってるけど、わたしの師匠はずっと症例に使ってたりしてるし、まぁいい悪いじゃない、使い方の問題かとわたしは考えてるよ。。。 娘は鹿児島帰還後からごはんにモリッとかけて食べてるけど、そろそろもういいや、になるから、むやみやたらに食べ続けることはしないし、食べ切ったら同じの続けなくない?
    だって飽きちゃうもん。
    飽きたって味覚ならもうしばらく違うのにしたりするわけで、それは身体の中身もそうで良いよね。足りてれば必要以上に欲さない。
    同じものは続けない。
    これ現代の鉄則。。。
    #ほしえび
    #干しえび
    #オキアミ
    #タンパク質
    #クリルオイル
    #オメガ3脂肪酸
    #摂り方
    #とり方
    #摂取方法が大事
    #カルシウム

    161 4 9 April, 2019
    あっためるだけおでん
昨日の海藻サラダ
水菜干しえび長ねぎ生姜のお吸いもの
辛子のお皿は怪獣酒場でもらったやつ
母ちゃん晩酌するから米抜き
#おうちごはん 
#おでん 
#干しえび 
#怪獣酒場

    あっためるだけおでん
    昨日の海藻サラダ
    水菜干しえび長ねぎ生姜のお吸いもの
    辛子のお皿は怪獣酒場でもらったやつ
    母ちゃん晩酌するから米抜き
    #おうちごはん
    #おでん
    #干しえび
    #怪獣酒場

    0 0 21 October, 2018

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