Search Hashtag & User

Perm, Russia photos & videos

3.9m Posts

Latest Posts on Perm, Russia

#любимыймуж❤️🖤🧡💛💚💙💜

#любимыймуж ❤️🖤🧡💛💚💙💜

1 0 9 seconds ago

Advertisements

И снова в "Каме"
Греем "Чёрный Обелиск" сегодня с "Jimmy Sticks"

И снова в "Каме"
Греем "Чёрный Обелиск" сегодня с "Jimmy Sticks"

0 0 12 seconds ago
в рамках экспериментального курса "другой портрет"
#другой_портрет_с_калединой

в рамках экспериментального курса "другой портрет"
#другой_портрет_с_калединой

0 0 22 seconds ago

Advertisements

0 0 23 seconds ago
Фотосессия Newborn 🌿 Проходит у вас дома, никаких хлопот) Весь реквизит привезу, малыша уложу, сделаю красивые фотографии 📸 Стоимость 5000р 💖  Запись в Директ, по телефону 8(919)478-03-43 Viber, WhatsApp, Telegram #newborn #Newborn_AG #baby #nеwbоrnphoto #perm #первыеденечки #перваяфотосессия #нежность

Фотосессия Newborn 🌿 Проходит у вас дома, никаких хлопот) Весь реквизит привезу, малыша уложу, сделаю красивые фотографии 📸 Стоимость 5000р 💖 Запись в Директ, по телефону 8(919)478-03-43 Viber, WhatsApp, Telegram #newborn #Newborn_AG #baby #nеwbоrnphoto #perm #первыеденечки #перваяфотосессия #нежность

0 1 32 seconds ago
Regaliz в наличии, в единственном экземпляре ‼️
Испанская кожа (металлик) в цвете лосось 💮💮💮
Фурнитура в серебре, замочек на магнитной застежке (сплав zamak)
Стоимость 1400₽
#bydiashaвналичии#авторскиеукрашенияпермь#браслетыназаказ#regaliz_perm

Regaliz в наличии, в единственном экземпляре ‼️
Испанская кожа (металлик) в цвете лосось 💮💮💮
Фурнитура в серебре, замочек на магнитной застежке (сплав zamak)
Стоимость 1400₽
#bydiashaвналичии #авторскиеукрашенияпермь #браслетыназаказ #regaliz_perm

0 0 35 seconds ago

Advertisements

Освоил ходьбу на дистанцию полтора метра🏃🏽‍♂️
.
Такой смешной, идёт, а сам так и ждёт что упадёт😅
Уже ковыряется в еде, выбирает что по вкусу.
.
Самое любимое: любые тушеные овощи 🍅 🌽 🥬 🥦🥕, картошка🥔, огурец просто обожает 🥒 🤘, хлеб 🥖 , орехи, сухофрукты, мясо 🍖 . Сыр🧀, яйцо🥚, капусту не очень любит.
.
Сегодня пришёл стул Яру, наконец-то я не буду ползать за ним с ложкой😂
.
Взяли растущий. От 6 месяцев до 7 лет.
.
Короче, там вся суть в спинке стула, и подножке. Дети должны сидеть под определенным углом, а ноги обязательно стоять на опоре и не висеть.
.
Показать его подробен, может надо кому-то?!

Освоил ходьбу на дистанцию полтора метра🏃🏽‍♂️
.
Такой смешной, идёт, а сам так и ждёт что упадёт😅
Уже ковыряется в еде, выбирает что по вкусу.
.
Самое любимое: любые тушеные овощи 🍅 🌽 🥬 🥦🥕, картошка🥔, огурец просто обожает 🥒 🤘, хлеб 🥖 , орехи, сухофрукты, мясо 🍖 . Сыр🧀, яйцо🥚, капусту не очень любит.
.
Сегодня пришёл стул Яру, наконец-то я не буду ползать за ним с ложкой😂
.
Взяли растущий. От 6 месяцев до 7 лет.
.
Короче, там вся суть в спинке стула, и подножке. Дети должны сидеть под определенным углом, а ноги обязательно стоять на опоре и не висеть.
.
Показать его подробен, может надо кому-то?!

1 0 2 minutes ago
Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. Будда.

Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. Будда.

0 0 2 minutes ago
Сроки ожидания оказания первичной медико-санитарной помощи в неотложной форме не должны превышать 2 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию.
Сроки ожидания оказания медицинской помощи в плановой форме для:
▶️ приема врачами-терапевтами участковыми, врачами общей практики (семейными врачами), врачами-педиатрами участковыми не должны превышать 24 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию;
▶️ проведения консультаций врачей-специалистов не должны превышать 14 календарных дней со дня обращения пациента в медицинскую организацию;
▶️ проведения диагностических инструментальных (рентгенографические исследования, включая маммографию, функциональная диагностика, ультразвуковые исследования) и лабораторных исследований при оказании первичной медико-санитарной помощи не должны превышать 14 календарных дней со дня назначения;
▶️ проведения компьютерной томографии (включая однофотонную эмиссионную компьютерную томографию), магнитно-резонансной томографии и ангиографии при оказании первичной медико-санитарной помощи не должны превышать 30 календарных дней, а для пациентов с онкологическими заболеваниями - 14 календарных дней со дня назначения;
▶️ специализированной (за исключением высокотехнологичной) медицинской помощи не должны превышать 30 календарных дней со дня выдачи лечащим врачом направления на госпитализацию, а для пациентов с онкологическими заболеваниями - 14 календарных дней с момента установления диагноза заболевания.
Время доезда до пациента бригад скорой медицинской помощи при оказании скорой медицинской помощи в экстренной форме не должно превышать 20 минут с момента ее вызова. При этом в территориальных программах время доезда бригад скорой медицинской помощи может быть обоснованно скорректировано с учетом транспортной доступности, плотности населения, а также климатических и географических особенностей регионов.
#ОМС#СпасскиеворотаМ

Сроки ожидания оказания первичной медико-санитарной помощи в неотложной форме не должны превышать 2 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию.
Сроки ожидания оказания медицинской помощи в плановой форме для:
▶️ приема врачами-терапевтами участковыми, врачами общей практики (семейными врачами), врачами-педиатрами участковыми не должны превышать 24 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию;
▶️ проведения консультаций врачей-специалистов не должны превышать 14 календарных дней со дня обращения пациента в медицинскую организацию;
▶️ проведения диагностических инструментальных (рентгенографические исследования, включая маммографию, функциональная диагностика, ультразвуковые исследования) и лабораторных исследований при оказании первичной медико-санитарной помощи не должны превышать 14 календарных дней со дня назначения;
▶️ проведения компьютерной томографии (включая однофотонную эмиссионную компьютерную томографию), магнитно-резонансной томографии и ангиографии при оказании первичной медико-санитарной помощи не должны превышать 30 календарных дней, а для пациентов с онкологическими заболеваниями - 14 календарных дней со дня назначения;
▶️ специализированной (за исключением высокотехнологичной) медицинской помощи не должны превышать 30 календарных дней со дня выдачи лечащим врачом направления на госпитализацию, а для пациентов с онкологическими заболеваниями - 14 календарных дней с момента установления диагноза заболевания.
Время доезда до пациента бригад скорой медицинской помощи при оказании скорой медицинской помощи в экстренной форме не должно превышать 20 минут с момента ее вызова. При этом в территориальных программах время доезда бригад скорой медицинской помощи может быть обоснованно скорректировано с учетом транспортной доступности, плотности населения, а также климатических и географических особенностей регионов.
#ОМС #СпасскиеворотаМ

0 0 2 minutes ago

2 0 2 minutes ago
Жду 😊в @urbanactivezkm

Жду 😊в @urbanactivezkm

0 0 3 minutes ago

2 0 3 minutes ago

1 0 3 minutes ago
✅Весеннее небо ☁️☀️
Оцените фото от 1 до 10, как вам?
⠀
↪Отблагодарим автора фото @our___photo поставим ❤️
⠀
🌟Отмечайте нас на фотографии:
@permkraai
#permkraai (профиль должен быть открыт)
или присылайте свои работы в Direct📲
⠀
↪Если ты еще на нас не подписан, мы тебя ждем!✌

✅Весеннее небо ☁️☀️
Оцените фото от 1 до 10, как вам?

↪Отблагодарим автора фото @our___photo поставим ❤️

🌟Отмечайте нас на фотографии:
@permkraai
#permkraai (профиль должен быть открыт)
или присылайте свои работы в Direct📲

↪Если ты еще на нас не подписан, мы тебя ждем!✌

4 1 3 minutes ago
Мышки-мои любимые игрушки

Мышки-мои любимые игрушки

1 0 3 minutes ago
Какие виды медицинской помощи Вам оказываются бесплатно
🔷️Первичная медико-санитарная помощь, включающая:
🔸️первичную доврачебную помощь, которая оказывается фельдшерами, акушерами и другими медицинскими работниками со средним медицинским образованием в амбулаторных условиях, в условиях дневного стационара;
🔸️первичную врачебную помощь, которая оказывается врачами-терапевтами, врачами-терапевтами участковыми, врачами-педиатрами, врачами-педиатрами участковыми и врачами общей практики (семейными врачами);
🔸️первичную специализированную медицинскую помощь, которая оказывается врачами-специалистами.
🔷️Специализированная медицинская помощь, которая оказывается в стационарных условиях и в условиях дневного стационара врачами-специалистами и включает профилактику, диагностику и лечение заболеваний и состояний, в том числе в период беременности, родов и послеродовой период, требующих использования специальных методов и сложных медицинских технологий.
🔷️Высокотехнологичная медицинская помощь с применением новых сложных и (или) уникальных методов лечения, а также ресурсоемких методов лечения с научно доказанной эффективностью, в том числе клеточных технологий, роботизированной техники.
🔷️Скорая медицинская помощь, которая оказывается государственными и муниципальными медицинскими организациями при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях, требующих срочного медицинского вмешательства. При необходимости осуществляется медицинская эвакуация. ❗Важно! Скорая медицинская помощь при экстренных и неотложных состояниях оказывается бесплатно, независимо от наличия полиса ОМС.
#ОМС#СпасскиеворотаМ

Какие виды медицинской помощи Вам оказываются бесплатно
🔷️Первичная медико-санитарная помощь, включающая:
🔸️первичную доврачебную помощь, которая оказывается фельдшерами, акушерами и другими медицинскими работниками со средним медицинским образованием в амбулаторных условиях, в условиях дневного стационара;
🔸️первичную врачебную помощь, которая оказывается врачами-терапевтами, врачами-терапевтами участковыми, врачами-педиатрами, врачами-педиатрами участковыми и врачами общей практики (семейными врачами);
🔸️первичную специализированную медицинскую помощь, которая оказывается врачами-специалистами.
🔷️Специализированная медицинская помощь, которая оказывается в стационарных условиях и в условиях дневного стационара врачами-специалистами и включает профилактику, диагностику и лечение заболеваний и состояний, в том числе в период беременности, родов и послеродовой период, требующих использования специальных методов и сложных медицинских технологий.
🔷️Высокотехнологичная медицинская помощь с применением новых сложных и (или) уникальных методов лечения, а также ресурсоемких методов лечения с научно доказанной эффективностью, в том числе клеточных технологий, роботизированной техники.
🔷️Скорая медицинская помощь, которая оказывается государственными и муниципальными медицинскими организациями при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях, требующих срочного медицинского вмешательства. При необходимости осуществляется медицинская эвакуация. ❗Важно! Скорая медицинская помощь при экстренных и неотложных состояниях оказывается бесплатно, независимо от наличия полиса ОМС.
#ОМС #СпасскиеворотаМ

0 0 3 minutes ago
💘🖤

💘🖤

1 0 4 minutes ago
Хочешь поднять себе настроение, сходи на прическу к супер классной @irina.kapa 👱💛...этот рецепт счастья всегда работает!!!!!👌😍😍😍 Однозначно, эти небрежные кудряшки мое все✌😃😃😃
#причёскипермь #этирукинедляскуки

Хочешь поднять себе настроение, сходи на прическу к супер классной @irina.kapa 👱💛...этот рецепт счастья всегда работает!!!!!👌😍😍😍 Однозначно, эти небрежные кудряшки мое все✌😃😃😃
#причёскипермь #этирукинедляскуки

2 0 4 minutes ago
Изумрудный красавчик 🌿💚
В наличии, в единственном экземпляре ‼️
Стоимость 1400₽
Глазурованная Греческая керамика, натуральная кожа и фурнитура под бронзу 👍
Замочек на магнитной застежке 👍
Для заказа украшений, жду Ваших сообщений в директ 📩
#bydiashaвналичии#авторскиеукрашенияпермь#браслетыназаказ#regaliz_perm

Изумрудный красавчик 🌿💚
В наличии, в единственном экземпляре ‼️
Стоимость 1400₽
Глазурованная Греческая керамика, натуральная кожа и фурнитура под бронзу 👍
Замочек на магнитной застежке 👍
Для заказа украшений, жду Ваших сообщений в директ 📩
#bydiashaвналичии #авторскиеукрашенияпермь #браслетыназаказ #regaliz_perm

0 0 4 minutes ago
Как я люблю 🙏🏽
⠀
Вчера был очень продуктивный день и я этого даже не ожидала... Лично у меня редко получается выполнить программу максимум, когда день абсолютно не запланирован.
⠀
В последнее время я критически ничего не успеваю🙆🏼‍♀️ и это очень сказывается на моем настроении, поведении и гормональном фоне. Сейчас объясню.
⠀
У меня последняя неделя тренинга и я накопила хвостов по домашке. Выполнять ее не обязательно, но я поставила себе условия «любой ценой». Да, я уже даже успела пару раз опустить руки, но совесть не позволяет! Тем более при выполнении всей домашки тебе дают сертификат об успешном обучении. Любишь кататься, люби и саночки возить 🤷🏼‍♀️ Я решила, что мне он необходим! А домашка , знаете ли, не на раз два иной раз.
⠀
Вот сегодня, например, я наконец то сделала сайт. Потратила 4 часа. Весь вечер за компом. Решила совместить приятное с полезным и сделала его мужу) Впереди ещё монтаж видео и настройка Яндекс Директ😤
В это вс последнее занятие и последняя домашка🤞🏼
⠀
Ещё сегодня наконец начала снова слушать аудиокнигу. Не было времени совсем. По 30 мин в день- это уже маленькая победа✊🏼 Пока ребёнок спит, ты просветляешься.
⠀
Я молодец?😁

Как я люблю 🙏🏽

Вчера был очень продуктивный день и я этого даже не ожидала... Лично у меня редко получается выполнить программу максимум, когда день абсолютно не запланирован.

В последнее время я критически ничего не успеваю🙆🏼‍♀️ и это очень сказывается на моем настроении, поведении и гормональном фоне. Сейчас объясню.

У меня последняя неделя тренинга и я накопила хвостов по домашке. Выполнять ее не обязательно, но я поставила себе условия «любой ценой». Да, я уже даже успела пару раз опустить руки, но совесть не позволяет! Тем более при выполнении всей домашки тебе дают сертификат об успешном обучении. Любишь кататься, люби и саночки возить 🤷🏼‍♀️ Я решила, что мне он необходим! А домашка , знаете ли, не на раз два иной раз.

Вот сегодня, например, я наконец то сделала сайт. Потратила 4 часа. Весь вечер за компом. Решила совместить приятное с полезным и сделала его мужу) Впереди ещё монтаж видео и настройка Яндекс Директ😤
В это вс последнее занятие и последняя домашка🤞🏼

Ещё сегодня наконец начала снова слушать аудиокнигу. Не было времени совсем. По 30 мин в день- это уже маленькая победа✊🏼 Пока ребёнок спит, ты просветляешься.

Я молодец?😁

0 0 4 minutes ago
На видео классическое наращивание, максимальная длина 12 мм изгиб С
⠀
____________________________
Записывайся на реснички
✏️Direct
✏️WhatsApp/ Viber - 89822405782

На видео классическое наращивание, максимальная длина 12 мм изгиб С

____________________________
Записывайся на реснички
✏️Direct
✏️WhatsApp/ Viber - 89822405782

6 1 5 minutes ago
Для чего нужен полис ОМС?

Полис обязательного медицинского страхования — это официальный документ, который предназначен для удостоверения права застрахованного лица на получение медицинского обслуживания на бесплатной основе в объеме, определенном  базовой программой ОМС. Функции полиса, а также его гарантии определяются Законом РФ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» № 326-ФЗ, принятым 29 ноября 2010 года.
Страховой медицинский полис предусматривает следующие права и гарантии для застрахованных граждан:
◇  Получение бесплатной медицинской помощи на территории Хабаровского края, в котором выдан полис в объёме установленном территориальной программой ОМС Хабаровского края;
◇  Гарантированное бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории РФ в соответствии с базовой программой ОМС;
◇  Осуществление выбора страховой медицинской организации среди тех учреждений, которые участвуют в реализации программы ОМС;
◇  Прикрепление к медицинской организации по фактическому месту проживания (если оно отличается от места регистрации);
◇  Изменение медицинского учреждения в связи с переездом (неограниченное количество раз) или же по личным предпочтениям (не более одного раза в год);
Скорая медицинская помощь при экстренных и неотложных состояниях оказывается бесплатно, независимо от наличия полиса ОМС
Если у Вас остались вопросы специалисты Контакт-Центра обязательно на них ответят по номеру телефона: 
8 -800 -770-07-98 (звонок бесплатный)
#ОМС#СпасскиеворотаМ

Для чего нужен полис ОМС?

Полис обязательного медицинского страхования — это официальный документ, который предназначен для удостоверения права застрахованного лица на получение медицинского обслуживания на бесплатной основе в объеме, определенном  базовой программой ОМС. Функции полиса, а также его гарантии определяются Законом РФ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» № 326-ФЗ, принятым 29 ноября 2010 года.
Страховой медицинский полис предусматривает следующие права и гарантии для застрахованных граждан:
◇  Получение бесплатной медицинской помощи на территории Хабаровского края, в котором выдан полис в объёме установленном территориальной программой ОМС Хабаровского края;
◇  Гарантированное бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории РФ в соответствии с базовой программой ОМС;
◇  Осуществление выбора страховой медицинской организации среди тех учреждений, которые участвуют в реализации программы ОМС;
◇  Прикрепление к медицинской организации по фактическому месту проживания (если оно отличается от места регистрации);
◇  Изменение медицинского учреждения в связи с переездом (неограниченное количество раз) или же по личным предпочтениям (не более одного раза в год);
Скорая медицинская помощь при экстренных и неотложных состояниях оказывается бесплатно, независимо от наличия полиса ОМС
Если у Вас остались вопросы специалисты Контакт-Центра обязательно на них ответят по номеру телефона: 
8 -800 -770-07-98 (звонок бесплатный)
#ОМС #СпасскиеворотаМ

0 0 5 minutes ago

Top Posts on Perm, Russia

GM☕️

GM☕️
2919 16 5 hours ago

Advertisements

4769 11 7 hours ago

2 года без жима лежа .

Именно столько я не выполняю классический жим лежа. Концентрируюсь на жиме гантель на скамье с углом в 35 градусов. Иногда на этой же скамье выполняю жим штанги. .

Работаю в диапазоне 14-20 повторений. Это заставляет значительно снизить рабочие веса. И избежать нежелательных травм. Конечно, желание нарядить штангу в большее количество блинов велико. Но стоит ли игра свеч?! .

В воскресенье в @sherhan_gym
На скамье с углом 45 градусов пожал штангу 140 кг на 1 повторение. Для моего собственного веса 88 кг - это достойный результат. Конкретно для меня даже рекордный. .

Однако, аплодисменты не раздались. Арнольд, Франко и Луи в зал не ворвались. И с уважением мне руку не пожали. А вот плечо, травмированное за годы игры в команде @steeltigersteam , предательски начало щелкать... .

Я часто вижу в залах подростков и взрослых мужчин, которые стараются накинуть вес на снаряд побольше. Отчасти из-за того, что стесняются своих рабочих весов. Отчасти, чтоб снискать уважение партнеров по тренировке или других посетителей зала. После каждой такой ярмарки тщеславия - каждый надорвавшийся пропадает на пару недель из зала. Восстанавливается или лечится. .

Мужчины! В зале нет маленьких или стремных весов. Мышцы вообще растут не от той цифры, которую вы фиксируете в своем дневнике тренировок. У мышечной ткани нет способностей к арифметике. Любое изменение в вашем теле - это следствие качественно выполненной работы, интенсивности стрессового воздействия на организм во время тренировки и грамотное восстановление после. .

Оставьте сумасшедшие веса профессионалам.

2 года без жима лежа .

Именно столько я не выполняю классический жим лежа. Концентрируюсь на жиме гантель на скамье с углом в 35 градусов. Иногда на этой же скамье выполняю жим штанги. .

Работаю в диапазоне 14-20 повторений. Это заставляет значительно снизить рабочие веса. И избежать нежелательных травм. Конечно, желание нарядить штангу в большее количество блинов велико. Но стоит ли игра свеч?! .

В воскресенье в @sherhan_gym
На скамье с углом 45 градусов пожал штангу 140 кг на 1 повторение. Для моего собственного веса 88 кг - это достойный результат. Конкретно для меня даже рекордный. .

Однако, аплодисменты не раздались. Арнольд, Франко и Луи в зал не ворвались. И с уважением мне руку не пожали. А вот плечо, травмированное за годы игры в команде @steeltigersteam , предательски начало щелкать... .

Я часто вижу в залах подростков и взрослых мужчин, которые стараются накинуть вес на снаряд побольше. Отчасти из-за того, что стесняются своих рабочих весов. Отчасти, чтоб снискать уважение партнеров по тренировке или других посетителей зала. После каждой такой ярмарки тщеславия - каждый надорвавшийся пропадает на пару недель из зала. Восстанавливается или лечится. .

Мужчины! В зале нет маленьких или стремных весов. Мышцы вообще растут не от той цифры, которую вы фиксируете в своем дневнике тренировок. У мышечной ткани нет способностей к арифметике. Любое изменение в вашем теле - это следствие качественно выполненной работы, интенсивности стрессового воздействия на организм во время тренировки и грамотное восстановление после. .

Оставьте сумасшедшие веса профессионалам.
852 22 8 hours ago

Advertisements

1390 2 7 hours ago

76-летняя Галина Тяпликова из Перми сбежала из собственного дома из-за гор мусора. Её сын забил хламом со свалки всю квартиру и 2 года не платил за коммуналку. Сейчас пенсионерка живёт у соседей и вынуждена оплачивать огромные долги сына.
#пермь #lifenews #мусор #долги

76-летняя Галина Тяпликова из Перми сбежала из собственного дома из-за гор мусора. Её сын забил хламом со свалки всю квартиру и 2 года не платил за коммуналку. Сейчас пенсионерка живёт у соседей и вынуждена оплачивать огромные долги сына.
#пермь #lifenews #мусор #долги
2318 144 15 hours ago

Мое новое любимое пространство💕 @likekate_perm
.
И новое платье 👗 естественно оттуда😍
.
И вообще я очень рада, что теперь красивые и соблазнительные вещи российского бренда @likekatemoscow стали ближе к нам, девочки😻
.
Получила от вас сегодня столько добрых слов и пожеланий🥰🙏🏼 большое спасибо каждой! Это бесценно💕

Мое новое любимое пространство💕 @likekate_perm
.
И новое платье 👗 естественно оттуда😍
.
И вообще я очень рада, что теперь красивые и соблазнительные вещи российского бренда @likekatemoscow стали ближе к нам, девочки😻
.
Получила от вас сегодня столько добрых слов и пожеланий🥰🙏🏼 большое спасибо каждой! Это бесценно💕
291 10 21 hours ago

Advertisements

1396 0 17 hours ago

Нельзя просто так взять и сочинить глубокомысленный текст для фото 👌🏻😅

Нельзя просто так взять и сочинить глубокомысленный текст для фото 👌🏻😅
286 1 19 hours ago

Поздравляем всех православных с чистым четвергом!

Поздравляем всех православных с чистым четвергом!
260 0 6 hours ago