Search Hashtag & User

Chelyabinsk, Russia photos & videos

5.6m Posts

Latest Posts on Chelyabinsk, Russia

5 самых полезных каш на завтрак:

1. Первая разновидность богата на растворимую клетчатку. Каша растворяется в кишечнике, превращаясь в некую пористо — воздушную массу. Эта полезная для завтрака каша — конечно, овсянка. Овсяная каша богата на уникальный, но редкий витамин Н. Он же биотин, который участвует в постройке здоровых волос, качественных ногтей, придает эластичность коже. Богата на витамин К, который участвует в кроветворении, а также витамин красоты Е, который придает блеск глазам. Поскольку каша очищает все отделы кишечника, впитывает жиры как губка, благодаря своей консистенции, постепенно уменьшается вес тела.

2. Самая распространенная крупа во всем мире - это рис. Рисовая каша богата самыми важными витаминами группы В. Это тиамин, рибофлавин, ниацин, а также пиридоксин. Рисовая каша не имеет глютена. Любой тип риса богат на аминокислоты, которыми питаются клетки головного мозга. Поэтому рисовая каша — интеллектуальная, стимулирует работу головного мозга. 
3. Следующая кашка - пшенная. Эта каша содержит редкий для сегодня селен. Этот элемент очищает организм от вредных радионуклидов. Каша достойная диетологов, низкокалорийная, но очень сытная.

4. Четвертая полезная каша на завтрак — гречневая. Вы, скорее всего, не знали, но гречка улучшает мужскую потенцию. Также в ней есть такие микроэлементы: железо, кобальт, никель, магний, калий, селен. Гречневая оболочка содержит  почти все витамины группы В.  Витамин А и Е. Гречневая каша также не содержит глютен, поэтому ее можно кушать аллергикам.

5 крупа, не менее важная, чем описанные выше. Крупа называется ячмень, а каша перловая. Перловая крупа имеет, помимо замечательной клетчатки, помимо витаминов группы В, а также витамина К, РР, уникальное вещество. Она уникальная каша, содержащая фитомелатонин. Это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в ночное время,  он же обеспечивает организм крепким сном, помогает организму отдохнуть и проснуться бодрым и энергичным, а еще она продлевает молодость. Сегодня очень популярна косметика с фитомелатонином для омоложения. 
А какая у вас любимая каша? Может ее и нет в этом списке, но от этого она не станет менее любимой)) #завтрак #каша #пп

5 самых полезных каш на завтрак:

1. Первая разновидность богата на растворимую клетчатку. Каша растворяется в кишечнике, превращаясь в некую пористо — воздушную массу. Эта полезная для завтрака каша — конечно, овсянка. Овсяная каша богата на уникальный, но редкий витамин Н. Он же биотин, который участвует в постройке здоровых волос, качественных ногтей, придает эластичность коже. Богата на витамин К, который участвует в кроветворении, а также витамин красоты Е, который придает блеск глазам. Поскольку каша очищает все отделы кишечника, впитывает жиры как губка, благодаря своей консистенции, постепенно уменьшается вес тела.

2. Самая распространенная крупа во всем мире - это рис. Рисовая каша богата самыми важными витаминами группы В. Это тиамин, рибофлавин, ниацин, а также пиридоксин. Рисовая каша не имеет глютена. Любой тип риса богат на аминокислоты, которыми питаются клетки головного мозга. Поэтому рисовая каша — интеллектуальная, стимулирует работу головного мозга.
3. Следующая кашка - пшенная. Эта каша содержит редкий для сегодня селен. Этот элемент очищает организм от вредных радионуклидов. Каша достойная диетологов, низкокалорийная, но очень сытная.

4. Четвертая полезная каша на завтрак — гречневая. Вы, скорее всего, не знали, но гречка улучшает мужскую потенцию. Также в ней есть такие микроэлементы: железо, кобальт, никель, магний, калий, селен. Гречневая оболочка содержит  почти все витамины группы В.  Витамин А и Е. Гречневая каша также не содержит глютен, поэтому ее можно кушать аллергикам.

5 крупа, не менее важная, чем описанные выше. Крупа называется ячмень, а каша перловая. Перловая крупа имеет, помимо замечательной клетчатки, помимо витаминов группы В, а также витамина К, РР, уникальное вещество. Она уникальная каша, содержащая фитомелатонин. Это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в ночное время,  он же обеспечивает организм крепким сном, помогает организму отдохнуть и проснуться бодрым и энергичным, а еще она продлевает молодость. Сегодня очень популярна косметика с фитомелатонином для омоложения.
А какая у вас любимая каша? Может ее и нет в этом списке, но от этого она не станет менее любимой)) #завтрак #каша #пп

0 0 5 seconds ago

Advertisements

Любить с собою говорить, любить с собой молчать..

Любить с собою говорить, любить с собой молчать..

0 0 5 seconds ago
Немного Илюши в вашу ленту)
С Прошедшим днём Рождения 🎉🎊❤️💋

Немного Илюши в вашу ленту)
С Прошедшим днём Рождения 🎉🎊❤️💋

0 0 6 seconds ago

Advertisements

💖

💖

1 0 1 minute ago
Красоты много не бывает, как и заколок на твоей голове в 2019 году)))) Мода диктует носить их все сразу, либо с одной стороны, либо с двух, в общем , как хочется, так и носим, самое главное, что они обязательно должны быть!!!! Мы , как всегда , все продумали.... заколочки и сережки самого актуального сейчас цвета!! прям тренд на тренде😂😂😂! сюда еще добавить парочку невидимок и жемчужную заколку-клипсу и 🔥🔥🔥! они у нас тоже есть! Экспериментируй! Не бойся быть модной!🥰

Красоты много не бывает, как и заколок на твоей голове в 2019 году)))) Мода диктует носить их все сразу, либо с одной стороны, либо с двух, в общем , как хочется, так и носим, самое главное, что они обязательно должны быть!!!! Мы , как всегда , все продумали.... заколочки и сережки самого актуального сейчас цвета!! прям тренд на тренде😂😂😂! сюда еще добавить парочку невидимок и жемчужную заколку-клипсу и 🔥🔥🔥! они у нас тоже есть! Экспериментируй! Не бойся быть модной!🥰

0 0 1 minute ago

Advertisements

Из последнего! Напишите, пожалуйста, как вы считаете, почему водители сбивают насмерть (а если даже и не насмерть) животное на дороге и не убирают тело с проезжей части? Я искренне не понимаю этого, быть может, есть какие-то объективные причины, о которых я не знаю в силу своей неопытности, например 🤷🏼‍♀️. Я совсем не смыслю в законах о защите животных и так далее, но мне кажется, что оставить тело на дороге - это кошмар. Потому что если человек такой мудак (других слов не найдётся), чтобы уехать и оставить, так он ещё и не думает о других тех, кто завтра утром поедет на работу и увидит, например, тело собаки, которое занимает какую-то часть дорожной части. Мне ужасно жаль животных, потому что, к сожалению, они не защищены совершенно никак. И мне совершенно непонятно что управляет людьми, которые не могут убрать тело погибшего животного.

Из последнего! Напишите, пожалуйста, как вы считаете, почему водители сбивают насмерть (а если даже и не насмерть) животное на дороге и не убирают тело с проезжей части? Я искренне не понимаю этого, быть может, есть какие-то объективные причины, о которых я не знаю в силу своей неопытности, например 🤷🏼‍♀️. Я совсем не смыслю в законах о защите животных и так далее, но мне кажется, что оставить тело на дороге - это кошмар. Потому что если человек такой мудак (других слов не найдётся), чтобы уехать и оставить, так он ещё и не думает о других тех, кто завтра утром поедет на работу и увидит, например, тело собаки, которое занимает какую-то часть дорожной части. Мне ужасно жаль животных, потому что, к сожалению, они не защищены совершенно никак. И мне совершенно непонятно что управляет людьми, которые не могут убрать тело погибшего животного.

0 0 1 minute ago
Мельница для соли и перца.
Необходимая на каждой кухне вещь😉.
Цена: 349₽

Мельница для соли и перца.
Необходимая на каждой кухне вещь😉.
Цена: 349₽

1 0 1 minute ago

0 0 1 minute ago
Видеодомофоном можно открыть двери с любой точки мира!!!

Видеодомофоном можно открыть двери с любой точки мира!!!

0 1 1 minute ago

0 0 2 minutes ago
@mariya_muamua

@mariya_muamua

0 0 2 minutes ago
5 лет назад было более снежно❄5 лет назад я вышла замуж👰 Да, мы в разводе. Но. Сейчас мы больше чем муж и жена, больше чем любовники, больше чем друзья. Мы – партнеры, мы семья👨‍👩‍👧 За это время мы пережили столько г*вна, нормальные люди могут за всю жизнь столько не пережить. И, тем не менее, мы вместе. Хотите проверенный секрет семейного счастья?(Только предупреждаю, это пи*дец как сложно, когда мы молодые и горячие)☝️ Терпение и прощение. Всё. Будьте счастливы! Как мы с @sergsvetlov 😉
.
.
.
#свадьба #мужижена #женатысдетьми #весна #апрель #краснаягорка #wedding #bride

5 лет назад было более снежно❄5 лет назад я вышла замуж👰 Да, мы в разводе. Но. Сейчас мы больше чем муж и жена, больше чем любовники, больше чем друзья. Мы – партнеры, мы семья👨‍👩‍👧 За это время мы пережили столько г*вна, нормальные люди могут за всю жизнь столько не пережить. И, тем не менее, мы вместе. Хотите проверенный секрет семейного счастья?(Только предупреждаю, это пи*дец как сложно, когда мы молодые и горячие)☝️ Терпение и прощение. Всё. Будьте счастливы! Как мы с @sergsvetlov 😉
.
.
.
#свадьба #мужижена #женатысдетьми #весна #апрель #краснаягорка #wedding #bride

9 0 2 minutes ago

0 0 2 minutes ago
Чем старше человек, тем больше ему лет( В. Кличко) #goodmorning 😛

Чем старше человек, тем больше ему лет( В. Кличко) #goodmorning 😛

9 0 2 minutes ago
МАЛЫШИ ИЗУЧАЮТ МИР

Стоит только немного не уследить за малышом, как можно готовиться к новому сюрпризу,и их очень много.

Главное, не ругать ребенка за то, что он сделал,ведь так он начинает изучать мир. 
Замечательно, если ваш ребенок так любознателен и всеми способами старается изучить все, и везде, что его окружает. 
Все, конечно ребенку тоже нельзя позволять, иначе может не только пострадать ваш дом, но и сам ребенок. 
Иногда, выбранные ими способы изучения и опыты, бывают очень небезопасны для него. Но если вдруг он выбрал неудачный способ изучения, стоит не только объяснить ребенку, почему так делать нельзя. 
Так же не забудьте порадоваться за него и поощрить за полученные знания. Так вы сохраните его любознательность,для ребёнка это будет очень полезно.

МАЛЫШИ ИЗУЧАЮТ МИР

Стоит только немного не уследить за малышом, как можно готовиться к новому сюрпризу,и их очень много.

Главное, не ругать ребенка за то, что он сделал,ведь так он начинает изучать мир.
Замечательно, если ваш ребенок так любознателен и всеми способами старается изучить все, и везде, что его окружает.
Все, конечно ребенку тоже нельзя позволять, иначе может не только пострадать ваш дом, но и сам ребенок.
Иногда, выбранные ими способы изучения и опыты, бывают очень небезопасны для него. Но если вдруг он выбрал неудачный способ изучения, стоит не только объяснить ребенку, почему так делать нельзя.
Так же не забудьте порадоваться за него и поощрить за полученные знания. Так вы сохраните его любознательность,для ребёнка это будет очень полезно.

1 1 3 minutes ago
Он предвещает мне скорое лето. Лично для меня - очень скорре

Он предвещает мне скорое лето. Лично для меня - очень скорре

1 0 3 minutes ago
Человек так устроен- хрупок внутри, чувствителен и раним снаружи....и учится, учится взаимодействовать с окружающим миром и познает себя, что я могу и есть ли у меня горизонты...
Первая граница -Тело / Мир- это кожа!
Ее защитная функция- предохранять от воздействия физических, химических, механических факторов, ультрафиолетового облучения, микроорганизмов;
Люблю жизнь, люблю косметологию.
Здоровая кожа- здоровое общение с миром!

Человек так устроен- хрупок внутри, чувствителен и раним снаружи....и учится, учится взаимодействовать с окружающим миром и познает себя, что я могу и есть ли у меня горизонты...
Первая граница -Тело / Мир- это кожа!
Ее защитная функция- предохранять от воздействия физических, химических, механических факторов, ультрафиолетового облучения, микроорганизмов;
Люблю жизнь, люблю косметологию.
Здоровая кожа- здоровое общение с миром!

0 0 3 minutes ago
Сны, что снятся по ночам,
Запихни в рюкзак
И не плачь по мелочам❤

Сны, что снятся по ночам,
Запихни в рюкзак
И не плачь по мелочам❤

3 0 4 minutes ago
#мои#тяжело расставаться#😭😭😭😭

#мои #тяжело расставаться#😭😭😭😭

2 0 4 minutes ago
Красиво, конечно.. . #уПриродыНетПлохойПоголы

Красиво, конечно.. . #уПриродыНетПлохойПоголы

0 0 4 minutes ago
Незнаю как вам , а мне дождь и влажность по кайфу . Чувствую прилив энергии.
 А вы любите дождь ?🤗
.
#стрижки74 #окрашиваниечелябинск #шатушчелябинск #блонд74 #кератинчелябинск #kseniashoo

Незнаю как вам , а мне дождь и влажность по кайфу . Чувствую прилив энергии.
А вы любите дождь ?🤗
.
#стрижки74 #окрашиваниечелябинск #шатушчелябинск #блонд74 #кератинчелябинск #kseniashoo

3 0 4 minutes ago

Top Posts on Chelyabinsk, Russia

Челябинск!!! Спасибоооо🙏🏼♥️ Это былооо 🔥🔥🔥
А уже завтра Екатеринбург 🙏🏼

Челябинск!!! Спасибоооо🙏🏼♥️ Это былооо 🔥🔥🔥
А уже завтра Екатеринбург 🙏🏼
12068 135 10 hours ago

Advertisements

Всегда на позитиве, @miraj_gang
Цените друга, который, разделяет с тобой все сложные моменты твоей жизни, поддержит и поможет, подставит плечо опоры, и скажет «ВСЕ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ» я с тобой
Ценю и дорожу БРАТ❤️
A @silent.town поможет расслабиться😎

Всегда на позитиве, @miraj_gang 
Цените друга, который, разделяет с тобой все сложные моменты твоей жизни, поддержит и поможет, подставит плечо опоры, и скажет «ВСЕ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ» я с тобой
Ценю и дорожу БРАТ❤️
A @silent.town поможет расслабиться😎
3094 1 10 hours ago

Когда только апрель, но мне, по моим подсчетам, осталось учиться всего недели две😅 шикааарнооо🙌🏻🤪
но.. за это время так много нужно успеть сдать🤔

Когда только апрель, но мне, по моим подсчетам, осталось учиться всего недели две😅 шикааарнооо🙌🏻🤪
но.. за это время так много нужно успеть сдать🤔
4794 37 17 hours ago

Advertisements

Смотрели новое видео на Ютубе?😺 Как вам этот Пасхальный Квест от «кролика»👀? Мне с @bugszoom очень понравилось🥳

Смотрели новое видео на Ютубе?😺 Как вам этот Пасхальный Квест от «кролика»👀? Мне с @bugszoom очень понравилось🥳
16909 224 18 hours ago

Selected by admin @belyaev.photo

Photo taken from @womendreans

If you know photographer - just let me know 😉

Selected by admin @belyaev.photo

Photo taken from @womendreans

If you know photographer - just let me know 😉
2427 29 19 hours ago

Ору
МУЖЧИНА заявляет мне «НЕ ПЛАЧЬ, НЕ СТРАДАЙ, ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ!»
Да комон ребят, я грущу не из-за неразделенной любви, а из-за того что не вовремя снимаю розовые очки и возлагаю на вас большие надежды, что мои ОЖИДАНИЕ/РЕАЛЬНОСТЬ не совпадают даже на 30%
Снимите свои диадемки и смотрите на вещи реально❤️

Ору
МУЖЧИНА заявляет мне «НЕ ПЛАЧЬ, НЕ СТРАДАЙ, ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ!»
Да комон ребят, я грущу не из-за неразделенной любви, а из-за того что не вовремя снимаю розовые очки и возлагаю на вас большие надежды, что мои ОЖИДАНИЕ/РЕАЛЬНОСТЬ не совпадают даже на 30% 
Снимите свои диадемки и смотрите на вещи реально❤️
259 10 11 hours ago

Advertisements

🖤

🖤
307 2 18 hours ago

умейте уходить, сжигая боль дотла

умейте уходить, сжигая боль дотла
283 3 8 hours ago

Девочки, а вы знаете, что лето уже через 36 дней?😍

Поэтому, объявляю боевую готовность!💄
Проводим тотальный апгрейд над собой🌷

Ещё немного, и пойдут короткие шортики, тренд этого сезона- велосипедки, юбочки, легкие платьица😻

Поэтому, мы должны быть во всеоружии!
Все, кто не успел похудеть, привести себя в порядок, покраситься, подстричься, обновить гардероб- девочки, сейчас самое время!☺️👌🏼

Я начала с самого главного, чистота и гладкость кожи🤫
Возобновила свои процедуры лазерной эпиляции, уже больше года хожу к одному и тому же мастеру в студию @katyashay74

Эффект бомба 💥
Очень хочу чтобы вы наконец забыли о боли при шугаринге, о раздражении после ежедневного бритья, о вросших волосах после эпилятора и прочих издевательствах!🤧

Поэтому, дарю вам промокод «Katusha» на скидку 10%❤️❤️❤️
Будьте всегда ухоженны, красивы, и в приподнятом настроении😍

❓Что вам необходимо успеть до лета?😉
Мне: нарастить реснички, покраситься, вылечить спину, чуток схуднуть, купить пару новых платьев💞

Девочки, а вы знаете, что лето уже через 36 дней?😍
⠀
Поэтому, объявляю боевую готовность!💄
Проводим тотальный апгрейд над собой🌷
⠀
Ещё немного, и пойдут короткие шортики, тренд этого сезона- велосипедки, юбочки, легкие платьица😻
⠀
Поэтому, мы должны быть во всеоружии!
Все, кто не успел похудеть, привести себя в порядок, покраситься, подстричься, обновить гардероб- девочки, сейчас самое время!☺️👌🏼
⠀
Я начала с самого главного, чистота и гладкость кожи🤫
Возобновила свои процедуры лазерной эпиляции, уже больше года хожу к одному и тому же мастеру в студию @katyashay74
⠀
Эффект бомба 💥 
Очень хочу чтобы вы наконец забыли о боли при шугаринге, о раздражении после ежедневного бритья, о вросших волосах после эпилятора и прочих издевательствах!🤧
⠀
Поэтому, дарю вам промокод «Katusha» на скидку 10%❤️❤️❤️
Будьте всегда ухоженны, красивы, и в приподнятом настроении😍
⠀
❓Что вам необходимо успеть до лета?😉
Мне: нарастить реснички, покраситься, вылечить спину, чуток схуднуть, купить пару новых платьев💞
1839 22 16 hours ago