#مشي Instagram Photos & Videos

مشي - 159k posts

    يعتقد الكثيرون من الناس ان مجرد الصوم في رمضان كفيل بإنقاص وزنهم ولكن للأسف الحقيقة عكس ذلك 
نعم يساعد الصوم ع الالتزام بالحميّة الغذائية نظراً لأنك سوف تقضي معظم يومك تمتنع عن الطعام والشراب ولكن عملية خسارة الوزن تتطلب ماهو اكثر من الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محدودة 
عملية خسارة الوزن تحتاج الى تقليل كمية الطعام التي تتناولها خلال اليوم بشكل كامل ويجب ان تكون الكمية التي تتناولها اقل من احتياجك اليومي من الطعام .

في رمضان تكثر بعض الممارسات الخاطئة مثل : 
1- الإفراط في تناول الطعام في الافطار وفِي السحور وبينهما مما قد يعطي نتيجة عكسية ويعيق عملية خسارة الوزن .

2- يكثر في رمضان تناول الحلويات والمقالي والمشروبات المحلاة بالسكر بين الفطور والسحور .

3- يسهر الناس في رمضان لساعات متاخرة مِن اليوم مما يؤثر سلباً ع الصحة بشكل عام. 
4- الإكثار من شرب القهوة والشاي خلال الفترة المسائية . 
5- ممارسة التمارين بشكل عنيف قبل الافطار .

6- التدخين بشراهة خلال الفترة المسائية . 
#مساء_الخير  #مساء_الفل  #تمارين  #تمرين_بطن  #تمرين_بطن_سفلي  #كوتش_سعود_  #مشي  #معلومات
#تراي#عضلة_تراي#نصائح#طبية#تحفيز
#الخفسة#الافخاد#الموخرة#صدر#نحت_الصدر
#فتنس#رمضان#رمضان_يحمعنا_#تحفيز

    يعتقد الكثيرون من الناس ان مجرد الصوم في رمضان كفيل بإنقاص وزنهم ولكن للأسف الحقيقة عكس ذلك
    نعم يساعد الصوم ع الالتزام بالحميّة الغذائية نظراً لأنك سوف تقضي معظم يومك تمتنع عن الطعام والشراب ولكن عملية خسارة الوزن تتطلب ماهو اكثر من الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محدودة
    عملية خسارة الوزن تحتاج الى تقليل كمية الطعام التي تتناولها خلال اليوم بشكل كامل ويجب ان تكون الكمية التي تتناولها اقل من احتياجك اليومي من الطعام .

    في رمضان تكثر بعض الممارسات الخاطئة مثل :
    1- الإفراط في تناول الطعام في الافطار وفِي السحور وبينهما مما قد يعطي نتيجة عكسية ويعيق عملية خسارة الوزن .

    2- يكثر في رمضان تناول الحلويات والمقالي والمشروبات المحلاة بالسكر بين الفطور والسحور .

    3- يسهر الناس في رمضان لساعات متاخرة مِن اليوم مما يؤثر سلباً ع الصحة بشكل عام.
    4- الإكثار من شرب القهوة والشاي خلال الفترة المسائية .
    5- ممارسة التمارين بشكل عنيف قبل الافطار .

    6- التدخين بشراهة خلال الفترة المسائية .
    #مساء_الخير #مساء_الفل #تمارين #تمرين_بطن #تمرين_بطن_سفلي #كوتش_سعود_ #مشي #معلومات
    #تراي #عضلة_تراي #نصائح #طبية #تحفيز
    #الخفسة #الافخاد #الموخرة #صدر #نحت_الصدر
    #فتنس #رمضان #رمضان_يحمعنا_ #تحفيز

    10 0 49 minutes ago

    3 2 3 hours ago
    ..
..
..
..
..
..
..
..
.. اهلاً اهلاً 😍 ..
..
..
..
..
..
.. من منكم يحب #الكارديو ‼️ قدي 🙂💔 ..
..
..
.. ..
..
.. اتحفونا كم كان #الكارديو حقكم اليوم 🚴🏻‍♀️
..
..
..
..
..
..
..
..
.. عن نفسي حالياً العب #كارديو والنية ٢٥ دقيقة 💔🙂🚴🏻‍♀️.
..
..
..
..
..
..
..

    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    .. اهلاً اهلاً 😍 ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    .. من منكم يحب #الكارديو ‼️ قدي 🙂💔 ..
    ..
    ..
    .. ..
    ..
    .. اتحفونا كم كان #الكارديو حقكم اليوم 🚴🏻‍♀️
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    .. عن نفسي حالياً العب #كارديو والنية ٢٥ دقيقة 💔🙂🚴🏻‍♀️.
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..
    ..

    87 78 15 hours ago
    منتج 🔥  UNIMATE 🔥
متوفر فقط لدينا

يحتوي على :

375X : حمض الكلوروجينيك* أكثر من المتة
100X : حمض الكلوروجينيك أكثر من كوب من الشاي الأخضر
60X : حمض الكلوروجينيك أكثر من كوب من القهوة
3X : كمية الثيوبرومين* أكثر من الشوكولا الغامقة *1  حمض الكلوروجينك هو مادة طبيعية تتواجد في عدة أطعمة منها القهوة والشاي الأخضر والخوخ إلخ.. وهي مادة مضادة للأكسدة ، وتعمل على إبطاء ضخ الجلوكوز في الدم ( تقريباً مثل عمل Bios Life S ) .. وهذه المادة مسؤولة أيضاً عن الخاصية الملينة في الخوخ . *2  الثيوبرومين : هي مادة طبيعية قلوية تتواجد في نبات الكاكاو ، وهي المسؤولة عن الطعم المر فيها . تعمل هذه المادة على توسيع الأوعية الدموية ، إدرار البول ، وكمنبه للقلب. تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين . ويبقى أثرها في الجسم من 6 - 10 ساعات بعد تناولها .

يجمع هذا المنتج الرائع بين أهم 3 فوائد للشاي ، القهوة ، المتة والشوكولا ؛ فتعطي الجسم قدرة تحمل أكبر ، المزاج الجيد والصحة الجيدة ❤💪🏻✌🏻
.

#unimate 
منتج جبار في تعزيز الطاقة

#متا #يونيمتا #يونيسيتي #يونسيتي #يونيستي #الكويت #السعودية #الدمام #الشرقية #جدة #مكة #المدينة_المنورة #قطر #الامارات #عمان #منتجات #رجيم #دايت #صحة #رياضه #مشي #اكل #رمضان #unicity #kuwait

    منتج 🔥 UNIMATE 🔥
    متوفر فقط لدينا

    يحتوي على :

    375X : حمض الكلوروجينيك* أكثر من المتة
    100X : حمض الكلوروجينيك أكثر من كوب من الشاي الأخضر
    60X : حمض الكلوروجينيك أكثر من كوب من القهوة
    3X : كمية الثيوبرومين* أكثر من الشوكولا الغامقة *1 حمض الكلوروجينك هو مادة طبيعية تتواجد في عدة أطعمة منها القهوة والشاي الأخضر والخوخ إلخ.. وهي مادة مضادة للأكسدة ، وتعمل على إبطاء ضخ الجلوكوز في الدم ( تقريباً مثل عمل Bios Life S ) .. وهذه المادة مسؤولة أيضاً عن الخاصية الملينة في الخوخ . *2 الثيوبرومين : هي مادة طبيعية قلوية تتواجد في نبات الكاكاو ، وهي المسؤولة عن الطعم المر فيها . تعمل هذه المادة على توسيع الأوعية الدموية ، إدرار البول ، وكمنبه للقلب. تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين . ويبقى أثرها في الجسم من 6 - 10 ساعات بعد تناولها .

    يجمع هذا المنتج الرائع بين أهم 3 فوائد للشاي ، القهوة ، المتة والشوكولا ؛ فتعطي الجسم قدرة تحمل أكبر ، المزاج الجيد والصحة الجيدة ❤💪🏻✌🏻
    .

    #unimate
    منتج جبار في تعزيز الطاقة

    #متا #يونيمتا #يونيسيتي #يونسيتي #يونيستي #الكويت #السعودية #الدمام #الشرقية #جدة #مكة #المدينة_المنورة #قطر #الامارات #عمان #منتجات #رجيم #دايت #صحة #رياضه #مشي #اكل #رمضان #unicity #kuwait

    21 0 17 hours ago

    5 1 18 hours ago
    تقدم شركة فورايفر
أقووووي منتج تخسيس وتنزيل الوزن  فقط فتره قصيرة 
هو منتج طبيعي وكل مكوناته طبيعيه ١٠٠٪ وليس له اي اثاار جانيه ااامن تماما . 
كلين ٩ 
ليس مجرد منتج ينزل الوزن فقط بل هو برنامج مكثف لتخليص الجسم من السموم والدهون وكل المشاكل التي تسبب السمنه مثل احتباس الماء تحت الجلد وتخزين الدهون .. والاهم من كل شي في هذا المنتج انه لا يعود الوزن الذي تم خسارته مره اخري 
كلين ٩ 
هو المنتج الاكثر مبيعا في دول العالم عامة وفي الشرق الاوسط خاصه وذالك لنجاحه مع كل العملاء اللذين استخدموه 
كلين ٩
 منتج مرخص وحاصل علي براءة اختراع  محتويات مجموعة كلين 9  عدد (2) عبوة ألوفيرا جل الصبار الصافي عدد (1) علبة جارسينيا بلس - حبوب فقد الشهية عدد (1) علبة فوريفر فايبر - ألياف غذائية طبيعية لتحسين الهضم عدد (1) علبة فوريفر ثيرم - حبوب طبيعية لتسريع عملية حرق الدهون عدد (1) كيس فوريفر ليت ألترا - بروتين شيك بطعم الفانيلا كبديل للوجبة  فوائد كلين9  1-يعمل على فقدان الشهية 2-مفيد في مراقبة الوزن والمحافظة عليه 3-يساعد في الحفاظ على: أ. نظارة الشعر ب. نقاء وصفاء الاظافر ج. نظارة البشرة وحمايتها من التشققات 4. يساعد في تخفيض معدل الكوليستيرول مع متابعه يوميه خلال مدة الكورس مع اخصائية تغذيه لا تترددوا وغيروا حياتكم للافضل .. #الرياض#جدة#مكة#المدينة#الباحة#الطايف #عرعر#المجمعة#الرس#جازان#نجران#شقراء #الدمام#الخبر#القصيم#بريدة#عنيزة#شرورة#الجبيل #الاحساء#الخرج #كلين9 #رجيم #نحافة#تمارين#صحة#رجيم_النقاط#مشي#تواصل دايركت

    تقدم شركة فورايفر
    أقووووي منتج تخسيس وتنزيل الوزن فقط فتره قصيرة
    هو منتج طبيعي وكل مكوناته طبيعيه ١٠٠٪ وليس له اي اثاار جانيه ااامن تماما .
    كلين ٩
    ليس مجرد منتج ينزل الوزن فقط بل هو برنامج مكثف لتخليص الجسم من السموم والدهون وكل المشاكل التي تسبب السمنه مثل احتباس الماء تحت الجلد وتخزين الدهون .. والاهم من كل شي في هذا المنتج انه لا يعود الوزن الذي تم خسارته مره اخري
    كلين ٩
    هو المنتج الاكثر مبيعا في دول العالم عامة وفي الشرق الاوسط خاصه وذالك لنجاحه مع كل العملاء اللذين استخدموه
    كلين ٩
    منتج مرخص وحاصل علي براءة اختراع محتويات مجموعة كلين 9 عدد (2) عبوة ألوفيرا جل الصبار الصافي عدد (1) علبة جارسينيا بلس - حبوب فقد الشهية عدد (1) علبة فوريفر فايبر - ألياف غذائية طبيعية لتحسين الهضم عدد (1) علبة فوريفر ثيرم - حبوب طبيعية لتسريع عملية حرق الدهون عدد (1) كيس فوريفر ليت ألترا - بروتين شيك بطعم الفانيلا كبديل للوجبة فوائد كلين9 1-يعمل على فقدان الشهية 2-مفيد في مراقبة الوزن والمحافظة عليه 3-يساعد في الحفاظ على: أ. نظارة الشعر ب. نقاء وصفاء الاظافر ج. نظارة البشرة وحمايتها من التشققات 4. يساعد في تخفيض معدل الكوليستيرول مع متابعه يوميه خلال مدة الكورس مع اخصائية تغذيه لا تترددوا وغيروا حياتكم للافضل .. #الرياض #جدة #مكة #المدينة #الباحة #الطايف #عرعر #المجمعة #الرس #جازان #نجران #شقراء #الدمام #الخبر #القصيم #بريدة #عنيزة #شرورة #الجبيل #الاحساء #الخرج #كلين9 #رجيم #نحافة #تمارين #صحة #رجيم_النقاط #مشي #تواصل دايركت

    7 2 19 hours ago

Top #مشي posts

    Go For Your Goal 
#xtep

    Go For Your Goal
    #xtep

    1,088 4 14 March, 2019