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バーワークス - 507 posts

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    #barrewrx ®️
#バーワークス レギュラーレッスンスタートしました!
クールダウンの様子です

バーワークスはマットエクササイズも取り入れられていますので、ピラティスを行っている方は入りやすいですよ
代謝がなかなか上がらない・なかなか痩せないとお悩みの方は、こういったエクササイズを取り入れてみるのもオススメです

楽しくて脳が喜びます
筋持久力がアップします
汗をしっかりかくのでお肌にも良いです
臭くない汗をかけるようになりましょう
エアコンで汗をかきにくい環境はよくありません

第1&2週 金曜日 19:30~20:30
大阪市中央区 心斎橋・四つ橋駅近
Credo yoga and pilatesにて

楽しく運動をしよう♪
いつもそばに運動がある生活を🌱

#エクササイズ#pilatesinstructor
#barrewrxjapan#バーワークスマスタートレーナー#フィットネス#一日一汗#sweatlife#心斎橋#南船場

    #barrewrx ®️
    #バーワークス レギュラーレッスンスタートしました!
    クールダウンの様子です

    バーワークスはマットエクササイズも取り入れられていますので、ピラティスを行っている方は入りやすいですよ
    代謝がなかなか上がらない・なかなか痩せないとお悩みの方は、こういったエクササイズを取り入れてみるのもオススメです

    楽しくて脳が喜びます
    筋持久力がアップします
    汗をしっかりかくのでお肌にも良いです
    臭くない汗をかけるようになりましょう
    エアコンで汗をかきにくい環境はよくありません

    第1&2週 金曜日 19:30~20:30
    大阪市中央区 心斎橋・四つ橋駅近
    Credo yoga and pilatesにて

    楽しく運動をしよう♪
    いつもそばに運動がある生活を🌱

    #エクササイズ #pilatesinstructor
    #barrewrxjapan #バーワークスマスタートレーナー #フィットネス #一日一汗 #sweatlife #心斎橋 #南船場

    58 0 5 July, 2019

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    ❤︎
昨日はお友達の @pilatesyuka ゆかさんのBarre WRXのワークショップにて出店させて頂きました❤️
・
今回は子供二人連れでお邪魔したので、皆さんの運動の邪魔をしないか、会場から脱走しないか(何度か下の子は脱走😂)、商品を壊されやしないか…と心配事は沢山ありましたが💦
・
皆さんの助けもあり、無事に終了しました😊
ありがとうございました🙇‍♀️
・
初めて見るBarre WRX✨
音楽に合わせてリズミカルに動いたり、しっかり筋トレしたり!
・
皆さんハードながらも楽しそうに身体を動かされていました😆
・
産後身体が落ち着いたら私も絶対参加したいと思います🎶
・ 
ゆかさんのワークショップは大体10人以下の少人数制で、一人一人しっかり動きもチェックして貰えるのでおススメです❣️
・
イベントの後は はぴベジ@808happy_vegetable 様の美味しいランチをみんなで頂きました❤️
・
美味しいお野菜をたっぷり頂き、私は運動しておりませんが😂
ヘルシーランチに身体は喜んだことでしょう😁✨
・
食後には 凛カフェ @hana87rin 様の美味しいカフェラテも…☕️❤️
・
・
アクセサリーも皆さんに見て頂くことができ、お嫁にもいってくれました❤️
・
たくさんご用事できませんでしたが、今回はマニキュアフラワーのピアスが皆様の目にたくさん止まり、お嫁入り&取り置きも頂きました❤️
・
次回出店までに新作増やしたいと思います🔥
・
また、
「こんなのの方が自分に合っていて…」
「こんなのないの?作って欲しい!」
と言ったご意見も頂けたので、これからの制作に活かしたいと思います💪🔥
・
次回イベントでお会いできた時に、お届けできる様に頑張ります😆
・
・
いつも一緒に出店させてくれる @pilatesyuka さん
・
いつもステキな会場をお貸しくださる @hana87rin 様
・
そしてお会いしたお客様
・
本当にありがとうございます🙇‍♀️
・
これからもよろしくお願いいたします❤️
・
・
#イベントレポ 
#バーワークス 
#barrewrx 
#動くピラティス 
#ゆかティス 
#アクセサリー販売 
#handmadeaccessory 
#ボタンアクセサリー 
#タッセルアクセサリー 
#マニキュアフラワー 
#リボンアクセサリー 
#シアンリボン 
#fairydanceribbonby結musubi 
#adoribbon 
#ふりりーリボンby結musubi 
#jolieribbonbyvivichun_ribbon 
#くじらリボン 
#lacheribbon 
#ラシェリボン

    ❤︎
    昨日はお友達の @pilatesyuka ゆかさんのBarre WRXのワークショップにて出店させて頂きました❤️

    今回は子供二人連れでお邪魔したので、皆さんの運動の邪魔をしないか、会場から脱走しないか(何度か下の子は脱走😂)、商品を壊されやしないか…と心配事は沢山ありましたが💦

    皆さんの助けもあり、無事に終了しました😊
    ありがとうございました🙇‍♀️

    初めて見るBarre WRX✨
    音楽に合わせてリズミカルに動いたり、しっかり筋トレしたり!

    皆さんハードながらも楽しそうに身体を動かされていました😆

    産後身体が落ち着いたら私も絶対参加したいと思います🎶

    ゆかさんのワークショップは大体10人以下の少人数制で、一人一人しっかり動きもチェックして貰えるのでおススメです❣️

    イベントの後は はぴベジ@808happy_vegetable 様の美味しいランチをみんなで頂きました❤️

    美味しいお野菜をたっぷり頂き、私は運動しておりませんが😂
    ヘルシーランチに身体は喜んだことでしょう😁✨

    食後には 凛カフェ @hana87rin 様の美味しいカフェラテも…☕️❤️


    アクセサリーも皆さんに見て頂くことができ、お嫁にもいってくれました❤️

    たくさんご用事できませんでしたが、今回はマニキュアフラワーのピアスが皆様の目にたくさん止まり、お嫁入り&取り置きも頂きました❤️

    次回出店までに新作増やしたいと思います🔥

    また、
    「こんなのの方が自分に合っていて…」
    「こんなのないの?作って欲しい!」
    と言ったご意見も頂けたので、これからの制作に活かしたいと思います💪🔥

    次回イベントでお会いできた時に、お届けできる様に頑張ります😆


    いつも一緒に出店させてくれる @pilatesyuka さん

    いつもステキな会場をお貸しくださる @hana87rin

    そしてお会いしたお客様

    本当にありがとうございます🙇‍♀️

    これからもよろしくお願いいたします❤️


    #イベントレポ
    #バーワークス
    #barrewrx
    #動くピラティス
    #ゆかティス
    #アクセサリー販売
    #handmadeaccessory
    #ボタンアクセサリー
    #タッセルアクセサリー
    #マニキュアフラワー
    #リボンアクセサリー
    #シアンリボン
    #fairydanceribbonby結musubi
    #adoribbon
    #ふりりーリボンby結musubi
    #jolieribbonbyvivichun_ribbon
    #くじらリボン
    #lacheribbon
    #ラシェリボン

    44 1 25 May, 2019
    ・
5/25(土)高陽のRinカフェさんでバーワークスBarreWRXレッスンが行われます✨ 
私も1セットお手伝いさせていただきます😊 (写真は安芸高田市で初めてバーワークスを行なった時のもの♡皆さん初めてでしたが良いお顔😊) レッスンは10:00〜11:00です。
有機のお野菜を移動販売されている808happyvegetableさんのランチもありまーす😋 
美味しいうどんの「わだち草」もすぐ近くです🚙

レッスン後の栄養補給の環境、整っております(笑) ・
【場所】
フジグラン高陽となり
リアライヴ高陽1階のカフェ『Rinカフェ』
駐車場あり
・ 【参加費】
1000円 プラス 1オーダー
・
【持参物】
汗拭きタオル
飲み物
シューズ不要 ・
【ご予約お問い合わせ】
・インスタメッセージ
・ライン🆔asukayama20151215

講師はピラティスインストラクターとしてご活躍の井川ゆか先生です。
この度、バーワークスの資格を取得されレッスンをスタートされます✨🕊✨ ・
以下、井川ゆか先生の投稿のコピーです😊

@pilatesyuka 
いよいよ
今週25(土)10:00〜11:00
・
広島市安佐北区
・
Rin cafe 凛カフェさんで

Barre  WRX 
バーワークス
初✨開催です✨
体験したくても
広島でもそんなにないんですよぉ〜
・
とにかく
気持ち良い汗✨
めっちゃ楽しく🎵
素敵な笑顔に😆
達成感‼️
・
70過ぎた、ウチの母も
ノリノリで、参加しますよぉ〜😁🎵
・
•音楽に合わせて
楽しくバレエダンス🎵
•体幹を意識して
筋力トレーニング‼️
・
先輩インストラクターの
山成 飛鳥さんも
来て下さいます😊💕 私のバーワークスの始まりは
飛鳥さんのレッスンを受けてから✨
・
楽しすぎて🎵
習いたいを通り越して
「楽しさを伝えたい」
でした😆✨
そんな私がデビューする事になりました😊‼️
ぜひ一緒に
楽しい時間を過ごしましょう✨

たくさん動いた後は
はぴvegeさんの
美味しい野菜のランチで
お腹を満たしましょう😆💕 @808happy_vegetable ・

お待ちしてまぁす😊☘️ #バーワークス
#barrewrx 
#バレエ
#バレエダンス
#有酸素運動
#動くピラティス
#体幹トレーニング
#コアトレ
#骨盤調整
#姿勢改善


    5/25(土)高陽のRinカフェさんでバーワークスBarreWRXレッスンが行われます✨
    私も1セットお手伝いさせていただきます😊 (写真は安芸高田市で初めてバーワークスを行なった時のもの♡皆さん初めてでしたが良いお顔😊) レッスンは10:00〜11:00です。
    有機のお野菜を移動販売されている808happyvegetableさんのランチもありまーす😋
    美味しいうどんの「わだち草」もすぐ近くです🚙

    レッスン後の栄養補給の環境、整っております(笑) ・
    【場所】
    フジグラン高陽となり
    リアライヴ高陽1階のカフェ『Rinカフェ』
    駐車場あり
    ・ 【参加費】
    1000円 プラス 1オーダー

    【持参物】
    汗拭きタオル
    飲み物
    シューズ不要 ・
    【ご予約お問い合わせ】
    ・インスタメッセージ
    ・ライン🆔asukayama20151215

    講師はピラティスインストラクターとしてご活躍の井川ゆか先生です。
    この度、バーワークスの資格を取得されレッスンをスタートされます✨🕊✨ ・
    以下、井川ゆか先生の投稿のコピーです😊

    @pilatesyuka
    いよいよ
    今週25(土)10:00〜11:00

    広島市安佐北区

    Rin cafe 凛カフェさんで

    Barre WRX
    バーワークス
    初✨開催です✨
    体験したくても
    広島でもそんなにないんですよぉ〜

    とにかく
    気持ち良い汗✨
    めっちゃ楽しく🎵
    素敵な笑顔に😆
    達成感‼️

    70過ぎた、ウチの母も
    ノリノリで、参加しますよぉ〜😁🎵

    •音楽に合わせて
    楽しくバレエダンス🎵
    •体幹を意識して
    筋力トレーニング‼️

    先輩インストラクターの
    山成 飛鳥さんも
    来て下さいます😊💕 私のバーワークスの始まりは
    飛鳥さんのレッスンを受けてから✨

    楽しすぎて🎵
    習いたいを通り越して
    「楽しさを伝えたい」
    でした😆✨
    そんな私がデビューする事になりました😊‼️
    ぜひ一緒に
    楽しい時間を過ごしましょう✨

    たくさん動いた後は
    はぴvegeさんの
    美味しい野菜のランチで
    お腹を満たしましょう😆💕 @808happy_vegetable

    お待ちしてまぁす😊☘️ #バーワークス
    #barrewrx
    #バレエ
    #バレエダンス
    #有酸素運動
    #動くピラティス
    #体幹トレーニング
    #コアトレ
    #骨盤調整
    #姿勢改善

    77 5 23 May, 2019
    ❤︎
急遽ですが…
・
お友達の @pilatesyuka さんのイベントでアクセサリー販売をさせて頂くことになりました❤️
・
・
2019年5月25日(土)10:00〜
・
Rin Cafe 凛カフェ @hana87rin (広島市安佐北区高陽町 リアライヴ高陽1階)
・
Barre WRXバーワークス
・
参加費:1000円
・
安佐北区では初開催だそうです✨
・
「音楽に合わせた楽しいバレエダンス」
・
「体幹を意識した筋力トレーニング」
・
が同時に出来ちゃうエクササイズ✨
・
妊婦でなかったら私がやってみたかった…
皆さま、私の代わりに(笑)ぜひ体験しにいらしてください😆
・
この日は はぴベジ様 @808happy_vegetable の体に優しく美味しいランチもあります❣️
・
ランチご希望の方は、ぜひ凛カフェさまへご予約の上お越しください❤️
・
そして私のアクセサリー達も見て頂けたら幸いです❤️
・
アクセサリーだけちょこっと覗きに来るのもOK❤️
・
最近ライセンスを取得した、新しいリボン達も連れて行けたら良いなと思っています😊
・
・
#barrewrx 
#バーワークス 
#有酸素運動 
#動くピラティス 
#凛カフェ 
#リンカフェ 
#リアライヴ高陽 
#handmadeaccessory 
#ハンドメイドアクセサリー 
#ハンドメイドアクセサリー販売

    ❤︎
    急遽ですが…

    お友達の @pilatesyuka さんのイベントでアクセサリー販売をさせて頂くことになりました❤️


    2019年5月25日(土)10:00〜

    Rin Cafe 凛カフェ @hana87rin (広島市安佐北区高陽町 リアライヴ高陽1階)

    Barre WRXバーワークス

    参加費:1000円

    安佐北区では初開催だそうです✨

    「音楽に合わせた楽しいバレエダンス」

    「体幹を意識した筋力トレーニング」

    が同時に出来ちゃうエクササイズ✨

    妊婦でなかったら私がやってみたかった…
    皆さま、私の代わりに(笑)ぜひ体験しにいらしてください😆

    この日は はぴベジ様 @808happy_vegetable の体に優しく美味しいランチもあります❣️

    ランチご希望の方は、ぜひ凛カフェさまへご予約の上お越しください❤️

    そして私のアクセサリー達も見て頂けたら幸いです❤️

    アクセサリーだけちょこっと覗きに来るのもOK❤️

    最近ライセンスを取得した、新しいリボン達も連れて行けたら良いなと思っています😊


    #barrewrx
    #バーワークス
    #有酸素運動
    #動くピラティス
    #凛カフェ
    #リンカフェ
    #リアライヴ高陽
    #handmadeaccessory
    #ハンドメイドアクセサリー
    #ハンドメイドアクセサリー販売

    35 5 23 May, 2019

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    ☆ピラティスでした☆
5/20 はYUKAさんのピラティス。
いつも元気なカワイイ声のYUKAさんに合わせて、皆さんご自身の体幹・軸を整えられていました。
お後は楽しいおしゃべり&お茶の時間。リクエストにお応えして、ワンプレートランチもご用意させていただきました。

5/22(土)は、リンカフェ 初のバーワークスもあります。こちらもインストラクターはYUKAさん。バレエダンスとフィットネスを融合させた新しいバレエエクササイズです✨

ご興味ある方はカフェまでお問い合わせくださいね。

#はな凛 #Rincafe #リンカフェ #安佐北区_花 #安佐北区_カフェ #安佐北区_イベント_レッスン #ピラティス #バーワークス

    ☆ピラティスでした☆
    5/20 はYUKAさんのピラティス。
    いつも元気なカワイイ声のYUKAさんに合わせて、皆さんご自身の体幹・軸を整えられていました。
    お後は楽しいおしゃべり&お茶の時間。リクエストにお応えして、ワンプレートランチもご用意させていただきました。

    5/22(土)は、リンカフェ 初のバーワークスもあります。こちらもインストラクターはYUKAさん。バレエダンスとフィットネスを融合させた新しいバレエエクササイズです✨

    ご興味ある方はカフェまでお問い合わせくださいね。

    #はな凛 #Rincafe #リンカフェ #安佐北区_花 #安佐北区_カフェ #安佐北区_イベント_レッスン #ピラティス #バーワークス

    38 6 21 May, 2019
    ・
・
2019.05.15
・
・
#バーワークスインストラクター

広島✨初デビューでした😆🎵
・
・
いつも、ピラティスやヨガで
ゆっくりな動きをしている ・
#エンバークダンススタジオ
の皆さん ・
・
「エッ!?」
「ダンス!?有酸素運動!?」
「聞いてないよぉ〜」 皆さん言われてましたが

ホッペはピンク色に高揚し
めっちゃ素敵な笑顔でした😆✨
・
・

お友達が感想くれました‼️
・
昨日はありがとう😊

バーワークス、やり終わった後、すごい達成感❣️ ただ今、お尻あたりが程よい筋肉痛で定期的に続けていきたいと思ってるよ❣️
・
・
そうなんです‼️
すごい達成感なんです😆✨
・
・
・
バレエバーを使ったり
チューブ・マット・ボールも使って
楽しくトレーニングします✨
・
・
・
こんな方におススメです☝️
•バレエに興味があるけど、バレエ教室は敷居が高いなぁと思われる方
•姿勢改善されたい方
•筋力と筋持久力を高めたい方
•バランス力、柔軟性を高めたい方
・
音楽に合わせてテンポ良く運動するので、とっても良い汗かいて楽しいです🎵
・
たくさんの方に
この楽しさを知って頂きたい😆🎵
・
よろしくお願い致します☘️
・
・
・
•体験価格 1000円
•動きやすい服装
•タオル
•水分
(マット チューブ ボール有ります)
・
・
【日  時】 5月22日(水)10:30〜11:30
【住 所】〒733-0821 広島市西区庚午北3丁目1-2 2階
【申  込】pilatesyuka@gmail.com
【交通機関】広電宮島線・高須駅徒歩3分
・
・
・
#バーワークス
#バレエダンス
#動くピラティス
#有酸素運動
#体幹トレーニング
#ピラティス
#姿勢改善
#ボール
#セラバンド
#広島市西区
#エンバークダンススタジオ
#午前中無料託児アリ
#少人数制
#アットホームな小さなスタジオ



    2019.05.15


    #バーワークスインストラクター

    広島✨初デビューでした😆🎵


    いつも、ピラティスやヨガで
    ゆっくりな動きをしている ・
    #エンバークダンススタジオ
    の皆さん ・

    「エッ!?」
    「ダンス!?有酸素運動!?」
    「聞いてないよぉ〜」 皆さん言われてましたが

    ホッペはピンク色に高揚し
    めっちゃ素敵な笑顔でした😆✨



    お友達が感想くれました‼️

    昨日はありがとう😊

    バーワークス、やり終わった後、すごい達成感❣️ ただ今、お尻あたりが程よい筋肉痛で定期的に続けていきたいと思ってるよ❣️


    そうなんです‼️
    すごい達成感なんです😆✨



    バレエバーを使ったり
    チューブ・マット・ボールも使って
    楽しくトレーニングします✨



    こんな方におススメです☝️
    •バレエに興味があるけど、バレエ教室は敷居が高いなぁと思われる方
    •姿勢改善されたい方
    •筋力と筋持久力を高めたい方
    •バランス力、柔軟性を高めたい方

    音楽に合わせてテンポ良く運動するので、とっても良い汗かいて楽しいです🎵

    たくさんの方に
    この楽しさを知って頂きたい😆🎵

    よろしくお願い致します☘️



    •体験価格 1000円
    •動きやすい服装
    •タオル
    •水分
    (マット チューブ ボール有ります)


    【日 時】 5月22日(水)10:30〜11:30
    【住 所】〒733-0821 広島市西区庚午北3丁目1-2 2階
    【申 込】pilatesyuka@gmail.com
    【交通機関】広電宮島線・高須駅徒歩3分



    #バーワークス
    #バレエダンス
    #動くピラティス
    #有酸素運動
    #体幹トレーニング
    #ピラティス
    #姿勢改善
    #ボール
    #セラバンド
    #広島市西区
    #エンバークダンススタジオ
    #午前中無料託児アリ
    #少人数制
    #アットホームな小さなスタジオ

    56 4 16 May, 2019
    こんにちは🌳
7月15日(月)㊗️開催のBarre WRX®︎(バー・ワークス)
ブラッシュアップテーマ📃
 テーマ:
「コアオンザフロア・安全の為のキューイングとモディフィケートバリエーション」
関西圏は勿論、各都道府県からのご応募もお待ちしております。※ご予約はお早めにお願い致します。定員になり次第、受付終了とさせて頂きます🖥
♢開催日時:
2019年7月15(月・祝)
13:00〜16:00(小休憩有り)
♢開催場所:
Credo yoga and pilates
/バーワークスアカデミー大阪Credo
大阪市中央区南船場4-11-16 3F
♢費用:
2,7000-(税込) *Reebokウエア付き
♢ 持ち物:筆記用具
♢  定員 :11名
♢  締切 :2019年7月5日(金)
♢講師:
バーワークスアカデミー大阪Credo/
専属講師-辻川 容子
♢お申込み方法:
お電話(06-4256-4881)またはホームページ
http://credo.yoga /Barre WRX®︎クリック🖱メールフォームより(※ブラッシュアップ申込み、各記入後)送信にて受付ております。
■関西初!バーワークスアカデミー大阪校/Credo
皆さまのご予約お待ちしてます🌱
ーーーーーーーーーーーーーーー
ブラッシュアップ・養成コースお問合せ👇
☎︎06-4256-4881
http://credo.yoga/

#credo#yoga#and#pilates#studio#barrewrx#osaka#アカデミー#資格取得#ブラッシュアップ#駅近#スタジオ#心斎橋#南船場#北堀江#四ツ橋#新町#大阪#ballet#fitness#ヒップアップ#しなやか#トレーニング#バーワークス#ヨガ#ピラティス#エアリアルヨガ#シルクサスペンション#クレド

    こんにちは🌳
    7月15日(月)㊗️開催のBarre WRX®︎(バー・ワークス)
    ブラッシュアップテーマ📃
    テーマ:
    「コアオンザフロア・安全の為のキューイングとモディフィケートバリエーション」
    関西圏は勿論、各都道府県からのご応募もお待ちしております。※ご予約はお早めにお願い致します。定員になり次第、受付終了とさせて頂きます🖥
    ♢開催日時:
    2019年7月15(月・祝)
    13:00〜16:00(小休憩有り)
    ♢開催場所:
    Credo yoga and pilates
    /バーワークスアカデミー大阪Credo
    大阪市中央区南船場4-11-16 3F
    ♢費用:
    2,7000-(税込) *Reebokウエア付き
    ♢ 持ち物:筆記用具
    ♢ 定員 :11名
    ♢ 締切 :2019年7月5日(金)
    ♢講師:
    バーワークスアカデミー大阪Credo/
    専属講師-辻川 容子
    ♢お申込み方法:
    お電話(06-4256-4881)またはホームページ
    http://credo.yoga /Barre WRX®︎クリック🖱メールフォームより(※ブラッシュアップ申込み、各記入後)送信にて受付ております。
    ■関西初!バーワークスアカデミー大阪校/Credo
    皆さまのご予約お待ちしてます🌱
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    ☎︎06-4256-4881
    http://credo.yoga/

    #credo #yoga #and #pilates #studio #barrewrx #osaka #アカデミー #資格取得 #ブラッシュアップ #駅近 #スタジオ #心斎橋 #南船場 #北堀江 #四ツ橋 #新町 #大阪 #ballet #fitness #ヒップアップ #しなやか #トレーニング #バーワークス #ヨガ #ピラティス #エアリアルヨガ #シルクサスペンション #クレド

    80 3 15 May, 2019
    大好きなオードリー・ヘプバーン🦢
福屋へ見に行ってきました♡

オードリーもバレエやダンスをしていたからこそ美しい佇まい✨

うっとり♡

明日は千田学区集会所での【バーワークス】10:00クラス募集しています✨

音楽に合わせてウォーミングアップで体を温めて、筋トレ・有酸素運動・ストレッチと盛りだくさんの内容で終わった後は体もスッキリ!
どなたでも楽しめる新感覚のプログラムです✨

初めての方
姿勢を良くしたい方
体がかたーい!と思ってる方
気持ちよく汗流したーい!方

6月はお休みをいただく予定です。
5月のバーワークスは明日だけの開講なので、ぜひお越しくださいませ。

申し込み方法は下記のブログをご覧ください😊

https://ameblo.jp/asukayamanari/entry-12458312431.html

えっと、見れなかったら @sakura20121021 ブログ貼り付けてます😊

#オードリーヘップバーン 
#バレエ
#バーワークス
#barrewrx 
#福屋八丁堀

    大好きなオードリー・ヘプバーン🦢
    福屋へ見に行ってきました♡

    オードリーもバレエやダンスをしていたからこそ美しい佇まい✨

    うっとり♡

    明日は千田学区集会所での【バーワークス】10:00クラス募集しています✨

    音楽に合わせてウォーミングアップで体を温めて、筋トレ・有酸素運動・ストレッチと盛りだくさんの内容で終わった後は体もスッキリ!
    どなたでも楽しめる新感覚のプログラムです✨

    初めての方
    姿勢を良くしたい方
    体がかたーい!と思ってる方
    気持ちよく汗流したーい!方

    6月はお休みをいただく予定です。
    5月のバーワークスは明日だけの開講なので、ぜひお越しくださいませ。

    申し込み方法は下記のブログをご覧ください😊

    https://ameblo.jp/asukayamanari/entry-12458312431.html

    えっと、見れなかったら @sakura20121021 ブログ貼り付けてます😊

    #オードリーヘップバーン
    #バレエ
    #バーワークス
    #barrewrx
    #福屋八丁堀

    66 5 4 May, 2019
    【踊ること】
幼稚園のお遊戯会
楽しみで楽しみで前の夜は眠れなかった

これが私の一番幼い記憶

体が音楽を感じ踊りたくて踊りたくて

まさに【踊り心】満載
写真でも一番に手をあげてる😄

7歳でバレエを始めてからは衣裳の可愛さにときめき♡

バレエの先生になりたいと思い、先生に「どうやったら先生になれますか?」と聞きました😂

怖いものしらずだわ😘

高校卒業で通っていたスクールのカンパニーに入れたのだけど

踊りが下手なことに落ち込み
教えが下手なことに落ち込み

怒られて怒られて(当然!!)
涙が無くなるよと言われるほど泣いて、いつもまぶたが腫れてて

でも先生、先輩、生徒、保護者に恵まれて、気がつくと12年仕事ができました。

今年スクールが閉鎖されると聞いて、公演を観に行くと、まだおむつをしていた2歳の女の子が高校生に!

小学生だった子がママになってて、子育ての話をしたり!

そんな可愛い子たちはもちろん、保護者のママたちと今だから話せる思い出話しをたくさん😊

いまは【踊ること】は卒業したけど、経験したことを通してバレトンやバーワークスのクラスができていること、幸せなことです♡

この気持ち忘れたくなくて記しておきます。

2019.4/30

#平櫛バレエ 
#住み込み5年
#炊事洗濯掃除
#叩き込むとはこういうこと
#衣裳製作
#そのおかげでミシン好き
#背が高くて男役
#モダンダンス
#全身タイツ多め
#今の仕事は
#バレトン
#バーワークス
#備忘録

    【踊ること】
    幼稚園のお遊戯会
    楽しみで楽しみで前の夜は眠れなかった

    これが私の一番幼い記憶

    体が音楽を感じ踊りたくて踊りたくて

    まさに【踊り心】満載
    写真でも一番に手をあげてる😄

    7歳でバレエを始めてからは衣裳の可愛さにときめき♡

    バレエの先生になりたいと思い、先生に「どうやったら先生になれますか?」と聞きました😂

    怖いものしらずだわ😘

    高校卒業で通っていたスクールのカンパニーに入れたのだけど

    踊りが下手なことに落ち込み
    教えが下手なことに落ち込み

    怒られて怒られて(当然!!)
    涙が無くなるよと言われるほど泣いて、いつもまぶたが腫れてて

    でも先生、先輩、生徒、保護者に恵まれて、気がつくと12年仕事ができました。

    今年スクールが閉鎖されると聞いて、公演を観に行くと、まだおむつをしていた2歳の女の子が高校生に!

    小学生だった子がママになってて、子育ての話をしたり!

    そんな可愛い子たちはもちろん、保護者のママたちと今だから話せる思い出話しをたくさん😊

    いまは【踊ること】は卒業したけど、経験したことを通してバレトンやバーワークスのクラスができていること、幸せなことです♡

    この気持ち忘れたくなくて記しておきます。

    2019.4/30

    #平櫛バレエ
    #住み込み5年
    #炊事洗濯掃除
    #叩き込むとはこういうこと
    #衣裳製作
    #そのおかげでミシン好き
    #背が高くて男役
    #モダンダンス
    #全身タイツ多め
    #今の仕事は
    #バレトン
    #バーワークス
    #備忘録

    70 15 29 April, 2019
    こんばんは🌃
明日はSTUDO GREEN 福井 @studiogreen_fukui さんで第2回目となるバーワークスイベントレッスンです✨Berre WRX アカデミー大阪/Credoからマスタートレーナーを派遣して、ご予約頂いております皆さまにバーワークスを体験して頂きます🌱
明日、皆さまにお会いできることを楽しみにしてます♪

日時:4月19日(金)10:30-11:30 
会員:2,160円(税込)
一般:2,700円(税込)
お問合せ:☎︎0776-50-0018
※定員になり次第、お申込みを締切らせて頂きます。
場所:STUDIO GREEN
(福井市中央1-17-1アップルビル2F)
講師:バーワークスアカデミー大阪/Credo
専属マスタートレーナー・辻川 容子
沢山の方にお会いできることを楽しみにしています♪

バーワークスアカデミー大阪/Credoでは、出張やイベントなども受付ております!
お気軽にお問合せくださいね🌱
ーーーーーーーーーーーーーーー
女性だけではなく男性にも是非、資格取得を!
大阪・心斎橋駅、四ツ橋駅から5分以内のスタジオの為、利便性が高く通うのも楽ですよ✨
♢Barre WRX(バー・ワークス)アカデミー大阪
♢資格取得・ブラッシュアップ・各種お問合わせは、
お電話(06-4256-4881)またはhttp://credo.yoga/バーワークス枠からご連絡ください。
※インスタから直接ご連絡でも受付ております。

#credo#yoga#and#pilates#studio#barrewrx#osaka#アカデミー#資格取得#ブラッシュアップ#スタジオ#駅近#心斎橋#南船場#堀江#四ツ橋#新町#イベント#福井#出張#少人数制#ヒップアップ#しなやか#トレーニング#バーワークス#ヨガ#ピラティス#エアリアルヨガ#シルクサスペンション#クレド

    こんばんは🌃
    明日はSTUDO GREEN 福井 @studiogreen_fukui さんで第2回目となるバーワークスイベントレッスンです✨Berre WRX アカデミー大阪/Credoからマスタートレーナーを派遣して、ご予約頂いております皆さまにバーワークスを体験して頂きます🌱
    明日、皆さまにお会いできることを楽しみにしてます♪

    日時:4月19日(金)10:30-11:30
    会員:2,160円(税込)
    一般:2,700円(税込)
    お問合せ:☎︎0776-50-0018
    ※定員になり次第、お申込みを締切らせて頂きます。
    場所:STUDIO GREEN
    (福井市中央1-17-1アップルビル2F)
    講師:バーワークスアカデミー大阪/Credo
    専属マスタートレーナー・辻川 容子
    沢山の方にお会いできることを楽しみにしています♪

    バーワークスアカデミー大阪/Credoでは、出張やイベントなども受付ております!
    お気軽にお問合せくださいね🌱
    ーーーーーーーーーーーーーーー
    女性だけではなく男性にも是非、資格取得を!
    大阪・心斎橋駅、四ツ橋駅から5分以内のスタジオの為、利便性が高く通うのも楽ですよ✨
    ♢Barre WRX(バー・ワークス)アカデミー大阪
    ♢資格取得・ブラッシュアップ・各種お問合わせは、
    お電話(06-4256-4881)またはhttp://credo.yoga/バーワークス枠からご連絡ください。
    ※インスタから直接ご連絡でも受付ております。

    #credo #yoga #and #pilates #studio #barrewrx #osaka #アカデミー #資格取得 #ブラッシュアップ #スタジオ #駅近 #心斎橋 #南船場 #堀江 #四ツ橋 #新町 #イベント #福井 #出張 #少人数制 #ヒップアップ #しなやか #トレーニング #バーワークス #ヨガ #ピラティス #エアリアルヨガ #シルクサスペンション #クレド

    91 2 18 April, 2019
    ・
・
広島市西区庚午北
高須商店街にある
アットホームな小さなスタジオ☘️
・
・
 #エンバークダンススタジオ
・
・
新しいクラスが始まります😊✨ ・
#バーワークス🎵
Barre WRX バーワークスとは?

まだ日本に入って5年ぐらいのエクササイズです
広島市西区では初になります✨

バレエダンス(有酸素運動)と
フィットネス(ピラティスや体幹トレーニング)
が融合した、今までにない新しいバレエエクササイズです✨ ・
・
『動くピラティス』とも言われてます✨

バレエやダンスが初めての方も
楽しく踊れますよ🎵

バレエバーを使ったり
チューブ・マット・ボールも使って
楽しくトレーニングします✨

こんな方におススメです☝️
・バレエに興味があるけど、バレエ教室は敷居が高いなぁと思われる方
・姿勢改善されたい方
・筋力と筋持久力を高めたい方
・バランス力、柔軟性を高めたい方

音楽に合わせてテンポ良く運動するので、とっても良い汗かいて楽しいです🎵

たくさんの方に
この楽しさを知って頂きたい😆🎵 ・
よろしくお願い致します☘️
・
・
・
•体験価格 1000円
•動きやすい服装
•タオル
•水分
(マット チューブ ボール有ります)
・
・
・ ・
【日  時】 
5月15日(水)10:30〜11:30 
5月22日(水)10:30〜11:30
・
【住 所】
〒733-0821  広島県広島市西区庚午北3丁目1-2 2階
・
【申  込】
@pilatesyuka ・
・
【交通機関】
広電宮島線・高須駅徒歩3分
・
・
・
#バーワークス
#バレエダンス
#動くピラティス
#有酸素運動
#体幹トレーニング
#ピラティス
#姿勢改善
#ボール
#セラバンド
#広島市西区
#エンバークダンススタジオ
#午前中無料託児アリ
#少人数制
#アットホームな小さなスタジオ



    広島市西区庚午北
    高須商店街にある
    アットホームな小さなスタジオ☘️


    #エンバークダンススタジオ


    新しいクラスが始まります😊✨ ・
    #バーワークス 🎵
    Barre WRX バーワークスとは?

    まだ日本に入って5年ぐらいのエクササイズです
    広島市西区では初になります✨

    バレエダンス(有酸素運動)と
    フィットネス(ピラティスや体幹トレーニング)
    が融合した、今までにない新しいバレエエクササイズです✨ ・

    『動くピラティス』とも言われてます✨

    バレエやダンスが初めての方も
    楽しく踊れますよ🎵

    バレエバーを使ったり
    チューブ・マット・ボールも使って
    楽しくトレーニングします✨

    こんな方におススメです☝️
    ・バレエに興味があるけど、バレエ教室は敷居が高いなぁと思われる方
    ・姿勢改善されたい方
    ・筋力と筋持久力を高めたい方
    ・バランス力、柔軟性を高めたい方

    音楽に合わせてテンポ良く運動するので、とっても良い汗かいて楽しいです🎵

    たくさんの方に
    この楽しさを知って頂きたい😆🎵 ・
    よろしくお願い致します☘️



    •体験価格 1000円
    •動きやすい服装
    •タオル
    •水分
    (マット チューブ ボール有ります)


    ・ ・
    【日 時】
    5月15日(水)10:30〜11:30
    5月22日(水)10:30〜11:30

    【住 所】
    〒733-0821 広島県広島市西区庚午北3丁目1-2 2階

    【申 込】
    @pilatesyuka

    【交通機関】
    広電宮島線・高須駅徒歩3分



    #バーワークス
    #バレエダンス
    #動くピラティス
    #有酸素運動
    #体幹トレーニング
    #ピラティス
    #姿勢改善
    #ボール
    #セラバンド
    #広島市西区
    #エンバークダンススタジオ
    #午前中無料託児アリ
    #少人数制
    #アットホームな小さなスタジオ

    47 6 15 April, 2019
    ・・
2019.04.04
・
@hana87rin 
凛カフェさんで
姿勢改善ピラティスでした✨
・
春休みということで
ちびっこ達も一緒に
とても楽しい時間でした😊🎵
・
・
最近マイブームな
風船を使っての
#呼吸法
・
インナーマッスルを動かすにも
正しい姿勢を維持するにも
身体の流れを良くするにも

とっても大事です✨
・
・
風船、子供達も大喜び🎵 ・
・
「顔じゃなく  肩でもなく  お腹の力を使ってね〜
」

普段、力が入るところで頑張ってるので

なかなか膨らまないんです💦

#体幹 意識すると
少しずつ、膨らませるようになりました😁👍🏻 ・
・
お家でも簡単に出来る
#体幹トレーニング
続けてみて下さいね😆☝️
・
・
ボールの上で片足立ちにもチャレンジ‼️ ・
皆さん自身が
チャレンジを選び
身体の変化を楽しみ
気になる症状が改善していく✨

とっても嬉しいです😊💕
・
今後も一緒に楽しみましょう😆🎵
・
・
・
来月は
5月20(月)10:00〜11:00
姿勢改善ピラティス
・
5月25(土)10:00〜11:00
バーワークス
・
・
安佐北区✨初✨バーワークス

バレエダンス(有酸素運動)
と
フィットネス(ピラティスや体幹トレーニング)
の融合 新しいバレエレッスンです✨

動くピラティス✨とも言われてます

めちゃくちゃ楽しい😆🎵
皆さんにも体感して頂きたいです☘️
・
先輩インストラクター
@sakura20121021 
飛鳥さんも来て下さいます✨
とってもしなやかで美しい動きに、憧れてます☺️✨
・
・
金 土 限定の
@808happy_vegetable 
はぴvege さんのランチと
いつも笑顔が素敵な
凛カフェオーナー裕子さんに会いに来て下さいね😊☘️ ・
・
よろしくお願い致します‼️
・
・
・
#ピラティス
#姿勢改善ピラティス
#マットピラティス
#ボールピラティス
#体感トレーニング
#呼吸法
#風船
#素敵なカフェ
#安佐北区
#リアライヴ高陽
#美味しいランチ
#バーワークス
#バレエダンス

    ・・
    2019.04.04

    @hana87rin
    凛カフェさんで
    姿勢改善ピラティスでした✨

    春休みということで
    ちびっこ達も一緒に
    とても楽しい時間でした😊🎵


    最近マイブームな
    風船を使っての
    #呼吸法

    インナーマッスルを動かすにも
    正しい姿勢を維持するにも
    身体の流れを良くするにも

    とっても大事です✨


    風船、子供達も大喜び🎵 ・

    「顔じゃなく 肩でもなく お腹の力を使ってね〜


    普段、力が入るところで頑張ってるので

    なかなか膨らまないんです💦

    #体幹 意識すると
    少しずつ、膨らませるようになりました😁👍🏻 ・

    お家でも簡単に出来る
    #体幹トレーニング
    続けてみて下さいね😆☝️


    ボールの上で片足立ちにもチャレンジ‼️ ・
    皆さん自身が
    チャレンジを選び
    身体の変化を楽しみ
    気になる症状が改善していく✨

    とっても嬉しいです😊💕

    今後も一緒に楽しみましょう😆🎵



    来月は
    5月20(月)10:00〜11:00
    姿勢改善ピラティス

    5月25(土)10:00〜11:00
    バーワークス


    安佐北区✨初✨バーワークス

    バレエダンス(有酸素運動)

    フィットネス(ピラティスや体幹トレーニング)
    の融合 新しいバレエレッスンです✨

    動くピラティス✨とも言われてます

    めちゃくちゃ楽しい😆🎵
    皆さんにも体感して頂きたいです☘️

    先輩インストラクター
    @sakura20121021
    飛鳥さんも来て下さいます✨
    とってもしなやかで美しい動きに、憧れてます☺️✨


    金 土 限定の
    @808happy_vegetable
    はぴvege さんのランチと
    いつも笑顔が素敵な
    凛カフェオーナー裕子さんに会いに来て下さいね😊☘️ ・

    よろしくお願い致します‼️



    #ピラティス
    #姿勢改善ピラティス
    #マットピラティス
    #ボールピラティス
    #体感トレーニング
    #呼吸法
    #風船
    #素敵なカフェ
    #安佐北区
    #リアライヴ高陽
    #美味しいランチ
    #バーワークス
    #バレエダンス

    48 7 6 April, 2019

Top #バーワークス posts

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    【踊ること】
幼稚園のお遊戯会
楽しみで楽しみで前の夜は眠れなかった

これが私の一番幼い記憶

体が音楽を感じ踊りたくて踊りたくて

まさに【踊り心】満載
写真でも一番に手をあげてる😄

7歳でバレエを始めてからは衣裳の可愛さにときめき♡

バレエの先生になりたいと思い、先生に「どうやったら先生になれますか?」と聞きました😂

怖いものしらずだわ😘

高校卒業で通っていたスクールのカンパニーに入れたのだけど

踊りが下手なことに落ち込み
教えが下手なことに落ち込み

怒られて怒られて(当然!!)
涙が無くなるよと言われるほど泣いて、いつもまぶたが腫れてて

でも先生、先輩、生徒、保護者に恵まれて、気がつくと12年仕事ができました。

今年スクールが閉鎖されると聞いて、公演を観に行くと、まだおむつをしていた2歳の女の子が高校生に!

小学生だった子がママになってて、子育ての話をしたり!

そんな可愛い子たちはもちろん、保護者のママたちと今だから話せる思い出話しをたくさん😊

いまは【踊ること】は卒業したけど、経験したことを通してバレトンやバーワークスのクラスができていること、幸せなことです♡

この気持ち忘れたくなくて記しておきます。

2019.4/30

#平櫛バレエ 
#住み込み5年
#炊事洗濯掃除
#叩き込むとはこういうこと
#衣裳製作
#そのおかげでミシン好き
#背が高くて男役
#モダンダンス
#全身タイツ多め
#今の仕事は
#バレトン
#バーワークス
#備忘録

    【踊ること】
    幼稚園のお遊戯会
    楽しみで楽しみで前の夜は眠れなかった

    これが私の一番幼い記憶

    体が音楽を感じ踊りたくて踊りたくて

    まさに【踊り心】満載
    写真でも一番に手をあげてる😄

    7歳でバレエを始めてからは衣裳の可愛さにときめき♡

    バレエの先生になりたいと思い、先生に「どうやったら先生になれますか?」と聞きました😂

    怖いものしらずだわ😘

    高校卒業で通っていたスクールのカンパニーに入れたのだけど

    踊りが下手なことに落ち込み
    教えが下手なことに落ち込み

    怒られて怒られて(当然!!)
    涙が無くなるよと言われるほど泣いて、いつもまぶたが腫れてて

    でも先生、先輩、生徒、保護者に恵まれて、気がつくと12年仕事ができました。

    今年スクールが閉鎖されると聞いて、公演を観に行くと、まだおむつをしていた2歳の女の子が高校生に!

    小学生だった子がママになってて、子育ての話をしたり!

    そんな可愛い子たちはもちろん、保護者のママたちと今だから話せる思い出話しをたくさん😊

    いまは【踊ること】は卒業したけど、経験したことを通してバレトンやバーワークスのクラスができていること、幸せなことです♡

    この気持ち忘れたくなくて記しておきます。

    2019.4/30

    #平櫛バレエ
    #住み込み5年
    #炊事洗濯掃除
    #叩き込むとはこういうこと
    #衣裳製作
    #そのおかげでミシン好き
    #背が高くて男役
    #モダンダンス
    #全身タイツ多め
    #今の仕事は
    #バレトン
    #バーワークス
    #備忘録

    70 15 29 April, 2019

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    BarreWRX®️バーワークスインストラクター養成コースは夏に開催します!
既にお申し込み入ってきておりますので興味のある方はまずは無料説明会(ミニレッスン付き)よりお気軽にご参加下さい💃
詳細は@barrewrx_osaka より
効果的に手っ取り早くボディメイクするならバーワークス♪ 短時間で効率的にカラダを動かそう❗
バレエのテクニックとピラティスの理念、フィットネスとの融合

#barrewrx #barrewrxjapan #バーワークス 
講師は #辻川容子先生 
開催は#credoyogaandpilates  バーワークス大阪アカデミーになります

    BarreWRX®️バーワークスインストラクター養成コースは夏に開催します!
    既にお申し込み入ってきておりますので興味のある方はまずは無料説明会(ミニレッスン付き)よりお気軽にご参加下さい💃
    詳細は@barrewrx_osaka より
    効果的に手っ取り早くボディメイクするならバーワークス♪ 短時間で効率的にカラダを動かそう❗
    バレエのテクニックとピラティスの理念、フィットネスとの融合

    #barrewrx #barrewrxjapan #バーワークス
    講師は  #辻川容子先生
    開催は #credoyogaandpilates バーワークス大阪アカデミーになります

    56 0 26 March, 2019
    ☆ピラティスでした☆
5/20 はYUKAさんのピラティス。
いつも元気なカワイイ声のYUKAさんに合わせて、皆さんご自身の体幹・軸を整えられていました。
お後は楽しいおしゃべり&お茶の時間。リクエストにお応えして、ワンプレートランチもご用意させていただきました。

5/22(土)は、リンカフェ 初のバーワークスもあります。こちらもインストラクターはYUKAさん。バレエダンスとフィットネスを融合させた新しいバレエエクササイズです✨

ご興味ある方はカフェまでお問い合わせくださいね。

#はな凛 #Rincafe #リンカフェ #安佐北区_花 #安佐北区_カフェ #安佐北区_イベント_レッスン #ピラティス #バーワークス

    ☆ピラティスでした☆
    5/20 はYUKAさんのピラティス。
    いつも元気なカワイイ声のYUKAさんに合わせて、皆さんご自身の体幹・軸を整えられていました。
    お後は楽しいおしゃべり&お茶の時間。リクエストにお応えして、ワンプレートランチもご用意させていただきました。

    5/22(土)は、リンカフェ 初のバーワークスもあります。こちらもインストラクターはYUKAさん。バレエダンスとフィットネスを融合させた新しいバレエエクササイズです✨

    ご興味ある方はカフェまでお問い合わせくださいね。

    #はな凛 #Rincafe #リンカフェ #安佐北区_花 #安佐北区_カフェ #安佐北区_イベント_レッスン #ピラティス #バーワークス

    38 6 21 May, 2019