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スープ付き - 6.3k posts

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    せっかく早く講習会が終わったのに、15:37上北沢で人身事故。
桜上水↔️つつじヶ丘間上下線で運転見合せ。都営新宿線は笹塚止まり。
とりあえず動いてる電車で桜上水まで。そしたら動いてる最中に16:40運転再開の車内アナウンス。各駅停車桜上水行きが各駅停車高尾山口行きに変身w
桜上水で止まってた急行に乗り換え、難なく帰烏。
頼まれていた買い物を済ませ、余計な物を買って帰宅。
#おやつ 
#マルちゃん #やきそば弁当 #太麺 #お好みソース味 #スープ付き

    せっかく早く講習会が終わったのに、15:37上北沢で人身事故。
    桜上水↔️つつじヶ丘間上下線で運転見合せ。都営新宿線は笹塚止まり。
    とりあえず動いてる電車で桜上水まで。そしたら動いてる最中に16:40運転再開の車内アナウンス。各駅停車桜上水行きが各駅停車高尾山口行きに変身w
    桜上水で止まってた急行に乗り換え、難なく帰烏。
    頼まれていた買い物を済ませ、余計な物を買って帰宅。
    #おやつ
    #マルちゃん #やきそば弁当 #太麺 #お好みソース味 #スープ付き

    31 0 23 May, 2019

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    SHIHOSグループレッスン

SHIHOSの朝活・昼活・夜活
おなじみになってきました🤸‍♂️ 60分のトレーニングは、あっと言う間😲

ストレッチと筋トレを絶えず繰り返しながら、全身の筋肉たちを目覚めさせ、そして柔らかくほぐしていきます✨

中にはちょっぴりキツイ種目もありますが、みんなでやっているとなぜか笑っちゃうから面白い😂! 私は笑顔が大好きなので🤗(そして怖い顔してトレーニングするのが嫌なので。。)終始自分はもちろん、皆さんにもたくさん笑っていただきます🤣

あ!でもちゃんと筋トレの目的は達成できるようにお一人お一人に手を触れてサポートしていくので安心して下さい👐

6月のグループレッスンも残り枠がわずかとなってきました。
詳しい日程、残席状況はHPをご覧ください〜^_^

#shihos #パーソナルトレーナー #栄養士 #グループレッスン #6月も残席わずか #たのしーおいしーヘルシーうれしー #スープ付き #初めてでも大丈夫ですよ🙆‍♀️

    SHIHOSグループレッスン

    SHIHOSの朝活・昼活・夜活
    おなじみになってきました🤸‍♂️ 60分のトレーニングは、あっと言う間😲

    ストレッチと筋トレを絶えず繰り返しながら、全身の筋肉たちを目覚めさせ、そして柔らかくほぐしていきます✨

    中にはちょっぴりキツイ種目もありますが、みんなでやっているとなぜか笑っちゃうから面白い😂! 私は笑顔が大好きなので🤗(そして怖い顔してトレーニングするのが嫌なので。。)終始自分はもちろん、皆さんにもたくさん笑っていただきます🤣

    あ!でもちゃんと筋トレの目的は達成できるようにお一人お一人に手を触れてサポートしていくので安心して下さい👐

    6月のグループレッスンも残り枠がわずかとなってきました。
    詳しい日程、残席状況はHPをご覧ください〜^_^

    #shihos #パーソナルトレーナー #栄養士 #グループレッスン #6月も残席わずか #たのしーおいしーヘルシーうれしー #スープ付き #初めてでも大丈夫ですよ 🙆‍♀️

    62 0 21 May, 2019

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    【夜活空き出ました!】 本日19時30分〜の
SHIHOS夜活🌕
空き1名さまでましたー!

ウエアレンタルもできます👚(無料)仕事帰りに手ぶらでOKですよ!

今日のトレーニング後のスープは『鮭とチキンのミルクスープ🥣』
カルシウム、アスタキサンチン、ビタミンACEたっぷりです〜!
(スープはお持ち帰りも可)
紫外線も強くなってきました🌞
Let's抗酸化‼️ ご参加希望の方はご連絡下さい〜

#shihos #スープ付き #夜活 #夜トレ #本日先着1名さま #体幹トレーニング #パーソナルトレーナー #栄養士

    【夜活空き出ました!】 本日19時30分〜の
    SHIHOS夜活🌕
    空き1名さまでましたー!

    ウエアレンタルもできます👚(無料)仕事帰りに手ぶらでOKですよ!

    今日のトレーニング後のスープは『鮭とチキンのミルクスープ🥣』
    カルシウム、アスタキサンチン、ビタミンACEたっぷりです〜!
    (スープはお持ち帰りも可)
    紫外線も強くなってきました🌞
    Let's抗酸化‼️ ご参加希望の方はご連絡下さい〜

    #shihos #スープ付き #夜活 #夜トレ #本日先着1名さま #体幹トレーニング #パーソナルトレーナー #栄養士

    54 1 20 May, 2019

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