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Treinão com muita energia para começar a terça-feira com animação total.

#Repost @felipetitto
• • • • •
Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00 :15 #YOLO

Treinão com muita energia para começar a terça-feira com animação total.

#Repost @felipetitto
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Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00:15 #YOLO
1412 6 11 December, 2018

Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00 :15 #YOLO

Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00:15 #YOLO
131162 989 11 December, 2018

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Treino de segunda!

Treino de segunda!
16 2 11 December, 2018

Mão de Broca Team @coachdanielmb 🥋 #bjj #bluebelt #bethebest

Mão de Broca Team @coachdanielmb 🥋 #bjj #bluebelt #bethebest
1053 5 10 December, 2018

[ SUFYAN ALI ] ❕✖️|FOLLOW @mr___shaddy FOR MORE VIDEOS |✖️❕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✔️
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60 2 10 December, 2018

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1847 14 10 December, 2018

Semana começando e queremos ver você no foco treinando ein !? 💪🏻🏋🏻‍♂️
Vem treinar com a gente !!!
.
Seja Sua Melhor Versão 🏆
.
🎥 @pablotitto1

Semana começando e queremos ver você no foco treinando ein !? 💪🏻🏋🏻‍♂️
Vem treinar com a gente !!!
.
Seja Sua Melhor Versão 🏆
.
🎥 @pablotitto1
149 5 10 December, 2018

@colgatebrasil VOCÊ NA SUA MELHOR VERSÃO! 💪🏻😉👊🏻 #crossfit #lucaslucco #sp #granjaviana

@colgatebrasil VOCÊ NA SUA MELHOR VERSÃO! 💪🏻😉👊🏻 #crossfit #lucaslucco #sp #granjaviana
380 0 9 December, 2018

"To be the best,
You must be able to handle
The wrost."

"To be the best,
You must be able to handle 
The wrost."
25 0 7 December, 2018

I got #9 and #5 down. I just have to work on everything else 🤣😂😂

I got #9 and #5 down. I just have to work on everything else 🤣😂😂
9 2 6 December, 2018

A cada dia se reencontrar naquilo que lhe trás prazer #circo #artescircenses #acrobacias

A cada dia se reencontrar naquilo que lhe trás prazer  #circo  #artescircenses  #acrobacias
27 0 6 December, 2018

E tome acrobacias by @jeffej_ 🤸🏻‍♂️
.
Aqui no Be The Best você pode aprender esses movimentos e muitos outros !!!
Vai dizer que nunca teve vontade de aprender a fazer o famoso “mortal” ?! 😉

E tome acrobacias by @jeffej_ 🤸🏻‍♂️
.
Aqui no Be The Best você pode aprender esses movimentos e muitos outros !!!
Vai dizer que nunca teve vontade de aprender a fazer o famoso “mortal” ?! 😉
208 8 4 December, 2018

Superando limites👊🏻
Aula funcional fight 🤜🏻 frequência cardíaca lá em cima 💦

@bethebestbr @coachdanielmb @marcelabitencourtm

Superando limites👊🏻
Aula funcional fight 🤜🏻 frequência cardíaca lá em cima 💦

@bethebestbr @coachdanielmb @marcelabitencourtm
43 0 4 December, 2018

E começamos mais uma semana com muita energia, cuidando mais da saúde e do que nos move e nos faz bem! 👊🏼 E ai ja planejaram a semana, os compromissos e os horários dos treinos?! 💪🏼💦 Quem vai cuidar com mais carinho do corpo e da saúde a partir dessa semana? 👇🏼
Nunca é tarde para começar! 😉
.
Foto: @rtrumpauskas 📸 @nikewomen
#healthylifestyle #foco #bepositive #objetivos #trainning #saúde #exercisedaily #lovemylife #nike #nikewomen #nutrologia #medicinaesportiva

E começamos mais uma semana com muita energia, cuidando mais da saúde e do que nos move e nos faz bem! 👊🏼 E ai ja planejaram a semana, os compromissos e os horários dos treinos?! 💪🏼💦 Quem vai cuidar com mais carinho do corpo e da saúde a partir dessa semana? 👇🏼
Nunca é tarde para começar! 😉
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Foto: @rtrumpauskas 📸 @nikewomen 
#healthylifestyle #foco #bepositive #objetivos #trainning #saúde #exercisedaily #lovemylife #nike #nikewomen #nutrologia #medicinaesportiva
728 25 4 December, 2018

Atendendo aos pedidos de vocês resolvemos prorrogar o prazo da Black Week. O valor promocional do Plano anual de 250,00 por 179,90 vai até o dia 10.12

Aproveite!!! #blackweek #promocao #btb

Atendendo aos pedidos de vocês resolvemos prorrogar o prazo da Black Week.  O valor promocional do  Plano anual de 250,00 por 179,90 vai até o dia 10.12

Aproveite!!! #blackweek #promocao #btb
105 1 3 December, 2018

Less talk. More do. You did not wake up today to be average. Don’t think about it and don’t talk about it. Just get yourself to the gym, put in the effort and dedication and see significant results. Besides from fitness, this can be your professional career and dreams as well. Maybe starting your own business or starting some project that means a lot to you. Just do it. Do not talk or think about it. Just do it. You deserve to be more than just average. Period. You got one life. Make the most out of it and be the best you can be.🗣💯🔥⁣
Via @gymquotes.co ⁣


#bossfitnessclub #bfc #fitness #motivationmafia #dreamchasers #hardworkers #bethebestyoucanbe

Less talk. More do. You did not wake up today to be average. Don’t think about it and don’t talk about it. Just get yourself to the gym, put in the effort and dedication and see significant results. Besides from fitness, this can be your professional career and dreams as well. Maybe starting your own business or starting some project that means a lot to you. Just do it. Do not talk or think about it. Just do it. You deserve to be more than just average. Period. You got one life. Make the most out of it and be the best you can be.🗣💯🔥⁣
Via @gymquotes.co ⁣
⁣
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#bossfitnessclub #bfc #fitness #motivationmafia #dreamchasers #hardworkers #bethebestyoucanbe
27 3 2 December, 2018

Sábado de qualidade por aqui!! Pós treino na firma, e aquele role bem original.... #VemTreinarComAGente @bethebestbr #YOLO

Sábado de qualidade por aqui!! Pós treino na firma, e aquele role bem original.... #VemTreinarComAGente @bethebestbr  #YOLO
86612 796 1 December, 2018

Hoje foi dia de MURPH no @bethebestbr maaaas como vcs sabem não posso usar a mão esquerda para NADA 👌🏻
.
Aiiii fiz o meu MURPH PARAGUAIO:
100 cal Air Bike no lugar de 1.6k de corrida
100 kb snatch no lugar de pull up
200 ab mat sit up no lugar de push ups
300 air squats originais
100 cal bike no lugar de 1.6k corrida
.
Deu 46 minutos de wod, semelhante ao que daria meu murph !!!
Já fiquei feliz demais de retornar aos treinos, mesmo que adaptados após 10 dias de molho pós cirurgia 😃
O negócio é manter o corpo em movimento 🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Hoje foi dia de MURPH no @bethebestbr maaaas como vcs sabem não posso usar a mão esquerda para NADA 👌🏻
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Aiiii fiz o meu MURPH PARAGUAIO:
100 cal Air Bike no lugar de 1.6k de corrida
100 kb snatch no lugar de pull up
200 ab mat sit up no lugar de push ups
300 air squats originais
100 cal bike no lugar de 1.6k corrida
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Deu 46 minutos de wod, semelhante ao que daria meu murph !!!
Já fiquei feliz demais de retornar aos treinos, mesmo que adaptados após 10 dias de molho pós cirurgia 😃
O negócio é manter o corpo em movimento 🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
343 2 1 December, 2018

Hoje foi dia de MURPH por aqui 💪🏻
.
MURPH:
1600m corrida
100 barras
200 flexões
300 agachamentos
1600m corrida
.
Parabéns a todos pelos resultados de hoje 🏆

Hoje foi dia de MURPH por aqui 💪🏻
.
MURPH:
1600m corrida
100 barras
200 flexões
300 agachamentos
1600m corrida
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Parabéns a todos pelos resultados de hoje 🏆
524 8 1 December, 2018

MURPH do ano! Uma sensação de morte com satisfação 😂. .
1.6k de corrida
100 pull up
200 push up
300 air squats
1.6k de corrida.
Parecemos plenas, mas estamos quase sem andar. 👯‍♀️❣️ @viviamato

MURPH do ano! Uma sensação de morte com satisfação 😂. .
1.6k de corrida
100 pull up
200 push up
300 air squats
1.6k de corrida.
Parecemos plenas, mas estamos quase sem andar. 👯‍♀️❣️ @viviamato
218 4 1 December, 2018

Acabadasss pós MURPH🤤💕 @cacalmeeida
.
Bora fazer?
1.6k run
100 pull up (barra passando queixo)
200 push up (flexão de braços)
300 air squat (agachamento quebrando o paralelo)
1.6k run
.
Boa sorte😬💪

Acabadasss pós MURPH🤤💕 @cacalmeeida
.
Bora fazer?
1.6k run
100 pull up (barra passando queixo)
200 push up (flexão de braços) 
300 air squat (agachamento quebrando o paralelo)
1.6k run
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Boa sorte😬💪
2614 19 1 December, 2018

Top Posts on Be The Best

Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00 :15 #YOLO

Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00:15 #YOLO
131162 989 11 December, 2018

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Treinão com muita energia para começar a terça-feira com animação total.

#Repost @felipetitto
• • • • •
Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00 :15 #YOLO

Treinão com muita energia para começar a terça-feira com animação total.

#Repost @felipetitto
• • • • •
Querida insônia. Venho por meio desta, dizer que a energia acumulada neste corpo no dia de hoje, já se foi!! Obrigado, de nada. #OmbroNaMadrugada #00:15 #YOLO
1412 6 11 December, 2018

1847 14 10 December, 2018

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Mão de Broca Team @coachdanielmb 🥋 #bjj #bluebelt #bethebest

Mão de Broca Team @coachdanielmb 🥋 #bjj #bluebelt #bethebest
1053 5 10 December, 2018

Arrasta aí pra ver como é que foi o treinão com a @colgatebrasil hoje! 🤣🤣🤣😆😆🙏🏽🙏🏽 Obrigado @felipetitto @bethebestbr !!! 📸 @marcelbianchi #LucasLucco #ColgateTotal12

Arrasta aí pra ver como é que foi o treinão com a @colgatebrasil hoje! 🤣🤣🤣😆😆🙏🏽🙏🏽 Obrigado @felipetitto @bethebestbr !!! 📸 @marcelbianchi #LucasLucco #ColgateTotal12
72385 352 20 hours ago

Só deu tempo de falar para...... HAHAHAHAHAHA SÓ noix mesmo 😂 😂 @felipetitto @luan

Só deu tempo de falar para...... HAHAHAHAHAHA SÓ noix mesmo 😂 😂 @felipetitto @luan
24076 208 27 July, 2018

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Pagi ke pagi ku terjebak di dalam ambisi..🔥🔥
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#fff #lfl #likeforlikes #likeforfollow

Pagi ke pagi ku terjebak di dalam ambisi..🔥🔥
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#fff#lfl#likeforlikes#likeforfollow
408 0 9 December, 2018

Uma barra e um treino completasso de abdomen 👊🏻💥
.
SUGESTÃO DE TREINO:
4 séries de 10-15 repetições de cada exercício
Intervalos de 40-60s
.
Ps.: vídeo não é de hoje, infelizmente meu punho não vai me deixar pendurar numa barra por um bom tempo ainda 🙄

Uma barra e um treino completasso de abdomen 👊🏻💥
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SUGESTÃO DE TREINO:
4 séries de 10-15 repetições de cada exercício
Intervalos de 40-60s
.
Ps.: vídeo não é de hoje, infelizmente meu punho não vai me deixar pendurar numa barra por um bom tempo ainda 🙄
1021 16 24 October, 2018

Migasssss bora fazer essa sequência com a ⚽️chama sua dupla e vemmm👯‍♀️💪💕 @cacalmeeida
.
4 rounds descansa 30 segundos entre cada um:
*Sit up: 20 repetições
*Walking Lunge: 20 rep (10 cada perna)
*Wall Ball: 20 rep

Migasssss bora fazer essa sequência com a ⚽️chama sua dupla e vemmm👯‍♀️💪💕 @cacalmeeida
.
4 rounds descansa 30 segundos entre cada um:
*Sit up: 20 repetições
*Walking Lunge: 20 rep (10 cada perna)
*Wall Ball: 20 rep
2205 162 7 November, 2018