#тело Instagram Photos & Videos

тело - 1.5m posts

    Есть такое мнение, что носовая полость, это единственное место, где центральная нервная система почти напрямую контачит с внешней средой, непосредственно с воздухом, который мы вдыхаем. На самом деле человеческая восприимчивость может быть невероятно тонкой.
⠀
Подобная чуткость меняет привычную точку зрения, уклад жизни, окружение, иногда со всем тем, на что я могу хоть как-то опереться. Получая образование, я вырываюсь из заколдованного города своего мира.
⠀
Я пробуждаю мысли, привлекая интерес к изучаемому. Связываю знания и свою жизнь. Тело вместе с духовным миром формируют во мне нравственность и ставят впереди фундаментальные задачи.
⠀
#aguzarovayoga #знания

    Есть такое мнение, что носовая полость, это единственное место, где центральная нервная система почти напрямую контачит с внешней средой, непосредственно с воздухом, который мы вдыхаем. На самом деле человеческая восприимчивость может быть невероятно тонкой.

    Подобная чуткость меняет привычную точку зрения, уклад жизни, окружение, иногда со всем тем, на что я могу хоть как-то опереться. Получая образование, я вырываюсь из заколдованного города своего мира.

    Я пробуждаю мысли, привлекая интерес к изучаемому. Связываю знания и свою жизнь. Тело вместе с духовным миром формируют во мне нравственность и ставят впереди фундаментальные задачи.

    #aguzarovayoga #знания

    11 1 17 minutes ago
    Скраб для тела очищает и ухаживает за вашей кожей. А так же интенсивно питает и увлажняют кожу придаёт тонус и изысканный аромат кожи!!! Кожа#красота#тело#уход#пудраназарово #

    Скраб для тела очищает и ухаживает за вашей кожей. А так же интенсивно питает и увлажняют кожу придаёт тонус и изысканный аромат кожи!!! Кожа #красота #тело #уход #пудраназарово #

    0 0 27 minutes ago
    МАКАРОНЫ ИЗ ТВЁРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ 🍝⠀ ⠀
 Наверняка вы не раз слышали о том, что макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы самые полезные. Так и есть❗️⠀
⠀
 Дело в том, что твёрдые сорта пшеницы отличаются повышенным содержанием в составе зёрен белка и белковых соединений. Это означает, что в продуктах из твёрдых сортов пшеницы меньше углеводов, а значит они менее калорийны и способствуют нормализации обмена веществ. ✔️⠀ ⠀
 Интересно, что в родной стране макарон - Италии - ещё в 1960-х годах приняли закон, запрещающий производство пасты из мягкой пшеницы. Заставляет задуматься. А вот в России такого закона нет. 🧐⠀ ⠀
 Действительно, если не увлекаться и не добавлять в макаронные изделия твёрдых сортов жирные соусы и сыры, то они вполне подойдут для снижения веса. Их гликемический индекс (ГИ) невысокий - 55 единиц. Для сравнения: у картофеля ГИ -65, у нешлифованного риса тоже 65, у кукурузы - 70, а у пива ГИ целых 110 единиц. 😮⠀ ⠀
 Углеводы в твёрдой пшеницы медленные, они расщепляются дольше и снабжают организм энергией. Более того, в качественной пасте есть витамины и минералы: витамины группы В и Е, триптофан (уже знакомый нам борец с депрессией) и клетчатка❣️⠀ ⠀
 В общем, такая паста действительно как нельзя лучше подходит для приготовления ваших любимых блюд!❤️⠀ ⠀
 А вы любите макароны из твёрдых или мягких сортов пшеницы? Пишите в комментариях!😉 ⠀
⠀
#легчелёгкого #худейдомаонлайн #доктортрусов #похудение #здоровье #красота #фигура #макароны #углеводы #тело #питание #пшеница

    МАКАРОНЫ ИЗ ТВЁРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ 🍝⠀ ⠀
    Наверняка вы не раз слышали о том, что макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы самые полезные. Так и есть❗️⠀

    Дело в том, что твёрдые сорта пшеницы отличаются повышенным содержанием в составе зёрен белка и белковых соединений. Это означает, что в продуктах из твёрдых сортов пшеницы меньше углеводов, а значит они менее калорийны и способствуют нормализации обмена веществ. ✔️⠀ ⠀
    Интересно, что в родной стране макарон - Италии - ещё в 1960-х годах приняли закон, запрещающий производство пасты из мягкой пшеницы. Заставляет задуматься. А вот в России такого закона нет. 🧐⠀ ⠀
    Действительно, если не увлекаться и не добавлять в макаронные изделия твёрдых сортов жирные соусы и сыры, то они вполне подойдут для снижения веса. Их гликемический индекс (ГИ) невысокий - 55 единиц. Для сравнения: у картофеля ГИ -65, у нешлифованного риса тоже 65, у кукурузы - 70, а у пива ГИ целых 110 единиц. 😮⠀ ⠀
    Углеводы в твёрдой пшеницы медленные, они расщепляются дольше и снабжают организм энергией. Более того, в качественной пасте есть витамины и минералы: витамины группы В и Е, триптофан (уже знакомый нам борец с депрессией) и клетчатка❣️⠀ ⠀
    В общем, такая паста действительно как нельзя лучше подходит для приготовления ваших любимых блюд!❤️⠀ ⠀
    А вы любите макароны из твёрдых или мягких сортов пшеницы? Пишите в комментариях!😉 ⠀

    #легчелёгкого #худейдомаонлайн #доктортрусов #похудение #здоровье #красота #фигура #макароны #углеводы #тело #питание #пшеница

    3 0 35 minutes ago
    Однажды путешественник попросил лодочника перевезти его на другой берег.
⠀
Сев в лодку, путник заметил, что на веслах были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай».
⠀
— Какие интересные у тебя весла, — сказал путешественник. – А зачем?
⠀
— Смотри, — улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте.
⠀
— Иногда случалось, что я думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.
⠀
Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.
⠀
— А бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.
⠀
— Вот и сделал надпись на веслах, — продолжал лодочник, — чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла и только тогда можно будет попасть туда, куда хочешь.
⠀
#притча #телесныйпсихолог #психодинамика #психосоматика #эмоции #стресс #коррекциятела #отношения #успех #развитие #остео #болезнь #здоровье #осознание #путь #баланс #тело #психология #счастье #саморазвитие

    Однажды путешественник попросил лодочника перевезти его на другой берег.

    Сев в лодку, путник заметил, что на веслах были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай».

    — Какие интересные у тебя весла, — сказал путешественник. – А зачем?

    — Смотри, — улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте.

    — Иногда случалось, что я думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.

    Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.

    — А бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.

    — Вот и сделал надпись на веслах, — продолжал лодочник, — чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла и только тогда можно будет попасть туда, куда хочешь.

    #притча #телесныйпсихолог #психодинамика #психосоматика #эмоции #стресс #коррекциятела #отношения #успех #развитие #остео #болезнь #здоровье #осознание #путь #баланс #тело #психология #счастье #саморазвитие

    15 0 46 minutes ago
    Как рассчитать вашу суточную норму БЖУ❓

Белки, жиры, углеводы, содержащиеся в продуктах питания, должны подвергаться подсчёту для употребления достаточного и необходимого их количества.

На самом деле это не так сложно, как кажется🙂

Давайте попробуем разобраться👇.
.
✅️ Белок - 1-2 грамма на 1 кг веса ( зависит от пола , и от физической активности );
✅ ️Жиры -0,8-1 грамма на 1 кг веса;
✅ Углеводы -2-4 грамма на 1 кг веса.

Например , возьмем мой вес 56 кг.
.
🥩 БЕЛКИ
56 кг * 2 г = 112 грамм белка.
❌Это не значит что , мне нужно скушать грудку 112 грамм и хватит❌
В 100 грамм грудки - 20 грамма белка ➡️
Соответственно в день , чтобы восполнить белок , мне достаточно будет скушать, например: ️
✔️ 2 раза грудку по 112 грамм (56 грамм белка );
✔️ ️омлет из 4 яиц (60 грамм белка).
.
🥜 ЖИРЫ
56 кг * 0,8 г =44,8 грамм жиров
✔️ В 100 грамм творога (19 грамм жиров);
✔️ ️Арахис - 50 грамм (23 грамма жиров).
.
🥭 УГЛЕВОДЫ
56 кг * 2 г =112 грамм углеводов в день.
✔️ ️овсянка - 100 грамм (50 углеводов)
✔️ ️гречка - 100 грамм (65 углеводов)
✔️️ яблоко, грейпфрут, банан.

Все цифры и расчеты здесь с погрешностями , но общий принцип понятен ☝

И помните☝Чтобы достигнуть нужного вам результата, лучше совмещать тренировки и питание😎

Хочешь ко мне на тренировки❓
Скорее записывайся по телефону 📲8-913-339-25-25
😉Ты будешь довольна своим результатом!
✅ Подписывайтесь https://vk.com/fg_body

    Как рассчитать вашу суточную норму БЖУ❓

    Белки, жиры, углеводы, содержащиеся в продуктах питания, должны подвергаться подсчёту для употребления достаточного и необходимого их количества.

    На самом деле это не так сложно, как кажется🙂

    Давайте попробуем разобраться👇.
    .
    ✅️ Белок - 1-2 грамма на 1 кг веса ( зависит от пола , и от физической активности );
    ✅ ️Жиры -0,8-1 грамма на 1 кг веса;
    ✅ Углеводы -2-4 грамма на 1 кг веса.

    Например , возьмем мой вес 56 кг.
    .
    🥩 БЕЛКИ
    56 кг * 2 г = 112 грамм белка.
    ❌Это не значит что , мне нужно скушать грудку 112 грамм и хватит❌
    В 100 грамм грудки - 20 грамма белка ➡️
    Соответственно в день , чтобы восполнить белок , мне достаточно будет скушать, например: ️
    ✔️ 2 раза грудку по 112 грамм (56 грамм белка );
    ✔️ ️омлет из 4 яиц (60 грамм белка).
    .
    🥜 ЖИРЫ
    56 кг * 0,8 г =44,8 грамм жиров
    ✔️ В 100 грамм творога (19 грамм жиров);
    ✔️ ️Арахис - 50 грамм (23 грамма жиров).
    .
    🥭 УГЛЕВОДЫ
    56 кг * 2 г =112 грамм углеводов в день.
    ✔️ ️овсянка - 100 грамм (50 углеводов)
    ✔️ ️гречка - 100 грамм (65 углеводов)
    ✔️️ яблоко, грейпфрут, банан.

    Все цифры и расчеты здесь с погрешностями , но общий принцип понятен ☝

    И помните☝Чтобы достигнуть нужного вам результата, лучше совмещать тренировки и питание😎

    Хочешь ко мне на тренировки❓
    Скорее записывайся по телефону 📲8-913-339-25-25
    😉Ты будешь довольна своим результатом!
    ✅ Подписывайтесь https://vk.com/fg_body

    36 1 1 hour ago
    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Чёрной смородины.
🔷Черная смородина считается кладезем полезных веществ и витаминов, в ее ягодах содержатся витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, органическая и фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия.
🔷В листьях черной смородины содержатся помимо витамина С, фитонциды, магний, марганец, серебро, медь, свинец, сера, эфирное масло. При добавлении листьев черной смородины получается чудесный чай, имеющий общеукрепляющее действие, листья обладают целебными свойствами благодаря содержащимся в них биологически активным и дубильным веществам, эфирным маслам, витаминам и фитонцидам. Листья так же используют при сердечно-сосудистых заболеваниях, гастритах и подагре.
🔷Свежие плоды смородины, сок и отвар из них – незаменимый источник витаминов, их употребляют при авитаминозах, как аппетитное средство при гастритах с пониженной кислотностью, язвенной болезни желудка, заболеваниях кишечника.
🔷Растение улучшает функцию коры надпочечников, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает уровень сахара в крови при диабете, ее рекомендуют при заболеваниях лимфатических узлов, атеросклерозе, при повышенном артериальном давлении, малокровии и радиационном поражении.
🔷Протертые ягоды смородины с сахаром и смешанные с гречневой мукой (1:1) применяют для повышения содержания гемоглобина в крови. Смородину используют как тонизирующее, сосудорасширяющее, улучшающее обменные процессы, кровоочистительное, кроветворное, витаминное, противовоспалительное, аппетитное, мочегонное, потогонное средство.
🔷 Листья черный смородины содержат витамина С больше, чем ягоды, благодаря чему применяются как тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, противоревматическое, мочегонное и очищающее средство.
👉Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
👉 Мы - это то что мы едим!
#зож
#здоровье
#здоровоепитание
#фитнес
#новосибирск
#сибирь
#nsk54
#фото
#жизнь
#live
#счастье
#тело
#novosibirsk
#тренер
#me
#мужчина

    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Чёрной смородины.
    🔷Черная смородина считается кладезем полезных веществ и витаминов, в ее ягодах содержатся витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, органическая и фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия.
    🔷В листьях черной смородины содержатся помимо витамина С, фитонциды, магний, марганец, серебро, медь, свинец, сера, эфирное масло. При добавлении листьев черной смородины получается чудесный чай, имеющий общеукрепляющее действие, листья обладают целебными свойствами благодаря содержащимся в них биологически активным и дубильным веществам, эфирным маслам, витаминам и фитонцидам. Листья так же используют при сердечно-сосудистых заболеваниях, гастритах и подагре.
    🔷Свежие плоды смородины, сок и отвар из них – незаменимый источник витаминов, их употребляют при авитаминозах, как аппетитное средство при гастритах с пониженной кислотностью, язвенной болезни желудка, заболеваниях кишечника.
    🔷Растение улучшает функцию коры надпочечников, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает уровень сахара в крови при диабете, ее рекомендуют при заболеваниях лимфатических узлов, атеросклерозе, при повышенном артериальном давлении, малокровии и радиационном поражении.
    🔷Протертые ягоды смородины с сахаром и смешанные с гречневой мукой (1:1) применяют для повышения содержания гемоглобина в крови. Смородину используют как тонизирующее, сосудорасширяющее, улучшающее обменные процессы, кровоочистительное, кроветворное, витаминное, противовоспалительное, аппетитное, мочегонное, потогонное средство.
    🔷 Листья черный смородины содержат витамина С больше, чем ягоды, благодаря чему применяются как тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, противоревматическое, мочегонное и очищающее средство.
    👉Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
    👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
    👉 Мы - это то что мы едим!
    #зож
    #здоровье
    #здоровоепитание
    #фитнес
    #новосибирск
    #сибирь
    #nsk54
    #фото
    #жизнь
    #live
    #счастье
    #тело
    #novosibirsk
    #тренер
    #me
    #мужчина

    7 1 1 hour ago
    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Клубники.
🍓Клубника устраняет авитаминоз. В клубнике содержится огромное количество витаминов и минералов, в которых нуждается наш организм.
🍓Витамины, в полной мере усваиваются нашим организмом (а как мы знаем, не все витамины, и уж тем более, не полностью, усваиваются вместе с едой). Так, клубника содержит в себе такие витамины и полезные вещества, как: Витамин С, Витамин В, А1, В2, В9, С, Е, К, Н и РР.
🍓Также в ней содержится железо, магний, кальций, цинк, марганец, фосфор, медь, калий, кремний,натрий, йод и фолиевую кислоту.
👉Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
👉 Мы - это то что мы едим!
#зож
#здоровье
#здоровоепитание
#фитнес
#новосибирск
#сибирь
#nsk54
#фото
#жизнь
#live
#счастье
#тело
#novosibirsk
#тренер
#me
#мужчина

    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Клубники.
    🍓Клубника устраняет авитаминоз. В клубнике содержится огромное количество витаминов и минералов, в которых нуждается наш организм.
    🍓Витамины, в полной мере усваиваются нашим организмом (а как мы знаем, не все витамины, и уж тем более, не полностью, усваиваются вместе с едой). Так, клубника содержит в себе такие витамины и полезные вещества, как: Витамин С, Витамин В, А1, В2, В9, С, Е, К, Н и РР.
    🍓Также в ней содержится железо, магний, кальций, цинк, марганец, фосфор, медь, калий, кремний,натрий, йод и фолиевую кислоту.
    👉Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
    👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
    👉 Мы - это то что мы едим!
    #зож
    #здоровье
    #здоровоепитание
    #фитнес
    #новосибирск
    #сибирь
    #nsk54
    #фото
    #жизнь
    #live
    #счастье
    #тело
    #novosibirsk
    #тренер
    #me
    #мужчина

    8 0 1 hour ago
    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Вишни.
🍒По содержанию нужных организму микроэлементов в сравнение с ней не идет ни одна другая ягода.
🍒Вишня насыщена витаминами группы B, а также А, Е, Н, С, кальцием, а вещество под названием молибден в таком количестве находится только в этой ягоде.
🍒Несмотря на то, что многие из этих элементов и веществ нужны организму в малом количестве, они кроме этой ягоды нигде не содержаться. Однако из-за этого вишня имеет не только полезные свойства, но и противопоказания.
🍒Благодаря этой ягоде можно победить множество болезней и замедлить старение.
🍒В вишне также присутствуют пектины, фруктоза (натуральный сахар), крахмал и нужные для здоровья кислоты, кумарин – может понизить свертываемость крови, помогает для разжижения тромбов; антоцианы – повышают тонус кровяных капилляров и предотвращают состаривание клеток, замедляя общее старение; эллаговая кислота – блокирует появление и развития раковых клеток.
👉 Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
👉 Мы - это то что мы едим!
#зож
#здоровье
#здоровоепитание
#фитнес
#новосибирск
#сибирь
#nsk54
#фото
#жизнь
#live
#счастье
#тело
#novosibirsk
#тренер
#me
#мужчина

    📢Под этим фото расскажу о полезных свойствах ягоды - Вишни.
    🍒По содержанию нужных организму микроэлементов в сравнение с ней не идет ни одна другая ягода.
    🍒Вишня насыщена витаминами группы B, а также А, Е, Н, С, кальцием, а вещество под названием молибден в таком количестве находится только в этой ягоде.
    🍒Несмотря на то, что многие из этих элементов и веществ нужны организму в малом количестве, они кроме этой ягоды нигде не содержаться. Однако из-за этого вишня имеет не только полезные свойства, но и противопоказания.
    🍒Благодаря этой ягоде можно победить множество болезней и замедлить старение.
    🍒В вишне также присутствуют пектины, фруктоза (натуральный сахар), крахмал и нужные для здоровья кислоты, кумарин – может понизить свертываемость крови, помогает для разжижения тромбов; антоцианы – повышают тонус кровяных капилляров и предотвращают состаривание клеток, замедляя общее старение; эллаговая кислота – блокирует появление и развития раковых клеток.
    👉 Под другими фото описаны полезные свойства других ягод.
    👉 Листайте, читайте и меняйтесь в лучшую сторону.
    👉 Мы - это то что мы едим!
    #зож
    #здоровье
    #здоровоепитание
    #фитнес
    #новосибирск
    #сибирь
    #nsk54
    #фото
    #жизнь
    #live
    #счастье
    #тело
    #novosibirsk
    #тренер
    #me
    #мужчина

    6 0 1 hour ago
    #Зобота для тебя сквозь просторы интернета от незнакомца💫 • 🍃 Не смотри назад, только вперёд. • 🍃 Помни, что ты любим.
• 🍃 Если ты борешься прямо сейчас, знай, что ты не одинок.
• 🍃 Никогда не поздно начать все сначала. Ты можешь начать снова в любой момент. Твой день не испорчен. Мир не рушится. Глубоко вдохни. Начни сначала
• 🍃Какие бы трудные времена ты ни переживал, они скоро пройдут.
•🍃Всегда старайтся заботиться о себе в первую очередь, тебе нужно заботиться о себе, а затем заботиться о том, что думают другие люди - это легко сказать, чем сделать, я знаю, но постарайся💚
#leross_tr_совет

А что бы ты добавил? Чтобы пожелал другому человеку?

#Любовь#пост#пишувстол#мысли#природа#красиво#ятебялюблю#улыбайся#хорошийдень#длятебя#сегодня#эстетика#тело#рука#зеленый

    #Зобота для тебя сквозь просторы интернета от незнакомца💫 • 🍃 Не смотри назад, только вперёд. • 🍃 Помни, что ты любим.
    • 🍃 Если ты борешься прямо сейчас, знай, что ты не одинок.
    • 🍃 Никогда не поздно начать все сначала. Ты можешь начать снова в любой момент. Твой день не испорчен. Мир не рушится. Глубоко вдохни. Начни сначала
    • 🍃Какие бы трудные времена ты ни переживал, они скоро пройдут.
    •🍃Всегда старайтся заботиться о себе в первую очередь, тебе нужно заботиться о себе, а затем заботиться о том, что думают другие люди - это легко сказать, чем сделать, я знаю, но постарайся💚
    #leross_tr_совет

    А что бы ты добавил? Чтобы пожелал другому человеку?

    #Любовь #пост #пишувстол #мысли #природа #красиво #ятебялюблю #улыбайся #хорошийдень #длятебя #сегодня #эстетика #тело #рука #зеленый

    1 0 2 hours ago
    МОЯ МОТИВАЦИЯ!!! Как то участвовала в марафоне правильного питания 🥑🍐🥩🍒было очень интересно и познавательно. Тогда я наверное этим марафоном заразила половину своих клиентов!
*************************************** Да и вообще когда достигаешь отличного результата и себе нравишься, главное же его сохранить. С подругами создавали чаты, где соревновались или поддерживали, мотивировали друг друга.
Скажу честно в соревновательных я проигрывала🙈😏. Но главное был процесс и ты попадаешь в волну и опять идёшь к своему результату. Для меня это самое важное начать или точнее сказать продолжить. А там уже азарт набирает свои обороты.
*************************************************
В этот раз моя мотивация Ксения @romanova_loving 
Я давно подписана на Ксению и мне интересно наблюдать за процессом подготовки к соревнованиям.
И посмотреть, чем питаются такие красотки😉. **************************************************
И теперь я продолжаю в фитнес проекте @globalfitnessproject_
Это авторский проект Ксении Романовой😍😍😍 #GlobalFitnessProject#вдекрете#мамаочканаспорте#сынкроха#самаякрасивая#абакан#занятсясобой#красноярск#аннакононович#москва#сочи#лето#тело#ястройнеюАК#сочи#любовь#спорт#янапп#семья#семьяиспорт#спортивнаясемья#

    МОЯ МОТИВАЦИЯ!!! Как то участвовала в марафоне правильного питания 🥑🍐🥩🍒было очень интересно и познавательно. Тогда я наверное этим марафоном заразила половину своих клиентов!
    *************************************** Да и вообще когда достигаешь отличного результата и себе нравишься, главное же его сохранить. С подругами создавали чаты, где соревновались или поддерживали, мотивировали друг друга.
    Скажу честно в соревновательных я проигрывала🙈😏. Но главное был процесс и ты попадаешь в волну и опять идёшь к своему результату. Для меня это самое важное начать или точнее сказать продолжить. А там уже азарт набирает свои обороты.
    *************************************************
    В этот раз моя мотивация Ксения @romanova_loving
    Я давно подписана на Ксению и мне интересно наблюдать за процессом подготовки к соревнованиям.
    И посмотреть, чем питаются такие красотки😉. **************************************************
    И теперь я продолжаю в фитнес проекте @globalfitnessproject_
    Это авторский проект Ксении Романовой😍😍😍 #GlobalFitnessProject #вдекрете #мамаочканаспорте #сынкроха #самаякрасивая #абакан #занятсясобой #красноярск #аннакононович #москва #сочи #лето #тело #ястройнеюАК #сочи #любовь #спорт #янапп #семья #семьяиспорт #спортивнаясемья #

    38 1 3 hours ago
    Ровная кожа 👌🏻 Для более подтянутой и гладкой кожи тела журнал Домашний очаг рекомендует лифтинговый крем Pink Grapefruit от ARAVIA Professional. Средство обладает антицеллюлитным и тонизирующим действием. Комплекс масел ши, миндаля и жожоба активно увлажняет и питает кожу в проблемных зонах. Благодаря своей легкой текстуре крем быстро впитывается, оставляя на коже свежий аромат грейпфрута. Ежедневное применение крема гарантирует значительное улучшение внешнего вида кожи тела, снижает проявление возрастных изменений, благоприятно влияет на эластичность.

Цена: 540 ₽
. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🏢Амурская Ярмарка, 2 этаж, сек. 4
🛎Режим работы: с 10.00 до 18.00
📱89140494979
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🚗 Доставка по городу 150₽. При заказе на сумму от 1000₽-бесплатно😉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Добро пожаловать за покупками🛍😘 #ARAVIA #ARAVIAProfessional #тело

    Ровная кожа 👌🏻 Для более подтянутой и гладкой кожи тела журнал Домашний очаг рекомендует лифтинговый крем Pink Grapefruit от ARAVIA Professional. Средство обладает антицеллюлитным и тонизирующим действием. Комплекс масел ши, миндаля и жожоба активно увлажняет и питает кожу в проблемных зонах. Благодаря своей легкой текстуре крем быстро впитывается, оставляя на коже свежий аромат грейпфрута. Ежедневное применение крема гарантирует значительное улучшение внешнего вида кожи тела, снижает проявление возрастных изменений, благоприятно влияет на эластичность.

    Цена: 540 ₽
    . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🏢Амурская Ярмарка, 2 этаж, сек. 4
    🛎Режим работы: с 10.00 до 18.00
    📱89140494979
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    🚗 Доставка по городу 150₽. При заказе на сумму от 1000₽-бесплатно😉
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    Добро пожаловать за покупками🛍😘 #ARAVIA #ARAVIAProfessional #тело

    8 0 3 hours ago
    ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Завершился первый день стартовой школы 💥
Мне понравилось всё: место проведения, спикеры, информация! А ещё приятно, что о нас позаботились 😊 каждого ждал блокнот, ручка и вода 💦!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Разобрали вопросы:
✅ специфика сетевого
✅ концепцию NL
✅суть бизнеса с NL
✅ инструменты в бизнесе NL
✅ как правильно ставить цели, чтобы их достигать( мега тема, уже не первый раз встречаю эту информацию) обязательно вам расскажу подробно 💥
✅ ну и ответили на вопрос: «С чего начать?»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жду второй день обучения 💚

    ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Завершился первый день стартовой школы 💥
    Мне понравилось всё: место проведения, спикеры, информация! А ещё приятно, что о нас позаботились 😊 каждого ждал блокнот, ручка и вода 💦!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Разобрали вопросы:
    ✅ специфика сетевого
    ✅ концепцию NL
    ✅суть бизнеса с NL
    ✅ инструменты в бизнесе NL
    ✅ как правильно ставить цели, чтобы их достигать( мега тема, уже не первый раз встречаю эту информацию) обязательно вам расскажу подробно 💥
    ✅ ну и ответили на вопрос: «С чего начать?»
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Жду второй день обучения 💚

    18 1 3 hours ago
    Об взаимоотношениях с водой.

В 14 лет я два раза чуть не утонул. В голове у меня что-то перемкнуло, когда мы были на глубине, что мне нужно спрыгнуть с катамарана. Ну я и прыгнул. Вытащили. А потом опять зачем-то прыгнул... Благо, не утонул. Загадочная история. Но речь не об этом.
После этого случая, дела купальные я обходил стороной. Страх глубины засел  глубоко. Максимум: плесканье на берегу, где уровень воды выше шеи не поднимается, а ноги чувствуют дно.

Друзья пытались меня научить плавать, но всё тщетно. Как только ноги переставали чувствовать дно - паника и перед глазами тот момент ухода  на дно. 
Удовольствия от такого купания никакого, поэтому встречи с водой были всё реже и реже.

Прошлым летом, спустя 15 лет, я встретился с морем. Плескался. Всё тело было в напряжении. На поверхности не держался: шёл ко дну. 
Вновь были попытки научить меня плавать. Безрезультатно. Страх держал на коротком поводке.

Этим летом я вновь очутился у моря. Первые два дня всё было также, как и всегда. А на третий, плескаясь в море, решил поговорить с Морем, попросить, чтобы оно меня научило комфортно чувствовать себя в воде, держаться на воде гармоничным для меня способом. Попросил.

На следующий день произошло Чудо. Я зашёл в море и это были невероятные ощущения. Моё тело совсем иначе существовало в воде, иначе двигалось. Другими словами, я ПЛЫЛ.
Я кайфовал. Плыл как в масле. Но как только я начинал думать о движениях, фиксировать их - всё возвращалось и я начинал барахтаться. Так и получалось: не думаю - плыву, стал думать о том, как я плыву - барахтаюсь.
Помимо этого, я стал держаться на воде, лежать на воде. Никогда у меня не получалось это. Шёл ко дну и точка. А тут лежу и балдею.
Ещё стал нырять и доставать до дна, плыть по дну. Раньше это мне не удавалось.

Сегодня, плавая в море, ощутил себя ребёнком. Мама-Море. Ощущения в воде были такие. Словно в утробе матери.

Страх ещё, конечно, держит, но потихоньку начинает отступать. Когда не думаю (расслабляюсь), его вообще нет. Спасибо, Мама-Море! Спасибо за эти открытия!

Спасибо, Вероника! Без тебя эти шаги я бы долго делал!

О других диалогах с Водой, Пространством, Предметами я расскажу в следующих постах!

    Об взаимоотношениях с водой.

    В 14 лет я два раза чуть не утонул. В голове у меня что-то перемкнуло, когда мы были на глубине, что мне нужно спрыгнуть с катамарана. Ну я и прыгнул. Вытащили. А потом опять зачем-то прыгнул... Благо, не утонул. Загадочная история. Но речь не об этом.
    После этого случая, дела купальные я обходил стороной. Страх глубины засел глубоко. Максимум: плесканье на берегу, где уровень воды выше шеи не поднимается, а ноги чувствуют дно.

    Друзья пытались меня научить плавать, но всё тщетно. Как только ноги переставали чувствовать дно - паника и перед глазами тот момент ухода на дно.
    Удовольствия от такого купания никакого, поэтому встречи с водой были всё реже и реже.

    Прошлым летом, спустя 15 лет, я встретился с морем. Плескался. Всё тело было в напряжении. На поверхности не держался: шёл ко дну.
    Вновь были попытки научить меня плавать. Безрезультатно. Страх держал на коротком поводке.

    Этим летом я вновь очутился у моря. Первые два дня всё было также, как и всегда. А на третий, плескаясь в море, решил поговорить с Морем, попросить, чтобы оно меня научило комфортно чувствовать себя в воде, держаться на воде гармоничным для меня способом. Попросил.

    На следующий день произошло Чудо. Я зашёл в море и это были невероятные ощущения. Моё тело совсем иначе существовало в воде, иначе двигалось. Другими словами, я ПЛЫЛ.
    Я кайфовал. Плыл как в масле. Но как только я начинал думать о движениях, фиксировать их - всё возвращалось и я начинал барахтаться. Так и получалось: не думаю - плыву, стал думать о том, как я плыву - барахтаюсь.
    Помимо этого, я стал держаться на воде, лежать на воде. Никогда у меня не получалось это. Шёл ко дну и точка. А тут лежу и балдею.
    Ещё стал нырять и доставать до дна, плыть по дну. Раньше это мне не удавалось.

    Сегодня, плавая в море, ощутил себя ребёнком. Мама-Море. Ощущения в воде были такие. Словно в утробе матери.

    Страх ещё, конечно, держит, но потихоньку начинает отступать. Когда не думаю (расслабляюсь), его вообще нет. Спасибо, Мама-Море! Спасибо за эти открытия!

    Спасибо, Вероника! Без тебя эти шаги я бы долго делал!

    О других диалогах с Водой, Пространством, Предметами я расскажу в следующих постах!

    23 2 3 hours ago
    Друзья

Утренняя тренировка на свежем воздухе 
Для тех кто хочет потренироваться под руководством тренера 💪,не просто побегать🏃 (хотя и это надо уметь ,чтобы качественно работать с телом ) для тех кто хочет увидеть как можно без вложений😊 качественно работать на улице со своим телом и преображая его !

Цена всего 200 р !

Для записи обращаемся по тел ☎️#89147747734

    Друзья

    Утренняя тренировка на свежем воздухе
    Для тех кто хочет потренироваться под руководством тренера 💪,не просто побегать🏃 (хотя и это надо уметь ,чтобы качественно работать с телом ) для тех кто хочет увидеть как можно без вложений😊 качественно работать на улице со своим телом и преображая его !

    Цена всего 200 р !

    Для записи обращаемся по тел ☎️ #89147747734

    11 1 3 hours ago
    Любовь -так ужасна! Я вижу, как страдают мои подруги, они всегда спрашивают, как это мне удается подчинять себе мужчин. Я молча улыбаюсь в ответ, потому что знаю — это лекарство хуже самой болезни: просто я не влюблена. 
И хотя я страдаю из-за тех, кому отдавала свое сердце, вижу ясно: те, кто трогают меня за душу, не могут воспламенить мою плоть, а те, кто взбудораживают плоть, бессильны постичь мою душу. #айгульмильштейн , #aigulmilshtein , #любовь, #любовьнелюбовь , #невлюблена, #душа, #тело, #плоть, #чб, #душа

    Любовь -так ужасна! Я вижу, как страдают мои подруги, они всегда спрашивают, как это мне удается подчинять себе мужчин. Я молча улыбаюсь в ответ, потому что знаю — это лекарство хуже самой болезни: просто я не влюблена.
    И хотя я страдаю из-за тех, кому отдавала свое сердце, вижу ясно: те, кто трогают меня за душу, не могут воспламенить мою плоть, а те, кто взбудораживают плоть, бессильны постичь мою душу. #айгульмильштейн , #aigulmilshtein , #любовь , #любовьнелюбовь , #невлюблена , #душа , #тело , #плоть , #чб , #душа

    3 1 5 hours ago
    Я тут для себя поняла, что для сохранения душевного спокойствия (того, когда от вас ничего не ожидает общество) хорошо из 15 сразу вдруг оказывается 50. Особенно, если речь об пляжной жизни. 
Вот представьте, вам 50+ вы женщина. Можно быть белой/загорелой/худой/толстой/дряблой/сухой в панамке или шляпе. Можно! 
Жрать мороженное, кукурузу, можно говорить громко, спать мордой в песок или стоять столбом, где всем неудобно. Быть в любом купальнике, лезть в воду в этих уродских "пляжных туфлях" или не лезть, а стоять себе по колено хоть ... Да сколько угодно! 😊 Потому что для социума вы уже "вышли" в прекрасное безоценочное - ТЕтКа!

То ли дело, когда моложе 😰 Эти женщины, которые или готовились к лету в спортзале до шести кубиков вместо живота или просто - худые. Или дрябло-похудевшие. Или толстые. Или дряблые и прикрывающие целлюлит младенцем. Стыдливо. 😒 Будто надо всегда-всегда быть только тонкой -звнокой-упругой. Иначе осудят, осмеют и будут смотреть косо (те, кто с кубиками или метаболизмом дождевого червя)
Зарабатывая невроз и всяческие расстройства. От взоров тех, кто "готовился к лету" и "подумал о своем здоровье". Я, может, проецирую, конечно, но никогда ещё не видела столько зацикленых на теле людей на пляже. 😨

Вступила одной ногой в секту боди позитивных, кажется) #тело #бодипозитив #лето #общество #пляжныеистории

    Я тут для себя поняла, что для сохранения душевного спокойствия (того, когда от вас ничего не ожидает общество) хорошо из 15 сразу вдруг оказывается 50. Особенно, если речь об пляжной жизни.
    Вот представьте, вам 50+ вы женщина. Можно быть белой/загорелой/худой/толстой/дряблой/сухой в панамке или шляпе. Можно!
    Жрать мороженное, кукурузу, можно говорить громко, спать мордой в песок или стоять столбом, где всем неудобно. Быть в любом купальнике, лезть в воду в этих уродских "пляжных туфлях" или не лезть, а стоять себе по колено хоть ... Да сколько угодно! 😊 Потому что для социума вы уже "вышли" в прекрасное безоценочное - ТЕтКа!

    То ли дело, когда моложе 😰 Эти женщины, которые или готовились к лету в спортзале до шести кубиков вместо живота или просто - худые. Или дрябло-похудевшие. Или толстые. Или дряблые и прикрывающие целлюлит младенцем. Стыдливо. 😒 Будто надо всегда-всегда быть только тонкой -звнокой-упругой. Иначе осудят, осмеют и будут смотреть косо (те, кто с кубиками или метаболизмом дождевого червя)
    Зарабатывая невроз и всяческие расстройства. От взоров тех, кто "готовился к лету" и "подумал о своем здоровье". Я, может, проецирую, конечно, но никогда ещё не видела столько зацикленых на теле людей на пляже. 😨

    Вступила одной ногой в секту боди позитивных, кажется) #тело #бодипозитив #лето #общество #пляжныеистории

    5 2 6 hours ago
    Как вы относитесь к старости?

Тренд этой недели искусственно состаривать свои фотографии с помощью одного хайпанувшего приложения #faceapp.
Посмотрев много примеров с инстаграм можно сделать выбор,что кому-то идёт состаренность,но это все лишь алгоритмы и мы не знаем как кто будет в реальности. 📌 Конечно многое зависит от нас, все действия спорт,здоровое питание или наоборот алкоголь наркотики скажется на нашей внешности.И конечно образ из мыслей,если мы выражаем чувства в позитивном ключе ,не не гативя по каждой ситуации  со своими внешними раздражителями,то наша мимика и кожа ответит нам тем же.
Нам ведь выбирать как мы проживем эту жизнь!

А вы как видите  себя в старости напишите в комментариях?

Если вам понравился пост ставьте лайк и подписывайтесь на профиль🛡️
#старость #old #время #жизнь #тело #человек #humandesign #дизайнчеловека #москва #современныетехнодогии

    Как вы относитесь к старости?

    Тренд этой недели искусственно состаривать свои фотографии с помощью одного хайпанувшего приложения #faceapp .
    Посмотрев много примеров с инстаграм можно сделать выбор,что кому-то идёт состаренность,но это все лишь алгоритмы и мы не знаем как кто будет в реальности. 📌 Конечно многое зависит от нас, все действия спорт,здоровое питание или наоборот алкоголь наркотики скажется на нашей внешности.И конечно образ из мыслей,если мы выражаем чувства в позитивном ключе ,не не гативя по каждой ситуации со своими внешними раздражителями,то наша мимика и кожа ответит нам тем же.
    Нам ведь выбирать как мы проживем эту жизнь!

    А вы как видите себя в старости напишите в комментариях?

    Если вам понравился пост ставьте лайк и подписывайтесь на профиль🛡️
    #старость #old #время #жизнь #тело #человек #humandesign #дизайнчеловека #москва #современныетехнодогии

    0 0 6 hours ago
    Мочалка-полотенце максимально бережно очищает кожу, не травмируя ее. Усиливает действие моющих средств. Обеспечивает прекрасный массажный, антицеллюлитный  эффект, помогает улучшить обменные процессы кожи. 
Занимает мало места, отлично подойдет для путешествий.

Размер: 30 х 100 см.
#тело#массаж#спа

    Мочалка-полотенце максимально бережно очищает кожу, не травмируя ее. Усиливает действие моющих средств. Обеспечивает прекрасный массажный, антицеллюлитный  эффект, помогает улучшить обменные процессы кожи.
    Занимает мало места, отлично подойдет для путешествий.

    Размер: 30 х 100 см.
    #тело #массаж #спа

    2 0 7 hours ago

Top #тело posts

    🍀 СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА
⠀
🔔 ИСТОЧНИК: 👉 @psihology.info
⠀
Часто слышу от женщин фантазии: «Мне бы сильного мужчину, я бы рядом с ним могла почувствовать себя слабой и беззащитной». Я, честно, не очень понимаю, о чём это… Сильный — это какой? Сказал — сделал? Так это не Сила - это ответственность. Знает, чего хочет? Так это тоже не Сила - это целеустремленность. Уверенный в себе? Так это уверенный в себе, а не сильный. Что такое вообще «сильный мужчина»?
⠀
Чтоб за ним, как за каменной стеной? Стена — она же не сильная, она же рухнуть может в любой момент, придавив по ходу того, кто рядом. Или, может, сильный, это когда на него опереться можно? Так это костыли, это не Сила. Или, вдруг, для кого-то Сила — это кулаком по столу? Так ведь там же, где по столу, там и по лицу не очень далеко. Дурная какая-то силушка. Её бы — на поле брани, а приходится всего-то столы или морды ворочать. И так ли уж в кайф чувствовать себя слабой и беззащитной, особенно учитывая, что у того, кто рядом, хорошо развита мускулатура?
⠀
Для меня Сила — это из состояния «быть».Как гора. Как скала. Как океан. Есть. И позволяет быть всему, что приходит. В той форме и с тем содержанием, что есть. Даёт жить и быть собой. Хочешь — станет тебе домом. Будет нужда — можно опереться. Устанешь — поддержит мягкой волной или поможет организовать привал. Не согнуть. Не разобрать. Потому что МНОГО ЕГО. Потому что МОЩНО. Потому что Энергия его — из самой Жизни, а Сила — из Вечности. Мягкое и уверенное пребывание. Где никому ничего не нужно доказывать, в том числе и себе.
⠀
Я есть. Ты есть. Во всей полноте и во всём многообразии. Мы вместе. Этого вполне достаточно для Любви. Главное чётко знать и следовать: ты - Женщина, а он - Мужчина, и если он говорит сыну: «Лучшее — маме. Потому что она девочка. Затем коту — потому, что он беспомощен и зависит от нас. А затем уже нам с тобой. Потому что мы Мужчины», то сиди и тихо улыбайся - Сила она вот такая...
⠀
🔔 Рекомендую обратить внимание на волшебную страничку, где ты найдешь много интересного: 👉 @psihology.info
⠀
💕 Дорогой Читатель, если статья пришлась Тебе по душе, то пиши 📝  в комментариях следующую настройку на сегодня: «Я с благодарностью принимаю Любовь!»

    🍀 СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА

    🔔 ИСТОЧНИК: 👉 @psihology.info

    Часто слышу от женщин фантазии: «Мне бы сильного мужчину, я бы рядом с ним могла почувствовать себя слабой и беззащитной». Я, честно, не очень понимаю, о чём это… Сильный — это какой? Сказал — сделал? Так это не Сила - это ответственность. Знает, чего хочет? Так это тоже не Сила - это целеустремленность. Уверенный в себе? Так это уверенный в себе, а не сильный. Что такое вообще «сильный мужчина»?

    Чтоб за ним, как за каменной стеной? Стена — она же не сильная, она же рухнуть может в любой момент, придавив по ходу того, кто рядом. Или, может, сильный, это когда на него опереться можно? Так это костыли, это не Сила. Или, вдруг, для кого-то Сила — это кулаком по столу? Так ведь там же, где по столу, там и по лицу не очень далеко. Дурная какая-то силушка. Её бы — на поле брани, а приходится всего-то столы или морды ворочать. И так ли уж в кайф чувствовать себя слабой и беззащитной, особенно учитывая, что у того, кто рядом, хорошо развита мускулатура?

    Для меня Сила — это из состояния «быть».Как гора. Как скала. Как океан. Есть. И позволяет быть всему, что приходит. В той форме и с тем содержанием, что есть. Даёт жить и быть собой. Хочешь — станет тебе домом. Будет нужда — можно опереться. Устанешь — поддержит мягкой волной или поможет организовать привал. Не согнуть. Не разобрать. Потому что МНОГО ЕГО. Потому что МОЩНО. Потому что Энергия его — из самой Жизни, а Сила — из Вечности. Мягкое и уверенное пребывание. Где никому ничего не нужно доказывать, в том числе и себе.

    Я есть. Ты есть. Во всей полноте и во всём многообразии. Мы вместе. Этого вполне достаточно для Любви. Главное чётко знать и следовать: ты - Женщина, а он - Мужчина, и если он говорит сыну: «Лучшее — маме. Потому что она девочка. Затем коту — потому, что он беспомощен и зависит от нас. А затем уже нам с тобой. Потому что мы Мужчины», то сиди и тихо улыбайся - Сила она вот такая...

    🔔 Рекомендую обратить внимание на волшебную страничку, где ты найдешь много интересного: 👉 @psihology.info

    💕 Дорогой Читатель, если статья пришлась Тебе по душе, то пиши 📝  в комментариях следующую настройку на сегодня: «Я с благодарностью принимаю Любовь!»

    9,949 423 18 July, 2019
    Каждый раз подхожу к зеркалу и смотрю в своё отражение: я ли это?
⠀
В свои 35 я подгоняю себе такое тело, которого у меня не было всю мою жизнь. Спортивное, отлаженное в работе, выносливое и отзывчивое.
⠀
В инстаграм сейчас популярен челлендж #faceappchallenge каким ты будешь в старости. Программа моделирует твоё лицо, и позволяет заглянуть на несколько десятилетий вперёд.
⠀
Да, это прикольно. Но мало кто реально задумывается, а что на самом деле ждёт на рубеже 50-60 лет.
Статистика говорит, что не очень то все радужно.
⠀
Особенно в нашей стране, где мужчинам среднестатистически мало что светит.
⠀
Этим летом для меня начался такой своеобразный новый этап. Я загружаюсь основательными знаниями по превентивной медицине, хожу в спортзал, прохожу детокс и осознанно смотрю на свой организм как на ближайшего и единственного близкого друга.
⠀
Я рад, доволен и вдохновлён, что выбрал именно эту дорогу.
⠀
#путь
#тольковперед #саморазвитие #правильноепитание #спортрежим #тело #сделал_тело #телонапрокачку #зож #зожник

    Каждый раз подхожу к зеркалу и смотрю в своё отражение: я ли это?

    В свои 35 я подгоняю себе такое тело, которого у меня не было всю мою жизнь. Спортивное, отлаженное в работе, выносливое и отзывчивое.

    В инстаграм сейчас популярен челлендж #faceappchallenge каким ты будешь в старости. Программа моделирует твоё лицо, и позволяет заглянуть на несколько десятилетий вперёд.

    Да, это прикольно. Но мало кто реально задумывается, а что на самом деле ждёт на рубеже 50-60 лет.
    Статистика говорит, что не очень то все радужно.

    Особенно в нашей стране, где мужчинам среднестатистически мало что светит.

    Этим летом для меня начался такой своеобразный новый этап. Я загружаюсь основательными знаниями по превентивной медицине, хожу в спортзал, прохожу детокс и осознанно смотрю на свой организм как на ближайшего и единственного близкого друга.

    Я рад, доволен и вдохновлён, что выбрал именно эту дорогу.

    #путь
    #тольковперед #саморазвитие #правильноепитание #спортрежим #тело #сделал_тело #телонапрокачку #зож #зожник

    280 9 19 hours ago
    👮‍♂️ Тяжелые отношения с мусором или #трибумажки 🗑
.

Чтобы набрать дофига лайков нужно здесь написать историю о том, как я замутила с каким-нибудь сотрудником полиции🙄 Но я ни с кем не мутила, поэтому пару слов о другом мусоре.
.

Короче у нас район слегка засран. То, что это должны решать коммунальные службы и бла... бла... бла... Это я все в курсе. Ну и то, что люди бросающие бумажки и бутылки на травку козлы, это я тоже знаю. Раз пустая болтавня ничего не решает, два месяца назад я решила, что буду делать каждый день простое дело:
.

ПО ДОРОГЕ ДОМОЙ ПОДНИМАТЬ С ЗЕМЛИ И ДОНОСИТЬ ДО БАКА 3 БУМАЖКИ (или бутылки, или тряпки и т.д.)... .

Сначала как-то стыдно было мусор подбирать🙈 А потом я вспомнила, что всем пофиг и стало нормально. Я тут подумала, что если б еще пару человек по моему маршруту так сделали, мы б за лето красоту навели и уже к сентябрю дрались бы за бумажки😁 Как бомжи😨
.

Короче, если вдруг вы, как и я, живете не в немецком царстве чистоты, а в засратом месте - присоединяйтесь. Это прям изи🙄 Синк эбаут ит😁
.

#трибумажки

    👮‍♂️ Тяжелые отношения с мусором или #трибумажки 🗑
    .

    Чтобы набрать дофига лайков нужно здесь написать историю о том, как я замутила с каким-нибудь сотрудником полиции🙄 Но я ни с кем не мутила, поэтому пару слов о другом мусоре.
    .

    Короче у нас район слегка засран. То, что это должны решать коммунальные службы и бла... бла... бла... Это я все в курсе. Ну и то, что люди бросающие бумажки и бутылки на травку козлы, это я тоже знаю. Раз пустая болтавня ничего не решает, два месяца назад я решила, что буду делать каждый день простое дело:
    .

    ПО ДОРОГЕ ДОМОЙ ПОДНИМАТЬ С ЗЕМЛИ И ДОНОСИТЬ ДО БАКА 3 БУМАЖКИ (или бутылки, или тряпки и т.д.)... .

    Сначала как-то стыдно было мусор подбирать🙈 А потом я вспомнила, что всем пофиг и стало нормально. Я тут подумала, что если б еще пару человек по моему маршруту так сделали, мы б за лето красоту навели и уже к сентябрю дрались бы за бумажки😁 Как бомжи😨
    .

    Короче, если вдруг вы, как и я, живете не в немецком царстве чистоты, а в засратом месте - присоединяйтесь. Это прям изи🙄 Синк эбаут ит😁
    .

    #трибумажки

    2,502 110 19 July, 2019
    Тело к нему отзывалось дрожью,
Сердце в груди отбивало бит.
Словно на байке по бездорожью - 
Чуть отклонился и ты убит.
.

С ним это было легко и просто,
Он был предельно невозмутим.
С места до скорости девяносто - 
Пару секунд и уже летим.
.

Он открывал ее без  отмычек,
Словно угонщик Тайоту Рав.
Жил, не меняя своих привычек...
Не опасаясь лишиться прав...
.

Ей же казалось, что он потерян,
Ни постоянства, ни перспектив.
Громко расстаться и хлопнуть дверью
Это и был основной мотив.
.

Сердце стучало сигнал протеста,
Стало дыряво как решето.
Мозг же твердил, что ему не место
Рядом с таким дорогим авто.
.

Мозг понимал, что машине нужен
Тот, кто достоин ее "вести".
Тот, кто готов быть надежным мужем
Тот, с кем она бы могла расти.
.

Делая выбор, холодный разум
Производил ледяной расчет.
И появился, как по заказу
Тот, кто осилит высокий счет.
.

Тачка попала в гараж S-класса,
Тюнинг и шины известных фирм.
Ей покорялась любая трасса
И перед ней открывался мир.
.

Но погоняв пару лет, водитель 
Выбрал в салоне крутой Порше.
С этого времени покровитель,
Редко бывал в ее гараже.
.

Изредка ездил на ней на дачу,
Не соблюдал скоростной режим.
Пьяным за руль, попытав удачу,
Был невменяем и одержим.
.

Яркая вспышка слепила светом,
Мощный удар и ее кружит.
Позже механик добьет ответом:
"Восстановленью не подлежит!".
.

Нет и следа от лихого старта - 
Смята и сломана пополам.
Все, за что платят кредитной картой,
Позже вывозят как старый хлам.
.
.
.
Другие мои стихи по хештегу 
#dasha_и_стихи
.
.
.

#стихи #стих #лирика #философия #видео #рифма #поэзия #поэт #моистихи #мысливслух #творчество  #девушка #улыбка  #чувства #эмоции  #донецк #тело #россия #беларусь #украина #красота #фигура  #мысли #добро

    Тело к нему отзывалось дрожью,
    Сердце в груди отбивало бит.
    Словно на байке по бездорожью -
    Чуть отклонился и ты убит.
    .

    С ним это было легко и просто,
    Он был предельно невозмутим.
    С места до скорости девяносто -
    Пару секунд и уже летим.
    .

    Он открывал ее без  отмычек,
    Словно угонщик Тайоту Рав.
    Жил, не меняя своих привычек...
    Не опасаясь лишиться прав...
    .

    Ей же казалось, что он потерян,
    Ни постоянства, ни перспектив.
    Громко расстаться и хлопнуть дверью
    Это и был основной мотив.
    .

    Сердце стучало сигнал протеста,
    Стало дыряво как решето.
    Мозг же твердил, что ему не место
    Рядом с таким дорогим авто.
    .

    Мозг понимал, что машине нужен
    Тот, кто достоин ее "вести".
    Тот, кто готов быть надежным мужем
    Тот, с кем она бы могла расти.
    .

    Делая выбор, холодный разум
    Производил ледяной расчет.
    И появился, как по заказу
    Тот, кто осилит высокий счет.
    .

    Тачка попала в гараж S-класса,
    Тюнинг и шины известных фирм.
    Ей покорялась любая трасса
    И перед ней открывался мир.
    .

    Но погоняв пару лет, водитель
    Выбрал в салоне крутой Порше.
    С этого времени покровитель,
    Редко бывал в ее гараже.
    .

    Изредка ездил на ней на дачу,
    Не соблюдал скоростной режим.
    Пьяным за руль, попытав удачу,
    Был невменяем и одержим.
    .

    Яркая вспышка слепила светом,
    Мощный удар и ее кружит.
    Позже механик добьет ответом:
    "Восстановленью не подлежит!".
    .

    Нет и следа от лихого старта -
    Смята и сломана пополам.
    Все, за что платят кредитной картой,
    Позже вывозят как старый хлам.
    .
    .
    .
    Другие мои стихи по хештегу
    #dasha_и_стихи
    .
    .
    .

    #стихи #стих #лирика #философия #видео #рифма #поэзия #поэт #моистихи #мысливслух #творчество   #девушка #улыбка   #чувства #эмоции   #донецк #тело #россия #беларусь #украина #красота #фигура   #мысли #добро

    3,198 129 18 July, 2019